Néhány olyan információt, ami lányok, lányok, nők számára rendkívül hasznos, úgy döntöttem, hogy összegyűjtök egy helyen.

1. Az AAUUM-tól:Ősi jóga technika.

„A gyakorlatot nagyon régen tanította meg az első jógatanárom. Keresni akartam egy leírást a neten, de nem találtam, elmondom a saját szavaimmal :)
Fekve, ülve vagy állva (a buszmegállóban:)… Elkezdjük figyelni a légzésünket… Egyenletesen lélegzünk, a szokásosnál kicsit lassabban…
Belégzéskor:
- megszorítjuk a perineum izmait.A jógában ezt a kompressziót mula bandhának hívják.Szanszkritul a mula szó jelentése „alap”, a bandha szó jelentése „bilincs”.Belégzés közben próbáljuk megtartani a mula bandhát .

Kilégzéskor:
-lazítjuk a gát izmait és a méhre irányítjuk a figyelmünket.Elképzeljük,hogyan tölti be a friss energia a hasunk alsó részét,hogy a méh megtelik erővel,virágzik,mint a virág.Elképzeljük milyen szép a virágunk milyen friss, mennyi szépséget és erőt rejt magában Ne feledkezz meg az illatáról A virág finom illatot áraszt és ragyog

10-15 ilyen lélegzetet-kilégzést végzünk.De ne erőlködjünk.Kisebb mennyiséggel kezdhetjük és fokozatosan növelhetjük.
Naponta legalább egyszer végezze el.
A gyakorlat után pulzálás, melegség érzés jelentkezhet az alhasban Ez jó, az energia megmozgat, táplál. Ez a gyakorlat női energiával tölt fel, gyógyítja női szerveinket.Szerintem nem szükséges leírni, hogy egy nő boldogsága mennyire függ a nemi szerve egészségétől :).
Egészséges, boldog nő = egészséges gyerekek, szerető férj, jólét a létezés minden szintjén.
Nagyon régen olvastam jógikus szövegeket (hivatkozás nélkül, papír könyvek voltak) arról, hogy a mula bandha mennyire hasznos a nők számára.Az erős perineális izmok széppé és karizmatikussá teszik a nőt.Az erős, egészséges méhű nő pedig általában istennő :)
Az órákon emlékezünk arra, hogy ez csak egy része a fejlődésünkön végzett munkánknak, nem a kíváncsisághoz, nem a nárcizmushoz és a növekvő büszkeséghez nyerünk erőt, hanem hogy békés célokra használjuk :) ... SZERETNI a világot , embereket, magunkat, és fogadjunk el mindent és mindenkit Isten megnyilvánulásaként.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Női Energia Központ. Hogyan lehet megtalálni? Hogyan lehet feltölteni energiával?

Csukja be a szemét és lazítson. Ezt a gyakorlatot ülve hajtom végre, de teljesen le lehet feküdni - a lényeg az, hogy olyan testhelyzetet érj el, amely nem vonja el a figyelmet a gyakorlattól. Amikor készen állsz, képzeld el, hogy egy tiszta fehér fénysugár belép a koronádba - a szeretet energiája (nevezheted ezt a folyamot örömenergiának, mosoly energiájának - bármire, amire éppen szükséged van). Kezdd el "lélegezni" ezt a fényt, érezd, hogyan tölt el a sarkadtól a fejed tetejéig. Lélegezz lassan és mélyen. Végül összpontosítsa figyelmedet a női energiaközpontodra, és képzeld el, hogy belelélegzel. Lélegezz be - és egy fénysugár behatolt a méhedbe, lélegezz ki - ki. Ha nem tudod elképzelni, segíthetsz magadon, ha a kezed a hasadra tedd, és azzal a hellyel „lélegezz”, ahol a kezed tapintható.
Amint jól érzi magát ezzel a légzéssel, tovább kell lépnie. Most képzeljük el, hogy belégzéskor energiát veszünk fel a méhből, kilégzéskor pedig kitölti a méhünket, kitágítva azt. Képzeld el, milyen energikusan növekszik a méhünk. Belépés/kilégzés és a méh akkora lesz, mint a teljes gyomor, be/kilégzés és máris olyan, mint a testünk. Fokozatosan eléri a szoba, a ház méretét, amelyben vagyunk. Tesszük mindezt lassan, lassan, könnyedén és szabadon be- és kilégzéssel. Ezután képzeljük el, hogy a méh hogyan borítja be régiónkat, városunkat, országunkat, kontinensünket, a földkerekséget. Minden egyes be- és kilégzéssel egyre jobban megtelik energiával, míg végül akkora lesz, mint a galaxisunk, majd az egész Univerzum. Érezd, hogyan illeszkedik az egész világ az energiaközpontodba, mindent tudsz, ami a kozmoszban bárhol történik. Maradj ebben a teltség állapotában, majd fokozatosan kezdj el visszatérni a „méretedhez”: lélegezz be / ki - és a méh a Galaxis méretűre csökkent, majd a Földgömb, majd a kontinens stb. Ne rohanjon, fokozatosan tegye, hogy képzeletének legyen ideje elképzelni mindent, amire szüksége van. És most már visszatért a teste, a hasa ... és a szokásos méretéhez a méhe. De a teljesség állapota veled marad. Próbáld meg érezni, hogyan lüktet a méh (ez nem működik azonnal, de idővel jön). Maradj ebben az állapotban és gyere vissza.

Egyébként ugyanúgy a szíven keresztül lélegezhetsz, „Szeretettel átölelve az egész Univerzumot”. Ez is egy jó gyakorlat – ebben a világban nem lehet túl sok Szeretet, ezért ne félj megosztani.
Igen, és még valami... Mantek Chia és Alla Sakaeva edzésein találkoztam azzal a tanáccsal, hogy "pakoljam össze a gyakorlatok során megszerzett energiát". Számomra ez a kifejezés erős asszociációt vált ki a "télre sózással". Azok. a "csomagolás" célja az energia középpontban tartása, finomabbá alakítása, megakadályozása, hogy apróságokká "múljon".
Szóval hogyan kell csinálni .
Képzeld el, hogy az energiaközpontod a tárcsa közepe, amelyben a "3" szám a bal oldalon, a "9" pedig a jobb kéz mellett található. Görgesd a középpontodat kitöltő energiát az óramutató járásával ellentétes irányban 36-szor, majd az óramutató járásával megegyezően 24-szer (36 - a Földnek a Nap körüli mozgását szimbolizálja az év során, és 24 - a Hold mozgását). Kézzel segíthetsz magadon, majd csak mentálisan mozgathatod az energiát. Mantek Chia azt tanácsolja, hogy ezeket a mozdulatokat spirálisan hajtsa végre: „Először is tekerje le a spirált az óramutató járásával ellentétes irányba, a közepétől kifelé. Ezután változtasson irányt úgy, hogy az energiát az óramutató járásával megegyező irányban a középpont felé spirálja. A spirál nem nyúlhat a szeméremcsont alá és a bordaív fölé. Általában próbálja meg ezeket a köröket a lehető legkisebbre tenni.

3. Gyógyító hangok. A méh és a petefészkek hangja

A taoizmusban a méhet és a petefészket Yang-szerveknek tekintik, amelyek a vesékhez kapcsolódnak (Yin). Ezért a méh és a petefészkek esetében ugyanaz a hang ejtik, mint a veséknél. Hagyományosan a gyógyító hangok gyakorlatában a méhet és a petefészket nem tekintik külön a veséktől. De van egy speciális gyakorlat M. Chia és R. K. Abrams Taoista szerelem titkai a nők számára című könyvében, mivel ezek a szervek különösen fontosak a nők számára.
Tegye a kezét a combjára, tenyerével felfelé (kiinduló helyzet). Érezze a méhét és a petefészkeit. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, és tegye a kezét a medencéjére, vagy tegye közvetlenül a medencével szemben, tenyerével maga felé. Minden kilégzéskor húzza be az alsó hasat, mintha a köldökét a gerinc felé húzná.
Ez összehúzza a nemi szervét. Kilégzéskor hallgassa a „Cheeuuu” hangot, mint a vesék hangja esetében. Képzeld el, hogy piszkos lila száll ki belőled, és minden fájdalomtól való félelem, a mi női félelmeink. Ne felejtse el „bezárni” a teret e „szégyen” mögött.
Belégzéskor „felkapjuk” a tiszta lila színt, és önbizalommal, nőiességgel és kreativitással töltjük meg méhünket és petefészkünket.
Ismételje meg még kétszer.
Segít a menstruációs fájdalmakon, a nemi szervekkel kapcsolatos fájdalmas emlékeken.
A Gyógyító hangok általános ciklusában a Hármas melegítő előtt a Lép hangja után adjuk elő a méh hangját.
Ne feledkezzünk meg a belső mosolyról – mosolyogunk a méhünkre, és érezzük, hogyan mosolyog vissza ránk.

Manapság sok nő a munkának és a karriernek szenteli magát, megfeledkezik a házról, és teljesen a pénzszerzés területére megy. Ez gyakran önkéntelenül történik, mert hogyan tud egy egyedülálló anya mégis családot húzni és gyermekeit enni? De néha a nők megfeledkeznek önmagukról és az életben betöltött szerepükről, de nem a problémák miatt, hanem egyszerűen a rákényszerített sztereotípiák miatt. Erős, bátor, magabiztos, de rettenetesen magányos fiatal hölgyek tömegeit látjuk. Hogyan lehet változtatni ezen a helyzeten?

Hogyan töltsd fel magad női energiával?

Az ügyek és aggodalmak örvénye arra készteti a nőt, hogy rossz irányba terelje az energiáját, tele van férfi energiával, munkáról, pénzről és túlélésről gondolkodik. Ebből kifolyólag, még ha szépen öltözködik, fitneszre jár és vigyáz magára, férfiak mennek el mellette, és egy ilyen lánynak viszály van a lelkében.

Leggyakrabban az idő múlásával nem gondol többé a megjelenésére, teljesen átáll a munkába, és megfeledkezik női sorsáról. Ez teljesen téves, mert női energiával többféle módon lehet feltöltődni!

Csak egy kicsit nőiesedni kell, mert eljön a boldogság, és harmónia uralkodik a lélekben. Szeretni fogod magad, és akkor jönnek azok, akik szeretni fognak.

Női energiával tölthetsz fel pusztán azzal, ha vigyázol magadra, ellazulsz és tisztán nőies eljárásokat hajtasz végre. Menj el manikűrbe, gyógyfürdőbe, nézz át színes magazinokat, vegyél új ruhát.

A masszázs és a hosszú séták is segítenek ebben a kérdésben, ráadásul a nőknek egyszerűen kommunikálniuk kell, ezért a barátokkal való hosszas csevegés nem időpocsékolás, hanem egy módja annak, hogy feltöltsd magad a szükséges energiával. A főzés, a kreativitás, a virággondozás is segít.

A Védák szerint úgy tölthet fel női energiát, ha éjszaka rendszeresen iszik egy pohár édesített meleg, fűszeres tejet. Ha időt szán ezekre a tevékenységekre, harmóniát fog érezni magában. De vannak rituálék, amelyek segítenek gyorsan feltölteni energiával.

Az erdőben

A fákat őseink régóta tisztelték, mindegyiknek megvolt a maga energiája és ereje. Használhatja az ősi tudást és most. Menjen be az erdőbe, és válasszon egy olyan fát, amely otthonosnak és melegnek érzi magát mellette.

De ne feledje, hogy például a tölgy egy tisztán hím növény, erővel és tiszta gondolkodással tölthet el, de most nem erre van szükségünk. A fenyő hihetetlen élni akarást ad, javítja az immunitást, de a nyírfa lágy és nyugodt energiával tölti meg, amire a nőknek oly nagy szüksége van.

Legjobb reggel 9 óra előtt a nyírhoz menni, akkor éri el ereje csúcsát. Ha kedvel téged, nagylelkűen megosztja veled az energiáját. A nők számára is hasznos lesz az akác vagy a viburnum energiájával való feltöltődés.

Az embernek tiszta gondolatokkal, egyedül kell mennie az erdőbe. Nyújtsd ki a kezed, hallgasd az érzeteket – ha meleget és bizsergést érzel az általad kedvelt fa közelében, akkor az megfelel neked. Álljon a kiválasztott fa közelében körülbelül öt percig, fél méter távolságra, és kérjen tőle segítséget.

Most lazíts, bízz benne teljesen, és gyere közelebb. Érintsd meg a törzset a homlokoddal, csókold meg a kérget, képzeld el, hogyan áramlik belőle ezüstös energia hozzád, hogyan tölt el, áramlik át a karjaidon, lábaidon, hátadon.

Várd meg, míg a patakok a napfonatban koncentrálódnak, köszönj meg a fának, hajolj meg előtte és távozz. Nem ajánlott három percnél tovább feltöltődni energiával.

A holdon keresztül

A női természet közvetlenül kapcsolódik a Holdhoz, mert a női ciklus attól függ. A hold hatással van az emberek egészségére, hangulatára, gondolataira. Ő az, aki a női energia középpontjában áll, és nagyon egyszerű tőle feltöltődni.

Elég, ha negyedóráig állunk és nézzük a világítótestet, és elképzeljük, hogyan hatol be a fény a testünkbe, betöltve azt. Ezt a gyakorlatot rendszeresen kell végezni. Ezen kívül érdemes beszélni a Holddal, elmondani neki örömeiteket, mindent megköszönni, kérni valamit.

Kérd meg a Holdat, hogy növelje nőiességét, hogy egyben érezze magát saját természetével. Ne feledje, hogy kérheti valami növelését, például a családi költségvetés vagy a szerelem növelését a növekvő holdon, és a betegségektől való megszabadulást, például a fogyóban.

Annak érdekében, hogy a holdon keresztül női energiával töltsön fel, vizet tölthet. Vegyünk egy átlátszó poharat, töltsük fel tiszta, lehetőleg forrás- vagy desztillált vízzel, és tegyük az ablakpárkányra - hadd hulljon rá a hold fénye. Hagyja így néhány órát vagy egész éjszakát, majd használja, ahogy akarja.

Lehet inni ilyen „holdas” vizet, vagy megmoshatjuk vele az arcunkat, elképzelve, hogyan mossa az arcunkat a holdfény, hozzáadhatjuk fürdőbe, vagy akár főzhetünk is rajta.

Terhesség alatt

A terhesség az az időszak, amikor egy nő a lehető legközelebb van a természethez, amikor feltárul valódi lényege. Annak érdekében, hogy megőrizze és ne veszítse el, valamint növelje női energiáját ebben az időszakban, jó, ha jógázik.

Ez nemcsak a morálnak és a nyugalomnak tesz jót, hanem a kismama és a baba egészségére is nagy előnyökkel jár. Emellett hallgass gyakrabban nyugodt zenét, kényeztesd magad finom ételekkel, zuhanyozás után dörzsöld be a pocakod illatos olajokkal.

Ha növelni szeretné a női energia szintjét a terhesség alatt, felejtse el a rugalmas pulcsikat, vásároljon gyönyörű kismamaruhát vagy új gyöngyöket. Ha tudja, hogyan, kezdjen hímzéssel vagy kötéssel - kössön sapkát vagy takarót a babának.

Terhesség alatti energiagyakorlatok javasoltak, de gondosan figyelemmel kell kísérnie állapotát. Például, ha meditáció közben kellemetlen érzést, fájdalmat érez a szívében, azonnal hagyja abba. Ebben az időszakban jobb, ha nem önvizsgálatba kezd, hanem a babával való kommunikációnak szenteli magát.

Pihenjen és lehunyja a szemét, képzelje el, hogy elküldi neki szerelmének arany fényét, képzelje el, érezze a meleget. A gyerek minden bizonnyal ugyanezt válaszolja neked.

A férfi és a nő nemcsak külsőleg, hanem lelkileg és energetikailag is különbözik egymástól. A női energia hiánya mindig rontja az életminőséget, a lányok fokozatosan elhervadó virágnak kezdik érezni magukat. Ahhoz, hogy nyugodtnak és boldognak érezd magad, hogy megteremthesd és fejleszthesd tehetségeidet, meg kell tanulnod, hogyan töltsd fel a női energia tartalékait, és tartózkodj azoktól a tevékenységektől, amelyek elvesztéséhez vezetnek.

Kezdetét a szeretetből és gondoskodásból veszi, és ha az idegenek külső megnyilvánulása nem elegendő, akkor a lelked mélyén keresned kell a szeretetet önmagad számára, meg kell tanulnod vigyázni a testedre és a lelki állapotodra.

Fontos! Egy teljes értékű, szabad és boldog nő, tele energiával, mindig képes lesz forrásokat találni a különféle fejlődéshez, kiutat a nehéz, diszfunkcionális helyzetekből.

A női energia gyakran befolyásolja a nő külső észlelését. Ez különösen 40 éves és idősebb korban szembetűnő, amikor a külső vonzerő fokozatosan háttérbe szorul. A belső energia az első, ez az igazi nőiesség, önszeretet és szabadság – a férfiak által nagyra értékelt tulajdonságok.

Mi veszi el a női energiát?

Az energiafogyás kívülről azonnal látható. Ezek az úgynevezett "nőiességüket és vonzerejüket elvesztett nők". Egyesek úgy vélik, hogy a szép nem ilyen képviselői egyszerűen elfelejtették, hogyan kell nőknek lenni.

Valójában azonban felsorolhat több fő energiaelnyelőt, amelyek megfosztják a nőt a lelki harmóniától és a belső energiától. Ugyanis:

1. Nagy terhelés. A modern világban a nőket egyenlő jogok illetik meg a férfiakkal, ezért a szép nem függetlenebbé vált. Egy nő egyedül végezhet javításokat, vezető pozíciót tölthet be egy vállalkozásnál, gondoskodhat az egész családról, nemcsak a gyerekeknek, hanem a szülőknek is segít. Az ilyen embereknek egyáltalán nincs idejük magukra, így idővel elveszítik nőiességüket és természetes vonzerejüket.
2. Képtelenség elengedni a múltat ​​és előrelépni.
3. Állandó stressz, testi-lelki betegségek.
4. Felgyülemlett, magukban tartott sérelmek, kimondatlan félelmek, élmények.
5. Negatív érzelmek, amelyeket egy személy önmagával, életével vagy más emberekkel kapcsolatban tapasztal. Negatív energiát halmoznak fel, ami minden jó tulajdonságot tönkretesz, és nem engedi újra kibontakozni.
6. Kemény, nem szeretett munka.
7. Férfi szabadidő- és sporttípusok (verekedés, vadászat, lövészet)
8. Olyan emberekkel lógni, akik nem kedvelnek téged.
9. Kritika és önostorozás.
10. Barátnők hiánya.
11. Férfi ruházat, frizura, ékszerek és személyes gondoskodás hiánya.
12. A megfelelő alvás hiánya.
13. Panaszok az életről és az emberekről.
14. Mechanikus élet tehetetlenséggel lélek nélkül.
15. Durva beszéd, trágár beszéd.

A női energiát holdnak hívják, szerény és csendes, de mindig vonzza a tekintetet, van benne egy bizonyos rejtély. Az ellentétes férfi energia az aktivitás, a vidámság, a kemény munka. Éppen ezért a feladatmegosztás úgy alakul, hogy a nehéz munka az erősebbik nemé.

Annak érdekében, hogy teljes mértékben érezzék természetüket, és megteljenek az elveszett női energiával, minden szép nemű hölgynek meg kell tanulnia önmagának tetszeni, és melegséget és gondoskodást kell kapnia a körülötte lévő emberektől. Csak ha megtanulja hallgatni önmagát, a lány képes lesz feltölteni a szükséges energiával és ragyogással.

A női energia feltöltésének módjai

Sok gyakorlat célja a női energia visszaadása. A fizikai gyakorlatok csak a spirituális gyakorlatokkal kombinálva adnak eredményt. Fontos, hogy továbbra is törekedjünk a cél felé, hagyjuk a negatív érzelmeket a múltban, és építsünk újra a pozitívra. Számos módja van annak, hogy általánosságban hozzáigazítsa a női energia szintjét és boldognak érezze magát.

Alvó üzemmód

A szervezetnek bizonyos időre van szüksége az egészséges pihenéshez, különben mindenki nagyon gyorsan boldogtalan lesz, ingerlékeny és feszült lesz. A szakértők azt javasolják, hogy éjfél előtt feküdjünk le, és körülbelül napi nyolc órát aludjunk.

Ha korábban felkel, sokkal több dolgot csinálhat, és teljes mértékben elkaphatja a nappali órákat. Reggelente rituális kávét vagy teát készíthet, nyugodtan reggelizhet és megtervezheti a további időt.

Kis örömök

Nem szabad megfeledkeznünk belső gyermekünkről, figyelmet és időt kell fordítani a saját vágyaidra. Készíthet egy listát, feltüntetve benne mindent, ami eszébe jut, abból, hogy mit szeretne csinálni vagy kapni. Minden napod legyen tele örömökkel, amelyek jobb hellyé teszik a világodat. Ez segít abban, hogy teljesen feltöltődjön pozitív energiával, érzelmileg ellazuljon és elvonja a figyelmet a problémákról.

Pozitív érzelmek

Az apró kellemes örömök jelenlététől függetlenül a testnek néha nagyobb nyaralásra van szüksége - olyan érzelmekre, amelyeket egy másik országba utazva vagy szeretteit meglátogatva szerezhet. Az utazás különösen fontos, mert közben új pozitív ismeretségeket köthet, maga mögött hagyhatja a mindennapi élet minden nehézségét, új ismeretekre tehet szert, sőt új érdekes tevékenységeket is kipróbálhat.

Egy jó módja annak, hogy feltöltődj női energiával, ha ellátogatsz olyan helyekre, ahol még soha nem jártál. Különböző városok, különböző országok, eltérő életmód – mindez új és szokatlan. Azt javaslom, havonta legalább egyszer menjen ki a természetbe - pihenjen az erdőben, a tengeren, távol a városi nyüzsgéstől, ahol egyedül lehet a gondolataival.

A változatosság kedvéért megváltoztathatja a megszokott útvonalat, elmehet dolgozni, vagy meglátogathatja barátait egy új úton.

Rend a házban

Bárhol is vagy, a legfontosabb a hazatérés vágya. A kényelmes életkörülmények befolyásolják a mindennapokat, ha egy nő esténként nem akar hazatérni, negatív érzelmek fogadják a kemény munkanap végén.

Otthon mindig rendnek és kényelemnek kell lennie. Ha a lakás már régóta felújításra szorul, itt az ideje, hogy végre nekivágjunk a dolgoknak, és legalább új függönyöket akasszanak fel, hogy frissítsék és felfrissítsék a hangulatot. Minél hamarabb válik a lakás hangulatos fészekré, amelyben egy nő biztonságban érezheti magát, annál könnyebben tudja feltölteni energiáját.

Sport

Egy nő csak akkor érez önbizalmat, ha szereti a testét. A szervezettel foglalkozni kell, de ne legyenek kimerítő diéták, amelyek csak energiát vonnak el. Sokkal jobb, ha odafigyelünk az érdeklõdõ sportágra, el lehet kezdeni uszodába járni, mert az úszás minden izomcsoportot érint, növeli a séták számát, teniszezni vagy lovagolni.

Testápolási

Az öngondoskodás női energiával tölt fel: masszázs, gyógyfürdői kezelések, szépségszalon látogatása. Mindez nem csak a külső, hanem a belső állapotra is pozitív hatással lesz, segíti az ellazulást, feltöltődést pozitív érzelmekkel.

A testápoláshoz otthoni kezelések is tartoznak: illatos fürdőzselék és -habok, kellemes illatú sampon, kézzel készített szappan, tápláló hajmaszkok és bőrápoló termékek.

Teremtés

A női energia pótlásának legjobb módja, ha részt vesz a kedvenc kreativitásában. A kreativitás segítségével egy nő képes kidobni magából a negatív érzelmeket. Pozitív érzelmeket is meríthet a kreativitásból, kifejezheti magát, tehetséges és jelentős embernek érezheti magát.

A kreativitás választéka nagyszerű. Egy nő foglalkozhat zenével vagy énekléssel, írással, fotózással (fotósként vagy modellként), rajzolással vagy tervezéssel. Még a főzés sem egyszerű mindennapi feladattá, hanem kreativitással válhat, ha minden főzési folyamatot lélekkel közelítünk, új, érdekes ételeket készítünk.

Szép beszéd

Egy kellemes beszélgetés a barátokkal gyorsan feltölthet női energiával. Ezért mindenképpen adj nekik időt. A női energiát a gyerekekkel, háziállatokkal, rokonokkal és szeretteivel való kommunikáció révén is fel lehet meríteni. A közös ügyek megbeszélése hasonló gondolkodású emberekkel sok pozitív energiát ad.

Pihenő idő

Még ha túl szoros a munkarend, meg kell tanulnod, hogyan szánj időt a pihenésre. A nyugodt légkörben, egy csésze tea mellett eltöltött napi 20 perc szintén segít feltöltődni női energiával.

Bízzon a világban

A bizalmatlan emberek folyamatosan veszítenek energiájukból a gyanakvások és aggodalmak miatt. Ahhoz, hogy harmóniába kerüljön önmagával, egy nőnek meg kell tanulnia hinni szeretteiben, hinni önmagában és saját erejében. Ez segít előrelépni és elérni céljait. Hinni is kell az életben, hogy a körülmények biztosan a legjobban alakulnak, nincs minden veszve.

Az ima lehetővé teszi a hívők számára, hogy feltöltődjenek energiával, olyan szavakkal, amelyek fontosak a szív számára, különösen a hála szavakkal, amelyeket hangosan mondanak el. Hálás lehetsz bármiért: azért, amit látsz, hallhatsz, járhatsz vagy lélegzel.

Női energia (videó)

Ebből a videóból megtudhatja, miért van szükség a női energiára, és hogyan töltheti fel azt.

A női energia minden nő boldogságához szükséges. Csak vele együtt érezheti magát boldognak a szép szex. A negatív érzelmek és tettek pazarolják az energiát, de pótolható, ha időben vigyázol magadra. Az öngondoskodás és az önszeretet segít a női energia pótlásában, csak elegendő erőfeszítést kell tennie.

Milyen tényezők befolyásolják egy nő feltöltődését energiáival Hogyan öljük meg nőiességünket.

sokan hallották már, hogy létezik férfi energia - ez invázió, agresszivitás, orientáció, vektoritás. A női energia pedig lágyság, rugalmasság, gyengédség és hajlékonyság.

Modern világban élünk, amelyben a férfias energiák dominálnak – a sebesség és az agresszivitás tekintetében. Ezért nagyon fontos, hogy egy nő tudja, hogyan takaríthatja meg az energiáját, hol táplálhatja és hogyan halmozhatja fel.

Fáradtság és depresszió. Miért veszítünk energiát?

FONTOS: A keleti pszichológia alapelvei szerint minden férfi nagy részben férfi, kis részben női energiából áll. Ugyanez vonatkozik a nőkre is.

Amikor egy nő életmódjából adódóan állandóan a túlélésért küzd, siet valahova, abbahagyja önmagára való gondolkodását, és egyszerűen nem érzi a pillanatot „most”, elveszti női energiáját.

De ha elveszíti, akkor mi marad?

Egy férfi és egy nő energiái az intimitás pillanataiban kapcsolódnak össze. Ekkor kapja meg a férfi a nő földi energiájának egy részét.

Ez az energia segít neki materializálódni elképzeléseit, céljait, vagyis ereje irányának meghatározását. Még a női energia is megnyugtatja, és kreatív cselekvésekre irányítja.

Ez az a meditáció, amely lehetővé teszi, hogy újra érezd magad ebben a pillanatban. Tudatosan kapcsoljuk ki a gondolatok áramlását. ami visszatart minket attól, hogy megálljunk.

A nyugodt és pihentető zenének és hangulatnak köszönhetően pedig ismét elmerülünk női képeinkben. A meditáció segítségével egy nő azt álmodhat, amit csak akar. És valóra válik. Mert a fantáziadús gondolkodás és a női energia csodákra képes..., decoupage – a hihetetlen irányválasztás most lehetővé teszi, hogy megtalálja a rést és megvalósítsa tehetségét.

A kreativitás energiája mindig kreatív, és a női energia hatalmas potenciálját hordozza magában.

öt . Kommunikáció a természettel.

A természet a mi külső forrásunk, amelyet a születés lényege rendelt hozzánk.

Nő – ahogy már írtuk, ez földi energia. És a természettel való kommunikáció, a piknikek, a folyóparti séták vagy a parkban való séta erővel tölti fel és kreativitásra ösztönöz.

6. testi örömök.

Masszázs, gyógyfürdő, jóga, olajfürdők, szauna vagy fürdő – mindez lehetővé teszi számunkra

Az ókori keleti bölcsek azt hitték, hogy a női energia minden alapzat alapja. A pszichológusok arra a következtetésre jutottak, hogy a női energia nagyon fontos egy férfi számára - képes szárnyakat adni neki, feléleszteni a halványuló erőt, a helyes irányba terelni és további cselekvésekre ösztönözni. Itt az ideje, hogy kitaláljuk, mi a női energia, hogyan töltsük fel tartalékait és hogyan használjuk fel helyesen.

Összességében két energia létezik a világunkban - férfi és női.

1. Férfi energia a bátorságot, a kockázatot, az agressziót és a vezetési képességet személyesíti meg. De lényegében a férfi energia nagyon gyenge, és rendszeres újratöltést igényel. Az erősebbik nem képviselője pedig a nőjétől kaphatja meg, aki gyengédséget, szeretetet és békét ad neki. Női energia nélkül egy férfi nem tud semmit létrehozni! Ezért kiderül, hogy a nőiség egy különleges női energia, amely uralja a világot.
2. A szép nem, tele női erővel, képes inspirálni emberét, megóvni a bajoktól, hibáktól, könnyen megbocsát, megáld. Úgy tartják, hogy a házasélet harmóniája hetven százalékban függ a női energia mennyiségétől. Ha pedig ez utóbbiból hiány van, a házasság felbomlik. A férfi természetesen hajlamos a női attitűdök követésére, ezért nem tudja irányítani a családi kapcsolatokat.

Egy nőt arra kérnek, hogy jó anyává váljon, harmonizálja a ház légkörét, békét és szépséget teremtsen maga körül. Ha egy nő nem száll szembe női természetével, minden, amit vállal, könnyen és természetesen kiderül. Könnyen megkapja, amit akar.

Hogyan lehet visszaállítani a női energiát - a hormonok szerepe

A nők testi és lelki egészsége a belső elválasztású mirigyek működésétől és a speciális női hormonok felszabadulásának függvénye. Ezért rendkívül fontos a hormonrendszer állapotának figyelemmel kísérése, hogy megőrizze szépségét, vonzerejét és nőies erejét.

A tudósok számos kísérletet végeztek ezzel kapcsolatban, és azt találták, hogy az ambiciózus, férfias viselkedésű hölgyek többnyire bizonyos hormonális zavaroktól szenvednek. Sok tesztoszteront termelnek, amely egy férfi nemi hormon, amely megakadályozza a tojás érését.

A gyengébbik nem képviselői pedig, akik nem tudnak gyermeket vállalni, változtassanak a társadalmunkban meghonosodott prioritásokon, és a társadalomban való megvalósulás helyett inkább saját magukra figyeljenek. Mindez női energia feltöltődést biztosít.

Ha egy nőnek sok férfi energiája van, és meg akarja rendezni személyes életét, át kell gondolnia viselkedését, meg kell változtatnia saját cselekedeteit és hozzáállását a körülötte lévő világhoz. Hiszen egy igazi férfi soha nem nézi egy lány társadalmi státuszát, az éltető női energiája érdekli és vonzza.

Vannak olyan szakmák, amelyek növelik a férfi energia mennyiségét a nőkben. Ez a könyvelés, minden, ami a reklámmal és a kereskedelemmel kapcsolatos. Ezt figyelembe kell venni, ha valódi nőiességet akarsz kifejleszteni magadban.

Azt is tartják, hogy energetikailag egy nő háromszor erősebb, mint egy férfi. Ezért, ha megpróbál vezetővé válni egy kapcsolatban, ez mindig elnyomja házastársa férfias energiáját. Fontos a harmonikus egyensúly megtartása!

Ez a videó is megmondja, hogyan lehet növelni a női energiát

Van elég női erőd?

Ha állandóan bűntudattól szenved, depressziós a hangulata, gyorsan elfárad, személyes élete összeomlik a szeme láttára - az arcán energiaegyensúly felborulásának jelei mutatkoznak. Külsőleg ez a haj patológiáiban nyilvánul meg.

A női erő mennyiségét szobanövényei állapota alapján is megtudhatja. Nagyon érzékenyek az energiaingadozásokra, és ha azt észleli, hogy gyorsan kiszáradnak, elsorvadnak - tegye meg a szükséges intézkedéseket!

Azt is javasoljuk, hogy végezzen tesztet a női energia mennyiségéről önmagában. Lépésről lépésre tegye a következőket:

• Üljön kényelmes helyzetben, csukja be a szemét. Képzeljen el egy gyönyörű erdei utat, amely egy gyönyörű házhoz vezet.
• Írja be. Hallgassa meg a pihentető zene hangjait, nézze meg a festményeket, amelyeket a ház falaira akasztottak.
• Menj át egy másik szobába, ahol van egy festőállvány, és rajta van a portréd vázlata teljes növekedésben, de az fekete-fehér.
• A közelben van egy színpaletta, amely fehéret és pirosat mutat be. Fel kell vennie egy ecsetet, és életre kell kelteni saját portréját, de festékek keverése nélkül.
• A munka végeztével egy kis távolságot kell tenni, és értékelni kell az eredményt. A képen melyik színséma lesz több?

Ideális esetben a piros színnek a kép körülbelül 75 százalékát kell elfoglalnia (a női esszenciáért), a fehérnek pedig körülbelül 25 százalékát (a férfias lényegért). Ha más eredményt ér el, valószínűleg meg kell változtatnia a hozzáállását az életében.

Hogyan lehet felébreszteni a női energiát

Sok lányt érdekel a női energia helyreállításának kérdése.

A női hatalom uralkodó bolygója a Hold. Segít a gyengébbik nem képviselőinek, hogy megteljenek az elveszett női erővel. Ehhez el kell végeznie egy kis mágikus rituálét - éjszaka, amikor a hold fényesen süt az égen, vonuljon vissza egy csendes szobába (mehet az erkélyre), és kérjen áldást és támogatást.

Továbbá, amikor a Hold növekszik, kérd meg őt, hogy növelje női erejét és növelje az előnyöket. És amikor csökken, imádkozz, hogy megszabadulj minden betegségtől, akadálytól, irigységtől és egyéb dolgoktól.

Egy másik hatékony technika, hogyan töltsd fel magad női energiával, ha a kozmetikumaidat és a vizet a holdfényben hagyod. Mindenképpen távolítsd el mindezt a nap első sugaraival, amelyek megszemélyesítik a szoláris, férfi energiát.

Hogyan fejlesszünk ki olyan női energiát, amely vonzza a férfiakat

A női energiát a jellemzően nőies tevékenységek adják.

A ruhák színe is fontos – részesítse előnyben a világos, holdvilágos színeket.

1. Stílusos dekorációk. Az ékszerek nemcsak szépen néznek ki, hanem energiavédelmet is nyújtanak:

• rövid hosszúságú gyöngyök - talizmánként működnek a torokcsakra számára;
• a hosszú gyöngyök védelmet nyújtanak az energiaközpont számára;
• lógó fülbevaló - védelmet nyújt a felső csakrák számára;
• karkötők - hozzájárulnak a gerinc vonala mentén haladó fő energiacsatorna védelméhez. Amikor kezünkkel mozdulatokat végzünk, védelmet nyújtunk magunknak és felgyorsítjuk az energiaáramlást.

1. Édesség. Bizonyára észrevette, hogy ha kizárja az édességet az étrendből, azonnal romlik a hangulata, hormonális zavarok lépnek fel a szervezetben. És ez nem meglepő, mert az édes, ami a női hormonrendszer alapja. Ezenkívül a női erő magas szintjéhez rendszeresen zöldséget kell fogyasztania és tejtermékeket kell fogyasztania. De a húst el kell hagyni, mivel hozzájárul az agresszió kialakulásához, amely szükséges a szociális szférában való megnyilvánuláshoz, de nem a családhoz.
2. A sietség megtagadása. A női erő helyreállításának nagyon hatékony módszere az, hogy nyugodtnak kell lenni, és nem rohanni sehova. Távolítsd el életedből a nyüzsgést. Csinálj mindent lassan és örömmel.
3. Házimunkák. A női erő nagyon erős forrásai. Egy nő nőiesebbé válik, ha finom ételeket főz, családi fészket rendez és házimunkát végez.

De van egy fontos pont - mindezt nyugodt, harmonikus állapotban kell megtennie, hogy a háztartási feladatok örömet jelentsenek, ne teher.

A rend és a tisztaság megőrzése fontos a női energia szempontjából, különösen a konyhában. Ezért szervezzen gyakrabban globális takarítást, vásároljon új dekorcikkeket, és lelkiállapota biztosan jobb lesz.

Ha szeretsz sütni, részesítsd előnyben az élesztős tésztát – ez ad nőies erőt.

1. Tervezés. A női energia elveszik a befejezetlen ügyek jelenléte miatt. Ezért fontos a jövőre vonatkozó terveket készíteni és azokat megvalósítani.
2. Kommunikáció a barátnőkkel. Talán észrevetted, hogy a barátokkal való kommunikáció során jobb lesz a hangulatod, feltöltődsz energiával és feltöltődsz pozitívumokkal. Ezért gyakran beszélgessen telefonon, szervezzen leánybúcsút és menjen együtt vásárolni.
3. Női hobbi. Céljuk, hogy valami szépet alkossanak, és díszítsék az őket körülvevő világot. A női hobbi lehetővé teszi az érzékiség és a nőiesség fejlesztését.

A hagyományos női foglalkozások a hímzés, varrás, rajzolás - melyek segítségével szabadon lehet kifejezni gondolataikat, táncolni -, amelyek nem engedik meg az energiapangást, csábító női alakot biztosítanak. Éneklés - a női csakra megtisztulását okozza.

A női erő egyensúlyát feltöltheti, ha rendszeresen elvégzi a következő műveleteket:

• kertészkedni;
• részt vesz a szobanövények termesztésében;
• mezítláb járni a természetben;
• piknikeket szervezni;
• sétálni a hold alatt.

1. Női gondozás. Egy nőnek, hogy maximalizálja női erejét, gondoskodnia kell azokról, akik mellette vannak - ezek lehetnek emberek és állatok egyaránt.

Ezért gyakorolj jótékonyságot, kényeztesd gyakrabban családodat kellemes meglepetésekkel, segíts szeretteidnek – mindez női erőt fejleszt benned.

A női energia erőt ad a szép nemnek. Amikor a női esszencia maximálisan megnyilvánul egy nőben, az élet kezd egy kellemes tündérmesébe fordulni, amelyben minden álom könnyen valóra válik, és mindent megkap, amit akar. Ezért gondosan meg kell őrizned magadban a női erőt, szeresd belső nődet, kényeztesd magad, és készíts kellemes meglepetéseket. Csak így fogsz pozitív változásokat elérni az életedben.