Именно желудочно-кишечные заболевания являются лидером среди всех прочих болезней, которые беспокоят население всего земного шара. Тенденция возрастания проблем по отношению к ЖКТ не просто увеличивается, а делает огромные прыжки в сторону увеличения, и этот факт серьезно беспокоит медицину.

Пищеварительная система является одной из первых, проблемы и сбои которой создают благоприятную почву к развитию патологии и ряда серьезных заболеваний ЖКТ, снижающих иммунитет и угнетающе действуя на другие внутренние органы. Еще древние врачеватели советовали, как можно внимательнее относиться к выбору продуктов питания. Этот же вопрос является одним из главных в церковном направлении, где соблюдение постов один из неотъемлемых канонов правильного образа жизни. В последнее время нарушение ритма работы перистальтики кишечника все чаще является поводом для беспокойства многих пациентов, и большинство из них сталкиваются с проблемой ее восстановления.

Усиление перистальтики кишечника, что это такое?

Кишечник представляет собой полого трубчатый орган, который за счет перистальтики стенок передвигает комки пищи из верхних отделов до выходного отверстия. Благодаря действиям происходит равномерность процесса пищеварения, где главную работу возложено на ритмическом сокращении гладких мышц, расположенных двумя слоями на поверхности стенок кишечника.

Первый слой мышц стенок на органе расположен продольно, по отношению к органу, второй циркулярно, а правильно синхронизированный ритм обеих групп мышц создают волну перистальтики, ритм и частота сокращений которых может различаться в зависимости от отделов, где происходит процесс пищеварения. В тонкой кишке можно наблюдать сразу несколько различных по частоте ритмов сокращений, задающих скорость прохождений от медленного, до стремительно резкого.

Самые медленные передвижения наблюдаются в толстой кишке, где происходит процесс переваривания пищи, поэтому перистальтические волны только несколько раз в сутки могут совершать резкую частоту сокращений, проталкивая содержимое по направлению к заднему проходу. Все остальное время ритм сокращений мышц происходит в замедленном темпе.

Что является причиной нарушений перистальтики?

Факторы, которые могут спровоцировать нарушение перистальтики кишечника могут отличаться, но основными все же являются:

• Нарушение баланса пищевых ингредиентов, с увеличением высококалорийных продуктов в пище малых объемов.
• Заболевание различных внутренних органов, включая хронические (печень, желудок, желчный пузырь, поджелудочная).
• Новообразования в виде опухолей на стенках кишечника.
• Последствие оперативного хирургического вмешательства на органы брюшной полости.
• Мало движимый способ жизнедеятельности.
• Наследственность.
• Сбои ЦНС, продолжительные нервные стрессы.
• Возрастной фактор.
• Нарушение моторики кишечника за счет приема некоторых медицинских препаратов.

Привычка утолять голод на ходу, с помощью различных бутербродов и пищи быстрого приготовления может создать серьезные проблемы с желудком, а точнее, причиной образований застоев кала. Запоры чреваты образованием токсических веществ, способных вызвать не только сбои в работе внутренних органов, но и различные заболевания. К 40 летнему возрасту проблемы с нарушением в работе перистальтики ЖКТ приводят к шлакообразованию и появлению каловых накоплений, при продвижении нарушающих целостность кишечника, в частности слизистой оболочки и пищеварительного тракта. Нарушение кровообращения в органах малого таза, как следствие результатов длительных запоров являются основной причиной появления и развития новообразований.

Когда востребовано усиление перистальтики?

«Толчком», который нормализирует перистальтику и усилит ее, достаточно соблюдения основных правил:

• Видоизменить образ жизни, чередуя сидячую работу с активными видами отдыха и занятиями спортом, которые помогают работе желудка методом встряхиваний: верховая езда, теннис, плаванье и другие.
• Уменьшить количество продуктов содержащих сахар, жареных, копченых, сильногазированных напитков.
• Не подавлять желание к опорожнению.
• Исключить быстрое поедание пищи.
• Препараты слабительного характера должны приниматься по указанию врачей.
• Не употреблять слишком горячую или холодную пищу.
• Мучные и картофельные блюда по возможности исключить из меню наполовину, или полностью.
• Использовать с целью улучшения перистальтики дробленое питание.
• Внимательно ознакомится с продуктами, которые закрепляют, и уменьшить их количество приема.
• Увеличить суточный объем употребляемой жидкости.
• Включить в список продуктов овощи и фрукты, обладающие слабительными особенностями (в случае проявления частых запоров).
• Молочнокислая продукция благоприятно влияет на работу кишечника по очистке от шлаков и токсических веществ.
• Мясную продукцию полезно разнообразить овощными и фруктовыми салатами.

Все перечисленные советы требуется выполнять, когда наблюдаются сбои в работе перистальтики, а именно:

• Наличие вздувания и газообразований в животе.
• Нарушение обмена веществ и процессов пищеварения, которые проявляются в резком увеличении веса.
• Сбои дефекации, появление запоров.
• Явные признаки интоксикации: наличие прыщей и гнойниковых образований, сыпей, проявление аллергии.
• Ухудшение состояния самочувствия: бессонница, раздражение, слабость общего характера.

Все перечисленные признаки являются поводом обращения за консультацией к врачу-эндокринологу, который с помощью диагностирования поможет выяснить причину угнетения работы перистальтики и устранение проблемы методом лечения с помощью соблюдение диеты и медицинских препаратов.

Что вызывает усиление перистальтики кишечника?

Ускоренность сокращений стенок кишечника может проявляться на фоне развития различных заболеваний. Основной опасностью для здоровья являются проявления сильной диареи, сопровождающейся частыми позывами и болевыми ощущениями в области живота. Опасностью частых походов в туалет является нарушение ритма системы пищеварения и обезвоживание организма.

Усиление перистальтики возникает на фоне не правильного питания, вызванное обильностью высококалорийной и жирной пищи, или хронические патологические изменения из-за болезней ЖКТ. Также в причины вызывающие усиленность перистальтики вошли:

• Наличие новообразований в органах ЖКТ.
• Кишечные инфекции и воспалительные процессы на фоне отравлений.
• Переизбыток токсических веществ в организме.
• Сбой ЦНС, стрессы.
• Попадание не переваренной пищи в кишечник.
• Экссудация массового характера слизистой кишечника как следствие воспалительных процессов.
• Как побочный эффект от приема медикаментозных средств.
• Наследственность.

Чаще всего причиной усиления перистальтики все же является неправильно сбалансированные продукты питания и еда на быструю руку различными новомодными ход-догами, фаст-фудами, и похожими по формату блюдами, быстро приготавливаемых, но с низким качеством применяемых ингредиентов. Диарея, повышенный метеоризм, болевые ощущения, все эти симптомы последствие такого способа утолить голод.

Чем чреваты нарушение перистальтики кишечника

Застой кала, который может стать главной причиной плохой работы перистальтики способствует размножению бактерий, нагноений, скопление газов, выделением токсинов. Токсины, проникая в кровь, нарушают работу внутренних органов, увеличивают нагрузку, особенно на печень, почки, что в свою очередь сказывается в виде головных болей, тошноты. Патология, которая может усилить симптомы, проявляется в ухудшении состояния кожи, появлению сыпей, гнойников, прыщей. Обратная перистальтика может стать причиной тошноты, рвоты, сильной изжоги.

Диагностирование

При диагностировании нарушений, вызванных сбоем в работе кишечника, симптомы, по которым определяют проблемы, возникших с перистальтикой специалисты выделяют основные:

• Проявление болевых ощущений в животе различной продолжительности обширных по локации.
• Вздутие живота, усиленный метеоризм.
• Нарушение периодичности испражнений в виде запоров или диареи.
• Беспричинное увеличение массы тела.
• Появление раздражительности, бессонницы, плохого самочувствия.
• Наличие токсикоза, проявляющихся в аллергических реакциях, тошноте, рвоте, появлению гнойников, прыщей.

Основным материалом, который исследуется при диагностике, является кровь и кал. Также диагностирование производят с помощью копрологии и эндоскопии. В отдельных случаях производится колоноскопия, когда исследуется взятая ткань на предмет гистологических изучений, ирригоскопия поможет уточнить проблему сбоев пищеварительной системы.

Средства и препараты для усиления перистальтики кишечника

Для приведения в норму работу перистальтики современная медицина предлагает как препараты, так и народные средства, приготовленные по рецептам, передаваемых из поколения в поколение. Врачи предлагают придерживаться одновременно нескольких вариантов лечения: народными средствами, медикаментозными препаратами и соблюдение специальных диет.

Если речь идет о препаратах изготовленных фармацевтами, наиболее популярными являются вазопрессин, прозерин и акцекледин, стимулирующих и благоприятно влияющих на работу кишечника, одновременно сглаживая сбои.

Упражнения для усиления перистальтики кишечника

Специалисты для начала советуют не игнорировать проблемы, которые возникают с перистальтикой на первых этапах проявлений сбоев. Для этих целей они предлагают изначально использовать специальные упражнения, помогающие «запустить» кишечник. В большинстве случаев все занятия выполняются лежа спиной на полу, или кровати.

• Велосипед. Подняв ноги (спина должна оставаться прямой) сгибают их в коленях. Необходимо проимитировать движения, напоминающие вращения ногами педалей при езде на велосипеде. Начинают упражнение с одного подхода до 10 раз, увеличивая до трех с общим числом движений до 30.
• Поплавок. Очень похожее упражнение по исполнению во время занятий в бассейне, но если в том случае тренируется работа легких, здесь важно нагрузить прессовую и мышечные участки живота. Ноги сгибают в коленях и максимально близко приближают их к груди и подбородку, спина дугообразно выгибается.
• Кошечка. Положение на коленях, ноги упирают в пол, выгибая при этом спину и выполняя одновременно наклон вперед с вытягиванием рук (имитация движений кошки во время потягивания).

Из положения стоя также имеется несколько упражнений, которые отличаются простотой исполнения, но, тем не менее, очень эффективных по воздействию. Расставив ноги на ширину плеч нужно повернуть туловище максимально в одну из сторон, не отрывая при этом стопы ног от пола. Получится движения, напоминающие скручивание. И еще одно упражнение: обычная ходьба на месте с высоко поднятыми коленями, по 1-2 минуты за один подход и приседания. Оба упражнения между собой чередуют, и в этом и есть суть комбинированных упражнений. Хорошо воздействуют на динамику органов массажи и контрастный душ, оба средства выполняют в завершения занятиям по ЛФК.

Как видно из описаний, упражнения не требуют специальной подготовки и приспособлений. При появлении сильных болевых ощущений в районе живота упражнения следует прекратить и обратится для выяснения природы проявлений этих симптомов в медицинское учреждение.

Диета для усиления перистальтики кишечника

Корректировка продуктов питания одно из главных условий относительно лечения и профилактических мер по работе кишечника. В список продуктов, которые способствуют усилению перистальтике кишечника вошли следующие продукты питания:

• Зелень.
• Орехи.
• Масла растительного происхождения (практически все виды).
• Крупы: ячневая, гречка, овсянка.
• Продукты, содержащие элементы отрубей.
• Практически все сухофрукты косточковых фруктов. Сюда же можно внести свежие фрукты: груши, сливы, хурма, абрикосы, а также практически все виды ягод.
• Содержащие высокий процент клетчатки овощи: капуста, свекла, редис, морковь, репа, редька.
• Арбуз в сочетании с дыней прекрасно очищают организм от шлаков, сюда же можно добавить бобовые, огурцы, лук, помидоры.
• Молочные и кисломолочные продукты. Важно уделить внимание на дату изготовления продукции.
• Фруктовое мороженое.
• Любые напитки из свежих фруктов и сухофруктов в охлажденном состоянии.

Врачи и диетологи все же делают акцент на употребление в пищу всевозможных фруктовых соков и овощных салатов, заправленных растительным маслом, особенно в периоды обострения многих заболеваний в зимне-весенний период.

Лекарства для усиления перистальтики кишечника

В список лекарств, улучшающих сокращаемость и положительно воздействующих на кишечник в целом, и его отделы в особенности, специалисты выделяют три основные группы препаратов:

1. Препараты, действие которых рассчитано на весь кишечник. Английскую и глауберову соль используют для приготовления лекарств, выводящих в самый короткий промежуток времени содержимое кишечника наружу естественным путем.

2. Препараты, воздействующие на тонкий кишечник. Касторовое масло самое популярное для решения проблемы с запором средство.

3. Препараты, созданные на основе лекарственных растений и синтезированных, путем сложных реакций. Лекарство предназначается для воздействия на толстый кишечник.

Народная медицина для улучшения работы перистальтики использует самые различные средства: порошки, настои, капли, суппозитории.

Если говорить о препаратах, изготовленных на натуральном сырье, сразу можно выделить Регулакс, средство, в состав которого вошли парафин, листья сенны, сливы, кафиол, инжир. В группу препаратов созданных из синтетического сырья вошли Бисакодил, Фенолфталеин, Гутталакс. Основной проблемой синтетических лекарств является привыкание к ним, и развитие различных болевых ощущений и колик в районе живота.

Особое внимание следует уделить диете и продуктам питания, которые будут участвовать в создании меню. Диетологи выделяют из продуктов, те, которые могут усилить работу перистальтики, и наоборот угнетать и подавлять, поэтому важно ознакомиться со свойствами каждого из них.

Усиление перистальтики кишечника народными средствами

И, конечно же, народные средства. Именно в этом вопросе специалисты однозначно рекомендуют для улучшения работы ЖКТ и устранению различных нарушений в работе по пищеварению и выводу веществ из организма использовать различные настойки, капли, порошки.

Главным условием лечения является сочетание соблюдение диеты, в которых продукты подбираются для составления меню на каждый день и применение народных средств, по способу воздействия.

Неплохими по воздействию улучшения усиления перистальтики ЖКТ наблюдается после применения настоя красной рябины и шиповника. В обоих случаях средства принимают перед едой и на ночь, а вот о том, что соленое сало обладает целебными свойствами именно для улучшения моторики желудка, знает далеко не каждый народный знахарь.

Уникальными по своим свойствам приводить в норму внутренние органы ЖКТ может похвастать расторопша, семена которой нужно принимать по 1-2 чайных ложек за полчаса до еды. Эти же особенности имеются у прополиса, из которого изготавливаются свечи, после установление которых требует длительного покоя, поэтому время, когда их используют, приходится на ночь, когда пациент ложится отдыхать.

Похожие статьи:

Нет позывов к дефекации

Дефекация при запоре

Слабительные продукты

Нарушение перистальтики кишечника

У пожилых людей запоры: лечение, питание

3apor.com

Стимулятор для кишечника

Медикаменты по-разному влияют на кишечник. Существуют препараты стимулирующие перистальтику кишечника и замедляющие ее. Общее состояние здоровья и жизнедеятельности людей зависят от здоровых функций желудочно-кишечной системы. Нарушение в ее функционировании приводит к понижению иммунитета, дискинезии кишечника, нарушению перистальтики и постоянным ощущением внутреннего дискомфорта.

В определённых случаях может потребоваться искусственная стимуляция моторики кишечника и для этих целей есть специальные препараты.

Признаки нарушенной перистальтики кишечника

Перистальтика кишечника нарушена, когда присутствуют такие признаки:

• Частые болевые ощущения в разных областях живота. Боли разные по интенсивности и зависимы от времени суток. Усиления болевых спазмов взаимосвязаны с эмоциональным состоянием и физическими нагрузками.
• Чрезмерное образование газов и чувство вздутия в животе.
• Нарушение акта дефекации. Характеризуется стойкими запорами, перерастающими в хронические формы.
• Увеличение весовых показателей, вызванное разладом в обмене веществ и пищеварении.
• Резкое негативное изменение в общем самочувствии, выраженное в постоянной слабости, раздражительности, нарушениях сна.
• Нарастающие признаки отравления организма (аллергия, угревая и гнойная сыпь).

Принцип действия лекарств для моторики

Лекарство стимулирует, усиливает моторику и повышает тонус кишечника («Прозерин», «Вазопрессин»).Сократительные функции кишки могут активизировать препараты слабительного действия, воздействие которых сказывается на работе разных сегментов кишок. В состав таких препаратов включено содержание нормализующих веществ, которые плохо всасываются.

Солевые растворы - давнее и простое средство, которое оказывает слабительный эффект.

Слабительные препараты для улучшения состояния

Солевые средства

Солевые слабительные средства действуют на весь кишечник, выполняют нормализующие функции содержащихся объемов веществ в кишечнике и расщепляют их вследствие воздействия на внутриполостные осмотические показатели давления и накапливания жидкости. Самые известные средства при запорах из этой группы - глауберова и карловарская соли. Данные средства очень эффективные и быстродействующие. После их употребления в течение пару часов наступает полнейшее очищение кишечника.

Влияющие на тонкий кишечник

Слабительный препарат, оказывающий влияние на работу тонкой кишки, нормализует объемы слизистых выделений в просвете кишки и стимулирует сокращения. К таким средствам относятся касторовое масло и «Бисакодил». Действие этих препаратов наблюдается в течение 2-6 часов после приема и могут сопровождаться появившимися болевыми ощущениями в виде спазмов.

Влияющие на толстый кишечник

Слабительные лекарства, влияющие на толстый кишечник, бывают как растительные («Сенаде», «Регулакс», крушиновая кора), так и синтетические регуляторы («Гутталакс»). Данные препараты имеют усиливающие воздействия на тонус толстого сегмента кишечника и ведут активные восстанавливающие работы по акту дефекации. Длительное применение слабительного средства вызывает привыкание организма, тем самым улучшает состояние только на некоторое время.

Другие препараты, стимулирующие моторику кишечника

Продукты питания, оказывающие стимулирующий эффект

Стимуляция кишечной перистальтики происходит посредством включения в повседневный рацион таких продуктов питания:

• большое количество растительной пищи;
• кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями;
• сухофрукты;
• прием овсяной, гречневой и ячневой крупы;
• употребление растительного масла;
• зелень и орехи.

Народные средства

Медикаментозные средства хорошо справляются с опорожнением кишечника при запорах, однако при привыкании ситуация только усугубляется. Из этого следует, что применять слабительные средства нужно только в крайних и оправданных случаях. Для борьбы с запорами лучше пользоваться народными рецептами. Вот некоторые из них:

• Взять 2 большие ложки пророщенной пшеницы, 2 большие ложки овсяных хлопьев, 1 большую ложку меда, 1 большую ложку орехов, пол-лимона и 2 средних мелко натертых яблока. Все компоненты перемешать. Принимать во время еды.
• Взять 0,5 кг кураги и 0,5 кг чернослива. Измельчить в мясорубке или блендере. В полученный состав добавить 2 большие ложки прополиса, 250 мл меда и траву сенны (пачку). Принимать по 2 маленьких ложки за полчаса до сна.
• Заварить 1 большую ложку крушиновой коры в 0,5 л кипятка. Настоять в течение 2-х часов и выпить.
• Восстанавливающий эффект сокращений кишки есть у перетертых семян подорожника. Принимать по 1 маленькой ложке до еды. Семена в кишечнике разбухнут и помогут в выведение его содержимого.
• Доказанный стимулятор перистальтики - включение отрубей в рацион.

Упражнения, усиливающие перистальтику

Существуют специально разработанные упражнения, улучшающие сократительную работу кишечника. Данные упражнения достаточно простые и не нуждаются в определенных навыках. После гимнастических упражнений следует ходить на месте около 5 минут. Для наилучшего эффекта активизации работы желудочно-кишечного тракта следует выполнять зарядку каждый день.

1. Велосипед. Лежа на спине крутить перед собой ноги. Делать 25 раз.
2. Лечь на жесткую поверхность, согнутые ноги притянуть к грудной клетке, задержать на 5 счетов и вернуть в исходное положение. Делать 12 раз.
3. Кошечка. Встать на четвереньки, спина должна быть параллельна полу. При выдохе прогибать поясничный отдел вниз и расслаблять мышцы живота. Задержаться на 5 счетов и вернуться в исходное положение. При выдохе втягивать и выгибать спину дугообразным видом. Делать 25 раз.
4. В положении на спине выпрямленными ногами стараться достать до головы. Делать 12 раз.

Следует отметить, что при существовании многих препаратов и процедур для стимуляции перистальтики кишечника не стоит заниматься самолечением. При возникновении любых неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте не стоит откладывать поход к специалисту. Ранние стадии нарушений лучше подлежат корректировке, чем запущенные проблемы.

pishchevarenie.ru

Как улучшить перистальтику кишечника при помощи питания, медикаментов и народных средств?

От того, как работает кишечник, зависит и стул, и хорошее самочувствие и настроение. Однако если есть проблемы по этой теме, то не нужно сразу бежать к врачу за внушительной дозой лекарств. Достаточно сделать несколько простых шагов, и кишечник заработает как часы!

Что такое перистальтика кишечника?

Это волнообразные сокращения стенок кишечника, которые способствуют продвижению пищи к выходу, т. е. прямой кишке. В разных отделах кишечника разная скорость перистальтических волн. Может быть медленная или средняя, а может быть быстрая скорость. Например, перистальтика прямой кишки медленная.

Сокращаться стенки кишечника начинают тогда, когда пища занимает желудок – кишечник получает рефлекс, что пора действовать.

Причины нарушения

Когда перистальтика нарушается, пища начинает проходить с трудом и остаётся в кишечнике, являясь причиной токсинов, отравляющих организм. Причин для этого может быть множество.

Употребление однородной пищи, гиподинамия, стрессы, различные заболевания часто вызывают такое нарушение моторики кишечника , как гипотонус. При этом работа кишечника замедляется либо прекращается совсем, вызывая развитие запоров. Чтобы восстановить его функцию, обычно достаточно придерживаться соответствующей диеты и убрать источник стресса. Но в некоторых случаях все же необходим прием лекарственных препаратов.

Препараты улучшающие моторику кишечника

Препараты для регуляции моторики кишечника

1. Лактиол (Экспортал) – самое безопасное слабительное средство, по действию схожее с лактулозой, но считается более стабильным в своем действии и пациентами воспринимается лучше;
2. Лактулоза (Дюфалак и Нормазе, Прелакс) – мягкое слабительное средство, которое обеспечивает восстановление моторики кишечника и его микрофлоры. Считается безопасным, поэтому назначается детям и даже беременным женщинам;
3. Мукофальк – растительный препарат на основе оболочек семян подорожника. Он способствует нормализации деятельности слизистой толстого кишечника и не оказывает раздражающего действия. Он также разрешен для применения беременным;
4. Линаклотид – новый селективный энтерокинетик, в терапевтических дозах практически не оказывает побочных эффектов. Применяется препарат всего 1 раз в день. Благодаря своей эффективности и относительной безопасности в ближайшее время может стать лидером в лечении гипотонии кишечника и запоров;
5. Прукалоприд (Резолор) – высокоэффективный селективный энтерокинетик, применяется для лечения хронических запоров. Стимулирует моторику толстого кишечника, учащает акты дефекации. Препарат достаточно безопасен, но не рекомендуется беременным и при кормлении грудью;
6. Домперидон (Мотилиум, Мотилак) – наиболее часто назначаемый на данный момент прокинетик, т.к. имеет значительно меньше побочных эффектов по сравнению с метоклопромидом, цизапридом и др. Обеспечивает улучшение моторики желудка, а также других отделов ЖКТ;
7. Итоприд (Ганатон, Итомед) – новый прокинетик, считается перспективным и рекомендуется для приема на начальных стадиях проявления недомогания, т.к. обладает двойным механизмом действия. Побочные эффекты проявляются меньше, чем у домперидона.

Крепкого вам здоровья, друзья! Сегодня мы с вами снова будем говорить о том, как сохранять хорошее самочувствие и избегать болезней. А если они нас уже успели одолеть, то решим, какие методы подойдут наилучшим образом, чтобы забыть о дискомфорте и боли.

Как известно, слаженная работа кишечника и желудка во многом является залогом здоровья и прекрасного внешнего вида. Кишечник — это своеобразный фильтр нашего организма, который занимается распределением полезных и вредных веществ. Первые использует по назначению, а вторые выводит наружу.

Чтобы последнее идеально получалось у него должна быть нормальная перистальтика, то есть умение адекватно сокращаться и совершать волнообразные движения. Это позволяет как можно быстрее избавляться от поступившего объема пищи, который продвигается из верхних отделов в нижние до конечной точки. В норме это происходит примерно раз в день.

Вызвать сбой в нашей системе пищеварения несложно, достаточно начать неправильно питаться или двигаться в обычной жизни в режиме овоща на грядке.

Давайте будем разбираться, как улучшить перистальтику кишечника и запустить нормальную работу пищеварительной системы.

Сложные механизмы перистальтики кишечника

Нарушение перистальтики кишечника, можно также встретить название дискинезия — это неправильная работа мышц, которые расположены вдоль стенок нашего кишечника и имеют два слоя.

Один из них продольный, а второй — циркулярный. Работают они слаженно и генерируют своеобразную волну, причем ее интенсивность зависит от того, в каком отделе кишечника они находятся.

Например, в тонкой кишке существует несколько разновидностей перистальтических волн и их сокращения колеблются от очень медленных до стремительных. Причем они могут дублировать друг друга и совершаться одновременно. Самое медленное движение пищи происходит в толстом кишечнике. Поэтому здесь также нормально наблюдать очень медленные перистальтические волны.

Однако и в этом случае есть свои хитрости. В течение суток это кишка несколько раз начинает сильно сокращаться, тем самым продвигая ее содержимое в сторону анального отверстия.

Ободочная кишка начинает рефлекторно сжиматься почти сразу после того, как вы поели. То есть она реагирует на наполненность желудка.

Нормальные показатели сокращений для двенадцатиперстной и тонкой кишок — до 12 колебаний в минуту, толстой — до 4 колебаний (либо около 12), а в прямой — не больше 3. Если эти колебания замедляются, то питательные вещества не могут всасываться полноценно, точно так же, как и отработанная пища не может покинуть нормально ваш организм.

Понятно, что эти недопереваренные остатки является отличным источником токсинов и в них начинает размножаться всевозможная патогенная микрофлора. Следствием становится целый спектр патологий желудочно-кишечного тракта, таких как понос и диарея, различные воспаления, язвы и полипы.

Чтобы разбираться с этими осложнениями необходимо понимать, какие причины их вызвали.

Почему нарушается перистальтика?

Проблемы могут возникать в следующих случаях:

• Если вы едите высококалорийную пищу, но в небольших объемах;
• У вас уже имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или некоторых внутренних органов;
• В кишечнике диагностированы онкологические опухоли;
• В районе брюшных органов у вас проводились хирургические вмешательства, а также в восстановительный период после операции;
• Пациент находится в преклонном возрасте;
• Негативная наследственность;
• Сбои в работе ЦНС и стрессы;
• Некоторые лекарственные препараты могут отрицательно повлиять на работу ЖКТ.

Основными причинами считают все же сбои питания. Не секрет: современное человечество так стремительно живет, что времени на полноценный обед или на ужин у нас попросту нет.

Мы постоянно опаздываем на встречи, торопимся и едим на бегу: бутерброд или булочка — это, порой, самое внушительное, что мы можем позволить себе съесть за день.

Хуже того: запиваем мы все это горячим кофе или газировкой. В итоге вся эта мучная и крахмальная пища, в которой просто зашкаливающее количество сахара, начинает бродить и гнить в кишечнике.

Токсические вещества поступают через стенки тонкого кишечника в окружающие ткани. Следствием становится накопление шлаков, по стенкам кишечника начинают скапливаться так называемые каловые камни, которые проходя вдоль нежной слизистой, серьезно травмируют её.

Чем слабее выражена ваша перистальтика, тем больше склонность к запорам, к застою крови в районе малого таза, к формированию опухолей и полипов, а также к появлению . А с последствиями таких осложнений придется разбираться у колопроктолога.

Если вы уже столкнулись с геморроем, то разобраться с тем, как его лечить можно здесь, менее чем за 48 часов .

Микрофлора нашего кишечника любит слабокислую среду и требует необходимого количества пищевых волокон, которые поступают к нам из овощей и злаков, а также из фруктов и кисломолочной продукции.

Залогом отличной работы этого органа также является физическая деятельность. Чем больше мы сидим в офисах за столами, тем больше ленится весь наш организм.

Хотите усилить перистальтику — займитесь физическими упражнениями, освойте курс специальной гимнастики. Хотя бы просто разомнитесь на работе или прогуляйтесь после нее.

У пожилых людей все функции организма угасают, к этому присоединяются хронические заболевания, гормональные сбои, потеря былого мышечного тонуса и атрофия мышц. Иннервация нервных узлов нарушается, в том числе и в районе ЖКТ.

Как проявляется дискинезия?

• Пациенты жалуются на болевой синдром в районе живота, причем в различных его отделах. Интенсивность его может быть различной: как небольшое недомогание, так и острые спазмы. Кроме этого, в зависимости от времени суток боль способна усиливаться или ослабевать, а то и вовсе исчезать.
• Обострения могут начинаться после еды, или после пробуждения, подобную реакцию иногда дают и напитки, содержащие кофеин. Даже сильное эмоциональное потрясение или стресс способны вызвать новый приступ.
• Больной жалуется на вздутие живота и метеоризм. Проблемы со стулом, чаще всего это , но они могут сменяться и периодами острой диареи.
• Если это состояние не корректировать, то запор приобретет хронический характер и разобраться с ним можно будет только после применения послабляющих лекарств или клизм для очищения.
• Больные с дискинезией часто набирают лишний вес.
• Сопутствующими симптомами станет слабость, и раздражительность.
• Регулярная интоксикация вашего тела может спровоцировать обострение аллергии, появление прыщей на лице и на теле. Все эти симптомы, особенно в комплексе, должны насторожить вас и заставить обратиться к специалисту.

Какие методы помогают во время диагностики?

Проблема выявления этого заболевания заключается в том, что только разговор с пациентом и описание общих симптомов не помогут поставить точный диагноз ввиду того, что подобные проявления могут присутствовать при различных заболеваниях ЖКТ.

Чтобы исключить все эти патологии вам потребуется сделать копрологию, затем исследовать каловые массы на наличие скрытой крови, также нужна ирригоскопия и эндоскопия.

Один из самых показательных методов — это колоноскопия с забором материала для биопсии. Во время этих процедур врач определит, что конкретно стало причиной дискинезии и разработает программу ее лечения.

С помощью чего можно улучшить перистальтику кишечника?

Коррекция такого патологического состояния всегда требует комплексных мер.

В этом вопросе не стоит пренебрегать ни медикаментами, ни нормализацией и упорядочиванием приемов пищи, ни специально разработанными упражнениями.

Существует также и множество альтернативных методов лечения, в том числе и народными средствами.

Если говорить о лекарственных препаратах, то самые распространенные в этом случае — прозерин, вазопрессин и ацеклидин. Они стимулируют, усиливают моторику и способны повысить тонус кишечника.

Но, естественно, такие медикаменты должен назначать только врач.

Сократительную функцию кишечника способны улучшить также и слабительные препараты, причем они могут воздействовать на разные отделы кишечника.

Можно выделить несколько крупных групп слабительных.

• В первую попадают такие, которые действуют на весь кишечник. В данном случае речь идет о глауберовой и английской солях. Эти препараты работают лучше и быстрее всего. Через час или два после их приема у вас наступит полное опорожнение кишечника.
• Во вторую группу попадают слабительные, которые влияют на тонкий кишечник. Самое известное здесь — это касторовое масло. Не больше чем через 6 часов вы полностью забудете о запоре.
• В 3 группе находятся слабительные, которые воздействуют на толстый кишечник. Медики разработали как растительные средства, так и искусственно синтезированные.

Если говорить о народной медицине, то помочь может корень солодки, ревеня или крушины, а также листья сенны. Эти препараты можно найти в виде порошков, капель, настоек и суппозиториев.

Существует и натуральный препарат регулакс, который имеет в своем составе листья сенны, инжир и сливу, кафиол и парафин.

В группу синтетических препаратов можно отнести Фенолфталеин, Гутталакс и Бисакодил. Но помните о том, что при всей их замечательной эффективности они могут вызывать привыкание, а также развитие боли и коликов в районе живота.

Во время лечения специалист, отталкиваясь от особенностей здоровья пациента, может также назначать и нейролептики, антидепрессанты и транквилизаторы, чтобы скорректировать психологическое состояние пациента.

Я уже говорил выше о том, что без корректировки питания невозможно никакое лечение.

Еда, которая снижает перистальтику кишечника

Пищевые продукты, в свою очередь, делят на две большие группы: в первую попадают все, которые снижают перистальтику, а во вторую, которые её повышают.

Итак, что может снизить перистальтику?

• Любые горячие напитки типа чая или кофе;
• Красное вино;
• Свежая сдоба и любая выпечка;
• Шоколад;
• Кисель и блюда с большим содержанием картофельного крахмала;
• Некоторые каши такие, как рисовая или перловая;
• Суп-пюре или пюре из овощей;
• Продукты из мяса или яиц с большим содержанием сливочного масла;
• Некоторые фрукты, например, айва или груша и блюда из них, а также черноплодная рябина и черемуха.

Еда, которая усиливает перистальтику кишечника

• Это любые холодные компоты, а также соки из фруктов или ягод, квас, вино (белое) и минеральная вода;
• Любые свежие кисломолочные продукты, содержащие живые лакто- и бифидобактерии;
• Мороженое, особенно фруктовое;
• Овощи, в которых много клетчатки (это капуста в любом виде, свекла, морковь, репа, редис и редька);
• Отлично прочищают ваш кишечник арбузы и дыни, помидоры и огурцы, лук и бобовые;
• Сюда же относятся и некоторые фрукты и ягоды, среди которых яблоки, сливы и абрикосы, а также хурма. Также попадают в список виноград, клубника, малина, крыжовник, голубика;
• Хорошо помогают в этом случае сухофрукты, такие как инжир, курага, чернослив и изюм;
• Овсяная, гречневая и ячневая крупы;
• Почти все растительные масла;
• Отруби и продукты, которые их содержат;
• Орехи и зелень.

Кроме всего прочего, врачи советуют употреблять большое количество именно свежих овощей, причем они могут быть даже в виде соков из моркови, свёклы или капусты. Если хотите, можно сделать салат, заправленный небольшим количеством растительного масла.

Максимально сокращайте количество жареного и копченого, маринованного и слишком соленого, а также сдобу и выпечку. Попробуйте использовать и такое простое средство, как стакан воды, выпитый натощак перед завтраком.

Существует и масса менее радикальных способов помочь кишечнику, особенно они актуальны в том случае, когда нужно скорректировать это состояние у ребенка. Актуальны они будут и при беременности.

Можно сделать послабляющую смесь из следующих продуктов: берем две столовые ложки зерна (лучше пророщенной пшеницы) и столько же овсяных хлопьев, 1 столовую ложку меда и еще одну любых орехов, половинку лимона и 2 яблока. Яблоки мелко трем, перемешиваем со всеми остальными компонентами и заливаем лимонным соком. Такую смесь можно употреблять во время любой трапезы.

Попробуйте пропустить через мясорубку пол килограмма кураги и столько же чернослива, Потом добавляют сюда 2 столовые ложки прополиса, 250 миллилитров меда и пачку травы сенны. Принимаем по 2 чайных ложки перед сном.

Кроме этого, можно заварить столовую ложку коры крушины в половине литра кипятка. Нужно настоять и пьете как чай.

Хорошим средством являются измельченные семена подорожника, которые принимают по 1 чайной ложке перед едой. В кишечнике они будут разбухать и помогать продвигаться вперед каловым массам.

Одно из самых простых и эффективных лекарств это отруби. Достаточно всего 1-2 столовых ложек, который следует запить водой.

Мягким слабительным может стать фруктовый отвар, капустный рассол и свежевыжатый сок, чай с сушеной вишней и яблоками.

Помните также, что на фоне коррекции рациона обязательно нужно разнообразить и свою физическую деятельность. Любая двигательная активность будет запускать и ваш кишечник.

Кроме физических упражнений можно также делать ежедневный массаж живота, обливаться холодной водой или устраивать себе контрастный душ.

Вот несколько упражнений, которые запустят любой, даже самый ленивый кишечник.
Ложимся на спину и начинаем крутить ногами, имитируя езду на велосипеде.
Остаемся в этом же положении и прижимаем крепко колени к животу.

Встаем в так называемую коленно-локтевую позу и поочередно вытягиваем назад то правую ногу, то левую. Старайтесь поднимать их как можно выше. Можно качать пресс. Чем больше, тем лучше, но на первых порах вполне достаточно 10 — 20 повторов.

В конце зарядки сделайте приседания. Завершаем все прыжками на скакалке или просто на месте, чередуя ноги.

На этом все, что я хотел бы вам рассказать об улучшении перистальтики кишечника на сегодня. Пользуйтесь этими простыми и доступными методами и будьте здоровы. Жду вас снова на страницах моего блога.

Способов, как усилить перистальтику кишечника, множество. Это, пожалуй, тот случай, когда перед применением лекарственных средств лучше попробовать народные методы лечения. Улучшение перистальтики кишечника позволяет избавиться от запоров и чувства распирания в животе, обрести ощущение легкости.

Как улучшить кишечную перистальтику?

Разнообразие способов и препаратов, чем можно улучшить перистальтику кишечника, велико, однако все они, в первую очередь, подразумевают коррекцию пищевого рациона и увеличение количества потребляемой воды.

Чтобы усилить перистальтику кишечника, требуется комплексный подход, состоящий из правильного питания, физических упражнений, а в некоторых ситуациях и медикаментозных препаратов. Положительного результата удается достигнуть и при использовании народных средств - различных отваров и смесей, улучшающих продвижение каловых масс по кишечнику.

Медикаментозное лечение

Для улучшения перистальтики кишечника успешно используются лекарственные средства, которые усиливают моторику органа, оказывают возбуждающее действие на гладкомышечные волокна стенок ЖКТ и стимулируют его опорожнение.

Важно понимать, что регулярный бесконтрольный прием медикаментов способен привести к обратному эффекту – добиться регулярного стула без употребления лекарств будет проблематично, поэтому выбор медикаментов и схему из употребления назначает врач.

Как улучшить перистальтику кишечника с помощью медицинских препаратов? На помощь придут слабительные. Под их воздействием происходит активация мышечных сокращений и выведение каловых масс. В настоящее время существует множество разновидностей лекарств, которые влияют на моторику разных отделов кишечника.

Слабительные препараты, улучшающие перистальтику кишечника, можно распределить на три группы.

Медикаменты, которые воздействуют на весь кишечник

По такому принципу работают сульфат натрия (глауберова соль) и магнезия (английская соль). Эти вещества являются самыми сильными и эффективными, однако их частое применение грозит развитием атонии кишечника и обезвоживанием организма.

При употреблении солей происходит рост осмотического давления, из-за чего наблюдается нарушение механизмов всасывания жидкой части полупереваренной пищи и происходит улучшение перистальтики. Дефекация после приема препаратов происходит спустя 1-2 часа, что позволяет быстро избавиться от проблемы.

Средства, оказывающие влияние на тонкую кишку

Наиболее известным медикаментом этой группы считается масло клещевины (касторовое масло). Оно работает в просвете двенадцатиперстной кишки, где под влиянием образуется рициноловая кислота из активных компонентов лекарства. Вещество приводит к раздражению рецепторов, располагающихся на стенках всего кишечника, что и вызывает их сократительную активность.

Помимо этого, масло задерживает жидкость в просвете кишки и не позволяет всасываться электролитам, что также приводит к облегчению опорожнения кишечника. Эффект от средства отмечается через 4-6 часов и сопровождается тенезмами.

Лекарства, активизирующие моторику толстого кишечника

В эту группу препаратов входят слабительные как природного, так и синтетического происхождения.

Натуральные средства содержат в составе экстракты лекарственных трав и растений. Корень ревеня и лакрицы, крушина, листья сенны помогают быстрее усилить перистальтику кишечника и подходят для лечения запоров у взрослого и ребенка старше 3-4 лет.

Действие подобных средств тонизирует гладкие мышцы в толстом кишечнике, что стимулирует его сокращение и приводит к дефекации. В эту группу можно отнести такие популярные препараты, как Регулакс, в составе которого сенна, инжир, чернослив и парафин, а также Сенадексин, состоящий из экстракта листьев сенны и вспомогательных компонентов.

Синтетические препараты, усиливающие перистальтику кишечника, в фармацевтической промышленности выпускаются в виде свечей, таблеток и растворов (Бисакодил, Гутталакс, Лаксигал). Благодаря их действию активируется моторика толстой кишки, что позволяет устранить запор не только вызванный гипотонией, но оперативными вмешательствами.

Негативной стороной этих средств считается привыкание организма, болезненные позывы в животе и аллергические реакции.

Народные методы

Чтобы улучшить перистальтику кишечника, не всегда требуется медикаментозная помощь. Проверенные способы народного лечения помогут избавиться от деликатной проблемы.

Вот несложные рецепты:

1. Сухофрукты . Возьмите по 350 гр чернослива и сушеных абрикосов, хорошо промойте и измельчите. К полученной кашице добавьте упаковку аптечной сенны, 200 гр жидкого меда, две ложки прополиса и хорошо перемешайте. Съедать по 30 гр ежедневно на ночь перед сном, запивая водой.
2. Крушина . Насыпьте 10 гр коры дерева в емкость и налейте пол-литра кипятка. После того как отвар настоится, его следует процедить и пить в качестве чая.
3. Подорожник . Семена этого растения являются хорошим средством для улучшения перистальтики кишечника. Перед употреблением измельчите их в кофемолке и съедайте по 3 гр перед едой.
4. Пшеничные отруби . Грубые волокна при попадании в кишечник разбухают, что улучшает перистальтику кишечника и работу ЖКТ в целом. Употребляйте по 2 столовые ложки, предварительно смешав с небольшим количеством жидкости в виде кашицы.
5. Послабляющая смесь . Измельченные яблоки смешайте с двумя столовыми ложками меда и овсяных хлопьев, добавьте немного лимонного сока и пророщенные пшеничные зерна. Полученную смесь можно есть без ограничений в течение дня.

Как видно из перечисленных способов, улучшить перистальтику кишечника можно не только при помощи лекарств, но и народными методами. Если же ожидаемый эффект не был достигнут, обратитесь за помощью к врачу.

Питание

Главенствующую роль в нормализации работы ЖКТ играют продукты питания, ведь некоторые из них способствуют тому, что усиливается моторика, а это, в свою очередь, улучшает перистальтику кишечника.

Чтобы привести работу пищеварительной системы в норму, необходимо придерживаться некоторых правил и употреблять продукты, улучшающие перистальтику кишечника:

• каждый день ешьте свежие овощи или фрукты;
• употребляйте проросшие зерна, а также отруби, ведь они богаты клетчаткой;
• при выборе каши отдавайте предпочтение гречневой, перловой или ячневой, уменьшите потребление риса и манной крупы;
• если существует предрасположенность к запорам, включите в ежедневное меню чернослив, инжир, свежие сливы и виноград;
• не ограничивайте количество выпиваемой жидкости, ежедневный минимум - 2 литра;
• перед сном выпивайте стакан простокваши или любого другого кисломолочного продукта;
• сдабривайте пищу специями и пряностями, ведь они стимулируют работу кишечника;
• ограничьте количество сладостей и сдобной выпечки;
• на гарнир к мясу съедайте овощи, чтобы улучшить его переваривание и прохождение по ЖКТ;
• ешьте часто, но небольшими порциями;
• исключите кофе, крепкий чай и газированные напитки;
• откажитесь от жареных блюд и копченостей.

Упражнения

Перистальтика кишечника напрямую связана с физической активностью, поэтому ежедневная гимнастика как ничто другое позволяет простимулировать кишечник к работе и улучшить его опорожнение.

Перед тем, как принимать препараты для улучшения перистальтики кишечника, попробуйте выполнить простой комплекс упражнений:

1. Лягте на спину, поместите ладони под ягодицами и поочередно совершайте вращательные движения ногами, словно крутите педали велосипеда. Тонизирование мышц пресса и усиление кровообращения в малом тазу благоприятно сказываются на работе ЖКТ.
2. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Обе ноги согните в коленях и плотно прижмите к животу, обхватив их руками. Повторите 10-15 раз.
3. Встаньте на четвереньки. Поочередно выпрямляйте ноги в колене, отводя их назад, при этом совершая прогиб в спине.
4. Выполняйте любые упражнения, в которых задействованы мышцы брюшного пресса - это способствует выведению излишних газов и стимулирует кишечные сокращения.
5. Сделайте 10-15 приседаний в качестве завершающего элемента гимнастики.

Прибегать к помощи лекарств для улучшения перистальтики кишечника можно не всегда, в случаях острого запора справиться с проблемой часто помогают народные методы и активная физическая деятельность. Кроме этого, улучшить работу кишечника помогут продукты, усиливающие перистальтику.

Если же после всех проведенных мероприятий облегчения нет, обратитесь за помощью к доктору, чтобы он прописал вам слабительное, которое устранит трудности.

Полезное видео о продуктах, усиливающих перистальтику кишечника

6 14 052 0

Дисфункция кишечника – очень неприятное явление, оказывающее влияние на весь организм. Вялая перистальтика ведет к запорам, отравлению токсинами, развитию хронических и онкозаболеваний. Активная, в свою очередь, сопровождается изнурительной диареей, обезвоживает и вымывает полезные микроэлементы. Любые сбои и сказываются на общем самочувствии.

Заметив у себя систематические признаки нарушений в работе кишечника, нужно обратиться к врачу для определения точных причин и выбора оптимального способа лечения. На ранних этапах помочь себе можно и самостоятельно, не прибегая к медикаментам. Очень хорошие результаты дают средства народной медицины и корректировка питания.

Рассмотрим разные методы терапии, которые позволят вновь почувствовать прежнюю легкость.

Правильное питание

Поскольку работа ЖКТ напрямую зависит от того, что мы едим, необходимо обязательно пересмотреть свой рацион. При этом нужно понимать, что различные продукты оказывают совершенно разное влияние на моторику кишечника, способствуя усилению или снижению его функций.

При вялом кишечнике полезны:

• овощи, в которых много клетчатки: свекла, морковь, репа, редька, редис, капуста в свежем и квашеном виде;
• бобовые, помидоры, огурцы, лук, дыня, арбуз, обладающие очищающими свойствами;
• сливы, абрикосы, хурма, кислые яблоки, сухофрукты;
• крыжовник, малина, клубника, виноград, голубика;
• йогурт, кефир, простокваша, сметана, ряженка;
• овсянка, ячневая и гречневая каши, отруби;
• масло из подсолнуха, оливы, кукурузы, льна;
• продукты моря, рыба, ламинария;
• орехи, проросшие злаки, льняные семена, зелень;
• мороженое (особенно фруктовое);

Для того, чтобы не навредить кишечнику, узнайте, . Вы сможете избежать осложнений, в том числе отравления.

• холодные яблочные и вишневые компоты, фруктовые, морковный, свекольный и капустный соки, капустный рассол, минеральные воды без газа, белое виноградное вино.

Уменьшить перистальтику позволяет употребление:

• мясных блюд, вареных яиц, сливочного масла;
• свежего белого хлеба, сдобы;
• перловой, рисовой и манной каши, рисового отвара;
• овощных пюре и протертых супов;
• гранатов, груш, айвы свежих и в виде компотов;
• черемухи, черноплодной рябины, ягодных киселей на картофельном крахмале;
• шоколада;
• горячих чая, кофе, какао, а также вин из красного винограда.

Грамотно подбирая продукты из приведенных выше списков, можно быстро избавиться от неприятных симптомов и наладить работу кишечника.

На период лечения исключите из своего меню, жареные, копченые, жирные и консервированные блюда. Соблюдайте питьевой режим – как минимум 2 л воды в день. При запорах начинайте день со стакана воды перед завтраком и заканчивайте его такой же дозой кефира перед сном.

Особых ограничений в питании нет, главное, чтобы вы питались сбалансировано, умеренно, дробными порциями 5-6 раз в день.

Физические упражнения

Уровень физической активности напрямую влияет на состояние кишечника. Одной из причин ослабления перистальтики является сидячий образ жизни, отказ от спортивных занятий.

Существуют специальные комплексы упражнений, разработанные для поддержания здоровья кишечника. Среди них выделяют приседания, наклоны и подъем туловища, укрепление стенок брюшного пресса. Аэробика, плавание, бег, обычная утренняя гимнастика также используются в лечебных целях. В принципе, вы можете подобрать для себя любые удобные методики, которые делают упор на поддержку мышц всего тела с акцентом на брюшные.

Для улучшения моторики кишечника можете выполнять такие простые упражнения:

1. Только проснувшись, лягте на твердую поверхность, руки вытяните вдоль тела или положите на живот. В течение нескольких минут втягивайте и надувайте живот.
2. Медленно качайте пресс, поднимая туловище 10-20 раз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях и поочередно прижимайте к полу копчик и поясницу.
4. Не меняя положения, поднимайте и опускайте таз.
5. Сделайте упражнение «велосипед».
6. Лежа поднимайте обе прямые ноги, если трудно – по одной.
7. Поочередно и вместе подтягивайте колени к груди.
8. Обхватите согнутые колени и плотно прижмите к животу, сохранив положение на несколько секунд.
9. Станьте на колени, по очереди вытягивайте ноги и прогибайтесь в спине.
10. Стоя на коленях, обопритесь на локти и ладони, голову опустите. Опускайте ягодицы сначала на левую, потом на правую сторону.
11. Прыжки на месте или со скакалкой.
12. Очень медленные приседания.
13. В заключение ритмично пошагайте на месте.

Кроме самого спорта, отличное влияние оказывает массаж. Перед каждым приемом пищи просто погладьте живот по часовой стрелке.

Народные средства

Наиболее популярными домашними средствами, позволяющими восстановить нормальную перистальтику, являются следующие:

• Принять 1-2 ст. л. запаренных кипятком или сырых пшеничных отрубей и запить небольшим количеством воды. Аналогично действует клетчатка, которую в объеме 1-2 ложек добавляют в еду и питье.
• Смесь из 2 натертых яблок, 1 ст. л. измельченных орехов, 1 ст. л. проросших зерен пшеницы, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. меда, сока половины лимона и 2 ст. л. теплой воды. Принимать в любом количестве в течение 7 дней.
• 500 г чернослива и столько же кураги перемолоть на мясорубке, добавить 200 г сенны, 200 мл жидкого меда и 50 г прополиса. Употреблять перед сном по 2 чайных ложки, запивая прохладной водой.
• Несколько чайных ложек семян расторопши в день за 30 минут до еды.
• По 1 ч. л. измельченных семян подорожника перед едой.
• Ягоды красной рябины необходимо залить кипятком и принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке за 15 минут до приема пищи.
• Плоды шиповника мелко измельчить и употреблять по 1/2 чайной ложки один раз в день перед сном.
• В качестве мягкого слабительного можно принимать отвар крушины, который пьют вместо чая. Столовую ложку сырья запарить 500 мл кипятка и настоять 3 часа.
• Употреблять в пищу ежедневно и в небольшом количестве соленое сало.
• Регулярно готовьте манную кашу без сахара и соли. Хорошо влияет на перистальтику жаркое с фасолью и тыквой, свекольный салат с чесноком, овсяный кисель, мед.
• Свечи с прополисом. Такое лечение требует покоя, поэтому их лучше всего ставить на ночь перед сном.

Также не лишним будет приобрести в аптеке специальные травяные сборы. Фиточаи специально подобраны для конкретного органа или системы, помогают не только в лечении, но и в профилактике.

Используя средства народной медицины, учитывайте свою переносимость отдельных компонентов и следите за результатом лечения. Если улучшения нет после 3 дней приема препарата, замените его на другой.

Традиционная медицина

При патологических процессах и отсутствии реакции на альтернативные методы лечения необходима консультация у гастроэнтеролога или проктолога, которые после проведения анализов назначат индивидуальное лечение. Фармацевтические продукты отличаются быстрой эффективностью и не требуют усилий со стороны пациента. Но без изменения образа жизни их действие будет кратковременным.

Для комплексного лечения обычно используют препараты, усиливающие перистальтику и мышечный тонус, устраняющие вздутие, нормализирующие процесс переваривания пищи. Эти средства комбинируют с лекарствами, содержащими ферменты, и слабительными на растительной, масляной, солевой либо синтетической основе. Если дисфункция развилась на фоне длительного стресса, могут назначаться антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .