يحظى كريس باول بشعبية ليس فقط في أمريكا ، ولكن أيضًا في الخارج ، وهو مدرب رياضي ومقدم برامج تلفزيونية ومؤلف أكثر مبيعًا حول فقدان الوزن الفعال والآمن. من عام 2011 إلى عام 2015 ، كان باول مضيفًا لبرنامج الواقع "Extreme Makeover" ، والذي ألهم المشاركون فيه ملايين الأشخاص حول العالم لإنقاص الوزن من خلال نموذجهم الشخصي.
السنوات المبكرة
ولد كريس باول في 2 مارس 1978 في فينيكس ، أريزونا. في سن الرابعة عشرة ، واجه الحاجة إلى زيادة الوزن. كان أقران كريس أكبر وأقوى منه بكثير ، لذا لم يستطع التنافس معهم أثناء لعب كرة القدم. لاكتساب كتلة عضلية والحصول على شكل بدني جيد ، بدأ في رفع الأثقال. دعم الآباء ابنهم وساعدوه في تطلعاته.
بفضل التدريب المنتظم ، وجد كريس باول الجسم المطلوب ، وأصبح قويًا جسديًا ورياضيًا قويًا. من خلال مثاله الخاص ، أثبت أن جسم الإنسان لديه إمكانات غير محدودة. ألهمه الانتصار الشخصي وأرسى الأساس لمستقبله المهني كمدرب رياضي.
قصة فقدان الوزن لديفيد سميث
اكتسب باول شعبية واسعة بعد العمل مع الأمريكي ديفيد سميث. قبل أن يفقد الوزن مع كريس باول ، كان ديفيد يزن 286 كيلوجرامًا. كان للوزن الزائد تأثير سلبي على صحته ، وقدم الأطباء تنبؤات مخيبة للآمال. لكن الوضع تغير بعد أن التقى الرجل بمدرب طور له برنامجًا فرديًا لفقدان الوزن ، تم تصميمه لمدة عامين.
بتوجيه من كريس ، بدأ ديفيد ممارسة الرياضة وغير نظامه الغذائي. بدلاً من الأطعمة الدهنية غير الصحية ، كان يأكل طعامًا صحيًا ويطبخ وجبات لذيذة وفقًا لوصفات مدربه. في مقابلة ، اعترف ديفيد بأن عملية فقدان الوزن لم تكن مخيفة كما تخيلها. أتاح البرنامج الذي طوره المدرب الاستمتاع بعملية إنقاص الوزن. كان الحافز الإضافي هو الصداقة القوية بين ديفيد وكريس ، اللذان دعماه طوال فترة إنقاص الوزن.
بفضل قوة الإرادة والعمل الجاد ، فقد ديفيد سميث وزنه إلى 101.6 كجم. أصبحت قصة تحوله المذهل معروفة في جميع أنحاء العالم. بدأوا في دعوته إلى برامج مختلفة وإجراء مقابلات معه. لكن انتباه الجمهور لم ينصب فقط على ديفيد ، ولكن أيضًا للمدرب ، الذي لولا عمله لكان من المستحيل تحقيق مثل هذه النتائج المذهلة.
وصلت السمنة في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق وتم الاعتراف بها على أنها مشكلة وطنية. لهذا السبب ، يتم الترويج للتغذية السليمة والرياضة في البلاد. على شاشة التلفزيون ، اكتسبت برامج الواقع التي تقوم فيها مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فقدان الوزن تحت إشراف خبراء التغذية ومدربي اللياقة البدنية شعبية واسعة. في عام 2011 ، تم إطلاق أحد أشهر برامج إنقاص الوزن في العالم بعنوان "فقدان الوزن الشديد مع كريس باول".
في المجموع ، تم تصوير 5 مواسم من برنامج الواقع. خلال هذا الوقت ، تمكن أكثر من 50 شخصًا من التخلص من الوزن الزائد والعودة إلى الحياة النشطة. عند مشاهدة المشاركين في العرض ، تلقى المشاهدون دافعًا قويًا وبدأوا رحلتهم نحو الانسجام.
بعد تصوير برنامج الواقع ، يواصل باول فعل ما يحبه ويساعد الناس على تحقيق أحلامهم في إنقاص الوزن. يكتب الكتب وينشر المقالات ويشارك في العديد من البرامج التلفزيونية ، حيث يشارك نصائحه وتقنياته لفقدان الوزن بشكل فعال.
الحياة الشخصية
في عام 2010 ، تزوج كريس باول من مقدمة البرامج التلفزيونية الأمريكية هايدي باول. لديهم أربعة أطفال: مارلي وماتكس من زواج هايدي الأول ، وويليام كاش وروبي لين ، من كريس.
كتب كريس باول
يسعى ملايين الأشخاص حول العالم إلى إنقاص الوزن والحفاظ على صحة جيدة ، ولكن لا تتاح للجميع الفرصة للحصول على المشورة من مدرب شخصي أو خبير تغذية. لهذا السبب يتزايد الطلب على الكتب التي تصف أساليب وأسرار فقدان الوزن. يواكب باول الاتجاهات الحالية ويشاركه المعرفة التي اكتسبها خلال سنوات عديدة من العمل على صفحات كتبه ، والتي أصبحت من أكثر الكتب مبيعًا في الولايات المتحدة.
صدر أول كتاب لكريس باول اختر أن تخسر في ديسمبر 2011. يقدم نصائح حول التحفيز ، واتباع مبادئ التغذية السليمة وأداء تمارين فعالة لفقدان الوزن بشكل آمن.
الكتاب الثاني ، اختر أكثر ، تفقد المزيد من أجل الحياة ، صدر في مايو 2013. في ذلك ، يصف باول خطته لتغيير الجسم ، والتي يمكن لأي شخص اتباعها. لجعل فقدان الوزن غير ممل ، يقدم أكثر من 20 نوعًا من التمارين ويشارك القراء في وصفات لأطباق لذيذة وصحية تنوع نظامهم الغذائي. يمكنك أيضًا في صفحات الكتاب التعرف على قصص تحفيزية لفقدان الوزن تلهمك لتحقيق نتائج عالية.
كتاب كريس باول الثالث Extreme Transformation شارك في كتابته مع زوجته هايدي. يقدم الكتاب دليلاً خطوة بخطوة لفقدان الوزن والحفاظ على الشكل البدني الجيد بعد فقدان الوزن.
هناك موانع ، استشر طبيبك.
مدرب اللياقة البدنية ، مضيف العرض الشعبي " تغيير شديد: برنامج إنقاص الوزن»ومؤلف الكتاب اختر المزيد ، تفقد المزيد مدى الحياةسهم نصائح فقدان الوزن.
كيف تحقق ما تريد؟
يجب على أي شخص يريد تغيير نفسه أن يتعلم قاعدة بسيطة: عليك إدخال تغييرات صغيرة تدريجيًا وتركها تترسخ. حوله في مقابلته الأخيرة ، شارك خلالها أيضًا في أسرار فقدان الوزن السريع بناءً على الأساليب المستخدمة في العرض. " إذا كنت تريد تغيير حياتك جذريًا في لحظة واحدة ، فعلى الأرجح أنك لن تنجح. يتوق الجميع إلى إجراء تغييرات سريعة ودراماتيكية ، ولكن لا يمكن تحقيق ذلك دون القيام ، على سبيل المثال ، بتمارين القلب يوميًا لمدة ساعة واحدة على الأقل.". ما الذي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟ حان وقت النصائح كريس باول، والتي لن تساعد في إنقاص الوزن فحسب ، بل ستساعد أيضًا في الحفاظ على النتائج المحققة. (تذكر أن تستشير طبيبك قبل القيام بأي محاولات لفقدان الوزن.)
1. ابدأ كل يوم جديد بوعد لنفسك.
اكتب وعدك في مفكرة أو الصق ملصقًا على المرآة. " في العرض ، نبدأ كل يوم بوعد "التحرك لمدة 5 دقائق". لا يهم نوع النشاط - يمكنك البدء بالسير في مكانك أثناء مشاهدة التلفزيونيقول باول. " الفكرة الأساسية هنا ليست التمرين ، بل الوعد. بعد الانتهاء من ذلك ، يمكنك وضع أهداف جديدة لنفسك وتحقيقها بنجاح. سيزداد حب الذات والثقة بالنفس ، وكلما نجحت ، زادت الوعود التي يمكنك الوفاء بها. هذه الدائرة من الوعود في دوامة ستنقلك إلى هدفك.».
« لا يرى المشاهد هذا ، لكن المشاركين في العرض بالفعل يشربون الكثير من الماء. وهذا ما أجعل الأعضاء يفعلونه في المقام الأوليشرح باول. " بعد أن تعتاد على شرب لتر واحد من الماء يوميًا أكثر ، قم بزيادة الكمية - حتى 3.5-4 لترات في اليوم. كل هذه التغييرات الطفيفة سيكون لها تأثير تراكمي وستؤدي إلى النتائج المرجوة في المظهر.».
« ليس عليك تقديم أي تضحيات جدية ، ولكن لتحقيق نتائج إيجابية ، تعهد لنفسك بالتخلص من السكر في وجبة واحدة على الأقل - وهذا أمر واقعي تمامًا."يقول باول.
4. التخلي عن المشروبات الغازية ، وعدم تخطي وجبة الإفطار ، وإيجاد وقت لممارسة الرياضة كل يوم.
للوهلة الأولى ، يبدو أن هذه تغييرات طفيفة ، لكنها تساهم أيضًا في. " هناك سبب واحد يجعلني أوصي بالالتزام بهذه التغييرات على مدار العام.يقول باول. " يريد الشخص رؤية التغييرات اللحظية ، بينما يحتاج الجسم إلى وقت للتكيف. هذا هو السبب في أنه من المهم التركيز على أهداف صغيرة ولكنها قابلة للتحقيق. لكن بعد شهر ، عندما تقف على الميزان ، ستندهش من أن مثل هذا التافه على ما يبدو أعطى نتيجة جيدة للغاية.»
5. لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على زيوت مهدرجة جزئيًا (دهون). اقرأ المكونات الموجودة على الملصقات بعناية.
« هذه الزيوت ليس لها قيمة غذائية. إذا رأيت مثل هذه المادة في قائمة المكونات ، يجب أن ترفض شراء المنتج. الزيوت المهدرجة تسد الشرايين!يشرح باول. المكونات الأخرى التي يجب تجنبها هي شراب الفركتوز و E621 (الجلوتامات أحادية الصوديوم).
كما يقول باول ، هناك طريقة للتحكم في حجم حصتك دون عناء: " بدلًا من تناول وجبات ضخمة ثلاث مرات يوميًا ، تناول القليل من الطعام كل ثلاث ساعات. يتم تشغيل التحكم في الكمية في هذه الحالة تلقائيًا ، ويتم تقليل كمية الطعام الممتصة بشكل كبير. يتم تطبيع مستويات السكر في الدم ، ويضعف الشعور بالجوع". للبقاء ممتلئًا ، اختر أطعمة مثل اللوز (حوالي 23 حبة من المكسرات تعادل حصة واحدة) ، أو الموز ، أو شريحة من الجبن ، أو مخفوق البروتين.
« التناسخ هو عملية عاطفية للغاية.يشرح باول. " في عرض في عملية الاختيار ، نقضي أسبوعًا في تحديد من يجب أن يبقى. وقبل كل شيء ، نختار أولئك الذين يحافظون على كلمتهم ، ويتعاملون بمسؤولية مع القرارات المتخذة. الطريقة التي نفكر بها لها تأثير كبير على النتيجة النهائية."يقول باول. " بدلاً من القيام بما قررنا القيام به ، نميل إلى الإشارة إلى أسباب فشلنا في القيام بذلك في معظم الحالات. يصبح الشخص ضحية لهذه الأسباب ، ويستهلك الكثير من طاقتنا ، ويعيق تحقيق الأهداف.».
« عندما نختار المشاركين ، يعتقد الكثير من الناس أننا لن نختارهم إذا عادوا إلى عاداتهم القديمة. لكنني دائمًا أقدر الأشخاص الذين يمكنهم القدوم والقول ، "كريس ، لقد التقطت ليلة أمس." هؤلاء الناس يظهرون المسؤولية عن أفعالهم. وهذا يدل على استعدادهم لقبول المساعدة ، لأن لديهم الشجاعة لطلبها. وهؤلاء هم الفائزون ، الأشخاص الذين يمكنهم التناسخ!»
« يحدث أنه بعد فترة زمنية معينة ، يعود الناس إلى طريقة حياتهم السابقة. إذا كان هذا يحدث لك ، فاتصل بالأشخاص الذين بدأت معهم.يقول باول. " تمامًا كما نفعل مع العرض ، يجب أن تتخذ الخطوات التالية: أولاً- تفريغ عاطفيا ، تخلص من العبء العاطفي الزائد. ثانية- تذكر ما وعدت به نفسك ، فكر في سبب عدم وفائك بوعدك. ضع في اعتبارك ما إذا كانت الأهداف التي حددتها قابلة للتحقيق بشكل واقعي. ثالثقدم لنفسك وعدًا جديدًا. لا يهم ما إذا كان هو نفس ما وعدت نفسك به مسبقًا أم لا ، لكن هذه المرة حاول أن تحافظ على كلمتك.».
« تواصل مع الأشخاص الذين يشاركونك رأيك ولديهم أهداف مماثلة. يمكن العثور على هؤلاء بين دائرتك الداخلية والجيران ، والأشخاص غير المألوفين تمامًا على الإنترنت الذين يقلقون بشأن نفس المشكلة التي تواجهها. تظهر العديد من الدراسات أن فقدان الوزن يكون أكثر نجاحًا عندما يشعر الشخص بالدعم من الأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفاعل مع الآخرين سيزيد من مسؤوليتك الشخصية فيما يتعلق بتحقيق أهدافك.
« في الداخل ، ضع صورة لما تفعله أو ما تسعى إليه ، على سبيل المثال ، شخصية أحلامك.'ينصح باول. هذا بمثابة تذكير إيجابي مستمر لما تهدف إليه.
الترجمة لـ:
ترجمه: آنا إزرينا
المصدر: www.rd.com
مقالات مماثلة:
فئات
- (30)
- (379)
- (101)
- (382)
- (198)
- (189)
- (35)
- (1368)
- (190)
- (243)
- (135)
- (134)
مدرب اللياقة البدنية الأمريكي وأخصائي فقدان الوزن الذي ظهر في برنامج الواقع "Extreme Makeover: Weight Loss Edition" على قناة ABC. وهو من مواليد فينيكس ، أريزونا (فينيكس ، أريزونا).
تمسك Chriss Powell بالنهج غير التقليدي لفقدان الوزن ، وقد اقتحم مشهد اللياقة البدنية ، وأصبح رائدًا لجيل جديد من محترفي اللياقة البدنية. لقد اكتسب اهتمامًا وطنيًا بمشروع أظهر فيه عميله ديفيد سميث أكبر وأسرع خسارة للوزن تم تسجيلها على الإطلاق ، حيث خسر 401 رطلاً (182 كيلوجرامًا!) من الدهون الزائدة في 26 شهرًا.
لقد كان تفاني كريس الذي لا يتزعزع هو الذي فاز بقلوب الأمريكيين حيث شارك قصته في البرامج الوطنية مثل The Oprah Winfrey Show و 20/20 و The View وفيلم وثائقي مدته نصف ساعة لـ TLC.
يسافر كريس باول حاليًا في الولايات المتحدة لتصوير برنامج الواقع ABC "Extreme Makeover Weight Loss Edition". هذه سلسلة وثائقية سيستخدم فيها المدرب أساليبه المبتكرة ومعرفته العميقة لتوجيه عملية فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين سيتمكنون من التخلص من مئات الجنيهات من الوزن الزائد في غضون عام - الاتحاد الأوروبي
لي ، بالطبع ، سوف يتبع توصيات كريس. تم بث الحلقة الأولى من "Extreme Makeover Weight Loss Edition" في 30 مايو 2011 ، ومن المقرر تخصيص حلقة منفصلة لكل مشارك. يتخذ كريس أيضًا خطوات إضافية حيث يوجه المشاركين في البرنامج خلال عملية التحول. إنه يتأكد من حصولهم على التغذية المناسبة والتمارين الرياضية ، وبذلك يمنح الأشخاص الذين فقدوا السيطرة على حياتهم بسبب وزنهم وأملهم ومنظور التنمية.
كريس باول مستعد جيدًا لهذا النوع من النشاط. وهو حاصل على درجة علمية في علم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية وهو متخصص معتمد في القوة والتكييف (CSCS). على مدى السنوات الست الماضية ، كان مدربًا في برنامج Good Morning Arizona على قناة KTVK ، حيث قدم النصائح والحيل ونصائح كمال الأجسام لأكبر نسبة مشاهدة في ولاية أريزونا.
إنه يعرف عن كثب مدى صعوبة العمل على تغيير جسده.
في الرابعة عشرة من عمره ، كان كريس هو أصغر ص
عندما كان طفلاً في المدرسة ولم يكن قادرًا على تحمل وزن 40-50 رطلاً (18-20 كجم) في ملعب كرة القدم. حشد دعم والديه ، وتولى رفع الأثقال ، والتي غيرت جسده في غضون بضعة أشهر. تمكن من الحصول على ميزة في الميدان ، ولكن ليس في الحجم ، ولكن في القوة والقدرة على التحمل. أظهر له هذا الانتصار الشخصي الإمكانات التي لا تنضب لجسم الإنسان ، وقاد باول في النهاية إلى مهنة يغير فيها حياة الآخرين.
وفقًا لكريس باول ، فإن جسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة يمكن للإنسان أن يغير نفسه بالطرق الطبيعية. كرس نفسه لتطوير أساليب حياة وأدوات جديدة لمساعدته على إثراء وتحسين حياة الآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كريس حاليًا على كتاب سيخبرك كثيرًا عن فقدان الوزن وسيكون بمثابة مصدر للإلهام. من المقرر إصدار الكتاب في أكتوبر 2011 بواسطة Hyperion. كما أنه يحتفظ بمدونته الخاصة ، حيث يجيب على الأسئلة ويشرح القوانين التي بموجبها تحدث تغييرات معينة في جسم الإنسان.
تمسك Chriss Powell بالنهج غير التقليدي لفقدان الوزن ، وقد اقتحم مشهد اللياقة البدنية ، وأصبح رائدًا لجيل جديد من محترفي اللياقة البدنية. لقد اكتسب اهتمامًا وطنيًا بمشروع أظهر فيه عميله ديفيد سميث أكبر وأسرع خسارة للوزن تم تسجيلها على الإطلاق ، حيث خسر 401 رطلاً (182 كيلوجرامًا!) من الدهون الزائدة في 26 شهرًا.
لقد كان تفاني كريس الذي لا يتزعزع هو الذي فاز بقلوب الأمريكيين حيث شارك قصته في البرامج الوطنية مثل The Oprah Winfrey Show و 20/20 و The View وفيلم وثائقي مدته نصف ساعة لـ TLC.
يسافر كريس باول حاليًا في الولايات المتحدة لتصوير برنامج الواقع ABC "Extreme Makeover Weight Loss Edition". هذه سلسلة وثائقية سيستخدم فيها المدرب أساليبه المبتكرة ومعرفته العميقة لتوجيه عملية إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يمكنهم التخلص من مئات الجنيهات من الوزن الزائد في غضون عام - إذا اتبعوا بالطبع كريس التوصيات. تم بث الحلقة الأولى من "Extreme Makeover Weight Loss Edition" في 30 مايو 2011 ، ومن المقرر تخصيص حلقة منفصلة لكل مشارك. يتخذ كريس أيضًا خطوات إضافية حيث يوجه المشاركين في البرنامج خلال عملية التحول. إنه يتأكد من حصولهم على التغذية المناسبة والتمارين الرياضية ، وبذلك يمنح الأشخاص الذين فقدوا السيطرة على حياتهم بسبب وزنهم وأملهم ومنظور التنمية.
كريس باول مستعد جيدًا لهذا النوع من النشاط. وهو حاصل على درجة علمية في علم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية وهو متخصص معتمد في القوة والتكييف (CSCS). على مدى السنوات الست الماضية ، كان مدربًا في برنامج Good Morning Arizona على قناة KTVK ، حيث قدم النصائح والحيل ونصائح كمال الأجسام لأكبر نسبة مشاهدة في ولاية أريزونا.
إنه يعرف عن كثب مدى صعوبة العمل على تغيير جسده.
في الرابعة عشرة من عمره ، كان كريس أصغر طفل في المدرسة ولم يستطع التعامل مع 40-50 رطلاً (18-20 كجم) من الرجال الأثقل وزنًا في ملعب كرة القدم. حشد دعم والديه ، وتولى رفع الأثقال ، والتي غيرت جسده في غضون بضعة أشهر. تمكن من الحصول على ميزة في الميدان ، ولكن ليس في الحجم ، ولكن في القوة والقدرة على التحمل. أظهر له هذا الانتصار الشخصي الإمكانات التي لا تنضب لجسم الإنسان ، وقاد باول في النهاية إلى مهنة يغير فيها حياة الآخرين.
وفقًا لكريس باول ، فإن جسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة يمكن للإنسان أن يغير نفسه بالطرق الطبيعية. كرس نفسه لتطوير أساليب حياة وأدوات جديدة لمساعدته على إثراء وتحسين حياة الآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كريس حاليًا على كتاب سيخبرك كثيرًا عن فقدان الوزن وسيكون بمثابة مصدر للإلهام. من المقرر إصدار الكتاب في أكتوبر 2011 بواسطة Hyperion. كما أنه يحتفظ بمدونته الخاصة ، حيث يجيب على الأسئلة ويشرح القوانين التي بموجبها تحدث تغييرات معينة في جسم الإنسان.
تمسك Chriss Powell بالنهج غير التقليدي لفقدان الوزن ، وقد اقتحم مشهد اللياقة البدنية ، وأصبح رائدًا لجيل جديد من محترفي اللياقة البدنية. لقد اكتسب اهتمامًا وطنيًا بمشروع أظهر فيه عميله ديفيد سميث أكبر وأسرع خسارة للوزن تم تسجيلها على الإطلاق ، حيث خسر 401 رطلاً (182 كيلوجرامًا!) من الدهون الزائدة في 26 شهرًا.
لقد كان تفاني كريس الذي لا يتزعزع هو الذي فاز بقلوب الأمريكيين حيث شارك قصته في البرامج الوطنية مثل The Oprah Winfrey Show و 20/20 و The View وفيلم وثائقي مدته نصف ساعة لـ TLC.
يسافر كريس باول حاليًا في الولايات المتحدة لتصوير برنامج الواقع ABC "Extreme Makeover Weight Loss Edition". هذه سلسلة وثائقية سيستخدم فيها المدرب أساليبه المبتكرة ومعرفته العميقة لتوجيه عملية إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يمكنهم التخلص من مئات الجنيهات من الوزن الزائد في غضون عام - إذا اتبعوا بالطبع كريس التوصيات. تم بث الحلقة الأولى من "Extreme Makeover Weight Loss Edition" في 30 مايو 2011 ، ومن المقرر تخصيص حلقة منفصلة لكل مشارك. يتخذ كريس أيضًا خطوات إضافية حيث يوجه المشاركين في البرنامج خلال عملية التحول. إنه يتأكد من حصولهم على التغذية المناسبة والتمارين الرياضية ، وبذلك يمنح الأشخاص الذين فقدوا السيطرة على حياتهم بسبب وزنهم وأملهم ومنظور التنمية.
كريس باول مستعد جيدًا لهذا النوع من النشاط. وهو حاصل على درجة علمية في علم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية وهو متخصص معتمد في القوة والتكييف (CSCS). على مدى السنوات الست الماضية ، كان مدربًا في برنامج Good Morning Arizona على قناة KTVK ، حيث قدم النصائح والحيل ونصائح كمال الأجسام لأكبر نسبة مشاهدة في ولاية أريزونا.
إنه يعرف عن كثب مدى صعوبة العمل على تغيير جسده.
في الرابعة عشرة من عمره ، كان كريس أصغر طفل في المدرسة ولم يستطع التعامل مع 40-50 رطلاً (18-20 كجم) من الرجال الأثقل وزنًا في ملعب كرة القدم. حشد دعم والديه ، وتولى رفع الأثقال ، والتي غيرت جسده في غضون بضعة أشهر. تمكن من الحصول على ميزة في الميدان ، ولكن ليس في الحجم ، ولكن في القوة والقدرة على التحمل. أظهر له هذا الانتصار الشخصي الإمكانات التي لا تنضب لجسم الإنسان ، وقاد باول في النهاية إلى مهنة يغير فيها حياة الآخرين.
وفقًا لكريس باول ، فإن جسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة يمكن للإنسان أن يغير نفسه بالطرق الطبيعية. كرس نفسه لتطوير أساليب حياة وأدوات جديدة لمساعدته على إثراء وتحسين حياة الآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كريس حاليًا على كتاب سيخبرك كثيرًا عن فقدان الوزن وسيكون بمثابة مصدر للإلهام. من المقرر إصدار الكتاب في أكتوبر 2011 بواسطة Hyperion. كما أنه يحتفظ بمدونته الخاصة ، حيث يجيب على الأسئلة ويشرح القوانين التي بموجبها تحدث تغييرات معينة في جسم الإنسان.
