आपकी अवधि के दौरान टैम्पोन और पैड के लिए एक असामान्य, पुन: प्रयोज्य प्रतिस्थापन मासिक धर्म कप है। माउथगार्ड की लंबाई और चौड़ाई, साथ ही उसकी क्षमता को ध्यान में रखते हुए, योनि के आकार के अनुसार स्वच्छ कटोरे का चयन किया जाता है। मासिक धर्म कप का उपयोग करने के सभी लाभों के बावजूद, कमियां भी हैं।

मासिक धर्म कप - महत्वपूर्ण दिनों में टैम्पोन और पैड को बदलना

मेंस्ट्रुअल कप क्या है?

मासिक धर्म कप- महत्वपूर्ण दिनों के दौरान उपयोग किया जाने वाला एक पुन: प्रयोज्य अंतरंग स्वच्छता उत्पाद। कटोरा क्लासिक डिस्पोजेबल टैम्पोन और पैड के लिए एक किफायती, पर्यावरण के अनुकूल और अधिक विशाल प्रतिस्थापन है।

उपकरण के अन्य नाम:

• मासिक धर्म के लिए एक कप;
• स्वच्छता कप;
• योनि कीप;
• महत्वपूर्ण दिनों के लिए माउथ गार्ड;

मासिक धर्म टोपी के प्रकार के लिए विकल्प

नेत्रहीन, एक मासिक धर्म ट्रे एक छोटी घंटी के आकार का कंटेनर होता है जो छड़ी या गेंद के आकार में एक छोटे "तने" पर होता है। "घंटी" की चौड़ाई निर्माता और उत्पाद के आकार पर निर्भर करती है। आप फोटो में देख सकते हैं कि हाइजीनिक कैप कैसी दिखती है:

कैलेक्स को योनि में डाला जाता है, जिसके बाद इसे दीवारों पर वैक्यूम और आंतरिक मांसपेशियों के दबाव का उपयोग करके तय किया जाता है। यह बन्धन रिसाव की संभावना को समाप्त करता है और पहनते समय असुविधा को समाप्त करता है। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान स्रावित मासिक धर्म रक्त फ़नल-घंटी में जमा हो जाता है और उपाय को वापस लेने के बाद बाहर निकाल दिया जाता है।

सबसे अधिक बार, मासिक धर्म की घंटी मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बनी होती है: यह पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक सामग्री है जो जलन पैदा नहीं करती है। अलमारियों पर प्रदर्शित होने से पहले, तैयार उत्पाद कई जांचों से गुजरता है और सुरक्षा प्रमाण पत्र प्राप्त करता है।

मासिक धर्म कप का जीवनकाल निर्माता पर निर्भर करता है और मासिक उपयोग के 1 वर्ष से 10 वर्ष तक होता है। मासिक धर्म ट्रे की एक विस्तृत विविधता के साथ, आप हर महिला के लिए सही स्वच्छता उत्पाद पा सकते हैं।

मासिक धर्म कप किसके लिए है?

मासिक धर्म कप का उपयोग महत्वपूर्ण दिनों के दौरान किया जाता है, जो डिस्पोजेबल टैम्पोन और पैड के लिए एक बढ़िया विकल्प है। माउथगार्ड डिस्चार्ज को अवशोषित नहीं करता है, लेकिन इसे अपने अंदर इकट्ठा करता है, इसलिए इसमें मासिक धर्म के रक्त की एक बड़ी मात्रा होती है और इसे बार-बार बदलने की आवश्यकता नहीं होती है।

मासिक धर्म टोपी के उचित उपयोग के साथ, रिसाव लगभग असंभव है

मेंस्ट्रुअल कप को जोड़ने की विधि से रिसाव की संभावना लगभग समाप्त हो जाती है। इसके अलावा, कैप योनि की दीवारों को छूने से खूनी निर्वहन को रोकते हैं, जिससे स्थानीय माइक्रोफ्लोरा में सुधार होता है।

मासिक धर्म के कप में व्यावहारिक रूप से उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है। उनका उपयोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं, जननांग अंगों के रोगों और निरंतर असुविधा के साथ नहीं है।

मेंस्ट्रुअल कैप के फायदे और नुकसान

मासिक धर्म के लिए हाइजीन कप में सामान्य टैम्पोन और पैड से कई महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। इनमें से कुछ विशेषताएं उत्पाद के प्लस हैं, अन्य गंभीर नुकसान हो सकते हैं।

मासिक धर्म टोपी के फायदों में निम्नलिखित हैं:

एक स्वच्छता उत्पाद के नुकसान में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. संचालन में कठिनाई:कप का सही तरीके से उपयोग करना सीखने के लिए अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, योनि से डालने और निकालने के दौरान यह आपके हाथों से फिसल सकता है। असुविधा से बचने के लिए, टोपी को शॉवर में हटा दें।
2. संभावित असुविधाएँ:गलत प्रविष्टि, अनुचित आकार या शारीरिक विशेषताओं के कारण, योनि में कप की उपस्थिति महिला के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।
3. देखभाल की आवश्यकता:ताकि टोपी बाँझ हो और योनि माइक्रोफ्लोरा को नुकसान न पहुंचाए, इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, महीने में एक बार निष्फल होना चाहिए और विशेष परिस्थितियों में संग्रहीत किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म कैप के फायदे मामूली नुकसान से अधिक हैं।

मासिक धर्म कप कैसे चुनें?

अधिकांश निर्माता योनि ट्रे के 2 या 3 आकार प्रदान करते हैं।

उनके बीच चुनाव योनि के आकार पर निर्भर करता है:

1. 30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए जिन्होंने स्वाभाविक रूप से जन्म नहीं दिया है, यह अनुशंसा की जाती है कि छोटे से मध्यम आकार के ट्रे का उपयोग किया जाए।
2. जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, साथ ही 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को योनि की मांसपेशियों के स्वर में कमी के कारण बड़े कटोरे की आवश्यकता होती है।

योनि का आकार हमेशा उम्र और योनि प्रसव पर निर्भर नहीं करता है। अपनी भावनाओं और इस्तेमाल किए गए टैम्पोन के आकार पर ध्यान दें।

विभिन्न निर्माताओं के समान आकार वाले माउथगार्ड हमेशा भिन्न होंगे। किसी भी निर्माता के लिए सही आकार का चयन करने के लिए, 3 संकेतकों को जानना महत्वपूर्ण है: कटोरे की लंबाई, चौड़ाई और मात्रा।

लंबाई

माउथ गार्ड की लंबाई एक संकेतक है जिस पर संभावित असुविधा, आंतरिक अंगों पर दबाव और उत्पाद का प्रवाह निर्भर करता है। सही आकार का कप योनि के अंदर महसूस नहीं होता है और ढीला नहीं आता है।

सबसे पहले आपको अपनी योनि की लंबाई तय करने की आवश्यकता है:

1. अपने पीरियड्स के दौरान अपने पैरों को चौड़ा करके टॉयलेट पर बैठें।
2. योनि में अपनी उंगली डालें, गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने की कोशिश करें। यह योनि के पिछले भाग पर एक छोटा सा उभार होता है।
3. यदि आप अपनी उंगली से अपनी गर्दन तक पहुंच सकते हैं, तो आपकी योनि छोटी है। यदि आप उस तक नहीं पहुंचते हैं, तो यह लंबा है।

फिर आपको 3 प्रकार की लंबाई के बीच चयन करने की आवश्यकता है:

1. लघु: 38-44 मिमी। छोटी योनि और किशोरों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त।
2. मध्यम: 45-50 मिमी। मध्यम से लंबी योनि वाली महिलाएं इसका इस्तेमाल कर सकती हैं।
3. लंबा: 51-57 मिमी। इसका उपयोग लंबी और बहुत लंबी योनि वाली महिलाएं करती हैं।

यदि आप अपनी योनि की लंबाई के बारे में अनिश्चित हैं, तो शॉर्ट माउथ गार्ड का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसे हटाना अधिक कठिन होगा, लेकिन इस तरह के उत्पाद को रिसाव नहीं होने और पहनने में असुविधा नहीं होने की गारंटी है।

चौड़ाई

कटोरे की चौड़ाई "घंटी" के बाहरी रिम के साथ इसके व्यास का माप है। 3 मुख्य विकल्प हैं:

1. 40-41 मिमी: किशोरों और कुंवारी लड़कियों के लिए बहुत छोटा आकार।
2. 42-44 मिमी: युवा और अशक्त महिलाओं के साथ-साथ उच्च योनि स्वर वाली महिलाओं के लिए छोटा आकार।
3. 45-48: कमजोर योनि मांसपेशी टोन वाली महिलाओं के लिए बड़ा आकार।

मासिक धर्म कप के आकार और आकार की विविधता

चौड़ाई के चुनाव को गंभीरता से लिया जाना चाहिए: एक चौड़ी टोपी अंदर से असहज महसूस कर सकती है, और एक संकीर्ण एक योनि की दीवारों से ठीक से जुड़ने में सक्षम नहीं है और लीक को भड़काती है। यदि आप आकार के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो 44-45 मिमी के संक्रमण मान के साथ एक कटोरा लें।

आयतन

कटोरे की मात्रा निर्धारित करती है कि इसे कितनी बार खाली करने की आवश्यकता है। 3 मुख्य आकार हैं:

• छोटा: 18-24 मिली;
• मध्यम: 25-31 मिली
• बड़ा: 32-38 मिली।

उच्च क्षमता वाले माउथगार्ड अक्सर लंबे और चौड़े होते हैं और सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। औसत मात्रा के साथ उत्पाद खरीदना इष्टतम है: इसे अक्सर बदलने की आवश्यकता नहीं होती है, और यह अप्रिय उत्तेजना पैदा नहीं करेगा।

मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें?

मासिक धर्म रक्षक को लीक होने, अंदर महसूस होने और शरीर को नुकसान न पहुँचाने से रोकने के लिए, आपको इस स्वच्छता उत्पाद का सही तरीके से उपयोग करना सीखना चाहिए।

प्रक्रिया की तैयारी

पहली बार मेंस्ट्रुअल कैप का उपयोग करने से पहले, इसे स्टरलाइज़ किया जाना चाहिए। यह कई तरीकों से गर्म पानी से किया जा सकता है:

• एक प्लेट पर धातु के कंटेनर में;
• एक प्लास्टिक कंटेनर या माइक्रोवेव में एक विशेष गिलास में;
• नमक और एसिटिक एसिड के अतिरिक्त के साथ।

इसके अलावा, मासिक धर्म रक्षक को एंटीसेप्टिक एजेंटों के साथ इलाज किया जा सकता है: क्लोरहेक्सिडिन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, विशेष कीटाणुशोधन गोलियां।

कटोरे को कीटाणुरहित करने के बाद, अपने हाथों को साबुन या किसी अन्य हैंड क्लीन्ज़र से अच्छी तरह धो लें। अगला, आप कटोरा स्थापित करना शुरू कर सकते हैं।

सही तरीके से कैसे डालें?

योनि माउथगार्ड को निम्नानुसार डाला जाना चाहिए:

कटोरे को सही ढंग से डालने के लिए और असुविधा का कारण नहीं बनने के लिए, प्रक्रिया को आराम से करना आवश्यक है। कौशल विकसित करने के लिए आपकी अवधि से पहले अभ्यास करना उचित है।

टोपी कैसे निकालें?

मासिक धर्म रक्षक को हटाने के लिए, निम्नानुसार आगे बढ़ें:

1. अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
2. लेबिया को अलग करें, अपनी उंगलियों से कटोरे के पैर और उसके आधार को महसूस करें।
3. आधार पर नीचे की ओर से दबाएं ताकि हवा अंदर प्रवेश करे और निर्वात प्रभाव टूट जाए।
4. अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ कटोरे को दोनों तरफ से पकड़ें, धीरे से इसे अपनी ओर खींचें, और इसे बाहर निकालें।

पहली बार, कटोरा आपके हाथ से फिसल सकता है। इसे बाथटब या शॉवर में निकालें ताकि खून फर्श पर न गिरे।

अंतरंग स्वच्छता देखभाल

अपने मासिक धर्म कप को बैक्टीरिया का वाहक बनने से बचाने के लिए अपने मासिक धर्म कप का सावधानीपूर्वक रखरखाव आवश्यक है।

योनि टोपी की देखभाल के लिए संक्षिप्त निर्देश:

कटोरे की देखभाल निर्माताओं के अतिरिक्त उत्पादों द्वारा सुगम की जाती है: विशेष बैग और पर्स, कीटाणुशोधन के लिए चश्मा, नसबंदी की गोलियाँ, और बहुत कुछ।

उपयोग करने के लिए मतभेद

कैप्स के उपयोग के लिए अंतर्विरोधों में निम्नलिखित स्थितियां शामिल हैं:

1. उत्पाद के घटकों के प्रति असहिष्णुता: यदि आपको रबर या लेटेक्स से एलर्जी है, तो आपको ऐसी सामग्री से बने माउथ गार्ड का उपयोग नहीं करना चाहिए। हाइपोएलर्जेनिक मेडिकल सिलिकॉन कटोरे के लिए, यह आइटम अप्रासंगिक है।
2. प्रसवोत्तर रक्तस्राव: स्त्री रोग विशेषज्ञ को खूनी निर्वहन की मात्रा को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए कप का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
3. योनि को यांत्रिक क्षति: प्रसव के बाद, सर्जरी, इलाज और अन्य हस्तक्षेप जो योनि को आघात पहुंचाते हैं, इंट्रावागिनल दवाओं का उपयोग करने से मना किया जाता है।
4. अंतर्गर्भाशयी दवाओं पर प्रतिबंध: स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा इंट्रावागिनल हाइजीनिक और गर्भ निरोधकों के उपयोग पर प्रतिबंध के साथ होने वाली बीमारियों के लिए, मासिक धर्म की टोपी को भी छोड़ दिया जाना चाहिए।

कौमार्य एक सापेक्ष contraindication हो सकता है: मासिक धर्म कप का उपयोग योनि कोरोना को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन इससे गंभीर असुविधा हो सकती है। XS और S आकार के कैप का उपयोग करके इससे बचा जा सकता है।

कहां से खरीदें और माउथगार्ड की कीमत कितनी है?

पुन: प्रयोज्य सिलिकॉन मासिक धर्म कप फार्मेसियों और ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं से उपलब्ध हैं। सुपरमार्केट चेन और ब्यूटी स्टोर्स में, पैड और टैम्पोन के विपरीत, मासिक धर्म ट्रे नहीं बेची जाती हैं।

टोपी की लागत निर्माता और चुने गए आकार पर निर्भर करती है। उत्पाद की औसत कीमत 500-1500 रूबल है।

मेंस्ट्रुअल कप एक अंतरंग स्वच्छता उत्पाद है जिसका उपयोग इस दौरान किया जाता है। पैड और टैम्पोन के विपरीत, मासिक धर्म कप डिस्चार्ज को अवशोषित नहीं करते हैं, और मासिक धर्म रक्त कप में एक गिलास की तरह इकट्ठा होता है। मासिक धर्म कप का उपयोग करने वाली कई महिलाएं उनसे बहुत खुश हैं और उनका पैड या टैम्पोन पर वापस जाने का कोई इरादा नहीं है।

मासिक धर्म कप क्या है और यह किससे बना है?

मासिक धर्म के कटोरे एक घंटी की तरह दिखते हैं, और अधिकांश आधुनिक कटोरे सिलिकॉन से बने होते हैं। सिलिकॉन कप एलर्जी, जलन का कारण नहीं बनते हैं, और एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है। यह विषाक्त शॉक सिंड्रोम (TSS) के जोखिम को समाप्त करता है जो कटोरे का उपयोग करते समय टैम्पोन के साथ हो सकता है।

मासिक धर्म ट्रे और और के बीच मुख्य अंतर यह है कि यह एक पुन: प्रयोज्य उत्पाद है। एक कटोरी कई सालों तक आपकी सेवा कर सकती है।

यह कितना सुविधाजनक है?

मेंस्ट्रुअल कप को वैजाइना में टैम्पोन की तरह ही रखा जाता है। इसके लिए धन्यवाद, आप अपनी अवधि के दौरान कोई भी अंडरवियर पहन सकते हैं या पूल में तैर सकते हैं।

इसके अलावा, टैम्पोन के विपरीत, मासिक धर्म कप योनि की परेशानी का कारण नहीं बनते हैं क्योंकि वे श्लेष्म झिल्ली के स्राव को अवशोषित और सुखा नहीं पाते हैं।

मासिक धर्म ट्रे को हर 10-12 घंटे में बदलना पड़ता है, पैड के विपरीत जिन्हें हर 3-4 घंटे में बदलने की आवश्यकता होती है या टैम्पोन को हर 6 घंटे में बदलने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, कटोरे का उपयोग करते समय, आप अप्रिय गंध के बारे में भूल सकते हैं। यह गंध तभी प्रकट होती है जब मासिक धर्म रक्त हवा के संपर्क में आता है, और मासिक धर्म टोपी का उपयोग करते समय, ऑक्सीजन के साथ बातचीत किए बिना कप में रक्त एकत्र किया जाता है।

मासिक धर्म गार्ड के अन्य लाभों में शामिल हैं:

• सिलिकॉन कप योनि में नरम होते हैं, इसलिए वे योनि का आकार लेते हैं और आराम या आंदोलन के दौरान महसूस नहीं होते हैं।
• अपने मासिक धर्म कप का उपयोग करके, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपके मासिक धर्म के दौरान कितना खून निकल रहा है। यह जानकारी बहुत मददगार हो सकती है यदि आप एक डॉक्टर को संदिग्ध गर्भाशय रक्तस्राव के साथ देख रहे हैं।
• यह एक पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है जिसे आप उपयोग किए गए पैड या टैम्पोन के साथ पर्यावरण को प्रदूषित किए बिना कई वर्षों तक उपयोग कर सकते हैं।
• कटोरे का उचित उपयोग एक बहुत ही विश्वसनीय रिसाव संरक्षण बनाता है।

मासिक धर्म कप के नुकसान क्या हैं?

• कीमत। गुणवत्ता वाले कटोरे काफी महंगे हो सकते हैं, हालांकि, वे जल्द ही पैड या टैम्पोन पर बचत करके भुगतान करते हैं।
• यदि आप अभी भी हैं तो कटोरे का उपयोग करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप अभी तक यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं, तो कप खरीदने से पहले आपके लिए बेहतर होगा।
• मासिक धर्म के कपों को सावधानीपूर्वक रखरखाव की आवश्यकता होती है क्योंकि वे एक पुन: प्रयोज्य उत्पाद हैं जो हमेशा पूरी तरह से साफ होना चाहिए।

मासिक धर्म कप कैसे स्थापित करें: निर्देश

• कटोरी लगाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें।
• ऐसी स्थिति ढूंढें जहां आप आराम से कटोरा डाल सकें। कुछ महिलाओं को शौचालय पर बैठने या बैठने, खड़े होने, या शौचालय पर एक पैर के साथ ऐसा करना अधिक सुविधाजनक लगता है। पैल्विक मांसपेशियों को आराम दें ताकि कप डालने में बाधा न हो।
• कप को अपने हाथों में लें और इसे मोड़ें ताकि कप आसानी से योनि में डाला जा सके।

• अपने खाली हाथ की उंगलियों से, लेबिया को अलग करें और मुड़े हुए कप को योनि में डालें ताकि पैर की नोक लगभग 1-2 सेंटीमीटर गहरी हो। कप को गहरा न धकेलें, क्योंकि इससे रिसाव हो सकता है।
• कप को अपनी उंगलियों से आधार पर (पैर नहीं) पकड़कर, योनि के अंदर 360 डिग्री (दोनों तरफ पूर्ण घुमाव) घुमाएं। यह कटोरे को पूरी तरह से अंदर खोलने और एक स्थिर स्थिति लेने की अनुमति देगा।

मासिक धर्म कप को हटाना

• अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें।
• मासिक धर्म रक्षक के पैर को महसूस करें और इसका उपयोग कप के आधार को खोजने के लिए करें। हवा को अंदर जाने के लिए कप के आधार पर अपनी उंगली से दबाएं, जिससे वैक्यूम हटा दिया जाए और कप को योनि से मुक्त रूप से बाहर निकलने दें।
• शौचालय में इसकी सामग्री डालकर कटोरा खाली करें।
• बहते ठंडे या गुनगुने पानी के नीचे कटोरे को अच्छी तरह धो लें। आप साबुन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन एक तटस्थ, सुगंध मुक्त साबुन चुनना सुनिश्चित करें। आप कटोरे को साफ करने के लिए विशेष गोलियों या घोल का भी उपयोग कर सकते हैं। कुछ महिलाएं फिर कुछ मिनटों के लिए कटोरी को गर्म पानी में डुबो देती हैं।
• आपके पीरियड्स खत्म होने के बाद, आप कटोरे को एक खुले सॉस पैन में 5-10 मिनट के लिए उबाल सकते हैं ताकि पानी पूरी तरह से बाउल को कवर कर दे।
• अपने पीरियड्स (आमतौर पर कप के साथ बेचा जाता है) के बीच कप को एक सांस बैग में रखें।

मासिक धर्म कप (या माउथगार्ड, कैप) एक आधुनिक स्त्री स्वच्छता गैजेट है जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा टैम्पोन और पैड के योग्य विकल्प के रूप में मान्यता प्राप्त है।

कटोरा एक पुन: प्रयोज्य गैजेट है जिसे परिचारिका 5 साल तक उपयोग कर सकती है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो टोपी आपको लीक का अनुभव नहीं करने देगी और पहने जाने पर असुविधा का कारण नहीं बनेगी।

माउथगार्ड को योनि में डाला जाता है, जहां मासिक धर्म द्रव एकत्र किया जाता है। इसे नियमित अंतराल पर खाली और साफ करना चाहिए। चक्र के अंत में, कटोरा निष्फल किया जा सकता है।

टैम्पोन और पैड पर सिलिकॉन कैप का उपयोग करना बेहतर क्यों है

माउथ गार्ड का सबसे स्पष्ट लाभ यह है कि यह लंबे समय में काफी सस्ता होता है।

टैम्पोन के विपरीत, एक पीरियड कैप किसी महिला को झटका नहीं दे सकती।

पैड के लिए, वे स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए बहुत हानिकारक हैं। सैनिटरी पैड 500-800 वर्षों तक सड़ते नहीं हैं और रैशेज और यहां तक ​​कि लंबी अवधि की बीमारियों के रूप में महिला के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। जब पैड जलाए जाते हैं, तो वे पर्यावरण में जहरीली गैसों को छोड़ते हैं, जिससे कई बीमारियां और स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं।

आमतौर पर, मासिक धर्म कप सिलिकॉन से बने होते हैं और शरीर के अंदर पहनने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं। मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन बेबी बोतल और निपल्स बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री के समान ही है। यह एक बहुत ही नरम सामग्री है।

कभी-कभी महिलाएं डर जाती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि मेंस्ट्रुअल कप बहुत बड़ा है और आप इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं? लेकिन टोपी की सामग्री नरम होती है, इसलिए इसे आसानी से मोड़ा जा सकता है और यह बहुत छोटा हो जाएगा, और डालने पर यह खुल जाएगा।

ज्यादातर महिलाओं को ऐसा महसूस भी नहीं होता कि वह वहां हैं। योनि में कोई सेंसर नहीं हैं। जैसे ही कप अंदर होगा, आप इसे महसूस नहीं करेंगे। जैसे आप अपने पेट या मूत्राशय को महसूस नहीं कर सकते।

इसलिए, यदि आपने इस व्यावहारिक स्वच्छता उत्पाद को अपने लिए चुना है, तो आपको उपयोग के लिए पूर्ण निर्देशों को विस्तार से पढ़ना चाहिए।

उपयोग करने से पहले

यदि आपने अभी एक कटोरा खरीदा है, तो इसे निष्फल करने की आवश्यकता है। आप ट्रे को 2-5 मिनट के लिए उबलते पानी में छोड़ सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि टोपी केवल मासिक धर्म के दौरान ही डाली जानी चाहिए, जब गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा गिर जाए और प्राकृतिक चिकनाई हो। चक्र के अन्य दिनों में, फिटिंग के साथ प्रारंभिक "कसरत" अप्रभावी हो सकती है।

दिलचस्प तथ्य

मेंस्ट्रुअल कप का आविष्कार 19वीं शताब्दी में हुआ था, लेकिन आधुनिक संस्करण के लिए पेटेंट 1937 में अमेरिकी अभिनेत्री लियोना चाल्मर्स द्वारा दायर किया गया था। उसने अपने पेटेंट आवेदन में उल्लेख किया है कि डिजाइन ने महिलाओं को "पतले, हल्के रंग, तंग-फिटिंग कपड़े" बिना पट्टियों या पिन के पहनने की अनुमति दी थी।

उपयोग के लिए चरण-दर-चरण निर्देश

चरण 1।

अपने हाथों को माइल्ड साबुन से अच्छी तरह धोएं और मेंस्ट्रुअल कप को हटा दें। अपने लिए एक आरामदायक शरीर की स्थिति लें: आप बैठ सकते हैं या बाथटब या शौचालय पर एक पैर रख सकते हैं। अपनी योनि के द्वार को चौड़ा करने के लिए अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को शिथिल करने का प्रयास करें।

चरण 2।

अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ, कटोरे के शीर्ष को पकड़ें। सी-शेप बनाने के लिए इसे आधा मोड़ें। दूसरी ओर, लेबिया मिनोरा को अलग करें और योनि के उद्घाटन का विस्तार करें। अगर आप अपनी योनि में सूखापन महसूस करती हैं, तो अपनी उंगलियों पर थोड़ा सा पानी आधारित स्नेहक (लुब्रिकेंट) लगाएं। लेकिन कटोरे में ही ग्रीस लगाने की जरूरत नहीं है, तब से यह वैक्यूम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए काम नहीं करेगा।

चरण 3।

अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ माउथगार्ड के शीर्ष को पकड़ें और धीरे से इसे अपनी योनि में डालना शुरू करें। योनि की शारीरिक संरचना के बारे में याद रखें: यह सीधे स्थित नहीं है, लेकिन जघन की हड्डी से थोड़ा सा ढलान पर है। इस कारण से योनि की सामने की दीवार की ओर लगभग 45 डिग्री के कोण पर टोपी डालना आवश्यक है.

चरण 4।

अपनी उंगलियों को साफ किए बिना कप को गर्भाशय ग्रीवा की ओर धकेलें... जब आप गर्भाशय ग्रीवा तक पहुँचते हैं, तो आपकी उँगलियाँ साफ होनी चाहिए ताकि माउथगार्ड का सिरा पूरी तरह से खुल जाए। आप इसे 360 डिग्री प्री-रोटेट कर सकते हैं - इस तरह यह बेहतर तरीके से झुकेगा। मासिक धर्म कप की पतली सिलिकॉन सामग्री को आसानी से योनि की दीवारों का पालन करना चाहिए, जिससे वैक्यूम बनता है।

यह जांचना महत्वपूर्ण है कि माउथगार्ड जितना संभव हो उतना खुला है या नहीं। तर्जनी से किनारों को महसूस करें - उन्हें अच्छा लगना चाहिए। गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से बंद होना चाहिए। यदि माउथगार्ड अच्छी तरह से नहीं खुलता है, तो आपको इसे अपने अंगूठे और तर्जनी से कई बार मोड़ना चाहिए। वे पैल्विक मांसपेशियों के साथ आंदोलन की टोपी को खोलने में भी मदद करते हैं: बारी-बारी से तनाव और उन्हें आराम दें। व्यायाम को 5 बार दोहराएं और फिर से मेंस्ट्रुअल कप की स्थिति की जांच करें।

यदि आप आश्वस्त हैं कि उत्पाद खुल गया है और एक वैक्यूम बनाया है, तो इसके अतिरिक्त कैप टिप की स्थिति की जांच करें। यह योनि के उद्घाटन से अधिक से अधिक 3 सेंटीमीटर ऊपर होना चाहिए। यदि टिप 3 सेमी से अधिक है, तो उत्पाद को थोड़ा नीचे किया जाना चाहिए।

उत्पाद को टिप से न खींचे, क्योंकि इससे जकड़न खराब हो सकती है। माउथगार्ड को नीचे करने के लिए, माउथगार्ड के शीर्ष को दो अंगुलियों से पकड़ें और कुछ सेंटीमीटर नीचे स्क्रॉल करें।

कप सही ढंग से डालने पर महसूस नहीं होता है। यदि यह चलते समय असुविधा का कारण बनता है, तो आपको इसे ऊपर उठाने या थोड़ा बड़ा उत्पाद खरीदने की कोशिश करने की आवश्यकता है। बहुत छोटी शिफ्ट जल्दी और गिर जाती है।

अगर सब कुछ सही ढंग से किया गया, तो निश्चित रूप से मासिक धर्म के दौरान रिसाव नहीं होगा। जो महिलाएं पहली बार माउथगार्ड का उपयोग कर रही हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे घर पर 2-4 घंटे तक इसके साथ घूमें ताकि यह जांचा जा सके कि यह अच्छी तरह से स्थापित है या नहीं।

सबसे पहले, आप उत्पाद के साथ एक पतले पैड का उपयोग कर सकते हैं। कभी-कभी भारी मासिक धर्म के लिए पैड की आवश्यकता होती है - कप में डिस्चार्ज की बढ़ी हुई मात्रा नहीं हो सकती है।

कब बदलना है

6-10 घंटों के बाद, मासिक धर्म की प्रचुरता के आधार पर, कप को हटा दिया जाना चाहिए, सामग्री को हटा दिया जाना चाहिए, धोया और फिर से डाला जाना चाहिए।

माउथगार्ड को बिना सफाई के 12 घंटे से अधिक समय तक रखना असंभव है। यदि इसे समय पर साफ नहीं किया गया, तो यह हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए एक वास्तविक प्रजनन स्थल में बदल जाएगा। रक्त और बलगम बैक्टीरिया के लिए एक महान प्रजनन स्थल हैं, इसलिए समय का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

कैसे निकालें

चरण 1।

अपने हाथ अच्छे से धोएं।

चरण 2।

धीरे से अपना अंगूठा और तर्जनी योनि में डालें। मेंस्ट्रुअल कप के किनारों को महसूस करें और अपनी उंगलियों को थोड़ा झुकाकर उन्हें पकड़ लें। ऊपर से ज्यादा जोर से न पकड़ें। अचानक होने वाली हलचल सामग्री को गलती से फैल सकती है। इसके अलावा, माउथगार्ड की नोक को खींचने से बचें क्योंकि यह आपके मासिक धर्म द्रव को फाड़ और फैल सकता है।

चरण 3।

अपनी उंगलियों से किनारों को पकड़ते हुए, इसे धीरे-धीरे नीचे तब तक खींचें जब तक कि यह योनि से पूरी तरह बाहर न निकल जाए।

सिलिकॉन माउथगार्ड आमतौर पर योनि से आसानी से हटा दिया जाता है और निष्कर्षण प्रक्रिया सीधी होती है। हालांकि, सबसे पहले, शौचालय के ऊपर की टोपी को हटाना बेहतर है, क्योंकि बहुत कम लोग इसे तुरंत प्राप्त कर लेते हैं।

अपनी टोपी को साफ और कीटाणुरहित करते समय पैड का प्रयोग करें।

कैसे साफ करें

ट्रे की सामग्री को शौचालय के नीचे डालें और इसे साफ करना शुरू करें। आपको इसे ठंडे पानी के नीचे कुल्ला करना होगा, जो शेष स्राव को हटा देगा।

रिन्सिंग के लिए गर्म पानी का उपयोग न करें, क्योंकि रक्त जमना शुरू हो जाएगा और उत्पाद की दीवारों से "चिपक" नहीं जाएगा।

एक साफ उत्पाद कीटाणुरहित किया जा सकता है: गर्म पानी में 3 मिनट के लिए छोड़ दें या विशेष जीवाणुनाशक गोलियों के साथ इलाज करें। फिर कप को फिर से डालें और याद रखें कि इसे 10-12 घंटे बाद नहीं बदलना चाहिए।

कैसे स्टोर करें

टोपी लंबे समय तक चलने के लिए, इसका उपयोग महत्वपूर्ण भंडारण स्थितियों के साथ किया जाना चाहिए। इसे कॉटन बैग में रखकर किसी अंधेरी जगह पर छोड़ देना चाहिए। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, माउथगार्ड को उबले हुए पानी में फिर से कीटाणुरहित करना चाहिए।

एहतियाती उपाय

• याद रखें कि मेंस्ट्रुअल कैप को गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। संभोग से पहले, इसे हटा दिया जाना चाहिए।
• दुर्लभ मामलों में, माउथगार्ड पहनना एलर्जी की प्रतिक्रिया से भरा होता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और एक अन्य स्वच्छता उत्पाद चुनने की आवश्यकता है।
• खेल खेलने और पूल में जाने से पहले, माउथगार्ड को खाली कर देना चाहिए।
• यदि आपके पास थ्रश है तो टोपी का प्रयोग न करें। जबकि मासिक धर्म के कप को खराब नहीं माना जाता है, यह सबसे अच्छा है कि अगर आपको संक्रमण हो तो इसे जोखिम में न डालें। यदि आपने संक्रमण के दौरान इसका इस्तेमाल किया है, तो सुरक्षा कारणों से अगले उपयोग से पहले अच्छी तरह से जीवाणुरहित करें।
• गर्भावस्था के तुरंत बाद माउथ गार्ड का प्रयोग न करें, क्योंकि इस दौरान आपका शरीर काफी संवेदनशील होता है और संक्रमण का खतरा अधिक होता है। आम तौर पर यह सलाह दी जाती है कि जब तक आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ इसे स्वीकार नहीं करता तब तक अंदर कुछ भी न पहनें।
• योनि क्रीम के साथ मासिक धर्म कप का उपयोग न करें क्योंकि वे माउथगार्ड की सामग्री को प्रभावित कर सकते हैं और कुछ क्रीम निगलने पर जलन पैदा कर सकती हैं।

1. टोपी का उपयोग करते समय, अपने साथ जीवाणुरोधी गीले पोंछे अवश्य रखें। सार्वजनिक शौचालयों में प्रत्येक संस्थान (कार्यस्थल पर, कैफे आदि) में एक व्यक्तिगत वॉशबेसिन नहीं है।
2. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका मासिक धर्म कप आपके लिए आरामदायक होगा, तो पहले एक डिस्पोजेबल प्लास्टिक खरीद लें। पुन: प्रयोज्य सिलिकॉन अपेक्षाकृत महंगा है।
3. मेंस्ट्रुअल कप आपका एकमात्र पुन: प्रयोज्य स्वच्छता उत्पाद नहीं है। वैकल्पिक रूप से, पुन: प्रयोज्य कपड़े पैड और विशेष स्पंज का उपयोग किया जा सकता है।
4. अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद केवल फार्मेसियों में व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए ट्रे खरीदें।

वास्तविक समीक्षा

अंत में मैंने मेंस्ट्रुअल कप आजमाने का फैसला किया। मैं "महिलाएं भूल जाती हैं कि उनके पास महत्वपूर्ण दिन हैं" वाक्यांश से झुका हुआ था। उत्पाद के साथ दिए गए ब्रोशर ने उपयोग करने से पहले एक परीक्षण फिटिंग की सिफारिश की। उसी समय, ब्लॉग में महिलाओं ने तथाकथित "ड्राई रन" पर नहीं जाने की सलाह दी। मैंने निर्माता की सलाह पर भरोसा करने का फैसला किया और तुरंत कटोरा डालने की कोशिश की। यह बहुत ही दर्दनाक अनुभव था। मुझे माउथ गार्ड में अपने निवेश से घृणा और पछतावा हुआ।

हालांकि, अगली सुबह, शॉवर में जाते समय, मैंने निर्माता को एक और मौका देने का साहस जुटाया क्योंकि मैंने अपना पीरियड शुरू किया था। शॉवर में, मैंने कटोरा धोया और फिर कोशिश की। मेरे आश्चर्य के लिए, वह आसानी से अंदर चली गई। दिन में मुझे बिल्कुल भी नहीं लगा कि मेरे पीरियड्स हैं। बेशक, चूंकि यह इस उत्पाद का मेरा पहला उपयोग था, मैं इसके बारे में सोचता रहा, लेकिन यह केवल एक छोटी सी चिंता थी। मुझे कुछ ही समय में इसकी आदत हो गई। पहले, मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए सोते समय दो पैड का उपयोग करना पड़ता था कि कोई रिसाव न हो, लेकिन अब कटोरे ने मुझे एक अच्छी आरामदायक नींद दी है।

निश्चित रूप से मासिक धर्म के दौरान सामान्य टैम्पोन और पैड का उपयोग करते समय दिखाई देने वाली असुविधा और रिसाव की समस्याओं से हर लड़की और महिला को निपटना पड़ता है। हालांकि, आज इन उपकरणों को एक अद्वितीय उत्पाद द्वारा बदल दिया गया है जिसे अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था।

यह एक सिलिकॉन मासिक धर्म कप है जो महिलाओं को कुछ समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है और महत्वपूर्ण दिनों में कार्रवाई की पूर्ण स्वतंत्रता प्रदान कर सकता है।

इतिहास का हिस्सा

प्राचीन काल से अंतरंग स्त्री स्वच्छता के साधनों का आविष्कार किया गया है। उनके कुछ प्रकारों ने दूसरों की जगह ले ली और महत्वपूर्ण दिनों के दौरान जीवन को आसान बनाने के सभी नए अवसर प्रदान किए। आज आधुनिक सैनिटरी नैपकिन या टैम्पोन के एनालॉग की कल्पना करना काफी आसान है। हालांकि, बहुत से लोग मासिक धर्म कप जैसे उपकरण के बारे में नहीं जानते हैं, और इसका उल्लेख कभी-कभी केवल आश्चर्य का कारण बनता है।

दिलचस्प बात यह है कि इस उपकरण को बीसवीं शताब्दी के 30 के दशक में विकसित किया गया था। मासिक धर्म द्रव को इकट्ठा करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक कंटेनर का 1932 में पेटेंट कराया गया था। 60 के दशक में, इन उत्पादों का उत्पादन टैसवे ब्रांड के तहत किया गया था। हालांकि, तब उन्हें व्यावसायिक सफलता नहीं मिली थी। जाहिर है, उन वर्षों में महिलाएं इस तरह के स्वच्छता उत्पाद की मान्यता के लिए तैयार नहीं थीं। मेंस्ट्रुअल कप की लोकप्रियता बाद में पश्चिमी यूरोप में बढ़ने लगी।

यह 80 के दशक के उत्तरार्ध में हुआ, जब रबर के अलावा, जो कई महिलाओं में एलर्जी का कारण बनता है, उनके उत्पादन के लिए मेडिकल सिलिकॉन और अन्य हाइपोएलर्जेनिक सामग्रियों का उपयोग किया गया था।

रूस के लिए, यहां और आज मासिक धर्म कप लोकप्रिय नहीं है और पैड या टैम्पोन की मांग की मात्रा से बहुत दूर है।

यह क्या है?

एक मासिक धर्म कप, जिसे माउथगार्ड भी कहा जाता है, एक छोटी टोपी के रूप में बने कंटेनर जैसा दिखता है। यह उस अवधि के दौरान योनि में डाला जाता है जब मासिक धर्म प्रवाह होता है।

ऐसे उत्पाद के निर्माण के लिए सामग्री उच्च गुणवत्ता वाले मेडिकल सिलिकॉन, थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमेर या लेटेक्स है। मेंस्ट्रुअल कप डिस्पोजेबल भी हो सकता है। इस मामले में, यह एक निश्चित प्रकार के पॉलीथीन से बना है।

मासिक धर्म कप किसके लिए है? इसका मुख्य कार्य मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करना नहीं है, जैसा कि महिला टैम्पोन या पैंटी लाइनर करती है, बल्कि उन्हें अपने खोखले कंटेनर में इकट्ठा करना है।

उत्पादों की किस्में

मासिक धर्म कप दो प्रकार के होते हैं:

परिचालन सिद्धांत

मासिक धर्म कप कैसे काम करते हैं? महिलाओं की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि जिस सामग्री से ऐसे उत्पाद बनाए जाते हैं वह बहुत ही मोबाइल और लचीली होती है। इसके लिए धन्यवाद, कंटेनर योनि का आकार लेने में सक्षम है, और जब यह दीवारों के संपर्क में आता है, तो कोई चोट, मांसपेशियों में खिंचाव या जलन नहीं होती है।

महत्वपूर्ण दिनों में उपयोग किए जाने वाले कटोरे की क्रिया का तंत्र यह है कि सम्मिलन के बाद यह एक वैक्यूम बनाने में सक्षम होता है। कंटेनर, अगर सही ढंग से रखा गया है, तो योनि की मांसपेशियों के खिलाफ खुलता और फिट बैठता है। यह दोनों तरफ उत्पाद की जकड़न सुनिश्चित करता है।

इसके लिए धन्यवाद, मासिक धर्म कप के कप में सभी निर्वहन पूरी तरह से एकत्र हो जाते हैं। महिलाओं की समीक्षा इस बात की भी पुष्टि करती है कि महत्वपूर्ण दिनों में, वे बिना किसी समस्या के पूल या तालाब में तैर सकती हैं। आखिर कटोरी की जकड़न के कारण पानी अंदर नहीं घुसता।

उत्पाद का चयन

आज, कई निर्माताओं से मासिक धर्म कप उपलब्ध हैं। महिलाओं की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि उनमें से प्रत्येक के उत्पाद आकार में थोड़े भिन्न हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, सभी मासिक धर्म कप दो समूहों में विभाजित होते हैं। उनमें से पहले में उत्पाद शामिल हैं, जिसका आकार एस के रूप में नामित किया गया है। यह "1" या "ए" चिह्नों से भी मेल खाता है। उत्पादों के दूसरे समूह का आकार L है, जो "2" या "B" से भी मेल खाता है।

आमतौर पर, पहला (छोटा) प्रकार का कप 25 से 30 वर्ष की महिलाओं के लिए होता है जो अभी तक गर्भवती नहीं हुई हैं। बड़े आकार वाले उत्पाद उन महिलाओं के लिए अभिप्रेत हैं जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है या अपने तीसवें दशक की दहलीज पार कर चुके हैं।

एक नियम के रूप में, ये दो समूह प्रत्येक महिला के लिए अपने लिए सबसे आरामदायक उत्पाद चुनने के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन अपने मासिक धर्म के कप को फिट करते समय और क्या विचार करें? महिलाओं की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि उत्पाद का सही आकार निर्धारित करना एक बहुत ही व्यक्तिगत मुद्दा है। उदाहरण के लिए, पहले समूह की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिन्होंने अभी तक जन्म नहीं दिया है, नाजुक काया है और महत्वपूर्ण दिनों में बहुत प्रचुर मात्रा में निर्वहन नहीं है। दूसरे प्रकार के मासिक धर्म कप को अपने लिए उन महिलाओं द्वारा चुना जाना चाहिए जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है, साथ ही साथ जो जननांगों पर सर्जिकल हस्तक्षेप (इलाज और गर्भपात सहित) से गुजर चुके हैं। आकार L उन महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है जिनका निर्माण अधिक है या भारी मासिक धर्म है। लेकिन कभी-कभी जन्म भी देते हैं, लेकिन साथ ही, एक लघु महिला अपने लिए पहले प्रकार का कप चुनती है।

माउथ गार्ड चुनते समय, आपको योनि की ऊंचाई भी मापनी होगी। यह स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन यह बेहतर है कि महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ले।

सबसे आरामदायक उपयोग के लिए मासिक धर्म कप कैसे चुनें? किसी उत्पाद का आकार उसकी लंबाई और व्यास से निर्धारित होता है। माउथ गार्ड के मापदंडों को निर्धारित करने के लिए, यह स्पष्ट करना भी आवश्यक है कि गर्भाशय ग्रीवा शरीर में उच्च या निम्न स्थित है या नहीं। तो, उन महिलाओं के लिए जो उन्हें एक उंगली से छू सकती हैं, एक नियम के रूप में, छोटे कप उपयुक्त हैं। लेकिन यह सब, फिर से, बहुत ही व्यक्तिगत है।

विभिन्न निर्माताओं से कई विकल्पों का परीक्षण करके मासिक धर्म कप का सही आकार अक्सर चुना जाता है। ये कंपनियां निम्नलिखित मानकों का पालन करती हैं:

• चेक कंपनी लेडीकप 46 मिमी के व्यास और 53 मिमी की लंबाई के साथ बड़े कटोरे प्रदान करती है, और छोटे वाले क्रमशः - 40 और 46 मिमी;
• चेक कंपनी मूनकप 46 मिमी के व्यास के साथ बड़े उत्पादों का उत्पादन करती है, जिनकी लंबाई क्रमशः 50 मिमी है, और छोटे वाले, - 43 और 50 मिमी;
• चेक निर्माता युकी 47 मिमी के व्यास और 57 मिमी की लंबाई के साथ बड़े उत्पादों का उत्पादन करता है, और छोटे वाले - 42 और 48 मिमी;
• फ़िनिश कंपनी Lunette 46 मिमी के व्यास और 52 मिमी की लंबाई के साथ बड़े कप प्रदान करती है, और छोटे वाले - क्रमशः 41 और 47 मिमी।

कटोरे का चुनाव भी उसकी कोमलता जैसे संकेतक को ध्यान में रखकर किया जाता है। कठोर सामग्री से बने उत्पाद उन महिलाओं के लिए उपयुक्त होते हैं जिनकी योनि की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, या जिन्होंने अभी तक जन्म नहीं दिया है।

मेंस्ट्रुअल कप कई तरह के टेल्स में उपलब्ध हैं। ये उपकरण एक अंगूठी या गेंद के रूप में फ्लैट या ट्यूबलर हो सकते हैं। और कभी-कभी उत्पादों में बिल्कुल भी "पूंछ" नहीं होती है।

निर्माताओं द्वारा विभिन्न रंगों में महत्वपूर्ण दिनों में स्राव एकत्र करने के लिए कटोरे पेश किए जाते हैं। वे न केवल पारदर्शी या सफेद हो सकते हैं, बल्कि बहुत अलग रंगों की एक विशाल श्रृंखला भी हो सकती है। एक महिला को कौन सा रंग चुनना चाहिए? यह उसकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करेगा। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि रंगीन उत्पाद लंबे समय तक अपनी सौंदर्य उपस्थिति बनाए रखेंगे। लेकिन, दूसरी ओर, यह बुरा है, क्योंकि उनकी शुद्धता को नेत्रहीन रूप से निर्धारित करना मुश्किल होगा।

उत्पाद परिचय

उपयोग के लिए निर्देश मासिक धर्म कप से जुड़े होने चाहिए। हालाँकि, महिला को बिना किसी समस्या के अपने आप माउथगार्ड लगाना शुरू करने के लिए थोड़ा अभ्यास करना होगा। सामान्य तौर पर, इस तरह के हेरफेर से 2-4 चक्रों के बाद कोई कठिनाई नहीं होगी।

टैम्पोन की तरह, कटोरा सीधे हाथ से डाला जाता है। निर्देशों के अनुसार इस प्रक्रिया का पहले से अध्ययन किया जा सकता है, साथ ही वीडियो ट्यूटोरियल में इससे परिचित हो सकते हैं। सभी सिफारिशों का पालन करके, आप प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और अपना काम आसान बना सकते हैं।

मेंस्ट्रुअल कप कैसे डालें? सबसे पहले आपको अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोने की जरूरत है। यह संक्रमण को शरीर में प्रवेश करने से रोकेगा। आपको एक मुद्रा पर निर्णय लेने की आवश्यकता के बाद। इस उपाय को करने का सबसे सुविधाजनक तरीका है लेटना या खड़ा होना, एक पैर को किसी सतह पर उठाना, साथ ही शौचालय पर बैठना या बैठना। यानी कौन ज्यादा कंफर्टेबल होगा। यह याद रखना चाहिए कि योनि की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए। इससे मेंस्ट्रुअल कप डालने में काफी आसानी होगी।

प्रक्रिया के अगले चरण में, उत्पाद को पानी से गीला किया जाता है या पानी आधारित स्नेहक के साथ इलाज किया जाता है। फिर माउथगार्ड आधे में मुड़ जाता है। इससे इसे योनि में डालने में आसानी होगी।

उसके बाद, लेबिया को बाएं हाथ से अलग करना आवश्यक है, और दाहिने हाथ से कप को स्थानांतरित करें ताकि उसकी पूंछ की नोक 1 से 2 सेमी की गहराई पर हो। यदि उत्पाद गहरा डाला जाता है, तो कुछ रिसाव संभावना है।

इसके अलावा, मासिक धर्म कप महिला के शरीर में सही ढंग से स्थित होना चाहिए। ऐसा होने के लिए और उत्पाद को आवश्यक स्थिति लेने के लिए, इसे आधार द्वारा अपनी धुरी के चारों ओर घुमाया जाना चाहिए। इस मामले में, टोपी की सामग्री, जो शरीर में प्रवेश करने के बाद थोड़ा नरम हो जाती है, योनि की दीवारों से कसकर चिपक जाती है, जिससे तरल बाहर नहीं निकलता है।

माउथगार्ड की सही स्थिति के साथ, चलते समय या मुद्रा बदलते समय महिला को यह महसूस नहीं होगा।

उत्पाद का उपयोग

तो, निर्देशों के अनुसार माउथगार्ड डाला गया था। इसके साथ आगे क्या करना है? मैं मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग कैसे करूँ?

यह याद रखने योग्य है कि पैड या टैम्पोन के विपरीत, उत्पाद निर्वहन को अवशोषित नहीं करता है। यह बस उन्हें अपने कंटेनर में इकट्ठा करता है। महिला शरीर का शरीर विज्ञान प्रदान करता है कि मासिक धर्म प्रवाह स्वतंत्र रूप से बहना चाहिए। योनि में डाला गया एक कप ऐसा होने से रोकता है।

निर्माताओं के अनुसार, माउथगार्ड को शरीर के अंदर 12 घंटे तक छोड़ा जा सकता है। आखिरकार, यह पैड या टैम्पोन की तुलना में बहुत अधिक स्राव में फिट होगा। आमतौर पर मेंस्ट्रुअल कप की क्षमता 25 मिली से 37 मिली तक होती है। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनका डिस्चार्ज बहुत अधिक प्रचुर मात्रा में है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। औसतन, शरीर दिन के दौरान 30 से 120 मिलीलीटर खो देता है। और यह 2 से 8 बड़े चम्मच से है। इसके अलावा, 60 मिलीलीटर का निर्वहन पहले से ही प्रचुर मात्रा में माना जाता है।

मैं मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग कैसे करूँ? जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसे हर बारह घंटे में खाली करना चाहिए। हालांकि, मजबूत निर्वहन के मामले में, यह अधिक बार किया जा सकता है।

पुनः प्राप्त करना

आपको मुखपत्र को उसकी पूंछ से योनि से बाहर निकालना होगा। लेकिन साथ ही, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना उचित है। यदि आप केवल कटोरे की नोक खींचते हैं, तो उत्पाद हिलता नहीं है। इस बिंदु पर, कुछ महिलाओं को बाद में इसे हटाने की तुलना में कंटेनर को सम्मिलित करना अधिक आसान लगता है। कप को कैसे बढ़ाया जाना चाहिए? ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने हाथ धोने की जरूरत है। और यह साबुन से किया जाना चाहिए। उसके बाद, कटोरे का आधार टटोला जाता है, जिस पर आपको अपनी उंगलियों से थोड़ा सा दबाना चाहिए। इस तरह के आंदोलनों से माउथगार्ड की जकड़न टूट जाएगी, जिसके लिए धन्यवाद, इसे काफी स्वतंत्र रूप से बाहर निकाला जा सकता है।

यह याद रखने योग्य है कि शौचालय के ऊपर भी इसी तरह की प्रक्रिया की जाती है, क्योंकि कंटेनर में एकत्र किए गए स्राव को गिराया जा सकता है। यदि उत्पाद डिस्पोजेबल है, तो उसे तुरंत त्याग दें। फिर एक और माउथगार्ड डाला जाता है। यदि कटोरा पुन: प्रयोज्य है, तो इसे स्राव से साफ किया जाता है, बहते पानी के नीचे धोया जाता है, गर्म साबुन के पानी से धोया जाता है और थोड़ा सूख जाता है। इसके बाद ही माउथगार्ड का दोबारा इस्तेमाल किया जा सकता है।

माउथगार्ड 10 साल तक चल सकता है। यदि यह पुन: प्रयोज्य है, तो महत्वपूर्ण दिनों की समाप्ति के बाद, उत्पाद को लगभग 15 मिनट तक पानी में उबाला जाता है। इसके बाद, इसे एक बैग में रखा जाता है जो हवा को गुजरने देता है (इसे आमतौर पर एक कटोरे के साथ बेचा जाता है)।

उपयोग करने से पहले, माउथगार्ड को फिर से साबुन से धोया जाता है।

नकारात्मक क्षण

क्या मासिक धर्म कप में मतभेद हैं? इस तथ्य के बावजूद कि यह उपकरण लगभग एक सदी पहले दिखाई दिया था, इसके कम प्रसार के कारण, विशेषज्ञ सटीक उत्तर नहीं दे सकते हैं कि किन मामलों में इसका उपयोग करना सख्त मना है। मासिक धर्म कप के नुकसान:

• रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार का जोखिम, जो सामग्री जमा होने पर होने वाली भीड़ से उकसाया जाता है;
• मुखपत्र में वापस गर्भाशय में निर्वहन की संभावना, जो एंडोमेट्रियोसिस के विकास को भड़काती है;
• कुंवारी लड़कियों द्वारा उत्पाद का उपयोग करने में असमर्थता, चूंकि माउथ गार्ड की लापरवाही से परिचय हाइमन को नुकसान पहुंचा सकता है;
• गुदा और पेरिनेम में असुविधा की संभावना;
• एक सम्मिलन स्थिति चुनने की आवश्यकता;
• उत्पाद को जल्दी और सावधानी से हटाने का महत्व ताकि कोई तरल फैल न जाए।

लेकिन भले ही एक महिला पूरी तरह से स्वस्थ हो और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास उसके मासिक धर्म कप का उपयोग करने के खिलाफ कुछ भी नहीं है, यह ध्यान में रखना चाहिए कि माउथगार्ड के संचालन के दौरान कुछ समस्याएं अभी भी संभव हैं। आखिरकार, इसके उपयोग के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होगी। कुछ महिलाओं के लिए यह कभी-कभी एक गंभीर बाधा बन जाती है। तह करते समय कटोरा हाथ से फिसल जाता है। प्रक्रिया और इसे हटाना आसान नहीं है, जो कभी-कभी इस तथ्य की ओर जाता है कि कंटेनर की सामग्री फैल जाती है।

लेकिन सही परिचय के साथ भी, विशेष रूप से पहली बार उपयोग के दौरान, कप अक्सर कुछ असुविधा देता है क्योंकि यह अंदर महसूस होता है। यह नहीं होना चाहिए।

मासिक धर्म कप का एक और नुकसान उत्पाद की कीमत है। यह काफी अधिक है, और किसी उत्पाद की खरीद तभी लाभदायक होगी जब आप इसे यथासंभव लंबे समय तक उपयोग करेंगे। हालांकि, हमेशा एक महिला अपने शरीर में सिलिकॉन कंटेनर के लिए अभ्यस्त नहीं हो सकती है या जितनी बार संभव हो इसे बदलने का फैसला करती है। इस मामले में, उत्पाद की खरीद लाभहीन होगी।

कभी-कभी स्वच्छता के आवश्यक नियमों का पालन करने के लिए माउथ गार्ड का उपयोग करते समय यह अत्यंत कठिन हो जाता है। खासकर अगर कोई महिला सड़क पर, सार्वजनिक स्थान पर, प्रकृति आदि में हो। आखिरकार, उत्पाद को हटाने के बाद अच्छी तरह से धोना चाहिए।

लाभ

मासिक धर्म कप का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

1. सुरक्षा और स्वास्थ्य। माउथगार्ड का उपयोग करते समय योनि अपने सामान्य मोड में काम करती है। यह दीवारों की नमी को बनाए रखते हुए स्राव से स्वयं की सफाई है, जो क्षति और संक्रमण से बचाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कटोरे सिलिकॉन या प्राकृतिक रबर से बने होते हैं, जो बैक्टीरिया को गुणा करने से रोकता है। उत्पाद में कोई योजक, खतरनाक रसायन या ब्लीच नहीं हैं। और इस मामले में, टैम्पोन की तुलना में ट्रे बहुत बेहतर हैं। आखिरकार, बाद वाले विस्कोस या कपास के रेशों से बने होते हैं, जिन्हें विशेष रूप से संसाधित और पहले से प्रक्षालित किया जाता है। ऐसी प्रक्रिया के बाद, डाइऑक्सिन उत्पाद की सामग्री में रहता है। ये विरंजन प्रक्रिया के उप-उत्पाद हैं। वे संचयी जहर हैं जिन्हें खतरनाक ज़ेनोबायोटिक्स के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इस संबंध में, एक महिला के लिए ऐसे उत्पादों का उपयोग बेहद अवांछनीय है। इसके अलावा, सम्मिलन के बाद, टैम्पोन योनि को सुखा देते हैं। इस प्रकार, वे संक्रमण के विकास के साथ-साथ विषाक्त शॉक सिंड्रोम को भी भड़काते हैं। कई महिलाओं ने टैम्पोन का उपयोग करने से कप का उपयोग करने के बाद मासिक धर्म प्रवाह और ऐंठन में कमी का अनुभव किया।
2. पवित्रता। कटोरे का उपयोग अत्यधिक स्वच्छ है। इसके अलावा, माउथगार्ड को अतिरिक्त नसबंदी के अधीन किया जा सकता है। योनि की दीवारों से तरल पदार्थ के अलग होने और उत्पाद के उपयोग के दौरान हवा की कमी के कारण गंध कम दिखाई देती है।
3. सुविधा। डिस्चार्ज की मात्रा के आधार पर, कप को 12 घंटे तक पहना जाता है। आप मासिक धर्म की शुरुआत से पहले भी इसमें प्रवेश कर सकते हैं, ताकि सड़क पर, प्रकृति आदि में सुरक्षा के बिना नहीं छोड़ा जा सके। इसके अलावा, रात में माउथ गार्ड का उपयोग निषिद्ध नहीं है। उत्पाद खेल गतिविधियों के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह बाहर से बहुत सुरक्षित और अदृश्य रूप से तय किया गया है। आपको अपनी अवधि के दौरान अतिरिक्त माउथ गार्ड ले जाने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, आइटम के गिरने के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, इसे बनाए गए वैक्यूम के लिए बहुत मज़बूती से धन्यवाद दिया जाता है।
4. बचत। मासिक धर्म कप की कीमत 1 से 2 हजार रूबल तक होती है। सटीक लागत ब्रांड और मॉडल पर निर्भर करती है। यदि हम मानते हैं कि एक महिला, एक नियम के रूप में, वर्ष के दौरान लगभग 180 टैम्पोन का उपयोग करती है, तो उनकी लागत 1,800 रूबल होगी। इस प्रकार, माउथ गार्ड पहले वर्ष के भीतर भुगतान कर सकता है।
5. पर्यावरण मित्रता। एक महिला अपने पूरे जीवनकाल में औसतन लगभग 16,800 डिस्पोजेबल टैम्पोन या पैड फेंक देती है। यह देखते हुए कि मासिक धर्म कप का उपयोग 10 साल तक चल सकता है, यह स्पष्ट हो जाता है कि इसके उपयोग से लैंडफिल में निपटाए गए कचरे की मात्रा में काफी कमी आएगी, जो बाद में मिट्टी से सीवर, समुद्र और नदियों में चला जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पैड और टैम्पोन के उत्पादन में, न केवल सिंथेटिक आधारों का उपयोग किया जाता है, बल्कि लकड़ी भी होती है, जिसके उत्पादन से वनों की कटाई होती है। इन उत्पादों के निर्माण की प्रक्रिया प्राप्त सामग्री के रासायनिक प्रसंस्करण से जुड़ी है। यह आसपास के वातावरण को प्रदूषित करता है और इसके लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा खपत की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म कप का उपयोग करने का निर्णय उत्पाद के उपयोग से जुड़े सभी जोखिमों पर विचार करने और लाभों पर विचार करने के बाद ही किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म कप (माउथगार्ड, कैप) महिला अंतरंग स्वच्छता का एक तेजी से लोकप्रिय साधन है। इसे पहली बार 1930 में टैम्पोन के समय विकसित किया गया था। हालांकि, इस तथ्य के कारण कि उपयोग के लिए इसे योनि में हाथ से डाला जाना चाहिए, जिसे उस समय अशोभनीय माना जाता था, इसे इसका वितरण नहीं मिला। टैम्पोन निर्माताओं ने एक डिस्पोजेबल एप्लीकेटर बनाकर समस्या को दूर किया है।

सामान्य जानकारी

कम ही लोग जानते हैं कि मेंस्ट्रुअल कप क्या होता है। यह एक अत्याधुनिक उपकरण है जिसे महत्वपूर्ण दिनों के दौरान उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। माउथगार्ड टोपी, घंटी जैसा दिखता है।

मासिक धर्म कप हैं:

1. डिस्पोजेबल। वे अक्सर पॉलीथीन से बने होते हैं, उनकी उपस्थिति में वे एक डायाफ्राम (गर्भनिरोधक का बाधा प्रकार) जैसा दिखते हैं। ये माउथगार्ड नरम और लचीले होते हैं।
2. पुन: प्रयोज्य। लेटेक्स, मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन, थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमेर (टीपीई) से निर्मित। उपयोग की अवधि 10 वर्ष तक हो सकती है। लेकिन निर्देशों में संकेतित कटोरे के संचालन के समय के लिए प्रत्येक निर्माता की अपनी सिफारिशें होती हैं।

कटोरे को आसानी से हटाने के लिए, नीचे एक "पूंछ" स्थित है। यह गेंद या अंगूठी की तरह तिरछा हो सकता है।

मेंस्ट्रुअल कप कैप स्पष्ट या बहुरंगी में आते हैं। रंगीन के लिए, प्रमाणित रंगों का उपयोग किया जाता है। पारदर्शी ट्रे पर उनका लाभ यह है कि वे अपनी प्रस्तुति को लंबे समय तक बनाए रखते हैं। रंगहीन उत्पादों पर, गंदगी जल्दी दिखाई देती है, वे पीले हो जाते हैं।

माउथ गार्ड पैड और टैम्पोन के लिए एक अच्छा विकल्प हैं, और मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बने एलर्जी पीड़ितों के लिए भी उपयुक्त हैं।

बड़े चयन के लिए धन्यवाद, आप हर महिला के लिए सही स्वच्छता उत्पाद पा सकते हैं।

मासिक धर्म कप किसके लिए है?

बाजार पर स्वच्छता उत्पादों का एक बड़ा चयन है। हालांकि, मासिक धर्म कप लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं। आपको माउथ गार्ड की आवश्यकता क्यों है? टैम्पोन और पैड के विपरीत, यह रक्त को अवशोषित नहीं करता है, बल्कि इसे अपने अंदर जमा करता है। टोपी डालने की तकनीक टैम्पोन के उपयोग के समान है। लेकिन एक टैम्पोन, स्राव को अवशोषित करता है, योनि म्यूकोसा को सुखा सकता है और परेशान कर सकता है।

स्पेसर्स का उपयोग भी हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। दिन के दौरान, इसे लगातार महसूस किया जाता है और तंग-फिटिंग कपड़ों के साथ बाहर खड़ा हो सकता है। सही ढंग से डाला गया माउथगार्ड बिल्कुल महसूस नहीं होता है और दूसरों के लिए अदृश्य होता है। इसका उपयोग खेल, नृत्य, तैराकी के लिए किया जा सकता है।

टोपी का उपयोग केवल महत्वपूर्ण दिनों के दौरान ही किया जा सकता है। जिस सामग्री से कप बनाया जाता है वह सीधा होकर योनि की दीवारों से चिपक जाता है, जिससे रक्त के बहने की संभावना समाप्त हो जाती है।

यह भी पढ़ें

सबसे प्रसिद्ध रूप ट्यूलिप मासिक धर्म कप है। यह महिला शरीर की संरचना को दोहराता है, इस प्रकार उपयोग किए जाने पर इसे महसूस नहीं किया जाता है। जिन महिलाओं ने इस विशेष रूप को चुना है, वे जानते हैं कि इसके फायदे क्या हैं और यह किस लिए है। अर्थात्: खेलकूद और नृत्य के लिए, पानी में तैरना, यात्रा और यात्रा के लिए।

मासिक धर्म उन सभी महिलाओं में एक प्राकृतिक घटना है जो प्रजनन आयु (लगभग 12 से 45 वर्ष) तक पहुंच चुकी हैं। इस अवधि के दौरान…

हर किसी को तुरंत सही आकार नहीं मिल पाता है। लेकिन मेंस्ट्रुअल कप का चुनाव कैसे करें, ऊपर दिए गए टिप्स को फॉलो करके कई गलतियों से बचा जा सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे

टैम्पोन या पैड का उपयोग करने की तुलना में माउथ गार्ड का उपयोग करना अधिक जटिल लग सकता है। वास्तव में, सब कुछ उतना जटिल नहीं है जितना लगता है।

उपयोग करने से पहले उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें। उपयोग, सिफारिशों और contraindications के नियमों का वर्णन किया जाएगा।

अग्रिम में, आपको माउथ गार्ड के रिसाव के संभावित कारणों का अध्ययन करने की आवश्यकता है:

• गलत माप;
• क्षतिग्रस्त सतह;
• गलत तरीके से दर्ज किया गया।

अपने मासिक धर्म कप का उपयोग करने से पहले उसे कीटाणुरहित करें। इसे लगभग 5 मिनट तक पानी में उबालकर किया जा सकता है। कुछ ट्रे एक विशेष कीटाणुनाशक के साथ बेची जाती हैं।

कटोरे को सही तरीके से कैसे डालें निर्देशों में दिखाया गया है।

स्क्रैपिंग या स्त्री रोग संबंधी सफाई महिलाओं के लिए सबसे आम प्रक्रिया है, जिसमें...

कैसे समझें कि यह कटोरा बदलने का समय है

पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप बहुत लंबे समय तक चल सकते हैं। आमतौर पर निर्माता सेवा जीवन निर्धारित करता है। मूल रूप से, कप का उपयोग 5-10 वर्षों के लिए प्रतिस्थापन के बिना किया जा सकता है।

अक्सर, स्त्री स्वच्छता उत्पाद को बच्चे के जन्म के बाद बदल दिया जाता है। योनि का आकार बढ़ जाता है, इसलिए बड़ा कप अवश्य लगाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, निर्वहन की मात्रा बदल सकती है (आमतौर पर यह अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाती है)। कटोरे की मात्रा चुनते समय इसे भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

समय के साथ, माउथ गार्ड की सतह ख़राब हो सकती है: खरोंच, दरारें दिखाई देती हैं और उपस्थिति बिगड़ जाती है। इस मामले में, आप स्वच्छता उत्पाद को भी बदल सकते हैं।

फायदे और नुकसान

सभी स्त्री स्वच्छता उत्पादों की तरह मेंस्ट्रुअल कप के भी अपने फायदे और नुकसान हैं।

लाभ:

1. पुन: प्रयोज्य मॉडल का दीर्घकालिक उपयोग। माउथगार्ड टैम्पोन और पैड की तुलना में अधिक महंगे हैं, लेकिन वे 2-3 मासिक धर्म चक्र के बाद भुगतान करेंगे।
2. शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता। टैम्पोन योनि की परत को सुखा सकते हैं या विषाक्त शॉक सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं। और टैम्पोन और पैड भी बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं।
3. एक उचित रूप से स्थापित कटोरा लीक और अप्रिय गंध से रक्षा करेगा, और दूसरों के लिए अदृश्य होगा।
4. निर्माता संकेत देते हैं कि माउथगार्ड को 12 घंटे तक नहीं बदला जा सकता है, जिसकी तुलना अन्य स्वच्छता उत्पादों के उपयोग से नहीं की जा सकती है। लेकिन बेहतर होगा कि 12 बजे तक न पहुंचें, डालने के लगभग 4-6 घंटे बाद कटोरे की सफाई करें।
5. टोपी का उपयोग करने वाले महत्वपूर्ण दिन खेल, तैराकी और बाहरी गतिविधियों में बाधा नहीं हैं।
6. टैम्पोन और पैड की तुलना में, कटोरा पर्यावरण के अनुकूल है। आखिरकार, आपको केवल इसकी सामग्री का निपटान करने की आवश्यकता है।
7. सेक्स करते समय डिस्पोजेबल कप को हटाने की जरूरत नहीं होती है। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह अनचाहे गर्भ या संक्रमण से बचाव नहीं करेगा।