Представьте себе жизнь, в которой все тщательно организовано: нет ничего лишнего, все важное под рукой, а не очень важное находится в известном месте. Причем речь не только о физических объектах, но и о времени, мыслях, целях.

К примеру, возьмем чтение. Вы любите читать, но делаете это беспорядочно и хаотично. Из прочитанного запоминается 5-10%, да и то не всегда эта информация важная. Если же вы научитесь организованно подходить к чтению, то этот процент может и не возрастет, но извлекать вы будете гораздо больше пользы.

Ниже приведены несколько способов организации своей жизни в разных областях.

Организуйте одежду

В шкафу должны находиться только те вещи, которые вам действительно понадобятся. Задайте себе следующие вопросы:

• Какие цвета я больше всего люблю носить?
• Какие стили мне подходят больше всего?
• Если бы у меня могло остаться всего 40 предметов одежды, что бы это было?

Представьте себе, что вы открываете шкаф утром, чтобы подобрать вещи на работу, а в нем - только та одежда, которая вам нравится, хорошо сидит на вас, уместна и сочетаема. Держите ваш гардероб организованным и наполненным только тем, что действительно вам нужно.

Организуйте свои взаимоотношения с людьми

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с людьми, которые портят вам настроение или ведут себя некорректно по отношению к вам. Научитесь не только избавляться от компании таких людей (тут многие из нас мастера), но и находить достойных для общения (это целое искусство).

Задайте себе следующие вопросы:

• Какими людьми я хочу быть окружен?
• Кого я хочу иметь в своем социальном круге?
• Для чего мне нужны дружеские отношения?
• Какими я их вижу?

Организуйте цели

Изучите свои цели, находя новые вызовы - будь то или марафон - это позволит вам создать будущее, которое вы хотите.

Когда пытаетесь организовать цели, спросите себя следующее:

• Нахожу ли я эту цель значимой?
• Сочетается ли эта цель с моими убеждениями, ценностями, задачами и жизнью?
• Какие эмоции я переживаю, когда думаю об этой цели? Восторг, вдохновение или грусть со стрессом?

Когда вы наладите и организуете свои цели, то ваша жизнь станет также организованной.

Организуйте время

Будьте организованы, когда речь заходит и о . Вместо того, чтобы добавлять задания в свое расписание волей-неволей, внимательно изучите каждую задачу перед этим. Сделайте следующее:

• Спросите себя: «Это достойно моего времени?».
• Затем: «Это добавит пользы моему дню?».
• Завершите ответом на вопрос: «Помогает ли эта задача мне создать такую жизнь, которую я хочу для себя?».

Организуйте мысли

Всякий раз, когда вы начинаете думать о чем-либо плохом, то можете сказать себе: «Я не собираюсь об этом думать». Вот так просто это работает.

Многие люди удивляются, когда им говорят, что они могут не думать о плохом. Это гениальное откровение для каждого, кто действительно понимает его смысл. Вы не обязаны думать о плохом или переживать по поводу будущего, если ничего не можете сделать прямо сейчас. Вы не обязаны грустить, и испытывать недовольство.

Вместо того чтобы пассивно позволить своему внутреннему голосу болтать о чем-то, активно выбирайте, какие мысли вы собираетесь культивировать и взращивать в своем уме. Их них расцветет ваша личность. Поэтому очень тщательно выбирайте семена для посева.

Желаем вам удачи!

На прошлой неделе по моей настоятельной просьбе мама привезла назад одну из моих старых книжиц (ну знаете, когда переезжаешь с места на место, то и дело норовишь спихнуть "все ненужное" в квартиру родителей - уж у них-то она резиновая!), которую я купила за десять рублей, когда работала в книжном магазине. Это было лет пять назад и книжка моя мало кому была нужна, а теперь, вы только представьте, на Ozon ее не купить меньше чем за 200 рублей!
Так о чем же это я? О Джорджине Локвуд и ее неоднократно переизданной "Как организовать свою жизнь". Люблю перечитывать всякие книги по самоорганизации с приходом осени. Хи-хи...

"Такие персоны, как Марта Стюарт, а также страницы глянцевых журналов уверяют нас в "нормальности" того образа жизни, который для большинства из нас абсолютно неприемлем. Не поймите меня превратно. Я предвзято отношусь всего к нескольким журналам. Я даже иногда смотрю шоу по телевизору. Но верю ли я в то, что эта дама действительно редактирует собственный журнал, ведет еженедельное шоу, содержит несколько домов, собственноручно гладит свое льняное белье, лопатой разгребает навоз в идеально ухоженном саду и с ходу готовит сложнейшие блюда? Не верю!"

Тут я вспомнила свою подружку, которая вышла замуж за американца и укатила в Вашингтон убирать трехэтажный дом, кормить всякими невероятными вещами своего мужа, следить за садом и огородом, гладить, шить и все такое!))))) Я даже подшучиваю над ней, что после ее приезда в Штаты котировки русских жен резко пошли вверх!))))

"Журналисты приезжали ко мне домой брать интервью, ожидая увидеть старинный особняк, доверху набитый стильными сувенирными вещицами. Вместо этого они оказались в современном доме без особенных архитектурных изысков, зато удобном и уютном, в доме, в котором очень просто поддерживать чистоту. Конечно, у меня есть кое-какие безделушки, которые я храню как зеницу ока и держу на видном месте. Но я пропадаю на работе весь день, у меня есть семья и друзья, увлечения, на которые я трачу свой досуг. Я решила для себя давным-давно, что все это для меня важнее "образцово-показательного" дома с обложки глянцевого журнала. Я не хочу быть рабыней собственного дома и, по правде говоря, очень сомневаюсь, что кто-нибудь когда-нибудь мне заплатит, чтобы показать мое жилище по телевизору"

На этом месте все вопросы относительно того, почему я раз в сто лет мою свою крохотную плиту и протираю зеркала отпали сами собой. Теперь вы понимаете, почему я влюбилась в эту книгу?))))))

"...рекламные ролики показывают вам сверкающие чистотой дома, и у вас создается впечатление, что без такого дома вы не сможете быть хорошими родителями и просто приемлемыми в обществе людьми. Помимо идеального дома, у вас еще должны быть белые зубы, мягкие и шелковистые волосы - и никакой перхоти! - одежда без единого пятнышка и сухие подмышки. Не позволяйте заманивать себя в эти ловушки! Воспринимайте рекламу адекватно, как иллюзию - не более того! Все, что вам нужно, - это уютный, комфортный, чистый и красивый дом, в котором вам будет приятно жить и добиваться поставленных целей"

Потом Джорджина предлагает взять несколько листов бумаги и каждый из них посвятить одной сфере вашей жизни:

Люди

Работа

Питание

Одежда

Финансы

Здоровье

Досуг

Под каждым заголовком нужно написать, что бы вы хотели изменить в этой сфере (что бы вы сделали, будь у вас больше времени, денег или возможностей). Таким образом, вы получите полное представление о том, что вам действительно нужно. Необходимо проработать все восемь категорий, а потом на каждом листе обвести одно, самое важное желание.

"Желания превращаются в четко сформулированные цели, цели в действия, и все это каким-то волшебным образом трансформируется в РЕЗУЛЬТАТ"

Затем нужно выбрать и обвести еще два важных пункта из каждой сферы. У вас получится уже три важных желания на каждом листочке (вот поэтому с самого начала нужно записать как можно больше желаний - как минимум шесть на каждую сферу вашей жизни). Когда у вас появится по три цели из каждого списка, нужно записать их в органайзер или повесить на стену, чтобы ваши цели постоянно были перед глазами.

"Если у вас нет органайзера или хотя бы места, где централизованно хранится вся важная информация, вы значительно затрудните себе процесс самоорганизации. Купите органайзер и держите его там, где вам будет удобнее всего постоянно к нему обращаться"

В общем, все довольно просто. Вы формулируете цели, составляете план, разбиваете план на маленькие задачи, а затем записываете их в органайзер и начинаете медленно, но верно все выполнять. За успехи и победы Джорджина советует себя поощрять. Для этого вам нужно составить список того, что вам нравится больше всего. Достигая одну из своих целей, просто "награждайте" себя чем-нибудь из этого списка (маленькие подарки за маленькие свершения, большие - за большие).

"Не ставьте планку слишком высоко - это не поможет добиться успеха"

"Насколько сознательно вы сделали последнюю покупку? Почему вы решили купить именно это? Видели по телевизору или в журнале? Или, может быть, заметили у приятеля и решили, что тоже непременно должны обзавестись этой вещью?.. Обойдите свой дом, посмотрите на вещи, которые вас окружают, и задайте себе вопрос, откуда появилась каждая конкретная вещь. Если это ваша покупка, постарайтесь вспомнить, как и для чего она была сделана. Насколько часто вы ею пользуетесь? Какой цели она служит реально? Что произошло бы, будь она потеряна или украдена?"

С легкой руки Джорджины можно отнести на помойку половину содержимого этого дома!)))))

"Бесполезные вещи имеют тенденцию размножаться. Чем больше их у вас, тем больше вам нужно... Бесполезные вещи вытесняют полезные вещи. Чем больше у вас ненужного, устаревшего и сломанного, тем труднее найти место для предметов, которыми вы действительно часто пользуетесь... Бесполезные вещи узурпируют все свободное пространство. Чем больше в доме незаставленных горизонтальных поверхностей и незаполненных шкафов, тем больше появляется предметов, которые необходимо где-то разместить... Чем проще вам убирать вещи, тем больше вероятность того, что вы их действительно уберете... Бесполезные вещи сильно влияют на ваше состояние духа. Захламленные помещения угнетают. Если же у вас не самый удачный период и вы и так во власти депрессивных настроений, вид никому не нужного, давно уже не функционирующего старья усугубит ваше состояние... На вас будет давить необходимость привести его в порядок и невозможность это сделать... Все вещи имеют ценность только тогда, когда их используют. Бесполезные вещи - не более чем хлам, мусор... Вещи никогда не сделают вас счастливыми. И деньги, и вещи - это только подручные средства, с помощью которых вы строите свою жизнь и создаете свое счастье. Попробуйте целую неделю не приносить в дом новых вещей. Наложите мораторий на шоппинг, обходитесь тем, что у вас уже есть... Чем больше у вас вещей, за которыми надо следить, тем меньше времени остается на все остальное..."

Посыл прост: контролируя свои вещи и время, вы начинаете контролировать всю свою жизнь.

"Когда появляется привычка? Если вы повторяете какое-то действие столько раз, что вы выполняете его уже совершенно не задумываясь о том, что именно вы делаете... Избавиться от привычки трудно, и тем труднее, чем больше мы "привыкли" (то есть чем больше раз повторяли какое-то действие)... Раз можно "бросить" вредную привычку - значит, можно и "приобрести" полезную... В течение трех-четырех недель сознательно выполняйте какое-то действие снова и снова - и одной привычкой у вас станет больше"

По-моему, это еще и отличный способ тренировки силы воли - делать то, что очень надо, но совсем не хочется.

"...тот факт, что чему-то там целых 150 лет, еще не значит, что эту "древность" стоит держать дома! В конце концов, вы живете не в музее... Если вы не профессиональный антиквар, вам незачем заставлять дом пусть даже очень ценным и старинным барахлом... "Отличные" качества вещей проявляются только тогда, когда эти вещи используют. Вещи, лежащие мертвым грузом, будь они в трижды распрекрасном состоянии, были и остаются бесполезным хламом. Лучше отдайте их кому-нибудь, кто найдет им применение, или на худой конец продайте за бесценок. Освобождайте место под то, что будет действительно "отлично" ежедневно служить вам"

Отличная рекомендация! Пользуйтесь или отдайте! Вспоминается что-то из моего полусоветского прошлого, когда самым страшным грехом было прослыть "жадиной-говядиной". Мы чувствовали своим прямым долгом делиться всем, что у нас было (даже если нам совсем этого не хотелось).

"Распродажи - хитрые уловки, чтобы заманить вас в магазин... Идти на распродажу имеет смысл только в том случае, если вы собираетесь купить вещи повседневного обихода или же давно запланировали какую-то покупку, выбрали модель и марку, приценились и вдруг узнали, что цена на этот конкретный предмет по тем или иным причинам снижена. В противном случае никакой выгоды от посещения распродаж вы не получите"

"Если вы ощущаете упадок сил, - все, за что бы вы ни брались, будет казаться рутиной. Вы нездоровы, не высыпаетесь, может быть, проводите слишком много времени в ночных клубах или переживаете депрессию? Если что-то из этого имеет отношение к вам, то, прежде чем приступить к серьезной работе над собой, обязательно отдохните и придите в себя, восстановите утраченные силы"

"Разбейте работу на кусочки, "байты". Покончите с одним кусочком, протрите пыль в одной комнате, установите таймер, попейте чайку и потратьте еще 10 минут на очередной "байт"... Делайте какую-то, пусть даже совсем небольшую, часть работы каждый день"

Это не все, конечно, в следующий раз расскажу про всякие "бытовые хитрости" (как навести порядок в бумагах и гардеробе, как организовать свое рабочее место, как правильно ходить по магазинам, ну и все такое).

Редко кто из нас не испытывает потребность в более организованной жизни, в которой можно больше успевать делать полезных дел и меньше тратить время на то, что приносит мало пользы. Давайте благодаря данным советам сделаем свою жизнь более организованной и успешной.

1. 3 наиболее важные задачи. Запишите 3 главные задачи, которые вам нужно сделать в течение дня. Начните свой день с них, и тогда у вас не получится очередной раз так, что вы справились с мелкими делами, а на важные дела уже не осталось времени.

2. Сделайте список задач. Каждое утро делайте список задач, которые вам нужно сделать в течение дня. Данный список поможет не упускать из внимания запланированные дела и сделает вас более организованными.

3. Делайте в одно время только одно дело. Когда вы сосредоточены только на одном, то работа продвигается на много лучше, чем если вы делаете сразу несколько дел, перескакивая от одного к другому.

4. Сделайте это сейчас. Если что-то нужно сделать, то сделай это прямо сейчас. Ни на минуту не откладывайте, так как потом вы найдёте другие причины, почему это действие надо отложить или вообще не делать.

5. Очистите рабочее пространство. Уберите с поля зрение всё ненужное и лишнее, что вас может отвлекать.

6. Упрощайте, упрощайте, упрощайте! Находите методы упрощения ваших действий, чтобы вы могли свои дела делать за меньшее время с меньшими затратами сил.

7. Соблюдайте порядок. Не стоит разбрасывать вещи по квартире или офису. Путь каждая вещь лежит на своём месте и тогда вам не нужно будет тратить время на их поиск.

8. Зарегистрируйтесь на сервисе планирования времени. Сейчас в интернете есть много различных сервисов, которые помогают планировать и делать запланированное. Вы сможете держать под контролем ваши списки дел, работать с ними через ваш телефон, получать напоминания на телефон или e-mail и не только. Например, есть хороший сервис www.rememberthemilk.com .

9. Изучите свой распорядок дня. Проанализируйте свои дни. Что у вас больше всего забирает времени, на что вы часто отвлекаетесь, какие действия приносят мало пользы. Постарайтесь убрать из своей жизни привычки, которые мешают вам жить.

10. Добавьте цвета. Те, кто любит работать с разными цветами, могут попробовать создавать список дел разными цветами, чтобы сразу можно было видеть важные дела.

11. Дать сделать другим. Некоторые дела стоит перевести на других людей (по работе или дому).

12. Будьте позитивно настроены. Если у вас не получается сделать свою жизнь организованной за один день, то не стоит отчаиваться. Пробуйте, старайтесь и вы увидите, что вы и ваша жизнь начнёт меняться.

13. Определите цели. Очень помогает ускорить процесс работы, если вы чётко видите конечную цель, к которой движетесь.

14. Установите срок выполнения. Понимание того, что у вас есть определённый лимит времени на задание, вы будете меньше отвлекаться и расслабляться.

15. Поощряйте себя. Когда вы завершите какое-то тяжёлое дело, важное дело или какой-то проект, то сделайте себе что-нибудь приятное, можете даже отпразднуйте событие. Положительные эмоции будут помогать вам в дальнейшем и сделают жизнь более радостной.

«Будь готов изменить свои цели, н о никогда не изменяй свои ценности»

Все мы ищем пути и возможности для реализации своих целей и желаний. А по сути, стремимся мы все к одному. Не имеет значения, кто мы, где родились, кто наши родители, сколько нам лет, есть ли образование и какого мы пола, мы хотим однажды проснувшись, быть уверенными в том, что нам дорога наша жизнь, что мы ее любим, что перед нами не стоит вопрос, как жить правильно, и мы довольны своей жизнью. Все о чем мы мечтали, есть в нашей жизни.

А к чему мы стремимся, что есть такого в этой жизни, которую мы собираем по пазлам, но не всегда удовлетворены результатом, что значит жить красиво, и как достичь этого, для большинства людей остается загадкой. Чего же мы хотим от жизни?

Здоровье

Конечно, мы все хотим быть здоровыми, и если кто-то из нас еще не задумывается о здоровье, то только потому что оно есть. Мы точно знаем, что невозможно жить красиво, если утро начинается с того, что нам трудно встать с кровати.

Почему же мы думаем о здоровье тогда, когда оно уже пошатнулось, почему мы не считаем нужным позаботиться о нем с ранних лет? Почему мы только тогда задумываемся над вопросом о том, как жить правильно, чтобы подольше сохранить свое здоровье, когда уже оно дало о себе знать?

Финансы

Сумму своего материального благополучия каждый выбирает сам. Но все мы знаем, когда начинается благополучие. Когда мы можем в магазине купить все чего нам хочется, независимо от того какова цена наших желаний. Когда с течением времени мы не знаем, сколько стоит хлеб.

Когда мы не думаем, где брать деньги для того, чтобы оплатить коммунальные услуги. Когда мы можем отдыхать там, где хотим, одевать то, что нравится. Когда мы, ложась спать, не думаем о деньгах. Ведь для многих именно это означает жить красиво. Как достичь финансовой независимости?

Самореализация

Да, не каждый стремится стать президентом, амбиции терзают не всех, но мы с амбициями относимся к своей жизни и к окружению. Мы хотим, чтобы наши дети совета просили у нас, а не у соседей. Мы хотим, чтобы наши родители гордились нами, а не завидовали друзьям, указывая нам на успехи их детей.

Главное – мы все мечтаем быть успешными и счастливыми. И нам важно, чтобы наша работа приносила нам удовольствие и радость. Мы знаем, что только так мы сможем жить красиво. Но большинство из нас так и не могут найти свою заветную нишу, терзаются в поисках или опускают руки.

Свобода времени

Сколько раз мы слышим, что времени панически не хватает ни на что. Свободным временем могут похвастать немногие. А ведь только оно может дать шанс получить то, что невозможно потерять или украсть.

Наши эмоции, знания, опыт, общение, путешествия, личный и духовный рост – все это мы получаем только, когда есть достаточно времени. Как жить полной жизнью, если времени не хватает даже на необходимые дела?

Немногие могут сказать о том, что они любят свою жизнь, что все, о чем мечталось, сбылось. Большинство людей только раздумывают над тем, как сделать свою жизнь лучше, они понимают, что все не так, как хотелось бы, но найти ответа на вопрос не могут.

Наши заблуждения

Мы задаемся множеством вопросов, но не можем найти нужных ответов. Но это же не значит, что их нет. Просто ежедневная рутина не позволяет многим найти выход.

Работа, семья, трата времени на ожидания транспорта или пробки, покупка не всегда качественных продуктов, в целях экономии. До зарплаты надо же как-то дотянуть.

За рабочее место, даже низкооплачиваемое, нужно держаться, так как трудно найти другую работу. И мы терпим несправедливое начальство, продолжая работать на кого-то, но не на себя. Мы не знаем, как создать капитал, чтобы решить вопрос, как сделать жизнь лучше, хотя решение находится на поверхности.

Страх сделать опрометчивый шаг, страх быть осужденным даже малознакомыми людьми – все это мешает нам расправить свои крылья и стать свободными. Мы не ищем решения проблем, мы стоим на месте и тешимся рассказами о своих неудачах, в надежде на сострадание.

Но чтобы выяснить, как жить лучше, нужно не сотрясать воздух, не тратить время на рассказы и бесполезную болтовню по телефону, нужно действовать. Нужен один шаг вперед, чтобы начать зарабатывать больше, чтобы давние мечты осуществились. Что мы предприняли для того, чтобы улучшить свою жизнь?

Многие считают, что им кто-то и что-то должен, правительство или страна. Но никому ничего никто не должен, только мы сами. Мы должны осуществлять задуманное сами и продвигать нашу жизнь в том направлении, в котором мы считаем нужным.

Мы живем тем, что сами строим. Мы единственные обладатели своей жизни. Мы решаем как сделать жизнь лучше. Нет смысла стоять на одном месте, нужно двигаться вперед и творить жизнь так, как хотим именно мы.

Как двигаться к цели

Для начала, заключите мир со своим прошлым, оно не в силах испортить настоящее и никоим образом не определяет будущее. Будущее создают ваши убеждения и поступки, и только они приведут к решению вопроса о том, как жить правильно.

Развитие и познания

1. Читайте добрую и мотивирующую литературу, смотрите познавательные передачи и фильмы, найдите те занятия, которые доставляют массу удовольствия и занимайтесь ими, если есть такая возможность, если нет – стремитесь к этому.
2. Не тратьте времени на просмотр бессмысленных сериалов и на чтение «желтой прессы», ведь такое времяпрепровождение пользы не приносит, там нет ответа на вопрос: «как жить правильно», а время уходит.
3. Будьте признательны за все, что вы уже смогли достичь. Постоянно развивайтесь, обучайтесь чему-то новому, и находите применение полученным знаниям на практике. Причиной можете быть только вы сами.
4. Растрачиваться на поиски удовольствия – глупое занятие, и это не решает вопрос о том, как жить лучше, а только усугубляет его решение. Нужно научиться радоваться даже малейшим достижениям.
5. Не тратьте времени на раздумья. На все возникшие вопросы найти ответы невозможно, просто нужно принять все как есть.
6. Дайте полную свободу своему «я», проявляйте творчество, гордитесь собой, будьте всегда уверены в себе. Нет настроения – окажите помощь кому-нибудь, да и просто, периодически старайтесь помогать людям.
7. Сделайте то, о чем давно мечтали, но в силу разных причин не смогли сделать этого. Такие действия приблизят решение вопроса, как сделать свою жизнь лучше.

Планирование дел

1. Постоянно планируйте свою жизнь. Ставьте перед собой достижимые , но чуточку завышенные. Обязательно устанавливайте крайние сроки для достижения любых целей. Они должны быть реальными, но чуточку приближенными.
2. Будьте организованными, не пытайтесь усложнить ситуации, пытайтесь воспринимать некоторые события проще. Запомните, что вы один из самых удачливых людей. Любите себя, но не до умопомрачения и не до , старайтесь хорошо выглядеть, следите за своим здоровьем и поддерживайте физическую форму, независимо от вашего возраста, именно в этом заключается вопрос о том, как начать жить для себя.
3. Оптимизм в компании с самосовершенствованием – путь к здоровью, улучшению внешнего вида, профессионального усовершенствования и личных качеств, соответственно и жизненного уровня.
4. Недостигнутые цели – это только ваша ответственность. Не нужно искать того, кого можно обвинить в ваших проблемах.
5. Если ваша работа скучна и не является важным переломным периодом для достижения целей – она не нужна. Это только замедлит или надолго отложит решение вопроса о том, как сделать жизнь лучше.
6. Мысленно представляйте себе то, что ваши цели уже достигнуты, представляйте, что вы при этом испытываете. Если в представлении отсутствуют трепет и восторг, то смените цели. Значит, они ошибочны и не решат вопроса о том, как жить лучше.
7. Постигают неудачи – с легкостью забудьте о них, чаще вспоминайте победы, которые вам доставались, те радостные ощущения помогут достигать новые цели.
8. Радуйтесь своим неудачам так же, как и достижениям, ведь это тоже шаги, но с важными уроками.
   Поведение
9. Передавайте свои знания другим людям. Это не только добрые дела, но и отличная практика для вас. в паре с любовью к близким людям дают великолепные результаты.
10. Не сдавайтесь, даже когда заканчиваются силы и терпение. На рубеже терпения стоит выносливость. Это важные качества для того чтобы приблизить решение вопроса о том, как жить хорошо. Трудно − попросите помощи у близких вам людей, но не злоупотребляйте ею.
11. Научитесь прощать людям, на которых сердились или даже считали своими врагами. Время лечит, шрамы делают нас теми, кто мы есть, они определяют нашу жизнь и объясняют, почему мы стали такими.
12. Задача одна – быть сильными. Не убило – значит, сделало крепче. Умейте принимать ошибки и неудачи. Нет таких людей, которых не подводили и не обманывали. С огорчениями и прошлыми обидами трудно решать вопрос о том, как жить хорошо.
13. Не позволяйте управлять собой, никакие обстоятельства не должны мешать вашему выбранному пути. Не все мыслят одинаково, чужие советы могут заставить вас сомневаться в правильности решения. Сердце и интуиция может дать самый лучший совет и подсказать, как жить правильно.

Любые проблемы временны, всегда можно найти выход из неблагоприятных ситуаций. Неважно, что думают другие. Важно только то, что думаете и делаете вы сами. Не лучший выбор сравнивать свою жизнь с другими. Никому неизвестно, каков путь тех людей. Если закрыть глаза на свои проблемы и увидеть проблемы других людей, то своя жизнь может показаться прекрасной.

Не притворяйтесь и не надевайте маски, искренность позволяет быстрее решить вопрос о том, как сделать свою жизнь лучше. Честность с самим собой и с окружающими важный элемент в характере. Даже если публично не признана ваша честность, она все равно ценится высоко. Нужно верить в доброту, качества у людей есть разные, но доброта притягивает как магнит.

Сомнения и откладывание

Не стоит сомневаться в себе, это мешает добиваться целей. Многие вопросы нуждаются в понимании, нужно упорно искать на них ответ.

Иногда мы ищем ответы на ненужные вопросы. Например, почему сосед смог достичь благополучия, почему у нас не настолько много ума, как у сослуживцев, почему мы родились в этой стране, а не на более развитом континенте.

Эти вопросы не стоят вашего времени. Кто хочет изменить свою жизнь, тот ищет способы достижения улучшения жизни, а не копается в причинах возникновения проблем.

Осуждать других людей не стоит. А если уж и судить, то только по делам и поступкам, а не по внешнему виду и марке автомобиля. Умейте искренне хвалить достоинства других людей. Не нужно никому завидовать – это значит не уважать себя.

Медлительность или откладывание решения вопросов забирают драгоценные минуты жизни. Чаще задавайте себе вопрос, действительно ли вы хотите того, к чему стремитесь.

Никого не стоит обвинять в своих неудачах − это глупый выбор. Никто не виноват в ваших проблемах. Ваш был выбор идти по такому пути. Стремления к изменению обстоятельств не смогут решить вопрос о том, как сделать свою жизнь лучше, эффективней измениться самому.

Ожидания и надежды

Ожидания новой жизни равно ее непоявлению. Нет того времени, когда станет лучше. Это должно стать прямо сейчас. Не ищите тех, кто бы о вас позаботился или подумал, думайте сами. Переживания о том, что думают другие, лишают драгоценной свободы.

Отбросьте все сомнения, окружите себя теми людьми, с которыми вам интересно, постарайтесь исключить из своего окружения тех, кто и угнетает вас, в том числе и скептиков. Это позволит понять, как организовать свою жизнь.

Все проблемы мира объять невозможно, если каждый сможет с улыбкой принимать и решать свои проблемы, то жизнь будет прекрасной. Только улыбаться тоже нужно уметь, так как есть шанс показаться идиотом.

И верьте в себя и свои силы. Есть цели и желания, значит, нужно без сомнения к ним идти. Будьте готовы к трудностям. Даже оптимизм не гарантирует отсутствие проблем, но решать их с оптимизмом легче. Стремитесь стать ценным и полезным. Это решает вопрос о том, как жить правильно.

Проводите выходные с любимыми людьми, укрепляйте отношения с близкими и родными. Не забывайте мечтать о большом и глобальном. Мечты полезны для любого возраста, и вы уже не будете задаваться вопросом: «как улучшить жизнь». Она уже стала прекрасной, вы уже на пути к достижению своих целей.

«Кажется, в их сутках больше 24 часов» — часто слышим мы про успешных и знаменитых. А сами продолжаем изо дня в день составлять списки дел, осваивать многозадачность — и все равно ничего не успеваем. Людмила Гукасян встретилась с экспертами по тайм-менеджменту и выяснила, как построить правильные отношения со временем

Главные ошибки (и как их исправить)

Нарочно не придумаешь: ни на одно интервью с экспертами по тайм-менеджменту я не пришла вовремя. На пять, десять, пятнадцать минут — но опоздала. Неорганизованность тут ни при чем: у меня три (три, Карл!) ежедневника, которые заполняются по всем золотым правилам. Я мастерски (как мне кажется) составляю списки и расставляю приоритеты. Молчу про модный мультитаскинг: для меня обычное дело одной рукой писать текст, другой отвечать на почту, третьей… Была бы третья — придумала бы что-то еще. «Вот и первая ошибка, — говорит консультант по тайм-менеджменту кандидат психологических наук Мария Долинова. — Внимание имеет разное качество, и если вы гордитесь своей многозадачностью — будьте готовы к проблемам по всем фронтам».

Звучит классно, но вот, например, Илон Маск постоянно повторяет, что делает по сто дел одновременно. Вроде бы вполне логично: хочешь жить (и запускать Tesla в космос) — умей вертеться. Только коучи в один голос уверяют: это не мультитаскинг, а профессиональное владение методами гибкого планирования. В тайм-менеджменте существует такое понятие, как кайрос — то есть наиболее удобное время для совершения какого-то дела (термин отсылает к
имени древнегреческого бога счастливого мгновения). Чтобы научится работать с кайросами, все планы нужно делить по группам. Вооружитесь цветными стикерами, распределите их по ежедневнику и сами увидите — многие встречи можно запросто объединить, тем самым сэкономив кучу времени. Встречаетесь с подругой в Cutfish? Приезжайте на полчаса раньше и зовите туда же делового партнера.

Идем дальше. Запросите у всезнающего Google главные правила тайм-менеджмента: готовы поспорить, вас очень быстро укачает от словосочетания «расставляйте приоритеты». «Самые продвинутые техники слабо помогают, если вы с трудом представляете, что для вас на самом деле имеет значение, — говорит руководитель компании Global Vision Coaching Галина Вдовиченко. — Так что в первую очередь проведите тщательную работу над собой». Мария Долинова, работавшая в том числе и с профессурой Высшей школы экономики, приводит в пример историю 55-летнего мужчины, которому — что объяснимо — в один прекрасный день стало не все равно, на что он тратит время. Он подсчитал, что, если проживет еще двадцать лет, ему предстоит тысяча воскресений — и купил ровно такое количество резиновых шариков, которые высыпал в большую стеклянную вазу. Каждую неделю он отдавал по одному из них внуку и таким образом очень четко ощущал течение времени — вопрос приоритетов (то есть того, что важно именно для вас, а не для соседа или начальника) решался сам собой. Звучит как история из дурацкого паблика, но она, во‑первых, реальная, а во-вторых — служит наглядным примером того, как отделять действительно нужное от ненужного. Специалист по тайм-менеджменту Дмитрий Литвак придумал свою вариацию этого упражнения для тех, кому не до шариков, и дал ей говорящее название «календарик-пинарик».

Возьмите лист формата А5, разделите его на 31 квадрат — и каждым утром и вечером зачеркивайте по половинке. Справились? Отлично: теперь вы видите, как скоротечно время. Благодаря такой визуализации приоритеты расставятся сами собой. И, вероятно, в совершенно неожиданном для вас порядке.

Наконец, ошибка номер три — планирование с точностью до секунды. В 8:37 у вас йога, в 15:43 совещание, а в 18:02 ужин? «Вы же понимаете, что в один момент все пойдет коту под хвост? — задает риторический вопрос эксперт по развитию лидерского потенциала Евгения Брыкова. — Многие, кажется, не до конца осознают, что у других людей тоже есть график — и он не всегда соответствует вашему». Авторы книги «Time Management: Increase Your Personal Productivity And Effectiveness» и вовсе советуют планировать только одну половину дня, а вторую оставлять для непредвиденных дел (благо наш ритм жизни гарантирует, что они появятся).

Лайфхаки, о которых вы не знали

Одно из любимых правил всех коучей по тайм-менеджменту — закон Паркинсона (и нет, речь не о первооткрывателе одноименной болезни). В 1955 году британский историк Сирил Норткот Паркинсон опубликовал в The Economist юмористическую статью, в которой сформулировал совсем не шуточный тезис: работа заполняет ровно то время, которое на нее отпущено. «Если старушка может писать письмо племяннице весь день, то она и будет писать его весь день», — уверял он и призывал четко обозначать время выполнения той или иной задачи. Нужно написать отчет? Выделяйте на него строго два часа. Все как в школе: на контрольную вам отводится ровно сорок пять минут — просидеть дольше просто не получится. Кстати, Паркинсону приписывают еще одну известную фразу о том, что эффективность телефонного разговора обратно пропорциональна затраченному на него времени: возьмите на заметку, когда в следующий раз решите продемонстрировать искусство small talk.

Другое правило мы подсмотрели у американского мотивационного спикера Брайана Трейси. Инвестируйте утреннее время в себя до начала других дел — эта стратегия в дальнейшем получила романтичное название «закон золотого часа». Да, для этого придется встать пораньше. Но именно так делает, например, генеральный директор Apple Тим Кук — а свободного времени у него, готовы поспорить, чуть меньше, чем у нас с вами. Внимание: с трудом отвоеванные у сна шестьдесят минут нужно посвятить не текущим делам, не походу в салон красоты, не общению с родственниками-жаворонками, а именно стратегическому планированию. Мечтайте, делайте пометки в ежедневнике, записывайте идеи. Бизнес-коуч Юрий Мороз советует отдать этот час оптимизации: сядьте и подумайте, где вы можете срезать углы (вспомните о кайросах). Тогда же можно составить и список достижений. «Признание своих побед — нонсенс для нашего менталитета. Отучайтесь быть скромными — иначе не получится двигаться дальше», — уверяет Галина Вдовиченко.

И еще один действительно работающий лайфхак: заведите ежедневник, который называется «43 листа». Его придумал Мерлин Манн, публицист и специалист по тайм-менеджменту. Ради него, правда, придется пожертвовать красивым Moleskine или Smythson, но результат того стоит. «Вам понадобится 12 листов зеленого цвета (на них вы будете записывать цели на месяц) и 31 белого (уже для задач на каждый конкретный день), — объясняет Мария Долинова. — Получится как раз 43, и на них вы одновременно будете видеть и долгосрочные, и краткосрочные планы — риск что-то забыть или не успеть сведется к минимуму».