बेशक, अगर आपका पालतू पॉकेट ब्रीड का है, तो आप उसके साथ तभी दौड़ सकते हैं, जब आप वजन के लिए उसका इस्तेमाल करेंगे। हम पर्याप्त आकार के सक्रिय कुत्तों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो आपके बगल में कम से कम 20 मिनट तक डर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपका कुत्ता स्वस्थ है

इससे पहले कि आप अपने पालतू जानवर को दौड़ने के लिए ले जाएं, उसे पशु चिकित्सक के पास ले जाएं और सुनिश्चित करें कि कुत्ता आपको कंपनी में रख सकता है। यदि आपके पास अभी भी एक पिल्ला है, तो यह जांचना सुनिश्चित करें कि क्या वह आपके साथ चल सकता है। कठोर सतहों पर दौड़ने से बढ़ती हड्डियाँ क्षतिग्रस्त या विकृत हो सकती हैं।

यह सलाह दी जाती है कि आपका कुत्ता कम से कम 18 महीने का हो।

ऐसी नस्लें हैं जो दौड़ने के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं: छोटे पैर, चपटी नाक, और इसी तरह। तथ्य यह है कि आपके पास फ्रेंच बुलडॉग है, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह आपके साथ नहीं चल पाएगा। आपको बस सांस की तकलीफ और छोटे पैरों को ध्यान में रखना होगा और कम दूरी को आसान गति से चलाने की जरूरत है।

अपने कुत्ते को बुनियादी आज्ञाएँ सिखाएँ

यदि कुत्ता "निकट", "फू" और "बैठो" जैसे बुनियादी आदेशों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो उसके साथ दौड़ना न केवल मुश्किल है, बल्कि सिर्फ चलना भी मुश्किल है। इसलिए आज्ञाकारिता जरूरी है!

सही पट्टा चुनें

दौड़ने के लिए छोटे पट्टे चुनना बेहतर है। यह आपको कुत्ते को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और बिल्ली, कबूतर या अन्य कुत्ते के पीछे भागने के प्रलोभन से दूर रखने की अनुमति देगा। आज्ञाकारी कुत्ते पार्क या जंगल में कम से कम लोगों और अन्य कुत्तों के साथ कहीं भी बिना पट्टा के दौड़ सकते हैं।

अपने साथ पानी अवश्य ले जाएं

न केवल आप, बल्कि आपका पालतू भी दौड़ते समय पीना चाहता है, इसलिए अपने कुत्ते के लिए भी अपने साथ पानी अवश्य ले जाएँ। यह न केवल आपकी प्यास बुझाएगा, बल्कि आपको तेजी से ठंडा करने में भी मदद करेगा। कुत्तों का गर्मी हस्तांतरण हमारे से अलग है। वे तेजी से सांस लेने और आंशिक रूप से पंजे के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाते हैं।

जॉगिंग से पहले अपने कुत्ते को खाना न खिलाएं

जॉगिंग से कम से कम एक घंटे पहले पालतू न करें। यह भी सलाह दी जाती है कि उसे एक और घंटे के लिए गंभीर भोजन न दें: उसे उल्टी हो सकती है।

लेकिन अपने साथ एक हल्का डॉग ट्रीट ले जाना बहुत संभव है। यह आपके पालतू जानवर को प्रसन्न करेगा और आज्ञाकारिता के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन होगा।

अपने पंजा पैड देखें

यदि आप कठोर सतहों पर दौड़ते हैं, तो वे जल्दी से खराब हो सकते हैं। इसके अलावा, कुत्ता गलती से कांच या अन्य भेदी-काटने वाली वस्तुओं पर कदम रख सकता है।

सर्दियों की जॉगिंग के दौरान, आपको नमक से लदी सड़कों से बचना चाहिए, क्योंकि यह पैड्स को खा जाती है। गर्मी में, यह छाया में दौड़ने के लायक है, न केवल इसलिए कि कुत्ता एक व्यक्ति की तुलना में बहुत तेजी से गर्म होता है, बल्कि इसलिए भी कि गर्म डामर पर चलने से पंजे घायल हो सकते हैं।

यदि पंजे की समस्या लगातार आती है, तो आप अपने खुद के विशेष जूते खरीदने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह उनमें चलना पसंद करेगी।

टिक के लिए जाँच करें

चूंकि यह पहले से ही यार्ड में वसंत है और बहुत जल्द न केवल पेड़ और घास, बल्कि उनके स्थायी निवासी - घुन, जागना शुरू हो जाएंगे, यह आइटम विशेष रूप से प्रासंगिक है। यहां तक ​​​​कि अगर कुत्ते के पास एक विशेष कॉलर है और इसे कीट विकर्षक के साथ व्यवहार किया जाता है, तो इसे सुरक्षित रूप से खेलना और फिर से जांचना बेहतर है।

छोटी दूरी से शुरू करें और वार्म अप करना न भूलें

कुत्ते बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें अपने साथ हाफ मैराथन में ले जा सकते हैं। कुत्तों को स्प्रिंटर्स अधिक पसंद होते हैं और उन्हें शटल चलाना पसंद होता है, लेकिन लंबी दूरी तय करना उनके लिए अधिक कठिन होता है।

जॉगिंग से पहले, अपने और अपने पालतू जानवरों के लिए थोड़ा वार्म-अप की व्यवस्था करें, उसके साथ 5 मिनट तक खेलें।

सप्ताह में 3 बार 2-3 किलोमीटर शुरू करने का प्रयास करें। 7 दिनों के बाद, इस दूरी में एक और आधा किलोमीटर जोड़ें। एक और सप्ताह के बाद, आप गति बढ़ाने का प्रयास कर सकते हैं।

यदि आप गंभीरता से एक कुत्ते के साथ दौड़ना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो बेहतर होगा कि आप एक ऐसे प्रशिक्षक की तलाश करें जो आपके और आपके चार पैरों वाले दोस्त के लिए एक कार्यक्रम तैयार करे (हाँ, बिल्कुल गंभीरता से!)।

वैसे मशहूर अल्ट्रा-मैराथन धावक स्कॉट ज्यूरेक हर दिन अपने कुत्ते के साथ 48 किलोमीटर दौड़ते हैं!

कोई भी विशेषज्ञ आपको बताएगा कि एक साथी के साथ शारीरिक शिक्षा हमेशा अकेले से ज्यादा फायदेमंद होती है। एक समूह में प्रशिक्षण का मतलब हमेशा बढ़ी हुई प्रेरणा, प्रतिस्पर्धा की एक स्वस्थ भावना और प्राथमिक चिकित्सा, यदि कुछ भी हो।

भगवान ने स्वयं अपने चार-पैर वाले, पूंछ वाले दोस्तों को वार्म-अप और जॉगिंग के लिए लेने का आदेश दिया। लेकिन पहले, अनुभवी कुत्ते प्रजनकों के कुछ सरल सुझावों को सुनें।

1. अपने पशु चिकित्सक से बात करके प्रारंभ करें

लोगों को कसरत का एक सेट शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। और ये बिल्कुल सही है। लेकिन एक जानवर भी अपनी शारीरिक विशेषताओं के साथ एक जटिल जीव है। इसके अलावा, यह मालिक को कभी नहीं बताएगा कि उसे क्या दर्द होता है और उसके लिए क्या करना मुश्किल है। एक विशेषज्ञ आपको एक विशेष नस्ल के लिए मतभेदों के बारे में बताएगा।

2. नस्ल की विशेषताओं पर विचार करें

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कुछ कुत्तों की नस्लें, जैसे कि सभी प्रकार के चरवाहे, टेरियर, रिट्रीवर्स, ग्रेहाउंड, सिर्फ दौड़ने के लिए बनाए जाते हैं। इसके विपरीत, अन्य नस्लें किसी भी तरह से धावक नहीं हैं, लेकिन अन्य अभ्यासों में अच्छी हैं। इसे याद रखें ताकि आपके पालतू जानवर को दिल का दौरा न पड़े।

3. मुख्य बात क्रमिकता है

क्या फिटनेस विशेषज्ञ आपको धीरे-धीरे अपना कार्यभार बढ़ाने की सलाह देते हैं? सब कुछ सही है। क्रॉस के दौरान आपके साथ आने वाले कुत्ते के संबंध में भी यही सिद्धांत देखा जाना चाहिए। और यदि आप कुत्ते को शारीरिक शिक्षा से परिचित कराना चाहते हैं, तो इसे तब शुरू न करें जब आप पहले से ही व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लिए जा रहे हों। सामान्य तौर पर, एक साथ शुरू करें - यह आप दोनों के लिए दिलचस्प और उपयोगी होगा।

4. अपने पंजे मत भूलना

स्रोत: 4.bp.blogspot.com

शायद आपके लिए, अच्छे जूते या उच्च गुणवत्ता वाले स्नीकर्स के साथ, जमीन की सतह वास्तव में उतनी मायने नहीं रखती है। और कुत्ता हमेशा "नंगे पांव" होता है - ठीक है, जब तक कि आप इसके लिए कुछ विशेष "जूते" नहीं लाते। आप यह तर्क नहीं देंगे कि गर्म डामर, बर्फ के टुकड़ों पर आपका पीछा करने वाला कुत्ता, शायद, टूटे हुए कांच के टुकड़े न केवल अप्रिय हैं, बल्कि खतरनाक भी हैं?

5. पानी पियो - तुम और कुत्ता

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डॉक्टर शारीरिक शिक्षा में शामिल पुरुषों को निर्जलीकरण से आगाह करते हैं। कुत्ते के लिए ठीक वही सलाह दी जा सकती है। प्रशिक्षण से पहले और बाद में जानवर को पानी पिलाया जाना चाहिए। यदि आप लंबी दूरी तय कर रहे हैं, तो अपने साथ कुत्ते के लिए विशेष रूप से कैंटीन अवश्य ले जाएं। और यदि तुम देखो कि तुम्हारा मित्र थक गया है, तो उसे पानी दो।

6. कुत्ते की "शिकायतें" सुनें

जानवर बोल नहीं सकता। लेकिन मालिक बस इसे "पढ़ने" के लिए बाध्य है। क्या कुत्ते के मुंह में झाग होता है? सांस की तकलीफ? क्या उसकी आँखों में पानी है? कुत्ता आपके पीछे नहीं भागना चाहता, जमीन पर लेट जाता है? ये सभी और कुछ अन्य संकेत जो आप शायद जानते हैं, संकेत देते हैं कि कुत्ता थका हुआ है और उसे आराम देने की आवश्यकता है। और आपको इसे देना होगा, खासकर जब से कुत्ता खुद लंबे समय तक स्थिर नहीं रह पाएगा।

7. दोस्त के लिए "बर्तन" तैयार करें

यह संभावना है कि कुत्ता कक्षाओं के बीच में झाड़ी के नीचे जाना चाहेगा। जैसा कि कहा जाता है, आप प्रकृति के खिलाफ बहस नहीं कर सकते। और आपको इतना खेद नहीं होना चाहिए। इस सुविधा को ध्यान में रखना और अपने साथ एक बैग लेना बेहतर है यदि आप गलत जगह पर ढेर के लिए जुर्माना नहीं देना चाहते हैं।

अपने चार पैरों वाले दोस्त को अपनी सुबह की सैर पर अपने साथ ले जाएं, और कर्तव्य एक आधुनिक आधुनिक खेल - कैनीक्रॉस में बदल जाएगा।

इस सक्रिय शौक का नाम अंग्रेजी मूल के शब्द का उपयोग करता है, जिसका शाब्दिक अनुवाद "रनिंग डॉग" है। दरअसल, कैनीक्रॉस प्रशिक्षण में, कुत्ता दौड़ने वाले को साथ खींचता है, गति की गति निर्धारित करता है और आवाज के आदेशों का पालन करता है। इस खेल का अभ्यास शौकिया स्तर पर किया जा सकता है, या आप प्रतियोगिताओं में भाग ले सकते हैं। स्पष्ट सादगी के बावजूद, कैनिक्रॉस प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, सभी बारीकियों और विशेषताओं का अध्ययन करना आवश्यक है।

मनोरंजन के लिए कैनिक्रॉस

सोवियत काल में भी, जब सेवा कुत्तों को प्रशिक्षण दिया जाता था, तो स्कीयर को रस्सा खींचने का अनुशासन था। पश्चिम में इसे स्क्रीधोरिंग कहते हैं। लेकिन लंबे ब्रेक का नकारात्मक असर पूंछ वाले एथलीटों पर भी पड़ता है। इसलिए, बर्फ रहित अवधि में प्रशिक्षण के लिए, उन्होंने कैनीक्रॉस का आविष्कार किया, जो धीरे-धीरे एक स्वतंत्र दिशा में उभरा।

रूस में, 2000 की शुरुआत से, प्रतियोगिता के आयोजक स्लेजिंग स्पोर्ट्स के क्षेत्रीय और अंतर्राष्ट्रीय संघ हैं। कुत्ते की उम्र और नस्ल की परवाह किए बिना, सभी को भाग लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है। 2014 में बरनौल में एक अनोखा अभियान चलाया गया, जिसमें जिन लोगों के पास अपना कुत्ता नहीं था उन्हें भी दौड़ने दिया गया। एक टीम के साथी के रूप में, आयोजकों ने चार पैरों वाले पैरालंपिक एथलीटों (आश्रय के पालतू जानवर जो घायल हो गए थे और विशेष कुत्ते की गाड़ियों में चल रहे थे) की पेशकश की थी। इसलिए, कैनीक्रॉस को सही मायने में एक ऐसा खेल कहा जाता है जो दिलों को जोड़ता है।

10 अप्रैल 2018 एलेक्जेंड्रा बेदाकी 9515

हमने कुत्तों के साथ दौड़ने के बारे में और जानने का फैसला किया और एक अलग खेल की खोज की - कैनीक्रॉस।

कुत्ते को टहलाओ या दौड़ने जाओ? चार पैरों वाले पालतू जानवर और स्वस्थ जीवन शैली के बीच चयन करना हर बार आसान नहीं होता है। उन लोगों के लिए भाग्यशाली जिनके पास घर के सदस्य हैं जो कभी-कभी आपकी जगह लेने के लिए तैयार होते हैं। या आप प्रशिक्षण की उपेक्षा कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको दौड़ते हुए लक्ष्यों को भूलना होगा। हालाँकि, दोनों को मिलाने का एक तरीका है।

कैनिक्रॉस क्या है?

कैनिक्रॉस यूरोप में ड्राइवरों द्वारा कुत्तों को प्रशिक्षित करने के लिए एक अनुशासन के रूप में उभरा। 1982 में फ्रांस में पहली बार उनकी गंभीरता से चर्चा हुई: एक युवा पशु चिकित्सक, गाइल्स पेर्नौड ने स्कैंडिनेवियाई देशों में कुत्ते के स्लेजिंग से प्रेरणा ली और एक ग्रीष्मकालीन विकल्प के साथ आए।

कैनिक्रॉस में (कैनिस - लैटिन से कुत्ता, अंग्रेजी से क्रॉस-रनिंग), आप और कुत्ता एक टीम के रूप में कार्य करते हैं। उसी समय, पालतू एक पट्टा पर नहीं होता है, लेकिन एक कॉलर और एक बेल्ट के साथ हार्नेस का उपयोग करके मालिक को बांधा जाता है जो कूल्हों से जुड़ा होता है।

यह काफी रन नहीं होगा जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। कैनीक्रॉस में कुत्ते का काम न केवल साथ चलना है, बल्कि मालिक को खींचना भी है, इसलिए अप्रत्याशित रूप से तेज गति से आश्चर्यचकित न हों। उदाहरण के लिए, एक कर्कश 30 किमी / घंटा की गति से बर्फ से ढकी दूरी पर 100 किलोग्राम वजन के भार की गति का सामना करता है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि उचित तैयारी और उपकरण के बिना कक्षाएं दर्दनाक हो सकती हैं।

कौन से कुत्ते कैनिक्रॉस के लिए उपयुक्त हैं

एक विशिष्ट नस्ल के साथ चलने पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं हैं। जर्मन या बेल्जियन शेफर्ड, जाइंट श्नौज़र, कोली, बॉक्सर, डोबर्मन पिंसर के मालिकों को कैनिक्रॉस आज़माना चाहिए।

वास्तव में, जॉगिंग सभी शिकार कुत्तों के लिए उपयुक्त है। बेशक, एक स्लेज कुत्ते के रूप में एक डछशुंड आपको इस तरह के प्रयास से खींचने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन स्वास्थ्य प्रभाव और अच्छे मूड की गारंटी है।

पेशेवर कैनिक्रॉसियर्स कुत्ते के चरित्र और प्रशिक्षण में उसके लचीलेपन पर अधिक ध्यान देने की सलाह देते हैं। एक नियम के रूप में, ऊर्जावान और कठोर जानवर मालिक के साथ दौड़ने में अधिक रुचि रखते हैं।

रनर्स वर्ल्ड पत्रिका धावकों और प्रशिक्षण स्थितियों के लिए उपयुक्त कुत्तों की नस्लों का चयन प्रदान करती है।

कुत्ते के साथ चलने के लिए उपकरण

• राइडिंग हार्नेस- उपकरण जो कुत्ते के गले में पहना जाता है। चमड़े वाले केवल पहले पाठों के लिए उपयुक्त हैं; सिंथेटिक वाले बार-बार धोने के लिए अच्छे होते हैं और लंबे समय तक प्रतिस्थापन की आवश्यकता नहीं होती है। कोशिश करते समय, कुत्ते की गर्दन और हार्नेस के बीच दो अंगुलियां खिसकाएं। यदि यह काम करता है, तो आकार सही है। सभी हार्नेस में कुत्ते की दुम के पीछे लगभग 7 सेमी की औसत लंबाई के साथ एक चीर लूप होता है।
• लचीला और हल्का बरतेंपॉलीप्रोपाइलीन से बना है ताकि उपकरण ख़राब न हो। क्लासिक लंबाई दो से तीन मीटर तक है। घर का बना चढ़ाई रस्सी खींचना भी उपयुक्त है। डिस्कनेक्ट डिवाइस के साथ, आप खाई में जाने या विदेशी वस्तुओं में दुर्घटनाग्रस्त होने की संभावना कम कर देंगे।
• बेल्टएथलीट कूल्हों पर डालता है। इसके प्रयोग से पालतू जानवर के अचानक झटके से रीढ़ की हड्डी गिरने और चोटिल होने का खतरा कम हो जाता है। बेल्ट का फिट ढीला नहीं होना चाहिए, लेकिन टाइट भी नहीं होना चाहिए। पीछे की चौड़ाई - 7-10 सेमी।
• बेल्ट को हार्नेस को बन्धन करने से मदद मिलेगी काबैन... सुरक्षित प्रशिक्षण के लिए, केवल धातु कैरबिनर चुनें। अगर पालतू अचानक गलत दिशा में भाग गया तो उन्हें खोलना आसान और तेज़ होता है।

कहाँ से शुरू करें

कैनिक्रॉस एक सवारी खेल है। इसलिए, आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशल कुत्ते को नियंत्रित करना सीख रहा है। आप दोनों के लिए कैनिक्रॉस सीखने के लिए तैयार हो जाइए।

यदि आप भविष्य में प्रतिस्पर्धा करने की योजना बना रहे हैं, तो सक्षम रूप से प्रशिक्षित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, कुत्ते के स्वास्थ्य पर ध्यान दें, ध्यान और आज्ञाकारिता पर काम करें, नए आदेश सीखें और आदतों को सुदृढ़ करें।

लेकिन आपको गंभीर चलने वाले लक्ष्य निर्धारित करने की ज़रूरत नहीं है: अपने पालतू जानवर के साथ जॉगिंग को एक सुखद शौक पर विचार करना भी एक महान प्रेरणा है। खैर वह सब है ।

4-5 महीनों में, कुत्ता अभी तक खेल के तनाव और तनाव के लिए तैयार नहीं है। विशेषज्ञ जॉगिंग के लिए जाने की सलाह देते हैं जब तक कि पिल्ला एक वर्ष का न हो जाए। इस उम्र तक, उसकी कंकाल प्रणाली पहले ही बन चुकी है।

फोटो: neewadogs.com

अपने कुत्ते को खींचना सिखाना एक ऐसा कौशल है जिस पर काम करना होगा। सबसे अधिक संभावना है, उसे पहले से ही टहलने के दौरान एक व्यक्ति को पट्टा पर "खींचने" का अनुभव है, और यह एक ऐसा कौशल नहीं है जिसका मालिकों द्वारा स्वागत किया जाता है। इसलिए, चलने और दौड़ के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करें: हमेशा विभिन्न कॉलर और उपकरण का उपयोग करें।

"हम अभी चलते हैं" और "चलो दौड़ते हैं" मोड को नियंत्रित करने का एक अच्छा तरीका रनिंग हार्नेस का उपयोग करना है। पहले मामले में, हार्नेस नहीं लगाया जाता है, और कुत्ता निश्चित रूप से जानता है कि यह चलना और आराम है, दूसरे में, आप प्रशिक्षण में हैं।

अपने पालतू जानवर को धीरे-धीरे दिखाने की कोशिश करें कि खुद को कैसे खींचना है। आप किसी को अपने सामने दौड़ने के लिए कह सकते हैं ताकि कुत्ते को पकड़ने की प्रेरणा मिले।

अपने पालतू जानवरों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करना कोई आसान काम नहीं है। पहले प्रशिक्षण के लिए, रास्ते में लोगों और अन्य कुत्तों के बिना एक क्षेत्र चुनना बेहतर है, ताकि कुछ भी विचलित न हो।

यह उम्मीद न करें कि आप प्रवेश द्वार से तुरंत दौड़ पाएंगे: एक जानवर के लिए यह किसी व्यक्ति से कम महत्वपूर्ण नहीं है। गली में बाहर जाकर, कुत्ते को थोड़ा चलने में तकलीफ नहीं होती है, कुत्ते के सभी महत्वपूर्ण व्यवसाय करते हैं, और उसके बाद ही प्रशिक्षण शुरू करते हैं।

भविष्य के लिए आपका काम अपने साथी को "दाएं", "बाएं", "आगे" और "खड़े हो जाओ" बुनियादी आवाज आज्ञाओं को सिखाना है। कुछ मालिक कुत्ते को ध्वनि आदेशों के लिए प्रशिक्षित करते हैं, उदाहरण के लिए, अक्सर "हॉप! छलांग! छलांग! " यदि आप गंभीरता से एक साथ दौड़ना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पक्ष बदलने, किसी विदेशी वस्तु से फ़ोकस बदलने, गति बढ़ाने और धीमा करने के लिए आदेशों की भी आवश्यकता होगी।

फोटो: rungo.sk

वैसे, पुरस्कारों के बारे में। किसी भी कैनीक्रॉस प्रतियोगिता में, नियम बताते हैं कि दौड़ते समय कुत्ते को खाना खिलाना प्रतिबंधित है। अपने होम वर्कआउट में भी इस व्यवहार पर टिके रहें ताकि आप तुरंत सही आदतें विकसित कर सकें। अपने साथी की शब्दों और स्नेह से प्रशंसा करना बेहतर है, न कि भोजन को प्रोत्साहित करना।

कुत्ते के साथ प्रशिक्षण की आवृत्ति शुरुआती धावक के समान है: प्रति सप्ताह 3-4 रन पर्याप्त हैं। अपनी टीम में कैनिक्रॉस में रुचि बढ़ाने के लिए, विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण (गति, धीरज, तकनीक के लिए) के बीच वैकल्पिक रूप से, एक सुरक्षित सतह के साथ इलाके को बदलें और योजना के अनुसार काम करें।

एक शुरुआती धावक के लिए एक बार में दसियों किलोमीटर दौड़ना बहुत गंभीर भार होता है, भले ही उसके चार पैर हों। पालतू को धीरे-धीरे भार के लिए अभ्यस्त होना चाहिए और सबसे पहले, कैनिक्रॉस का आनंद लेना चाहिए। जैसे ही आप ध्यान दें कि उसने दौड़ने की इच्छा खो दी है, रुक जाओ और किसी भी स्थिति में उसे जारी रखने के लिए मजबूर न करें। शुरू करने के लिए, 1 किमी की दूरी पर्याप्त होगी, फिर - माइलेज को थोड़ा बढ़ाएं।

कैनिक्रॉस में क्या प्रतियोगिताएं हैं

"मुझे 3 साल पहले एक कुत्ता मिला क्योंकि मैं और अधिक गतिविधि और खेल चाहता था। मैं दौड़ना चाहता था, एक कुत्ते के साथ यह किसी तरह आसान है, जैसा कि मैंने सोचा था, इसलिए पसंद अलास्का मालाम्यूट पर गिर गई - उत्तरी स्लेज, ट्रक वाले, वे तेजी से नहीं दौड़ते, लेकिन लंबे समय तक।

कुत्ते के मजबूत होने के एक साल बाद और शारीरिक रूप से, कोई मतभेद नहीं थे, हमने छोटे रन बनाना शुरू किया। पहले से ही पिछले साल, हमारी छापेमारी प्रति वर्ष कम से कम 1000 किमी थी, और आइरिस के लिए अधिकतम दूरी 25 किमी थी।

अब हम नियमित रूप से सप्ताह में 2-3 बार दौड़ते हैं, 6-7 किमी तक की दूरी कुत्ते के लिए खुशी की बात है, लेकिन फिर यह उबाऊ और आलसी हो जाता है। हम आमतौर पर 10-12 किमी की दौड़ के साथ समाप्त होते हैं।

कुत्ते के साथ दौड़ना आरामदायक नहीं है, लेकिन सामान्य तौर पर इससे ज्यादा असुविधा नहीं होती है। एक नियम के रूप में, वह या तो कंधे से कंधा मिलाकर या सामने दौड़ता है। कभी-कभी वह दूसरे कुत्तों से विचलित हो जाता है, लेकिन अगर ऐसा न होता तो यह अजीब होता।

मेरे लिए आरामदायक और उसकी गति 5: 20-6: 00 है। बेशक इंटरवल या दूसरे खास वर्कआउट के लिए आपको उसे घर पर ही छोड़ना होगा। लेकिन जब मुझे 20 किमी या उससे अधिक की लंबी दौड़ लगानी होती है, तब भी मैं दौड़ने के लिए, मुख्य भाग को चलाने के लिए, आइरिस के लिए घर चलाने के लिए जाता हूं और पहले ही उसके साथ प्रशिक्षण समाप्त कर लेता हूं।"

जूलिया कोरोलेवा:

"मुझे 2015 के मध्य से दौड़ने का शौक है, जब मैंने मिन्स्क हाफ मैराथन में अपनी पहली दौड़ की तैयारी शुरू की थी। #followminsk आंदोलन के लोगों के साथ प्रशिक्षित। चल रहे आंदोलन को लोकप्रिय बनाने के लिए, बेलारूसी एथलेटिक्स महासंघ ने प्रख्यात एथलीटों को प्रशिक्षण के लिए आमंत्रित किया। और एक बार हमारे पास पसंद के साथ एक प्रशिक्षण सत्र था। तब मैंने कैनिक्रॉस के बारे में सीखा।

हम अभी भी एक शौकिया स्तर पर चल रहे हैं: अगर हम पार्क में जॉगिंग कर रहे हैं, या अगर हम शहर से बाहर हैं तो कुत्ता या तो पट्टा पर है। लेकिन दछशुंड बुब्लिक ने अपने कुत्ते को 6 महीने से शुरू होकर 3-5 किमी की छोटी दौड़ सिखाना शुरू किया। शुरुआत करीब एक साल पहले ही हुई थी।

अब बुब्लिक पहले से ही एक वयस्क कुत्ता है, इसलिए वह सर्दियों सहित हर रविवार को हमारे साथ 15-20 किमी की गंभीर दूरी तय करता है। सच है, कुछ समय के लिए हमें प्रशिक्षण रोकना पड़ा: कुत्ते ने पंजा पैड को रासायनिक तत्वों से क्षतिग्रस्त कर दिया जो पार्क में बर्फीले रास्तों पर छिड़के जाते हैं। लेकिन हम कुछ हफ़्ते में ठीक हो गए और असली वसंत की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

Dachshunds अधिक वजन वाले होते हैं, इसलिए दौड़ने से हमें आकार में रहने में बहुत मदद मिलती है। आमतौर पर सप्ताहांत को छोड़कर, बैगेल पूरे दिन घर पर रहता है; दैनिक सैर बहुत लंबी नहीं होती है और न ही उतनी सक्रिय होती है। इसलिए, जॉगिंग एक कुत्ते के लिए भावनाओं का एक वास्तविक विस्फोट है!

कक्षाओं के लिए प्रेरणा पारस्परिक है। हम इसे अपने लिए करते हैं, लेकिन साथ ही हम नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हैं और विभिन्न शहरों और देशों में शुरुआत करते हैं। पालतू जानवर को हर जगह ले जाना असंभव है, लेकिन फिर भी हम रीगा में एक साथ 10 किमी की दूरी तय करते हैं।

बुब्लिक ने मिन्स्क हाफ मैराथन 2017 में भी भाग लिया और 5 किमी दौड़ के लिए अपना दूसरा पदक प्राप्त किया। इस साल हम रीगा में 21 किमी दौड़ेंगे, क्योंकि मुझे लगता है कि बुब्लिक काफी तैयार है। हम 3 जुलाई को बारानोविची में भी संयुक्त शुरुआत करेंगे और निश्चित रूप से, मिन्स्क हाफ मैराथन 2018 आगे है।"

कैनिक्रॉस नियम: संक्षेप में

• यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका पालतू दौड़ने के लिए तैयार है या नहीं, इसे पशु चिकित्सक को दिखाना है।
• क्रॉस के लिए नरम सतह चुनें। कंक्रीट, डामर और अन्य कठोर सतहें दोनों धावकों को नुकसान पहुंचाएंगी।
• कुत्ते को पाठ्यक्रम के साथ आगे बढ़ने दें। आपको इसे कॉर्ड से नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है।
• अपने पालतू जानवर को दौड़ पर केंद्रित रखने के लिए एक टीम खोजें। सबसे पहले, कुत्ते विचलित हो सकते हैं और होंगे।
• अन्य कुत्तों के संबंध में भावनाओं से निपटने के लिए अपने चार पैर वाले साथी को सिखाएं। फिर जॉगिंग करना आसान हो जाएगा, प्रतियोगिताओं के लिए यह एक उपयोगी कौशल भी है।
• न केवल अपने लिए बल्कि अपने साथी के लिए भी पानी लें: कुत्ते भी पीने से ठीक हो जाते हैं।
• अपने पालतू जानवरों को ज़्यादा गरम होने से बचाएं: कैनीक्रॉस समुदायों में, यह अनुशंसा की जाती है कि 22 डिग्री से ऊपर के तापमान पर व्यायाम न करें।

कुछ नस्लें, जैसे हस्की और ग्रेहाउंड, दौड़ने के लिए बनाई जाती हैं। साथ ही, अधिकांश कामकाजी नस्लों के लिए दौड़ना एक प्राकृतिक गतिविधि है। वहीं, नर्म-नाक वाले कुत्ते जैसे पग और बुलडॉग ज्यादा गर्म होने के कारण लंबी दूरी तक नहीं चल पाएंगे।

इसलिए यदि आप लंबे समय तक दौड़ना चाहते हैं, बर्फ में दौड़ना चाहते हैं या उबड़-खाबड़ इलाके में ट्रेन करना चाहते हैं, तो कुछ नस्लों को दूसरों पर फायदा होता है।

लाइफहाकर विशेषज्ञों से सलाह देता है: पेशेवर कुत्ते प्रशिक्षकों जेटी क्लॉ और ब्रायन बैरेरा, प्रमाणित ज़ूप्सिओलॉजिस्ट करेन लंदन, साथ ही साथ अमेरिकी केनेल क्लब के सदस्य।

Weimaraner

के लिए उपयुक्त:लंबे, मापा रन, तेज रन, उबड़-खाबड़ इलाके में वर्कआउट।

Weimaraners अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियों के साथ मध्यम आकार के होते हैं, जो उन्हें उत्कृष्ट रनिंग पार्टनर बनाता है।

"इस नस्ल के कुत्तों को बहुत अधिक शारीरिक और मानसिक तनाव की आवश्यकता होती है," जेटी क्लॉ कहते हैं। "वीमरनर मालिक के करीब रहना पसंद करता है, इसलिए दौड़ते समय वह एक अच्छा साथी होगा।"

शॉर्टएयर पॉइंटर (जर्मन पॉइंटर)

के लिए उपयुक्त:लंबे, मापा रन, तेज रन, उबड़-खाबड़ इलाके में वर्कआउट।

प्रभावशाली ऊर्जा के साथ, यह बुद्धिमान शिकार कुत्ता किसी भी दौड़ का सामना करने में सक्षम है।

"वे तेज और साहसी धावक हैं। वे अधिकतम गति से बहुत तेज दौड़ते हैं और लंबी दूरी का सामना करने के लिए बनाए जाते हैं, ”डीसी डॉग रनर के संस्थापक ब्रायन बैरेरा कहते हैं।

हंगेरियन विज़स्ला

के लिए उपयुक्त:लंबा, मापा रन, तेज दौड़ना, गर्म दौड़ना, ऑफ-रोड दौड़ना।

क्लॉ का तर्क है कि इस नस्ल के प्रतिनिधि केवल ऊर्जा के बंडल हैं जिन्हें हर दिन कम से कम एक घंटे के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है।

"मैं कहूंगा कि यह किसी भी प्रकार के दौड़ने के लिए सबसे अच्छा कुत्ता है," बैरेरा कहते हैं। - वे सिर्फ सार्वभौमिक हैं। लंबी स्ट्राइड और लंबे समय तक "ऑटोपायलट पर" चलने की क्षमता के कारण, ये कुत्ते बड़ी दूरी तय कर सकते हैं।"

पार्सन रसेल टेरियर

के लिए उपयुक्त:एक लंबा, मापा रन।

जैक रसेल टेरियर के रूप में भी जाना जाता है, ये छोटे कुत्ते बहुत चंचल, फुर्तीले और ऊर्जावान होते हैं। "ये शिकार करने वाले कुत्ते हैं, इसलिए प्रशिक्षण के दौरान, सुनिश्चित करें कि कुत्ता आपके साथ-साथ दौड़ता है, न कि इधर-उधर घूमने, शिकार को ट्रैक करने के लिए," क्लॉ सलाह देता है।

खरहे का शिकर करनेवाला कुत्ता

के लिए उपयुक्त:

ग्रेहाउंड रेस ट्रैक पर अपनी गति के लिए जाने जाते हैं, लेकिन वास्तविक जीवन में वे स्वतंत्र और स्नेही पालतू जानवर हैं। वे अपने मालिक के साथ दौड़ना पसंद करते हैं, लेकिन लंबी दूरी तक नहीं।

"ग्रेहाउंड वास्तव में स्प्रिंटर्स हैं, इसलिए ऐसे कुत्ते को अपने साथ लंबी दूरी की यात्रा करने के लिए मजबूर न करें," करेन लंदन कहते हैं।

पिटबुल

के लिए उपयुक्त:कम दूरी के लिए तेजी से दौड़ना।

पिट बुल अमेरिकी स्टैफ़र्डशायर टेरियर और स्टैफ़र्डशायर बुल टेरियर जैसी नस्लों का सामान्य नाम है।

वे स्मार्ट और अक्सर कम आंकने वाले कुत्ते होते हैं जिनके साथ दौड़ने में बहुत मज़ा आ सकता है जब पिट बुल जॉगिंग के दौरान आपके पट्टे को नहीं खींचना सीखता है।

"वे जमीन से बहुत ऊंचे नहीं हैं और बहुत कम दूरी तक दौड़ते हैं," बैरेरा कहते हैं। "उन कुछ कुत्तों में से एक जो दिखाता है कि वे दौड़ते समय जितनी मेहनत करते हैं, उतनी ही कोशिश करते हैं।"

अंग्रेजी सेटर

के लिए उपयुक्त:कम दूरी के लिए तेजी से दौड़ना।

कुत्ते के संचालकों के अमेरिकी क्लब में, अंग्रेजी सेटर को "एक सामंजस्यपूर्ण शिकार नस्ल कहा जाता है जो ताकत और धीरज को जोड़ती है।" सेटर्स भी बहुत सक्रिय हैं और खेलना पसंद करते हैं।

गोल्डन रिट्रीवर और लैब्राडोर रिट्रीवर

के लिए उपयुक्त:तेज दौड़ना और लंबी, धीमी जॉगिंग।

हां, वे अलग-अलग नस्लें हैं, लेकिन उनके पास समान चलने की क्षमता है। ये दोस्ताना कुत्ते सभी के साथ मिल जाते हैं, और उनका बड़ा शरीर उन्हें काफी दूरी तय करने की अनुमति देता है।

"उनके, वे बहुत वफादार साथी हैं। रिट्रीवर किसी भी दूरी पर एक महान साथी है, ”क्लो कहते हैं।

गुप्तचर

के लिए उपयुक्त:कम दूरी के लिए तेजी से दौड़ना।

ये कुत्ते धीमी जॉगिंग की तुलना में स्प्रिंट के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। वे बहुत सक्रिय, तेज हैं और व्यायाम की जरूरत है।

"अगर इस तरह के कुत्ते का शिकार करने का स्वभाव है, तो यह अधिक समय तक चल सकता है," लंदन कहते हैं।

Dalmatian

के लिए उपयुक्त:

लंदन का दावा है कि डालमेटियन लंबी दूरी की दौड़ और व्यायाम के लिए आदर्श हैं।

"उनके बड़े आकार के कारण, सड़क पर दौड़ते समय डालमेटियन अपने पैरों को घायल कर सकते हैं, इसलिए जॉगिंग के लिए नरम पथ चुनना बेहतर है," बैरेरा सलाह देते हैं।

कुत्ते की एक नस्ल

के लिए उपयुक्त:गर्मी में टहलना, एक लंबी, मापी गई दौड़।

एक मजबूत नस्ल जिसे व्यायाम की आवश्यकता होती है।

क्लो कहते हैं, "यह नस्ल गर्मी को अच्छी तरह से संभाल सकती है, इसलिए रोड्सियन रिजबैक गर्म मौसम में एक बेहतरीन रनिंग पार्टनर हो सकता है।"

बैरेरा कहते हैं कि इन कुत्तों के पास एक प्राकृतिक तरीके से आंदोलन और एक "आवक ड्राइव" है जो उन्हें लंबे समय तक चलने की अनुमति देता है।

फॉक्स टेरियर

के लिए उपयुक्त:गर्मी में चल रहा है।

वे मिलनसार, जीवंत और ऊर्जावान कुत्ते हैं। अमेरिकन केनेल क्लब फॉक्स टेरियर को जल्दी प्रशिक्षण देना शुरू करने की सलाह देता है, क्योंकि यदि आप इसे पट्टा से दूर करते हैं तो कुत्ता स्वेच्छा से रोमांच की तलाश में भाग जाएगा।

मालाम्यूट

के लिए उपयुक्त:ठंड के मौसम में चल रहा है।

स्टॉकी बिल्ड और मोटा फर मलम्यूट को ठंड में एकदम सही धावक बनाता है। स्लेजिंग के लिए पैदा हुए, मालाम्यूट्स को शारीरिक गतिविधि पसंद है।

जर्मन शेपर्ड

के लिए उपयुक्त:ठंड के मौसम में चल रहा है।

बैरेरा ने तीन जर्मन चरवाहों के साथ प्रशिक्षण लिया: वे चरित्र में भिन्न थे, लेकिन वे सभी दौड़ना पसंद करते थे।

"उत्साह, त्वरित बुद्धि और व्यायाम की आवश्यकता इस नस्ल को संयुक्त रन के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाती है," क्लो कहते हैं।

ग्रेटर स्विस माउंटेन डॉग

के लिए उपयुक्त:ठंड के मौसम में चल रहा है।

बड़ा और शांत माउंटेन डॉग एक उत्कृष्ट पारिवारिक कुत्ता है। इस नस्ल को खेत में काम करने के लिए पाला गया है, इसलिए वे कम रन के रूप में व्यायाम करना पसंद करते हैं।

साइबेरियाई कर्कश

के लिए उपयुक्त:ठंड के मौसम में चल रहा है।

तेज और हल्के पैरों वाले ये काम करने वाले कुत्ते किसी भी गतिविधि का आनंद लेते हैं।

"बहुत एथलेटिक कुत्ते, वे ठंड के मौसम में सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन पतझड़ और वसंत में भी अच्छा करते हैं," बैरेरा कहते हैं।

सीमा की कोल्ली

के लिए उपयुक्त:ठंड के मौसम में लंबी, मापी गई जॉगिंग, जॉगिंग (लेकिन बर्फ में नहीं)।

वे बहुत मोबाइल और सक्रिय कुत्ते हैं। एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित कोली के साथ दौड़ना एक वास्तविक आनंद है।

उनका मोटा कोट उन्हें ठंड को अच्छी तरह से सहन करने में मदद करता है, लेकिन बर्फ फर में फंस सकती है, जिससे कोली जम जाती है।

बेल्जियम का चरवाहा

के लिए उपयुक्त:तेज, छोटे रन।

इस नस्ल के कुत्तों में बहुत अधिक ऊर्जा होती है जिसे विभिन्न प्रकार की जॉगिंग पर खर्च किया जा सकता है।

"वे अत्यधिक प्रशिक्षित कुत्ते हैं, लेकिन पहली बार में काट सकते हैं - उनके जड़ी-बूटियों के उद्देश्यों का एक साइड इफेक्ट," क्लॉ कहते हैं।

फिरौन हाउंड

के लिए उपयुक्त:तेज, छोटे रन।

हालांकि इस नस्ल के कुत्तों को एक दिन में कई किलोमीटर की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें कुछ शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, और दौड़ना ठीक है।

"वे महान हैं," लंदन कहते हैं। "मैं उन्हें गति भी निर्धारित नहीं करने दे सकता क्योंकि वे हर समय तेज दौड़ना चाहते हैं।"

यह एक शिकार की नस्ल है, इसलिए सावधान रहें: अप्रशिक्षित कुत्ते छोटे जानवरों का पीछा कर सकते हैं।

पुर्तगाली जल कुत्ता

मर्सिया ओ'कॉनर / फ़्लिकर डॉट कॉम

के लिए उपयुक्त:अनुप्रस्थ देश दौड़; लंबे, मापा रन।

अमेरिकन केनेल क्लब की रिपोर्ट है कि यह नस्ल बहुत स्नेही, ऊर्जावान और साहसी है।

"वे काम कर रहे कुत्ते हैं, और वे नौकरी की तरह दौड़ने का इलाज करते हैं: वे अपना सिर नीचे रखते हैं और लंबी दूरी तक दौड़ते हैं," बैरेरा कहते हैं। जैसा कि नस्ल के नाम से पता चलता है, पंजे के नीचे थोड़ी सी भी नमी उन्हें चोट नहीं पहुंचाएगी।

ऑस्ट्रेलियाई शेफर्ड (ऑस्ट्रेलियाई)

मर्सिया ओ'कॉनर / फ़्लिकर डॉट कॉम

के लिए उपयुक्त:अनुप्रस्थ देश दौड़।

बैरेरा कहते हैं, "जिस ऑस्ट्रेलियाई शेफर्ड के साथ मैं दौड़ा, वह सबसे तेज़ और सबसे आत्मविश्वासी धावक था, जिसके साथ मैंने कभी प्रशिक्षण लिया।" ये कुत्ते बहुत ऊर्जावान होते हैं और अगर आप उन्हें जाने देंगे तो पूरे दिन दौड़ेंगे।

Catahula तेंदुआ कुत्ता

के लिए उपयुक्त:लंबे, मापा रन।

यह नस्ल लुइसियाना राज्य का आधिकारिक प्रतीक है। इन कुत्तों को पर्याप्त व्यायाम प्रदान करने से वे काफी शांत साथी बन जाएंगे।

आम पूडल

के लिए उपयुक्त:लंबे, मापा रन।

"वे बहुत चंचल हैं," क्लॉ कहते हैं। "यदि आप जॉगिंग करते हुए ऊब चुके हैं, तो यह कुत्ता आपका मनोरंजन कर सकता है।"

"पट्टा प्रशिक्षण भी आवश्यक है, और पूडल उबड़-खाबड़ इलाकों में अच्छा प्रदर्शन करेंगे, जैसे कि उथली धारा पर काबू पाना," लंदन कहते हैं।

यह आदर्श चार-पैर वाले चलने वाले भागीदारों की सूची का समापन करता है। क्या आप अपने कुत्ते के साथ दौड़ते हैं?