Eine niedrige Körpertemperatur kann einem Menschen manchmal nicht weniger Probleme bereiten als ein erhöhter Messwert auf einem Thermometer. Zu einem schlechten Gesundheitszustand kommt ein Angstzustand hinzu, insbesondere wenn niedrige Temperatur Der Körper hält lange oder dauerhaft. Warum ein Mensch eine niedrige Körpertemperatur haben kann und was das bedeutet, erklären wir in diesem Artikel.

Welche niedrige Körpertemperatur ist für den Menschen gefährlich?

Thermoregulation heißt komplexer Prozess, die im menschlichen Körper vorkommt und das Gehirn, das Zentralnerven- und Hormonsystem sowie das Fettgewebe beeinflusst. Um eine konstante Temperatur aufrechtzuerhalten, ist eine Thermoregulierung erforderlich interne Umgebung menschlich, und wenn seine Prozesse gestört werden, können die Folgen schwerwiegend sein.

Wir alle wissen, dass eine Körpertemperatur von 36,7 Grad Celsius für den Menschen als normal gilt. Daran haben die meisten Menschen in der Regel keinen Zweifel. Aber vergebens. Als normale Temperatur gelten 35,5 bis 37, manchmal auch bis zu 37,4 Grad.

Tagsüber schwankt auch die Temperatur eines gesunden Menschen. Die Temperatur sinkt nachts und morgens so weit wie möglich und steigt abends und tagsüber an. Darüber hinaus hängt dies nicht vom Tagesablauf einer Person ab, auch wenn sie tagsüber schläft und nachts arbeitet, ist ihre Tagestemperatur höher als die Nachttemperatur. Darüber hinaus kann der Wert des Indikators je nach Nahrungsaufnahme und sogar Stimmung schwanken. Auch das Geschlecht beeinflusst die Körpertemperatur eines gesunden Menschen: Die Normaltemperatur von Frauen ist etwas höher als die von Männern. Außerdem sind Frauen dabei Menstruationszyklus die Temperatur steigt noch mehr.

Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Körpertemperatur leicht über 37 Grad liegt, ist das kein Grund, sich krankschreiben zu lassen, wenn keine anderen Symptome vorliegen. Wenn der Zeiger des Thermometers die 35-Grad-Marke regelmäßig nicht überschreitet, kann das bereits ein Anzeichen für das Fortschreiten einer schweren Erkrankung sein.

Wenn die Temperatur 35-37 Grad nicht überschreitet, besteht höchstwahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wir betonen: sofern keine anderen verdächtigen Symptome vorliegen. Wundern Sie sich also nicht, warum Ihre Körpertemperatur unter 36 Grad liegt, wenn Sie sonst nichts beunruhigt.

Ursachen für niedrige Körpertemperatur

35 Grad sind kein Problem, wie wir weiter unten sagten, für manche Menschen ist das durchaus die Norm. Wenn die Quecksilbersäule jedoch den Wert von 34,5 nicht überschreiten kann, ist das ein Grund, ernsthaft über den Gesundheitszustand nachzudenken.

Warum hat eine Person eine niedrige Körpertemperatur:

• Das Vorhandensein eines Virus oder bakterielle Infektion im Körper und seine Folgen
• Anämie oder Eisenmangel
• Störungen des Hormonsystems: Hypothyreose (unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen), Erkrankungen der Hypophyse und des Hypothalamus
• Der Einfluss äußerer Faktoren: Kälteeinwirkung, langes Schwimmen im Fluss usw.
• Unzureichende Aufnahme notwendiger Stoffe in den Körper, was typisch für strenge, unausgewogene Diäten und Fasten ist
• Psoriasis und andere umfangreiche Hautkrankheiten
• Iatrogenese – medizinischer Eingriff oder Überdosierung Medikamente
• Alkohol trinken bzw narkotische Substanzen
• Blutvergiftung
• Viren und Infektionen. Nach dem Angriff von Viren und Bakterien ist der Körper gezwungen, alle Kräfte zu mobilisieren, um sich zu verteidigen. Die Genesung nach einer Krankheit erfolgt nicht an einem Tag; ein fieberhafter Zustand wird durch ersetzt leichtes Fieber(37-37,9 Grad), und dann nimmt es stark ab. Gleichzeitig fühlt sich der Mensch schwach, es scheint ihm, als sei er noch nicht vollständig genesen. Und dieser Zustand kann bis zu drei Wochen nach Abklingen der Krankheit selbst anhalten.

Anämie als Ursache für niedrige Temperaturen

Eine niedrige Körpertemperatur, die auch mit Schwäche und Schwindel sowie einigen anderen Symptomen einhergeht, kann auf einen Eisenmangel im menschlichen Körper hinweisen. Bei Verdacht auf diese Störung ist eine spezielle Untersuchung des Hämoglobingehalts im Blut erforderlich. ZU äußere Erscheinungen Eisenmangel kann auch Folgendes umfassen:

• Dünneres Haar
• Unebene, spröde Nagelplatten
• Der Wunsch, rohes Fleisch zu essen und einige andere gastronomische Eigenheiten
• Entzündliche Prozesse auf der Zungenoberfläche
• Schwere Schwäche, Müdigkeit, geringe Leistung
• Blasse Haut
• Kalte oder eiskalte Extremitäten der Hände und Füße
• Harninkontinenz

Was tun, wenn eine niedrige Körpertemperatur (34,5 und darunter) auf einen Eisenmangel im Körper zurückzuführen ist? Gehen Sie zu einem Arzt, der Ihnen entsprechende Tests und eisenhaltige Medikamente (Ferretab, Sorbifer usw.) verschreibt. Danach sollten die Symptome abklingen, einschließlich gefrorener Hände und niedriger Temperatur. Sie müssen auch Ihren Speiseplan überdenken: Ihre Ernährung sollte eisenhaltige Lebensmittel enthalten.

Hormonelle Ungleichgewichte und Temperaturindikatoren

Wir sind vollständig von unserem Hormonsystem abhängig, da es absolut alle in unserem Körper ablaufenden Prozesse beeinflusst. Auch das endokrine System beeinflusst die Thermoregulation.

Hirnverletzungen können zu Funktionsstörungen des Hypothalamus führen, der dafür verantwortlich ist konstante Temperatur menschliche Umwelt. Störungen des Hypothalamus können sich neben einer niedrigen Körpertemperatur (34,5) bei Erwachsenen oder Kindern in folgenden Formen äußern:

• Unbestimmtheit des Bewusstseins
• Sprachprobleme
• Sehbehinderung, Hörbehinderung
• Schlechte Koordination
• Kopfschmerzen
• Übelkeit und sogar Erbrechen

Dies ist jedoch nicht die häufigste Ursache für niedrige Temperaturen bei Frauen und Männern. Am häufigsten, wenn wir konkret darüber sprechen hormonelle Störungen, der Grund ist eine Hypothyreose – eine unzureichende Produktion von Hormonen. Allerdings ist Hypothyreose in jedem Fall eine häufige Ursache der Erkrankung; bis zu 10 % der Gesamtbevölkerung leiden darunter. Es äußert sich nicht nur in einer niedrigen Körpertemperatur, sondern auch in anderen Symptomen:

• Erhöhte Müdigkeit und geringe Leistung
• Gewichtszunahme
• Ödem
• Trockene und juckende Haut
• Brüchiges Haar
• Brüchige Nägel
• Ständige Schläfrigkeit
• Verminderte Konzentration, Gedächtnisstörungen
• Regelmäßige Verstopfung
• Niedriger Puls

Wenn die niedrige Körpertemperatur einer Person mit diesen Symptomen einhergeht, ist es notwendig, sich testen zu lassen Schilddrüsenstimulierendes Hormon. Erhöhtes Niveau weist auf das Vorliegen einer Hypothyreose hin. Übrigens weist eine niedrige Körpertemperatur bei einer Frau, die das 40. Lebensjahr überschritten hat und Verwandte mit Schilddrüsenerkrankungen hat, oft auf eine Schilddrüsenunterfunktion hin. Der Arzt hilft, die Symptome zu lindern: Dazu verschreibt er das Medikament Eutirox, ein synthetisches Analogon des Hormons Thyroxin.

Einfluss externer Faktoren auf die Thermoregulation

Der Mensch ist ein warmblütiges Wesen, dessen Körperinnentemperatur eine konstante Temperatur aufrechterhält. Gleichzeitig funktioniert die Thermoregulation der Haut nicht so reibungslos, auch unter den Armen. Dabei kühlt die Haut schneller ab und erwärmt sich langsamer. Bei Kälte, beim Schwimmen in einem Schwimmbad oder Fluss oder an einem kalten Ort nimmt die Oberflächentemperatur der Haut stark ab, weshalb die Daten bei der Temperaturmessung verfälscht werden. Die Haut hatte noch keine Zeit zum Aufwärmen, daher wird angenommen, dass es besser ist, die Temperatur im Mund, im Rektum usw. zu messen, da die Daten genauer sind.

Iatrogenese als Ursache dafür, dass die Körpertemperatur unter dem Normalwert liegt

Unter Iatrogenese versteht man die Verschlechterung der körperlichen bzw emotionaler Zustand Patient, der durch einen Arzt oder medizinische Mittel provoziert wird.

Zum Beispiel Patienten oft postoperative Phase sich unwohl fühlen. Wenn einer Person nach der Operation keine Decke gegeben wird, kann es schnell zu einer Unterkühlung kommen. Da das Zittern, das den Abfall der Körpertemperatur verhindert, durch Anästhetika unterdrückt wird, ist es äußerst wichtig, solche Menschen sorgfältig zu behandeln.

Die Ursache für eine Körpertemperatur unter 36 Grad kann oft eine Überdosis fiebersenkender Substanzen sein. Beispielsweise kann die Körpertemperatur eines Kindes aufgrund der Einnahme fiebersenkender Medikamente niedrig sein. Verängstigte Eltern fangen sofort an, ihr Kind mit fiebersenkenden Medikamenten und Verfahren vollzustopfen, wenn sie sehen, dass die Temperatur über 38 Grad steigt. Gleichzeitig hindern sie den Körper nicht nur daran, die Infektion selbst zu bekämpfen, sondern stören auch den Prozess der Thermoregulation. Noch mehr gefährliche Folgen Magenerkrankungen und Blutungen können auftreten. Daher sollten einem Kind mit Erlaubnis eines Arztes fiebersenkende Medikamente verabreicht werden. Eine niedrige Körpertemperatur bei einem Erwachsenen kann jedoch durchaus auf denselben Grund zurückzuführen sein – eine Überdosierung Medikamente um Fieber zu beseitigen.

Häufig kommt es zu einer Überdosierung vasokonstriktorischer Nasentropfen, die Kindern und Erwachsenen mit laufender Nase verabreicht werden. Solche Medikamente wirken nicht nur auf die Gefäße der Nase, sondern auch auf alle anderen, was zu einem Temperaturabfall führen kann. Aus diesem Grund sollten Sie sich nicht von solchen Medikamenten mitreißen lassen; es ist besser, Kochsalzlösung oder normale Medikamente zu verwenden Meersalz zum Spülen der Nase.

Fasten und unausgewogene Ernährung

Wenn ein Mensch eine strenge Diät einhält, erhält er nicht nur nicht genügend Stoffe, die der Körper benötigt, sondern entledigt sich auch seiner Reserven Unterhautfett. Fett ist nicht nur eine Substanz, die alle Frauen hassen, es ist eine Substanz, die zusammen mit Glykogen für die Wärmeregulierung und den Wärmeaustausch in unserem Körper verantwortlich ist. Fett wärmt uns, und wenn nicht genug davon vorhanden ist, kann der Mensch grundlos frieren und eine niedrige Körpertemperatur haben.

Umfangreiche Hauterkrankungen

Warum liegt die Körpertemperatur bei ausgedehnten Hauterkrankungen unter 35 Grad? Wenn die Haut aufgrund von Psoriasis betroffen ist, schwere Formen Bei Ekzemen etc. kommt es zu einer starken Durchblutung der betroffenen Stellen, weshalb die Körpertemperatur generell absinkt.

Die Gefahr einer Untertemperatur aufgrund einer Blutvergiftung

Wenn sich Bakterien im Blut aktiv vermehren, kommt es zu einer Vergiftung mit ihren Abfallprodukten. Dies wird als Blutvergiftung bezeichnet, die aufgrund von auftreten kann verschiedene Gründe nachdem es ins Blut gelangt ist pathogene Mikroorganismen. Im Gegensatz dazu kommt es bei einer Sepsis am häufigsten zu einem starken Anstieg der Körpertemperatur, bei geschwächten oder älteren Menschen kann dies jedoch zu einem Temperaturabfall führen. Dies geschieht, weil das zentrale Nervensystem betroffen ist, einschließlich des für die Thermoregulation verantwortlichen Zentrums. In diesem Fall reagiert der menschliche Körper auf das Eindringen von Bakterien, indem er die Temperatur auf 34,5 °C und darunter senkt. Dies ist ein ungünstiges Symptom einer Sepsis und bedeutet höchstwahrscheinlich, dass die Funktion der inneren Organe gestört ist und der Zustand des Patienten ernst ist.

Chemische Vergiftung

Bei Alkoholmissbrauch wird häufig ein starker Temperaturabfall beobachtet. Wenn wir Alkohol trinken, weiten sich die Blutgefäße, das Zittern wird unterdrückt und der Glukosespiegel verändert sich. Wenn die Alkoholdosis so hoch ist, dass der Nachtschwärmer irgendwo auf der Straße aufwacht, darf man sich über den starken Abfall der Körpertemperatur nicht wundern. In einigen Fällen kann es zu einer vollständigen Unterkühlung kommen.

Was tun, wenn Ihre Körpertemperatur niedrig ist?

Wir haben bereits gesagt, dass eine niedrige Körpertemperatur von 35,2, 35,4 eigentlich nicht als solche gilt. Wenn keine anderen unangenehmen Symptome vorliegen, kann dieser Indikator auf den Tagesablauf, die Stimmung und die individuellen Eigenschaften der Person zurückzuführen sein. Und wenn die niedrige Körpertemperatur nicht 35 Grad erreicht, gehen Sie wie folgt vor:

• Denken Sie daran, wenn Sie kürzlich ARVI oder akute Atemwegsinfektionen hatten. Wenn Sie krank waren und keine anderen unangenehmen Symptome auftreten, können Sie sich beruhigen, dies ist wahrscheinlich die Reaktion des Körpers auf eine frühere Krankheit
• Überlegen Sie, ob der Raum zu kalt ist. Möglicherweise verbringen Sie bei kaltem Wetter viel Zeit damit, Ihre Wohnung zu lüften. Schließen Sie die Fenster, wickeln Sie sich in eine Decke und trinken Sie etwas Heißes. Aber nicht „heiß“, sonst macht man es nur noch schlimmer

Treten neben einem Temperaturabfall weitere Symptome auf: erhöhte Körperermüdung, Depression, Schwindel, Verschlechterung der Struktur und Qualität von Haaren und Nägeln usw., konsultieren Sie einen Arzt. Vernachlässigen Sie nicht die scheinbar offensichtliche Maßnahme; je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto schneller werden Sie genesen. Eine dauerhaft niedrige Körpertemperatur (unter 35 Grad) ist eine schwerwiegende Erkrankung.

Normalerweise sind wir es gewohnt, bei akuten respiratorischen Virusinfektionen und akuten Atemwegsinfektionen erhöhte Temperaturen und Fieber zu verspüren.

Aber manchmal passiert es, wenn man eine Erkältung hat niedrige Temperatur. Die Ursachen und Folgen dieses Phänomens sollten genauer betrachtet werden.

Manchmal steigt die Körpertemperatur während einer ARVI nicht an, sondern sinkt im Gegenteil

Zunächst sollten Sie wissen, welche Temperatur in der Medizin normal ist.

Antwort: Dies ist ein ungefährer Bereich von 36,5-37 Grad.

Wenn die Indikatoren unter den angegebenen Wert, also unter 36,7, fallen, gilt dies als Temperaturabfall.

Allerdings hängt viel von den physiologischen Eigenschaften des menschlichen Körpers ab.

Manchmal fühlen sich Menschen bei 35 und 35,5 Grad Celsius wohl, ohne dass eine zusätzliche Behandlung erforderlich ist. Allerdings sind solche Indikatoren cool innere Organe, was mit gefährlichen Folgen verbunden ist.

Eine niedrige Temperatur während einer Erkältung wird physiologisch hauptsächlich durch die Einwirkung von Giftstoffen auf den Hypothalamus verursacht.

Der Grund dafür ist, dass der Körper vergiftet wird, die Funktion des Zentralnervensystems gestört ist und dementsprechend das Temperaturregime leidet.

Nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern kann es zu einem Temperaturabfall kommen.

Manchmal führt eine Virusinfektion direkt zu einem ähnlichen Ergebnis, einer Schwächung Immunsystem.

Symptome und Diagnose

Niedrige ARVI-Indikatoren können leicht mit einem normalen medizinischen Thermometer erfasst werden.

Obwohl dies anhand bestimmter Symptome erraten werden kann:

• grundlose Müdigkeit;
• Schwierigkeiten beim Aufstehen am Morgen;
• Schläfrigkeit, egal wie viel Schlaf Sie bekommen;
• depressive und gereizte Stimmung;
• Schüttelfrost und Fröstelngefühl;
• Gefühl von Übelkeit.

Eine niedrige Körpertemperatur während einer Erkältung geht mit einer Abnahme der Widerstandskraft des Immunsystems einher, was zu körperlicher, psychischer und geistiger Erschöpfung führt.

Aber man kann von ernsterem ausgehen und gefährliche Pathologien wenn ein solches Symptom auftritt.

Deshalb ist es so wichtig rechtzeitige Berufung an einen Facharzt, der:

• Anamnese sammeln;
• wird Sie zu Prüfungen überweisen;
• wird eine genaue Diagnose stellen und die Grundursache identifizieren;
• wird Ihnen eine entsprechende Behandlung verschreiben.

Bei niedrigen Temperaturen kann der Patient Schüttelfrost verspüren

Versuchen Sie nicht, selbst herauszufinden, ob Sie eine Erkältung, ARVI oder etwas noch Schlimmeres haben. Was ist, wenn Sie einen Fehler machen und völlig anders als erforderlich behandeln? Dadurch schädigen Sie Ihre Gesundheit noch mehr.

Was zu tun?

Eine niedrige Temperatur im Falle einer Erkältung (Grippe oder eine andere akute Virusinfektion der Atemwege) bei einem Kind erfordert besondere Aufmerksamkeit.

In der Regel treten Kinder unter drei Jahren auf Atemwegsinfektionen, mit niedrigeren Temperaturindikatoren, da der Thermoregulationsprozess in ihrem Körper noch nicht vollständig ausgebildet ist.

Bei älteren Kindern und Jugendlichen können die Gründe für niedrige ARVI-Raten dieselben sein wie bei Erwachsenen.

Die Pubertät (die Zeit der Reifung) zeichnet sich durch veränderte Hormonspiegel aus und ist dementsprechend eines der Zeichen eines natürlichen Prozesses.

Wenn jedoch eine akute Atemwegsinfektion sicher diagnostiziert wird, sollte die Behandlung nicht verzögert werden. Das kann volkstümlich oder medizinisch sein.

Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass die Einnahme temperatursteigernder Medikamente erforderlich ist.

Natürlich sollte es nicht kalt, sondern warm sein sauberes Wasser, enthält kein Gas oder Zusatzstoffe.

Obwohl Kräutertees auch gut sind.

Auch antivirale Medikamente helfen – sofern die niedrigen Temperaturwerte auf eine Grippe und andere Virusinfektionen zurückzuführen sind.

Vergessen Sie jedoch nicht, solche Medikamente zu ergänzen Vitaminkomplexe- vor allem, wenn wir reden darüberüber die Behandlung des Kindes.

Es wäre schön, wenn die Ernährung einer Person mit niedriger Temperatur während und nach einer Krankheit (Kind und Erwachsener) ergänzt würde durch:

• Fruchtsäfte;
• Echinacea-Tinktur;
• Kräutertees;
• frisches Gemüse (je nach Saison).

Jedoch Selbstmedikation ist definitiv inakzeptabel.

Der Arzt muss sicherstellen, dass die Ursache wirklich eine Erkältung, Grippe oder eine andere akute respiratorische Virusinfektion ist und nicht beispielsweise allergische Reaktion für eine Droge.

Es ist klar, dass die Einnahme von Antipyretika bei niedrigen Temperaturen äußerst kontraindiziert ist.

Wie gehe ich mit dieser Erkrankung um?

Ärzte geben einige nützliche Ratschläge:

• Es ist völlige Ruhe erforderlich – keine physische und psychische Belastung;
• Sie sollten mindestens acht Stunden schlafen;
• warme Bäder nehmen;
• Tragen Sie bequeme Kleidung , das keine synthetischen Stoffe enthält;
• Zitronengras-Tinktur trinken bis zur Genesung (es stimuliert das Immunsystem);
• Nehmen Sie Kalzium und Vitamin C.

Manchmal bleibt die Temperatur nach einer Grippe oder ARVI bei 35 oder 36 Grad und hat es nicht eilig, anzusteigen.

Dies bedeutet, dass der Körper höchstwahrscheinlich noch nicht vollständig gestärkt ist.

Daher ist es notwendig, die oben genannten Maßnahmen weiterhin einzuhalten und das Immunsystem auf jede erdenkliche Weise zu stärken, bis sich der Zustand vollständig normalisiert hat.

Bei niedrigen Temperaturen ist ein warmes Bad genau das Richtige!

Selbst 35,8, 36,1 und 36,2 Grad bei einer Erkältung bei Erwachsenen können als niedrig gelten – je nachdem, wie sich der Patient fühlt.

Gleichzeitig liegen 36,9 Grad scheinbar im Bereich der Normaltemperatur, gelten bei manchen Menschen jedoch aufgrund ihrer individuellen physiologischen Eigenschaften als erhöhter Indikator.

Lassen Sie also Ihren Arzt feststellen, wie und warum Ihre Temperatur gesunken ist, wie dies Ihre Gesundheit gefährdet und was Sie als Nächstes tun sollten.

Asthenisches Syndrom

« Warum ist meine Körpertemperatur nach der Grippe niedrig?„- Diese Frage wird im Internet häufig gestellt, wenn man in der Praxis mit einer ähnlichen Situation konfrontiert wird.

Nach Influenza-Infektionen, Erkältungen und akuten respiratorischen Virusinfektionen können verminderte Werte über mehrere Wochen (manchmal bis zu zwei Monate) beobachtet werden.

Was tun dagegen? Stärken Sie zunächst einmal weiterhin Ihre Gesundheit mögliche Wege. Das ist die Hauptsache.

Der Körper unternahm große Anstrengungen, um die Infektion zu bekämpfen, was sich sicherlich auf seinen Zustand auswirkte.

Dies wird als asthenisches Syndrom bezeichnet. Zu den weiteren Symptomen gehören:

• Appetitlosigkeit;
• Unwohlsein;
• Gefühl der Apathie;
• Schwäche;
• gereizte Stimmung;
• häufiger Schwindel;
• sich schläfrig fühlen;
• Schwitzen;
• niedriger Blutdruck.

Bei einem Kind nach ARVI kann dies durch den unkontrollierten Einsatz von Antipyretika geschehen.

Schwerwiegende Pathologien

Manchmal ist die Antwort auf die Frage: Warum die Temperatur während einer Erkältung und nach der Grippe sinkt, möglicherweise nicht mit einem asthenischen Syndrom, sondern mit dem Vorliegen schwerer Pathologien verbunden.

Es ist alles ziemlich ernst.

Die Gründe können folgende sein:

• Funktionsstörung endokrines System, Überfunktion der Schilddrüse;
• Anämie;
• Verfügbarkeit psychische Störungen, einschließlich Anorexie;
• Hypovitaminose.

Es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um schwerwiegendere Erkrankungen auszuschließen.

Natürlich muss der Arzt alles sorgfältig untersuchen, um bei der Behandlung von Temperaturabfall und Schwäche aufgrund einer Erkältung von vornherein die Möglichkeit schwerwiegender Erkrankungen auszuschließen.

Wie kann das Problem gelöst werden?

Von Ärzten verordnete therapeutische Maßnahmen zur Normalisierung niedriger Temperaturen zielen in erster Linie darauf ab, die Abwehrkräfte des Körpers zu verbessern und die Funktion des Immunsystems zu normalisieren.

Dazu benötigen Sie:

• den normalen Tagesablauf wiederherstellen;
• essen Sie gut und nehmen Sie die notwendigen Vitamine und Mikroelemente aus der Nahrung auf;
• körperlich aktiv sein;
• vermeiden Sie negative Emotionen und versuchen Sie umgekehrt, in allem das Positive zu sehen;
• Nehmen Sie immunstimulierende Medikamente.

Es ist wichtig, dass eine genesende Person Ich habe gut geschlafen , da zu dieser Zeit der Körper ruht und Erholungsprozesse stattfinden.

Da mit zu kämpfen Virusinfektion ausgegeben wird große Zahl Vitamine, ihre Reserven sollten wieder aufgefüllt werden.

Dabei hilft eine angereicherte Ernährung, die Lebensmittel mit den Vitaminen A und C sowie B2 und B6 umfasst.

Solche Mikroelemente kommen insbesondere in großen Mengen vor in:

• Kohl;
• Milchprodukte;
• Hagebutten-Tinktur;
• Leber;
• Persimmon;
• Zitrusfrüchte;
• getrocknete Aprikosen.

In der Apotheke können Sie auch nützliche Multivitamine kaufen, die zur Stärkung Ihrer Immunität beitragen können – Multitabs, Centrum, AlfaVit und so weiter.

Es gibt auch Kräutertees und immunstärkende Medikamente wie Zitronengras, Ginseng, Echinacea und Eleutherococcus.

Übermäßig körperliche Aktivität Das sollte natürlich nicht sein.

Für diejenigen, die beispielsweise Profisport betreiben, ist es ratsam, in Zeiten niedriger Körpertemperatur eine Pause von ihren Aktivitäten einzulegen.

Empfehlenswert sind jedoch Morgengymnastik, leichtes Joggen und Spaziergänge an der Luft.

Sie helfen, den Zustand schneller zu normalisieren.

Nach und nach wird die Belastung erhöht und das Übungsvolumen erweitert.

Übrigens ist das Schwimmen im Pool bei niedrigen Temperaturen bis zur Normalisierung kontraindiziert.

Aber – noch einmal – wenn die Temperatur unter 36 Grad liegt und sich der Patient nicht wohl fühlt, sollte er nicht nur einen Therapeuten, sondern auch eine Reihe anderer Ärzte zur Untersuchung aufsuchen (selbstverständlich wird der Therapeut entsprechende Überweisungen an einen Endokrinologen oder Immunologen überweisen). , und so weiter).

Warum hat mein Kind niedrige Temperatur?

Viele junge Eltern machen sich große Sorgen um ihre Kinder Kleinkind Bei ARVI ist die Temperatur nicht wie üblich hoch, sondern niedrig.

Es gibt jedoch sogenannte schmerzfreie Gründe für dieses Phänomen, die Sie kennen sollten:

• Thermoregulation, die keine Zeit hatte, sich zu bilden . Dies geschieht häufig bei Kindern unter einem Jahr. In dieser Situation kann es nicht nur zu Unterkühlung, sondern auch zu Überhitzung kommen. Dieser Zustand gilt nicht als pathologisch.
• Unterkühlung . Es reicht aus, wenn das Baby (in den ersten drei Monaten) leicht unterkühlt, damit die Temperatur sinkt. Wenn sein Zustand jedoch gut ist – er isst, schläft normal, verhält sich fröhlich – besteht kein Grund zur Sorge.
• Frühgeborenes Baby . Untergewicht. In solchen Situationen ist eine geringe Leistung die Regel. Darüber hinaus bleibt die Besonderheit bestehen, bis das Baby die fehlenden Kilogramm zunimmt und seine Altersgenossen einholt. Solche Kinder können übrigens leicht unterkühlen und sollten daher stärker auf ihre Thermoregulation achten.
• Physiologische Ursachen von Temperaturschwankungen . Oft sind diese Indikatoren bei schlafenden Kindern niedrig, während sie bei wachen Kindern ansteigen. Aus diesem Grund wird im Allgemeinen nicht empfohlen, die Temperatur eines schlafenden oder kürzlich aufgewachten Kindes zu messen.
• Reaktion auf Impfung . Natürlich hat man es in diesen Situationen am häufigsten mit Hyperthermie zu tun, aber auch eine Verringerung ist möglich, da der Impfstoff direkt wirkt Immunität von Kindern. Daher raten Kinderärzte davon ab, im Vorfeld (vor der Impfung) fiebersenkende Medikamente (wie Ibuprofen oder Paracetamol) einzunehmen. Es ist noch nicht bekannt, wie der Körper auf die Immunprophylaxe reagiert. Am häufigsten mit reduzierte Leistung mit denen man sich nach DTP-Impfungen auseinandersetzen muss.
• Die Notwendigkeit, den Körper des Kindes nach einer Krankheit wiederherzustellen.
• Reaktion auf die Einnahme von Antipyretika . Für den empfindlichen Körper von Kindern ist es ziemlich schwierig, die Thermoregulation zu kontrollieren, und daher kann die Temperatur nach der Einnahme von Paracetamol unter das normale Niveau fallen. In den meisten Fällen normalisiert sich der Zustand jedoch nach einigen Stunden (seltener nach einigen Tagen).
• Überdosierung von vasokonstriktorischen Medikamenten - normalerweise Tropfen in der Nase. Diese Mittel sind nicht so harmlos, wie sie scheinen. Manchmal führt die Einnahme übermäßiger Mengen zu Ohnmacht und einem dringenden Krankenhausaufenthalt. Seien Sie also vorsichtig und äußerst aufmerksam!

Auch Kinder sind mit dem Phänomen der niedrigen Temperatur konfrontiert

Im Allgemeinen kann es sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen aufgrund einer Erkältung zu Untertemperatur kommen.

Diese Situation gilt auch nach Abklingen der Krankheit als normal. Die beste Lösung des Problems ist die Stärkung des Immunsystems.

Eine niedrige Körpertemperatur bei Erwachsenen ist häufig auf die individuellen Eigenschaften des Körpers zurückzuführen und stellt keine gesundheitliche Gefahr dar. Aber häufiger ist Unterkühlung ein Beweis für die Entwicklung pathologischer Prozesse. Um die Indikatoren wieder zu normalisieren, ist es wichtig, den Hauptgrund zu ermitteln, der zu einem starken Wertrückgang geführt hat.

Eine anhaltend niedrige Körpertemperatur weist auf die Entwicklung der Krankheit hin

Welche Körpertemperatur gilt bei Erwachsenen als niedrig?

Der Indikator ändert sich im Laufe des Tages, sowohl bei Männern als auch bei Frauen – morgens ist er etwas niedriger als der übliche Wert und abends beginnt er im Gegenteil anzusteigen. Für einen gesunden Erwachsenen ist eine Temperatur über einen längeren Zeitraum unter 36 Grad niedrig.

Warum sind niedrige Temperaturen gefährlich?

Niedrige Temperaturen stellen eine Gefahr für den Körper dar und führen zu Leistungseinbußen:

• Gehirn;
• Vestibularapparat;
• Stoffwechselprozesse;
• Nervensystem;
• Herzen.

Bei kritischer Niedergang Eine Körpertemperatur unter 32 Grad kann dazu führen, dass eine Person ins Koma fällt. Mangelnde rechtzeitige medizinische Hilfe erhöht das Sterberisiko.

Warum wird die Körpertemperatur gesenkt?

Aufgrund des Einflusses äußerer und innerer Faktoren entsteht eine instabile Temperatur.

Gründe		Symptome
Externe Faktoren	Interne Faktoren
schwere Unterkühlung	geschwächtes Immunsystem	Kopfschmerzen, allgemeine Schwäche, Schüttelfrost, starker Energieverlust, Schläfrigkeit, Übelkeit, Zittern oder Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen
Stress oder Schock	Vergiftung durch giftige oder schädliche Substanzen
voller Arbeitsplan	Erschöpfung des Körpers
übermäßiges Trinken von Alkohol	Mangel an Vitaminen und Mikroelementen
Mangel an Ruhe und richtigem Schlaf	das Vorhandensein von Verbrennungen und anderen Hautverletzungen, die die Erweiterung der Blutgefäße stimulieren
Einhaltung einer strengen Diät, Fasten	Langfristige unkontrollierte Einnahme von Antidepressiva, Beruhigungsmitteln oder Beruhigungsmitteln

Eine Temperatur unter 35,5 Grad beim Menschen ist eines der Symptome bestimmter Krankheiten.

Kalt

Bei einer Erkältung aufgrund schwerer Unterkühlung wird ein Temperaturabfall beobachtet. Es ist notwendig, den Raum aufzuwärmen, sich ins Bett zu legen und ein Heizkissen unter die Füße zu legen. Um weitere Gesundheitsschäden zu vermeiden, ist das Einreiben mit Alkohol oder Essig verboten. Bei ARVI kommt es infolge starker Erschöpfung des Körpers des Patienten zu einem Abfall der Körpertemperatur und Tachykardie.

Bei vegetativ-vaskulärer Dystonie werden häufig Migräneattacken beobachtet

Dehydrierung

Im Falle einer Vergiftung kommt es zu einer Vergiftung des Körpers, die zu starker Dehydrierung, Schwäche und einem Absinken der Körpertemperatur führt. Eine Verschlechterung des Zustands führt zu Krämpfen, vermindertem Blutdruck und Bewusstlosigkeit. Wird benötigt so schnell wie möglich Rufen Sie einen Arzt an, der Ihnen je nach Schwere der Erkrankung ein Rezept verordnet notwendige Behandlung oder bringen Sie den Patienten ins Krankenhaus. Bevor der Arzt kommt, empfiehlt es sich, stilles Wasser zu trinken, grüner Tee und Trockenfrüchtekompott.

Eine Abnahme des Hämoglobins im Blut und eine Abnahme der Anzahl roter Blutkörperchen führt dazu Sauerstoffmangel und als Folge davon ein Temperaturabfall, eine Verschlechterung der Leistungsfähigkeit und eine starke Blässe der Haut.

Häufige Schmerzen im Bauchbereich weisen auf eine Pathologie der Nebennieren hin

Leberversagen

Führt zu einer Störung der Thermoregulation und einem Mangel an Glykogen. Die Hauptsymptome sind Appetitlosigkeit, plötzlicher Gewichtsverlust, Übelkeit, Gedächtnisverlust und das Auftreten einer Gelbfärbung. Haut. Die Diagnose erfolgt mit biochemische Analyse Blut und Ultraschall der Bauchhöhle.

Wenn Sie Leberprobleme haben, wird Ihre Haut gelb.

Erkrankungen des endokrinen Systems

Diabetes mellitus verursacht häufiges Wasserlassen, starken Durst und Mundtrockenheit. Mundhöhle, Taubheitsgefühl der Gliedmaßen, Gewichtsverlust, gesteigerter Appetit. Funktionsstörungen der Schilddrüse gehen mit einer Störung des Wasser-Salz-Haushalts einher, die zu Wertsprüngen führt – danach hohe Temperatur Nach einiger Zeit wird eine niedrige Rate festgestellt. Darüber hinaus werden Symptome wie trockene Haut, grundlose Gewichtszunahme, Verstopfung und starke Schwellungen festgestellt.

Ihr Blutzuckerspiegel und Ihr Schilddrüsenhormonspiegel sollten untersucht werden.

Bei Erkrankungen des endokrinen Systems schwellen die Gliedmaßen an

Virale und bakterielle Infektionen

Nach einer Krankheit normalisiert sich die Funktion des Immunsystems allmählich; mit fortschreitender Genesung kommt es zu Kraftverlust und Unterkühlung. Hauptmerkmal– Tagsüber bleibt der Indikator bei 37 Grad und mehr, abends sinkt er auf 35 Grad, was mit einhergeht starkes Schwitzen und Schläfrigkeit. Im Durchschnitt dauert dieser Zustand bis zu 2 Wochen.

Virale Pathologien sind durch starkes Schwitzen gekennzeichnet

Tumore

Das Vorhandensein von gutartigen oder bösartige Neubildungen führt zu einer gestörten Bewegungskoordination, verminderter Temperatur, Kopfschmerzen und einem ständigen Kältegefühl in den Extremitäten. Wir müssen eine Computertomographie machen.

Ein Kind tragen

Bei Frauen während der Schwangerschaft ist der Indikator niedriger als normal – ein solcher Zustand bedeutet ohne Schmerzen und eine Verschlechterung des Wohlbefindens nicht das Vorliegen von Pathologien und erfordert keine ärztliche Hilfe.

Ein Absinken der Körpertemperatur während der Schwangerschaft ist normal.

Vor Beginn der Menstruation oder in den Wechseljahren kommt es zu einem Rückgang des Indikators.

Manche Menschen haben eine angeborene Unterkühlung – das bedeutet, dass für sie eine niedrige Temperatur als normal gilt und nicht zu einem Unwohlsein führt.

Was tun bei niedrigen Temperaturen?

Um instabilen Temperaturen entgegenzuwirken, ändern Sie Ihren gewohnten Lebensstil:

1. Machen Sie täglich Übungen und nehmen Sie diese ein Kontrastdusche. Gehen Sie in einem vorbelüfteten Raum zu Bett.
2. Halten Sie Ihre tägliche Ernährung ausgewogen und trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Essen Sie dunkle Schokolade, trinken Sie starken Kaffee, Tee mit Himbeeren oder warme Milch mit Honig.
3. Nehmen Sie Vitamine ein, um Ihr Immunsystem zu stärken. Verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten.
4. Achten Sie mehr auf Ruhe, vermeiden Sie Schlafmangel, Überanstrengung und starken Stress.
5. Halten Sie regelmäßig die normale Körpertemperatur aufrecht. Wählen Sie die richtige Kleidung, damit sie weder zu heiß noch zu kalt ist.
6. Einlass verweigern medizinische Versorgung ohne ärztliche Verordnung.

Mit Fußbädern – in einem Gefäß mit – können Sie die Temperatur erhöhen warmes Wasser Sie sollten 5 Tropfen Eukalyptusöl oder 1 EL hinzufügen. l. Senfpulver. Führen Sie den Eingriff mehrere Tage hintereinander jeweils eine halbe Stunde lang durch.

Beschrieben integrierter Ansatz Es hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die Blutgefäße zu erweitern, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und die Durchblutung anzuregen. Nach den Eingriffen ist es notwendig, die Temperatur erneut zu messen – wenn der Indikator erreicht ist zulässiger Wert Es wird empfohlen, den Zustand mehrere Tage lang zu überwachen. Wenn Ihre Temperatur steigt oder sinkt, sollten Sie sich von einem Arzt untersuchen lassen.

Wann sollte man einen Krankenwagen rufen?

Sie sollten einen Arzt rufen, wenn:

• der Patient hat eine gefährlich niedrige Temperatur, die zu Bewusstlosigkeit führte;
• nach Ergreifung der notwendigen Maßnahmen sinkt der Indikator weiter;
• Bei einem älteren Menschen wurde ein niedriger Wert festgestellt, während sich sein Gesundheitszustand verschlechterte.
• ein Temperaturabfall geht einher häufiges Erbrechen, übermäßiges Schwitzen, Erstickung, starke Schmerzen, Blutungen, zu hoher oder niedriger Blutdruck, beeinträchtigte Seh- und Hörfunktion.

Sinkt die Temperatur auf 34 Grad, ist ein Herzinfarkt, eine schwere Vergiftung des Körpers, ein anaphylaktischer Schock oder innere Blutungen möglich – fehlende medizinische Hilfe kann zum Tod führen.

Sie sollten auf Ihre Gesundheit achten, es gibt viele Gründe für das Auftreten einer Unterkühlung – eine falsche Diagnose und eine falsch ausgewählte Behandlung können dem Körper erheblichen Schaden zufügen.

Niedrige Körpertemperatur des Menschen: Gründe, was zu tun ist – solche Fragen sind für Menschen von Interesse, die daran leiden dieses Symptom. In der Medizin spricht man von Hypothermie.
Solche Symptome, insbesondere solche, die über einen längeren Zeitraum anhalten, sind ein Grund, einen Therapeuten aufzusuchen.

Die Ursachen einer Unterkühlung sind oft einfache Unterkühlung und Überlastung.
In einigen Fällen weist das Symptom jedoch auf die Entwicklung schwerwiegender Pathologien und versteckter Infektionsprozesse hin.

Allgemeine Informationen zur Thermoregulation

Die Durchschnittstemperatur schwankt zwischen 36,6 und 37,2 °C. Ein Rückgang dieser Werte weist jedoch nicht immer auf eine Pathologie hin.
Wenn die Zahlen längere Zeit um ein oder zwei Grad unterschätzt werden, obwohl es der Person gut geht, kann dies der Fall sein individuelles Merkmal Körper, nichts weiter.
Niedrige Temperatur – weniger als 35 °C.

Abhängig von solchen Faktoren kann es zu einer verringerten t kommen:

• unterschiedliche Tageszeiten;
• Gesundheitszustand;
• altersbedingte Veränderungen;
• Auswirkung der äußeren Umgebung auf den Körper;
• Tragzeit;
• individuelle Eigenschaften des Körpers;
• andere Faktoren.

Niedrige Zahlen sind nicht weniger gefährlich als hohe Zahlen. Als kritisch gelten Werte von 32-27° C. Dies kann zum Tod führen.

Interessant! Psychosomatische Sprünge in der Körperspannung sind sehr häufige Phänomene. Eine Person überzeugt sich auf der unterbewussten Ebene davon, dass t wächst, und nach einer Weile nimmt es tatsächlich zu. Es sind Fälle des gegenteiligen Effekts bekannt.
Die weltweit niedrigste Körpertemperatur von 14,2 °C wurde im Februar 1994 bei einem zweijährigen kanadischen Kind gemessen, das etwa sechs Stunden in der Kälte verbrachte.

Warum entsteht Unterkühlung?

Wenn die Temperatur bei einem Erwachsenen 35 °C beträgt, ist der Grund dafür physiologisches Merkmal Körper oder die Entwicklung pathologischer Prozesse.

Reduzierte Immunität
Nach Krankheiten, mit häufigem Stress, nervöse Überforderung Die Immunität nimmt deutlich ab (lesen Sie hier), was sich in einem Rückgang der Messwerte auf dem Thermometer äußert. Sie können zwischen 35 und 36,40 °C liegen.

Vegetativ-vaskuläre Dystonie
Betriebsstörungen autonomes System- Dies ist eine Verletzung der Thermoregulation. Bei dieser Pathologie wird zusätzlich zur Unterkühlung Schwäche beobachtet; Druckänderungen; Anfälle von Übelkeit, Schwindel, starken Kopfschmerzen; Unverträglichkeit gegenüber hellem Licht und lauten Geräuschen.

Frühere virale oder bakterielle Erkrankungen
Jede Infektion, die in den Körper eindringt, zwingt ihn zu einer intensiven Bekämpfung. Gleichzeitig steigt die Temperatur. Dies ist die Reaktion des Körpers auf das Vorhandensein pathogener Mikroorganismen.
Doch wenn die Genesung eintritt, ist der Körper erschöpft, da alle Anstrengungen darauf gerichtet waren, Infektionserreger zu eliminieren.
Darüber hinaus kann dieser Zustand nach der Genesung zwei bis drei Wochen anhalten.

Der ideale Thermometerwert für einen gesunden Menschen liegt bei 36,6. Kleinere Abweichungen von der Norm sind durchaus akzeptabel, denn... Der Wärmeaustauschprozess ist für jeden Menschen sehr individuell, die Wärmeübertragung ändert sich im Laufe des Tages. Es ist allgemein anerkannt, dass eine Temperatur von 35,9 bei einem erwachsenen Patienten unzureichend, aber nicht kritisch ist.

Für manche Menschen ist eine Temperatur von 35,9 normal. Sie leiden nicht unter den Nebenwirkungen von Wärmeübertragungsstörungen. Die Besonderheiten der Thermoregulation ihres Körpers sind auf genetischer Ebene festgelegt und können vererbt werden. Daher können Thermometrieergebnisse, die bei einer Temperatur von 35,5 bis 37 °C ausgedrückt werden, Varianten der Norm sein.

Um zu verstehen, in welchen Situationen Indikatoren unter einer Temperatur von 35,9 kritisch sind, genügt eine Bewertung Allgemeinzustand krank. Bei Menschen, die an Unterkühlung leiden, können folgende Symptome auftreten:

• blasse Haut;
• Kältegefühl;
• Zittern der Gliedmaßen;
• Schläfrigkeit;
• erhöhte Müdigkeit;
• apathischer Zustand;
• schwacher Puls;
• Appetitlosigkeit.

Solche Symptome sind typisch für schwache und mittlerer Grad Schwere der Wärmeübertragungsstörungen. In schwereren Fällen können Symptome wie geistige Verwirrung, Krämpfe, Bewusstlosigkeit und Atemstillstand auftreten.

Wenn das Thermometer 32 °C erreicht, tritt der Tod ein.

Gründe

Unterkühlung wird am häufigsten verursacht durch externe Faktoren- schwere Unterkühlung, falsche (unzureichende) Ernährung, innere und äußere Blutungen. Zu den Krankheiten, die dieses Symptom hervorrufen, gehören:

• Eisenmangel;
• Schwächung des Immunsystems;
• Erkrankungen des endokrinen Systems;
• Vergiftung des Körpers;
• Funktionsstörungen des Nervensystems.

In manchen Situationen lässt sich eine leichte Störung der Wärmeübertragung in Form einer Abweichung von der Norm von nur wenigen Zehntel Grad (z. B. einer Temperatur von 35,8) leicht erklären. Es kann nach einer Krankheit auftreten. In diesem Fall verspürt die Person dennoch ein leichtes Unwohlsein, das sich in Schläfrigkeit und Müdigkeit äußern kann. In diesem Fall ist eine Temperatur von 35,8 normal. Sobald der Körper seine Kräfte vollständig wiederhergestellt hat, erreicht er seinen Normalzustand. Die Gründe für die Temperatur von 35,8 liegen in diesem Fall darin begründet, dass nach einer Krankheit der Stoffwechsel verlangsamt wird und damit auch der Prozess der Wärmeproduktion verlangsamt wird.

Ein leichter Abfall gegenüber der Norm (z. B. eine Temperatur von 35,6 °C) kann durch eine Unterkühlung des Körpers verursacht werden.

Auch der Wärmeaustausch ist gestört, wenn Stoffwechselprozesse aufgrund von Fasten und Diäten ausfallen. Ohne ausreichend Nahrung geht der Körper sehr sparsam mit seiner Energie um. Dazu gehört auch die Reduzierung des Energieaufwands für die Wärmeerzeugung. Eine Temperatur von 35,8 Grad bei einem Erwachsenen kann nicht nur durch extreme Diäten, sondern auch durch eine einseitige Ernährung entstehen. Beispielsweise verzichten viele Menschen bei der Umstellung auf eine vegetarische Ernährung oft auf Fleisch, ohne ihre Ernährung durch andere eisenhaltige Lebensmittel zu ergänzen. Bei einigen Detox-Diäten, die ausschließlich aus grünem Gemüse und Obst bestehen, kann es zu Problemen kommen. Obwohl diese Produktreihe reich an Vitaminen ist, liefern die Hersteller oft nicht alle notwendigen Mikroelemente. Die Ernährung (genauer gesagt das Fehlen eines Mikroelements wie Eisen) beeinflusst den Zustand des Körpers. Die Temperaturen können um bis zu einem halben Grad oder mehr unter den Normalwert fallen. In diesem Fall können die Ursachen für Temperaturen von 35,2 und darunter leicht beseitigt werden.

Im menschlichen Körper erfüllt Eisen als Mikroelement eine sehr wichtige Funktion. Es trägt dazu bei, dass Hämoglobin die Körperzellen mit Sauerstoff sättigt.

Der Eisenspiegel kann nicht nur durch eine unausgewogene Ernährung sinken, sondern auch durch inneren und äußeren Blutverlust und verschiedene Arten von Blutarmut. Anämie kann durch Funktionsstörungen verursacht werden Verdauungstrakt, Herz-Kreislauf-System, Tumoren oder genetische Veranlagung (Thalassämie). Für solche Patienten ist eine chronische Temperatur von 35,7 charakteristisch.

Ein anderer Name für Anämie ist Anämie. Dies kann sich durch sehr niedrige Thermometerwerte äußern, beispielsweise eine Temperatur von 35 °C (bei einem Erwachsenen), oder durch etwas höhere Werte, beispielsweise eine Temperatur von 35,8 °C (bei einem Erwachsenen). Der Schweregrad der Unterkühlung hängt neben der individuellen Veranlagung auch vom Stadium der Erkrankung ab (leicht – 110–90 g/l, mäßig – 90–70 g/l, schwer – unter 70 g/l).

Besonders gefährlich Eisenmangelanämie für schwangere frauen. Bei einer Temperatur von 35,1 können bereits folgende Risiken auftreten: drohende Fehlgeburt, Frühgeburt, Hypotonie, vorzeitiger Abbruch der Plazenta, Entwicklungsverzögerung des Fötus, Blutungen während der Geburt.

Eine Temperatur von 35 °C während der Schwangerschaft kann auch auf andere Arten von Pathologien hinweisen. Die Gründe für eine Temperatur von 35 können beispielsweise eine Hypothyreose sein. Als Folge dieser Krankheit verspürt der Patient Schwäche und Schwellung. Es ist zu beachten, dass eine Temperatur von 35,5 während der Schwangerschaft nicht an der Grenze zur Norm liegt. Frauen, die einen Fötus tragen, zeichnen sich durch höhere Thermometerwerte aus (ca. 37 °C und mehr). Dies ist besonders wichtig im ersten Trimester, wenn selbst eine für einen normalen Menschen unbedeutende Unterkühlung (z. B. eine Temperatur von 35,7 bei einem Erwachsenen) auf eine drohende Fehlgeburt hinweisen kann. Wenn eine schwangere Frau ein solches Symptom hat, ist es sehr wichtig, kompetenten medizinischen Rat einzuholen.

Hypothyreose ist eine Erkrankung der Schilddrüse. Pathologien des endokrinen Systems können jedoch nicht nur bei schwangeren Frauen auftreten. Schilddrüse Es produziert Schilddrüsenhormone und ist für den Stoffwechsel des Körpers verantwortlich. Eine unzureichende Anregung des Stoffwechselprozesses führt zur Verlangsamung aller biochemischen Prozesse im Körper, einschließlich des Wärmeaustauschprozesses. Patienten können eine Temperatur von 35 °C haben. Menschen, die Probleme damit haben Schilddrüse Zusätzlich zur Unterkühlung können folgende Symptome auftreten:

• Gewichtszunahme;
• Stuhlstörungen
• Probleme mit Haut und Haaren (Schuppung, Trockenheit, Stumpfheit);
• Gedächtnisprobleme.

Wenn die Gründe für eine Temperatur von 35 bei einem Erwachsenen auf eine Erkrankung des endokrinen Systems zurückzuführen sind, wie z Diabetes mellitus, kann der Patient ein ständiges Durstgefühl, einen Gefühlsverlust in den Gliedmaßen und einen häufigen Harndrang verspüren.

Eventuelle Verstöße hormonelles Gleichgewicht sind mit schwerwiegenden Folgen in Form verschiedener Komplikationen verbunden. Daher ist für Patienten mit solchen Erkrankungen eine qualifizierte Hilfe durch Spezialisten äußerst wichtig.

Bei Erwachsenen kann es aufgrund einer Vergiftung (einschließlich Alkohol) zu einer Temperatur von 35,2 °C kommen.

In solchen Fällen fallen die Störungen des Wärmeaustausches in der Regel nicht so stark ins Gewicht; die Thermometerwerte sinken auf ca. 35,4°C Körpertemperatur.

Die Ursachen der Temperatur 35,3 können durch Störungen des Nervensystems, häufig durch traumatische Hirnverletzungen, verursacht werden. Dies geschieht, wenn bei einer Verletzung der für die Thermoregulation zuständige Teil des Gehirns betroffen ist. Einige Ursachen für Temperatur 35,5 sind mit Stress verbunden.

Manchmal bleiben die Ursachen einer Temperatur von 35,6 unbekannt, aber die Person verspürt keine Symptome einer Unterkühlung. Man sollte bedenken, dass für manche eine Körpertemperatur von 35,6 °C die Norm ist, weil... Der Prozess der Thermoregulation ist sehr individuell.

Methoden zur Bekämpfung von Unterkühlung

Bevor Sie entscheiden, was mit einer Temperatur von 35,8 (mit Abweichungen von einigen Zehntel Grad) zu tun ist, sollten Sie herausfinden, ob es für den Patienten pathologisch ist oder nicht. Sie können den Patienten fragen, welche Thermometrieergebnisse für ihn normal sind. Es ist eine Gesamtbewertung erforderlich Krankheitsbild Informieren Sie sich über das Vorliegen von Beschwerden, die für eine Unterkühlung beim Patienten charakteristisch sind.

Veränderungen der Thermometrieergebnisse im Laufe des Tages um einige Zehntel Grad sind für absolut alle Menschen typisch und werden durch die Besonderheiten des inneren Biorhythmus erklärt (abends ist die Temperatur eines Menschen höher als morgens).

Wenn eine solche Temperatur nicht normal ist, hängt die Vorgehensweise bei einer Temperatur von 35,5 °C bei einem Erwachsenen von der Ursache der Unterkühlung ab. Beispielsweise ist bei extremer Kälte eine Temperatur von 35 °C normal, eine typische Reaktion des Körpers auf Unterkühlung. Es reicht aus, eine Person mit einem heißen Getränk, Kleidung oder einer Decke zu wärmen. Sie können sich durch ein warmes Bad aufwärmen.

Während einer Diät kann die Frage auftauchen: „Temperatur 35,7, ist das normal?“ Der Allgemeinzustand des Körpers sollte ausreichend beurteilt werden. Manchmal verursacht das Symptom keine Beschwerden und signalisiert lediglich, dass der Körper sparsam mit seinen eigenen Energiereserven umgeht. Es empfiehlt sich, den Abnehmprozess durch eine leichte Ernährungsumstellung zu unterbrechen, bis sich die Temperatur wieder normalisiert.

Sie müssen sich einer Reihe von Tests unterziehen, denn... Vor dem Hintergrund einer Ernährungsumstellung und einer bestimmten Belastung des Körpers könnte sich eine Eisenmangelanämie entwickeln.

Auf die Frage „Temperatur 35,4, ist das normal?“ ist die Antwort meistens negativ. Indikatoren unter 35,5 kommen selten vor gesunde Menschen. Dies deutet in der Regel auf eine Anämie hin.

Was tun bei einer Temperatur von 35,4? Es spielt keine Rolle, was die Anämie verursacht hat – schlechte Ernährung, aufgrund einer Krankheit oder aufgrund einer erblichen Veranlagung. Um es zu beseitigen, muss die Ernährung mit Produkten wie Hühnchen und anderen Produkten abwechslungsreicher gestaltet werden Rinderleber, gekochtes Huhn und Rindfleisch, Granatäpfel, Rüben. Möglicherweise müssen Sie eisenhaltige Medikamente einnehmen: „Maltofer“ in Form von Tabletten, „Ferum-lek“ in Form von Injektionen. Manchmal wird Vitamin E zur Stärkung der Blutgefäße verschrieben.

Obwohl es bei uns häufig zu Störungen der Thermoregulation in Form von Fieber kommt, wissen viele nicht, was sie bei einer Temperatur von 35 °C bei der Ersten Hilfe tun sollen.

Sie sollten Ihren Tagesablauf und Ihre Ernährung anpassen. Sie können den Körper mit reichlich wärmen warmes Getränk: Kräutertees, Kompotte. Massage- und Wechselduschen tragen zur Erhöhung der Körpertemperatur bei.

Bevor Sie nach einer Möglichkeit suchen, die Temperatur auf 35 °C zu erhöhen, sollten Sie bedenken, dass es besser ist, das Auftreten eines Symptoms zu verhindern. Dazu sollten Sie das Immunsystem stärken, Sport treiben, abhärten und führen gesundes Bild Leben.