एक बच्चे में नर्वस ब्रेकडाउन, लक्षण और उपचार। बच्चों में न्यूरोसिस: लक्षण, उपचार, कारण क्या करें यदि बच्चे को नर्वस ब्रेकडाउन हो

मूलपाठ:इवान बेलोक्रिलोव, सलाहकार - विक्टोरिया वेलेरिएवना पखोमोवा, पीएच.डी., बाल रोग विशेषज्ञ

स्कूल की तैयारी की कक्षाओं में, बच्चों को एक असाइनमेंट दिया गया था: याद रखने या 2 पंक्तियों के साथ आने के लिए, जो एक पूरी कविता का प्रतिनिधित्व करते हैं। साशा ने तुरंत प्रतिक्रिया व्यक्त की: "मुझे एक कुतिया माना जाता है, लेकिन मैं पहले कटोरे में दौड़ता हूं!" उद्धरण बिल्लियों के बारे में एक किताब से था - नीचे विनोदी दोहे के साथ मजेदार तस्वीरें। घर में सब उन पर हंसने लगे और शिक्षिका उन्हें अपशब्द कहने पर डांटने लगी, उन्हें एक कोने में रखने की धमकी देने लगी। साशा, एक कैंसर के रूप में लाल और सभी आंसुओं में, पाठ से भाग गई, और घर पर उसने कहा कि वह फिर से इस बालवाड़ी में नहीं जाएगी। शाम को उसे बुखार हुआ। चालीस के करीब! बाल रोग विशेषज्ञ, बुजुर्ग और बहुत अनुभवी, ने पृष्ठभूमि को सुनने के बाद कहा: “तनाव के कारण बुखार! सामान्य तौर पर, आपके लड़के को नर्वस ब्रेकडाउन होता है।" यह खुद को दूसरे तरीके से प्रकट कर सकता है - भावनात्मक विस्फोट के रूप में नहीं, बल्कि एक शांत उन्माद के रूप में। ऐसे मामलों में वयस्कों का सही व्यवहार करना बहुत महत्वपूर्ण है!

टूटना: हिंसक अभिव्यक्ति
नर्वस ब्रेकडाउन का संकेत - मिरगी... एक तनाव कारक के प्रभाव में, जो बच्चों के तंत्रिका तंत्र (अभी भी नाजुक, शिशुओं में आसानी से उत्तेजित) के लिए बहुत मजबूत अड़चन के रूप में कार्य करता है, बच्चा अपना आपा खो देता है: लड़ाई शुरू करता है, किताबें और खिलौने फर्श पर फेंकता है, असभ्य है , अनुचित बातें चिल्लाता है।
अजीब तरह से, इस तरह की प्रतिक्रिया पर कोई केवल आनन्दित हो सकता है! मनोवैज्ञानिक आमतौर पर ऐसे मामलों में बच्चे को रोने और चिल्लाने की सलाह देते हैं। विशेषज्ञों की भाषा में इसे कहते हैं "स्थिति के माध्यम से जाओ"... अपने बच्चे को अंत तक छुट्टी देने दें। नकारात्मक भावनाओं से मुक्त होकर बच्चा अपने होश में आएगा। फिर आप शांति से उसके साथ बात कर सकते हैं कि क्या हुआ, पुदीने के साथ एक कप चाय पर स्थिति पर चर्चा करें, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करती है। ऐसी चाय मम्मी के लिए भी अच्छी होगी, क्योंकि उसे अपने बच्चे से कम चिंता नहीं है! चिंता न करें: सबसे बुरा खत्म हो गया है। यदि बालवाड़ी में संघर्ष की स्थिति को मनो-अभिघातजन्य कारक को हटाकर हल किया जा सकता है, तो तंत्र-मंत्र फिर से नहीं होगा।
बच्चे के व्यवहार पर क्रोधित न हों और पूरे समूह या शिक्षक के साथ जो हुआ उसके लिए उसे माफी मांगने के लिए मजबूर न करें: आप उसे सब कुछ नए सिरे से जीने के लिए मजबूर नहीं कर सकते! एक प्रीस्कूलर को उन्हीं स्थितियों में रखने के लिए जिसमें एक ब्रेकडाउन उत्पन्न हुआ, एक नया भावनात्मक प्रकोप भड़काने का मतलब है। यह व्यर्थ नहीं है कि ऐसे मामलों में स्थिति को दूसरे समूह या यहां तक कि किसी अन्य किंडरगार्टन में संक्रमण तक बदलने की सिफारिश की जाती है।

नर्वस ब्रेकडाउन: साइलेंट टैंट्रम
पूरी कक्षा के सामने चीख-पुकार के साथ एक नर्वस ब्रेकडाउन से बुरा और क्या हो सकता है? बस एक शांत हिस्टीरिया! बच्चा पत्थर की तरह लगता है: जम जाता है, अपने आप में वापस आ जाता है, सवालों का जवाब नहीं देता है, चुपचाप रोता है, एक तरफ से घूमता है या एक गेंद में सिकुड़ जाता है और अपने नाखूनों को काटने लगता है, बाल, भौहें या पलकें खींचना शुरू कर देता है। इस तरह की बुरी आदतें ऑटो-आक्रामकता के क्लासिक संकेत हैं, जो अंदर से प्रेरित नकारात्मक भावनाओं के कारण विकसित होती हैं।
अनुशासित और महत्वाकांक्षी बच्चे, भविष्य के उत्कृष्ट छात्र, जो हर चीज में आगे हैं, ऑटो-आक्रामकता के तत्वों के साथ शांत उन्माद से ग्रस्त हैं। वे लगभग तीन बजे पढ़ना शुरू करते हैं, चार बजे वे पहले ग्रेडर के लिए पाठ्यपुस्तक से समस्याओं का समाधान करते हैं! लेकिन बच्चों की टीम में, ऐसे गीक्स को बहुत पसंद नहीं है, क्योंकि वे अपनी सफलता और इस तथ्य से ईर्ष्या करते हैं कि "उन्नत" बच्चा लगातार दूसरों के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित होता है। अपने बच्चे को अन्य बच्चों के साथ संबंध विकसित करना सिखाएं और समझाएं कि अपनी सफलता के बारे में डींग मारना अच्छा नहीं है। कहो: "अगर कोल्या अभी तक पढ़ना नहीं जानता है, तो उसे मदद की ज़रूरत है, वह भी आपके साथ कुछ साझा करेगा, आपका दोस्त बन जाएगा।"

ब्रेकडाउन: फ़ीड सही
बाल रोग विशेषज्ञ कुपोषण को बच्चों के नर्वस ब्रेकडाउन का एक कारण मानते हैं। यह पता चला है कि विटामिन (विशेष रूप से समूह बी) और ट्रेस तत्वों (विशेष रूप से, जस्ता और मैग्नीशियम) की कमी के साथ-साथ भोजन और पेय में निहित संरक्षक (सॉसेज, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद में उनमें से कई हैं) भोजन), स्वाद, कृत्रिम भराव और रंग बच्चे के मस्तिष्क में डोपामाइन और सेरोटोनिन के आदान-प्रदान को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हैं। इस वजह से, वह अधिक उत्तेजित हो जाता है, परेशानियों पर तीखी प्रतिक्रिया करता है।
सबसे बुरी बात यह है कि जब रसायन से भरे उत्पाद, टुकड़ों में एलर्जी का कारण बनते हैं, जो रक्तप्रवाह में सेरोटोनिन की एक अतिरिक्त रिहाई के साथ होता है, जो उत्तेजित अवस्था को बढ़ाता है। सबसे शक्तिशाली एलर्जी की सूची में अंडे, लाल कैवियार, मछली, समुद्री भोजन, टमाटर, शहद, नट्स, लाल सेब, खट्टे फल, साथ ही कीवी, आम और अनानास जैसे विदेशी फल शामिल हैं। उनसे सावधान रहें!
यह सोडा के बारे में बात करने लायक भी नहीं है - यह हिस्टेरिकल प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति वाले बच्चों के लिए contraindicated है। लेकिन अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि बैग में संतरे का रस कोई बेहतर काम नहीं करता है। इसके प्रयोग के एक दिन के भीतर ही मूत्र के विश्लेषण में बहुत अधिक मात्रा में जिंक पाया जाता है - शांत का यह खनिज शरीर से सक्रिय रूप से धुल जाता है! ऐसा इसलिए है क्योंकि डिब्बाबंद रस (ताजा निचोड़ा हुआ रस के विपरीत) में खाद्य रंग का टार्टाज़िन (E102) होता है, जो शरीर से जस्ता को बाहर निकालने की क्षमता रखता है।
कॉफी, जैतून, रसभरी, संतरा, सेब, आलूबुखारा, स्ट्रॉबेरी, चेरी और अंगूर में निहित सैलिसिलेट्स के समूह के पदार्थों से भी बच्चे को बाधित किया जाता है। सच है, जामुन और फलों में इतने सारे यौगिक नहीं होते हैं, लेकिन काली चाय (कॉफी का उल्लेख नहीं करना, जो आमतौर पर शिशुओं के लिए अनुशंसित नहीं है) को उस बच्चे के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए जिसने तंत्रिका टूटने का अनुभव किया है।
मिठाई भी सीमित करें! वे रक्त शर्करा में तेज वृद्धि और अग्न्याशय द्वारा हार्मोन इंसुलिन के स्राव का कारण बनते हैं। नतीजतन, ग्लूकोज का स्तर गिर जाता है, और शरीर हार्मोन का उत्पादन करता है, विशेष रूप से एड्रेनालाईन, जिसका बच्चे पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है।

ब्रेकडाउन: वयस्कों के लिए क्या करें
बच्चे का हिस्टीरिया कहीं से भी पैदा नहीं होता। आमतौर पर कुछ समय के लिए तनाव बढ़ जाता है, जब किंडरगार्टन या घर में स्थिति गर्म हो जाती है, लेकिन बच्चा खुद को मर्यादा में रखने की कोशिश करता है। और तब…

हिस्टीरिया शुरू होने से पहले

बच्चे को उत्तेजित न करें यदि आप देखते हैं कि वह पहले से ही सीमा पर है। ब्रेकडाउन से बचने का सबसे आसान तरीका है मुस्कुराना या किसी तरह के मजाक से स्थिति को शांत करना।
बच्चे का ध्यान स्विच करें, बच्चे को किसी चीज से विचलित करें। यदि वह पहले से ही पलटन पर है, तो स्विच विधि बहुत शक्तिशाली होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, टैंट्रम को स्वयं चित्रित करने का प्रयास करें या बच्चों में से किसी एक को ऐसा करने के लिए कहें। मनोविज्ञान की भाषा में, इस तरह के एक कदम को निवारक या प्रतिशोधी आक्रामकता की विधि कहा जाता है (इस पर निर्भर करता है कि इसका उपयोग कब किया जाता है: हिस्टेरिकल प्रतिक्रिया की शुरुआत से पहले या जब यह पहले से ही पूरे जोरों पर हो)। किसी और की झूठी हिस्टीरिया बच्चे को चौंका देती है, और वह जल्दी से शांत हो जाता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के दौरान

दर्पण प्रक्षेपण विधि लागू करें। अपने बेटे या बेटी के बाद उनके सभी कार्यों को दोहराएं ताकि वे खुद को बाहर से देख सकें। बच्चा जितना छोटा होगा, मनोवैज्ञानिक राहत की यह विधि उतनी ही प्रभावी होगी। वह हिस्टीरिक रूप से धड़कना बंद कर देता है और आपको उत्सुकता से देखता है।
खोए हुए बच्चे को ठंडे स्नान के नीचे भेजें। आप इसे एक मुट्ठी में पकड़कर बाथरूम में ले जा सकते हैं। या अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें, अपने माथे पर एक तौलिया में लिपटे जमी हुई सब्जियों का एक बैग संलग्न करें। पानी नकारात्मक ऊर्जाओं को धो देता है, और ठंड प्रतिक्रियाओं को धीमा कर देती है, भावनाओं को कम कर देती है और एक व्याकुलता चिकित्सा के रूप में कार्य करती है।
अपने बच्चे को खुद को और दूसरों को चोट पहुंचाने न दें। अब वह जोश की स्थिति में है: वह नहीं समझता कि वह क्या कर रहा है, खुद को नियंत्रित नहीं करता है और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं है। उसके हाथों से वह सब कुछ ले लो जो भेदी और काटने वाला और भारी है जिसे वह किसी में लॉन्च कर सकता है।
एक को कमरे में छोड़ दो - उसे शांत होने दो, अपने पास आओ और सोचो कि क्या हुआ। लेकिन बच्चे की दृष्टि न खोएं, धीरे-धीरे उसे देखें!

टैंट्रम के एक फिट के बाद

अपने बच्चे को मदरवॉर्ट टिंचर की कुछ बूंदों के साथ कुछ मीठी चाय दें, और जब वह आराम करे, तो उसे बिस्तर पर लिटा दें। नींद के दौरान, मस्तिष्क जीवन रक्षक अल्फा तरंगें उत्पन्न करता है - एक प्राकृतिक शामक।
यदि आपका बच्चा घबराया हुआ और कमजोर है, हिस्टेरिकल प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त है, तो उसे निवारक उद्देश्यों के लिए पुदीना, मदरवॉर्ट, सेंट जॉन पौधा, लैवेंडर या सौंफ के साथ औषधीय हर्बल चाय पिलाएं।
एक विस्फोटक बच्चे को आक्रामक प्रतिक्रियाओं के बारे में बताएं: जब उसे लगे कि वह टूटने वाला है, तो उसे अपनी आँखें बंद करने दें और अपनी नाक से कई गहरी साँसें लें और अपने मुँह से धीमी गति से "F" ध्वनि के साथ साँस छोड़ें। या एक हाथ की तर्जनी की नोक से दक्षिणावर्त मालिश करना शुरू करें। दबाए गए अंगूठे और तर्जनी के बीच की तह इस बिंदु पर टिकी हुई है।

टूटना: नसों को मजबूत
मनोवैज्ञानिक समस्याओं के शारीरिक कारण होते हैं। अपने बच्चे को बी विटामिन दें, वे बच्चे के शरीर में तनाव के स्तर को कम करते हैं और अवांछित भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं। किण्वित दूध उत्पादों, पनीर, यकृत, हृदय, अंडे की जर्दी, नाशपाती, आड़ू, टमाटर, गाजर, चुकंदर, फूलगोभी और पालक में तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी कई विटामिन हैं।
अपने बच्चे को हर दिन साग, पत्तेदार सब्जियों और पौधों के हरे भागों में पाए जाने वाले फोलिक एसिड के साथ एक विटामिन सलाद दें। नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों ने पाया है कि आक्रामक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त बच्चों के रक्त में अमीनो एसिड होमोसिस्टीन का स्तर बढ़ जाता है, जो सकारात्मक भावनाओं और अच्छे व्यवहार में योगदान नहीं करता है। फोलिक एसिड इस आंकड़े को सामान्य करता है, जिससे बच्चे को आराम करने में मदद मिलती है। यह व्यर्थ नहीं है कि इसे आनंद का विटामिन कहा जाता है। यह शिशुओं के लिए भी महत्वपूर्ण है!

हिस्टीरिया शुरू होने से पहले

बच्चे को उत्तेजित न करें यदि आप देखते हैं कि वह पहले से ही सीमा पर है। ब्रेकडाउन से बचने का सबसे आसान तरीका है मुस्कुराना या किसी तरह के मजाक से स्थिति को शांत करना।
बच्चे का ध्यान स्विच करें, बच्चे को किसी चीज से विचलित करें। यदि वह पहले से ही पलटन पर है, तो स्विच विधि बहुत शक्तिशाली होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, टैंट्रम को स्वयं चित्रित करने का प्रयास करें या बच्चों में से किसी एक को ऐसा करने के लिए कहें। मनोविज्ञान की भाषा में, इस तरह के एक कदम को निवारक या प्रतिशोधी आक्रामकता की विधि कहा जाता है (इस पर निर्भर करता है कि इसका उपयोग कब किया जाता है: हिस्टेरिकल प्रतिक्रिया की शुरुआत से पहले या जब यह पहले से ही पूरे जोरों पर हो)। किसी और की झूठी हिस्टीरिया बच्चे को चौंका देती है, और वह जल्दी से शांत हो जाता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के दौरान

दर्पण प्रक्षेपण विधि लागू करें। अपने बेटे या बेटी के बाद उनके सभी कार्यों को दोहराएं ताकि वे खुद को बाहर से देख सकें। बच्चा जितना छोटा होगा, मनोवैज्ञानिक राहत की यह विधि उतनी ही प्रभावी होगी। वह हिस्टीरिक रूप से धड़कना बंद कर देता है और आपको उत्सुकता से देखता है।
खोए हुए बच्चे को ठंडे स्नान के नीचे भेजें। आप इसे एक मुट्ठी में पकड़कर बाथरूम में ले जा सकते हैं। या अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें, अपने माथे पर एक तौलिया में लिपटे जमी हुई सब्जियों का एक बैग संलग्न करें। पानी नकारात्मक ऊर्जाओं को धो देता है, और ठंड प्रतिक्रियाओं को धीमा कर देती है, भावनाओं को कम कर देती है और एक व्याकुलता चिकित्सा के रूप में कार्य करती है।
अपने बच्चे को खुद को और दूसरों को चोट पहुंचाने न दें। अब वह जोश की स्थिति में है: वह नहीं समझता कि वह क्या कर रहा है, खुद को नियंत्रित नहीं करता है और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं है। उसके हाथों से वह सब कुछ ले लो जो भेदी और काटने वाला और भारी है जिसे वह किसी में लॉन्च कर सकता है।
एक को कमरे में छोड़ दो - उसे शांत होने दो, अपने पास आओ और सोचो कि क्या हुआ। लेकिन बच्चे की दृष्टि न खोएं, धीरे-धीरे उसे देखें!

टैंट्रम के एक फिट के बाद

अपने बच्चे को मदरवॉर्ट टिंचर की कुछ बूंदों के साथ कुछ मीठी चाय दें, और जब वह आराम करे, तो उसे बिस्तर पर लिटा दें। नींद के दौरान, मस्तिष्क जीवन रक्षक अल्फा तरंगें उत्पन्न करता है - एक प्राकृतिक शामक।
यदि आपका बच्चा घबराया हुआ और कमजोर है, हिस्टेरिकल प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त है, तो उसे निवारक उद्देश्यों के लिए पुदीना, मदरवॉर्ट, सेंट जॉन पौधा, लैवेंडर या सौंफ के साथ औषधीय हर्बल चाय पिलाएं।
एक विस्फोटक बच्चे को आक्रामक प्रतिक्रियाओं के बारे में बताएं: जब उसे लगे कि वह टूटने वाला है, तो उसे अपनी आँखें बंद करने दें और अपनी नाक से कई गहरी साँसें लें और अपने मुँह से धीमी गति से "F" ध्वनि के साथ साँस छोड़ें। या एक हाथ की तर्जनी की नोक से दक्षिणावर्त मालिश करना शुरू करें। दबाए गए अंगूठे और तर्जनी के बीच की तह इस बिंदु पर टिकी हुई है।

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आधुनिक जीवन शैली न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों के स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार बहुत आम हैं, लेकिन माता-पिता इस विकृति को निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं, यह सोचकर कि यह एक और सनक है। युवा पीढ़ी के साथ, परिस्थितियाँ बहुत आसान होती हैं, क्योंकि वे अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होते हैं, और एक किशोर में तंत्रिका टूटने के संकेत अंतिम निदान करने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं और कभी-कभी यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि कार्रवाई कब घबराहट से होती है, और किस स्थिति में इसे अतिरिक्त ऊर्जा जारी करने की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विशेषज्ञों की मदद का सहारा लेना होगा।

माता-पिता को अपने बच्चे की निगरानी करने और आदत बनने वाली गतिविधियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। एक नर्वस ब्रेकडाउन प्रत्येक व्यक्ति में अलग तरह से प्रकट होता है, और यह बच्चों पर भी लागू होता है। एक व्यक्ति अपने आप में वापस आ जाता है, दूसरे, इसके विपरीत, जोर से चिल्लाना और नखरे करना पसंद करते हैं। यदि आपके बच्चे को फर्श पर लुढ़कने और बेतहाशा चीखने की आदत हो गई है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो सभी संदेहों को दूर कर सकता है। जानकारों के मुताबिक न्यूरोसिस ही पैदा होता है जिसके आधार पर भावनात्मक स्थिति असंतुलित हो जाती है।

मुख्य खतरनाक कारकों में निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:

मतिभ्रम की शुरुआत;
अपने साथियों के अग्रणी मानसिक विकास;
बच्चा पूरी गंभीरता से कल्पना करना या धोखा देना शुरू कर देता है;
जीवन में रुचि खो दी;
स्कूल में एक विषय में गहरी रुचि (अत्यधिक शौक)।

ये लक्षण केवल तंत्रिका टूटने के प्रारंभिक चरण में प्रकट होते हैं, और उनके विकास को रोकने के लिए, समय पर एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार कैसे प्रकट होते हैं?

नर्वस टिक। बहुत बार, बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार स्वयं को इस रूप में प्रकट करते हैं, जो अंगों, गालों, कंधों के सिकुड़ने, हाथ की अनुचित गति, सूंघने आदि में बेहोशी में व्यक्त किया जाता है। यदि आप किसी बच्चे के आराम के दौरान नर्वस टिक को नोटिस करते हैं, तो यह नर्वस डिसऑर्डर का पहला संकेत है। जोरदार गतिविधि के साथ, टिक गायब हो जाता है।
खराब नींद या अनिद्रा। यदि आपका बच्चा पहले अच्छी तरह सोता था, लेकिन अचानक लगातार टॉस और मुड़ने लगता है, आराम से सोता है और बहुत बार उठता है, तो आपको भी इस लक्षण पर ध्यान देना चाहिए। विकार के इस रूप में, बच्चे नींद के दौरान भी बात करते हैं, और यह बहुत यथार्थवादी हो जाता है।
न्यूरोसिस। यह रोग की अभिव्यक्ति का सबसे गंभीर रूप है और माता-पिता को निम्नलिखित लक्षणों पर विशेष ध्यान देना चाहिए: उदासी, हिस्टीरिया, फोबिया, बार-बार भय, जुनूनी हरकतें, शांत भाषण, अवसाद, घबराहट का डर। जैसे ही आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तुरंत किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
हकलाना। विकार का यह रूप तीन साल की उम्र के आसपास के बच्चों में होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा बोलना सीखता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अधिक भार न दें, क्योंकि सूचना के भार के कारण वह तनाव का अनुभव कर सकता है। अंततः, यह स्वस्थ बच्चा है जो मायने रखता है, न कि संभावित बच्चे के कौतुक से। अपनों से बिछड़ने पर भी हकलाना आता है।
एन्यूरिसिस। जब एक बच्चा एक मजबूत झटके, अति उत्तेजना का अनुभव करता है, तो वह बिस्तर पर पेशाब करता है। इस अवधि के दौरान, एक अस्थिर मनोदशा, कई सनक और बढ़ी हुई अशांति का उल्लेख किया जाता है।
एनोरेक्सिया। तंत्रिका संबंधी विकार के इस रूप को भूख में कमी के रूप में व्यक्त किया जाता है। यदि बच्चे को बचपन में खाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो किशोरावस्था में, यह, एक नियम के रूप में, एक पतली आकृति की खोज में "बाहर निकलता है"। कम उम्र में एनोरेक्सिया का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है, क्योंकि किशोर अधिक स्वतंत्र होते हैं और अपनी अनुभवहीनता पर भरोसा करते हैं।

बहुत बार, माता-पिता के गलत व्यवहार से उनकी ओर से सभी प्यार के बावजूद, नर्वस ब्रेकडाउन का विकास होता है। रोग के विकास और उसकी उपस्थिति को प्राथमिकता देने से बचने के लिए, निम्नलिखित क्रियाओं से बचने का प्रयास करें:

बच्चे की कमियों को नोट करना, उनकी कमजोरी को लगातार इंगित करना, मानो उन्हें मिटाने की कोशिश कर रहा हो। इस मामले में, उस धन पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है जिसे खरीदने की आवश्यकता है;
बच्चे को दो स्कूलों, मंडलियों और अन्य वर्गों में भेजें जो उसे पसंद नहीं हैं, जिससे एक अधिभार पैदा होता है;
एक बच्चे की अत्यधिक हिरासत;
पारिवारिक घोटालों;
दिखाएँ कि बच्चे को अपने माता-पिता का पक्ष लेना चाहिए, इसके लायक होना चाहिए। अपना प्यार दिखाने की कोशिश करें।

बच्चों का इलाज

बच्चों में नर्वस ब्रेकडाउन के उपचार में मनोचिकित्सा में विभिन्न तरीके शामिल हैं। उम्र के आधार पर, गैर-मौखिक और मौखिक चिकित्सा दोनों का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, कोई भी तकनीक चिंता और भय से निपटने के विचार पर आधारित होती है। रोगी की चिंता को कम करना, उसे एक सामंजस्यपूर्ण जीवन में वापस करना आवश्यक है। इसके लिए सभी आक्रोश, अपराधबोध को दूर करने और तनाव से बाहर निकलने की आवश्यकता है। यदि किसी बच्चे को नर्वस ब्रेकडाउन है, तो पूरे परिवार के साथ मनोचिकित्सा सत्र आयोजित करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, किशोरों के मामले में, माता-पिता की मदद का सहारा लिए बिना किसी पेशेवर पर भरोसा करना बेहतर है। इसके अलावा, कुछ वयस्कों को स्वयं व्यक्तित्व विकार होते हैं।

दवाओं के उपयोग के लिए, उनका उपयोग पूरक के रूप में और केवल उन्नत मामलों में किया जाता है। बेशक, दवाएं चिंता को कम कर सकती हैं और अस्थायी रूप से टूटने का इलाज कर सकती हैं, लेकिन यदि आप उस कारण को नहीं हटाते हैं, जिसे विशेष रूप से एक मनोचिकित्सक के साथ हल किया जाता है, तो रोग फिर से वापस आ जाएगा और संभवतः, अधिक बल के साथ।

अगर उनके बच्चे को नर्वस ब्रेकडाउन हो तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

एक नियम के रूप में, बच्चे किंडरगार्टन या घर पर तनाव पैदा करते हैं, जो जल्दी या बाद में टूट जाता है। यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा हिस्टीरिया के कगार पर है, तो निम्न प्रयास करें:

जब बच्चा पहले से ही सीमा पर हो और नखरे करने के लिए तैयार हो, तो उस पर मुस्कुराएं, चूमें और एक चुटकुला सुनाएं।
बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करें। आश्चर्य पैदा करने के लिए यह अचानक किया जाना चाहिए। एक तरीका यह है कि एक पूर्वव्यापी चाल बनाकर एक तंत्र-मंत्र को चित्रित किया जाए। कुछ मामलों में, यह आश्चर्यजनक और आश्वस्त करने वाला होता है।

अगर बच्चे को पहले से ही नर्वस ब्रेकडाउन हो गया है तो क्या करें:

अपने बच्चे को ठंडे शॉवर में रखें। यदि वह इसे अपने आप करने में सक्षम नहीं है, तो इसे ले लो और इसे स्नान में ले जाओ। अंतिम उपाय के रूप में, अपने चेहरे पर ठंडा पानी छिड़कें या अपने माथे पर बर्फ, जमी हुई सब्जियों का एक बैग और ठंडे पानी में भिगोया हुआ एक तौलिया रखें। जैसा कि आप जानते हैं, ठंडा पानी शरीर में प्रतिक्रियाओं को धीमा कर देता है, नकारात्मक ऊर्जा धुल जाती है, भावनाएं दूर हो जाती हैं;
मिररिंग तकनीक का प्रयोग करें। मुद्दा यह है कि बच्चे द्वारा की जाने वाली सभी क्रियाओं को दोहराएं। कम उम्र में, यह बहुत आश्चर्य और आश्वासन का कारण बनता है, उन्माद को जिज्ञासा से बदल दिया जाता है;
यदि कोई हमला होता है, तो सभी खतरनाक वस्तुओं को हटा दें, क्योंकि बच्चा समझ नहीं पाता है कि वह क्या कर रहा है और खुद को नियंत्रित नहीं करता है। वह आसानी से कोई वस्तु ले सकता है और जहां चाहे फेंक सकता है;
एक गोपनीयता वातावरण बनाएँ। कुछ लोग अकेले रह जाने पर शांत हो जाते हैं, लेकिन फिर भी आपको अपने बच्चे को सावधानी से देखने की जरूरत है।

एक टेंट्रम होने के बाद क्या कार्रवाई की जानी चाहिए:

गर्म चाय तैयार करें और मदरवॉर्ट की कुछ बूंदें डालें। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा, मस्तिष्क संतुलन में आ जाएगा, और बच्चा सो जाएगा;
सेंट जॉन पौधा, पुदीना, मदरवॉर्ट, सौंफ, लैवेंडर के साथ हर्बल चाय अधिक बार पिएं। यह विशेष रूप से सच है अगर बच्चा अक्सर रोता है और टूट जाता है।

अन्य निवारक उपायों के बारे में मत भूलना, विशेष रूप से, बी विटामिन नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को दूर कर सकते हैं, तनाव की मात्रा को कम कर सकते हैं। बिस्कुट, पनीर, अंडे की जर्दी, चुकंदर, टमाटर, नाशपाती, पालक, फूलगोभी, गाजर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। हाल ही में, यह दिखाया गया था कि फोलिक एसिड अमीनो एसिड होमोसिस्टीन की मात्रा को कम करने में मदद करता है, जिससे बच्चों में हिस्टीरिक्स और नर्वस ब्रेकडाउन की संभावना बढ़ जाती है।

किशोरों में नर्वस ब्रेकडाउन के संकेत और कारण

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शायद, उम्र का हर व्यक्ति युवा पीढ़ी को आशंका की नजर से देखता है, अपने यौवन की तुलना आधुनिक पीढ़ी से करता है। किसी भी मामले में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि किशोर बेहद रक्षात्मक, शोर, आक्रामक और अश्लील व्यवहार करते हैं। घर पर, बेशक, लगभग हर कोई शालीनता के नियमों का पालन करता है, लेकिन स्कूल या सड़क पर, व्यवहार अक्सर बहुत बदल जाता है। नतीजतन, जो लोग बहुत भोला-भाला, भावनाओं से ग्रस्त हैं और खुद का बचाव करने में असमर्थ हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक आघात मिलता है, और वे किसी व्यक्ति को शारीरिक लोगों की तुलना में कठिन परिमाण के क्रम से मारते हैं।

स्थगित मनोवैज्ञानिक आघात उम्र के साथ या जीवन भर पूर्ण विकास में हस्तक्षेप कर सकता है अगर इसे हटाया नहीं जाता है। चूंकि सोवियत-बाद के अंतरिक्ष में अभी तक मनोवैज्ञानिक के पास जाना स्वीकार नहीं किया गया है, इसलिए लोग इन समस्याओं से खुद ही निपटने के लिए मजबूर हैं।

तंत्रिका टूटने के विकास में कौन से कारण योगदान करते हैं?

दोस्तों के बीच या स्कूल में प्रतिकूल टीम वर्क;

अपने लिए खड़े होने और अपनी बात का बचाव करने में विफलता;

परिवार के भीतर प्रतिकूल जलवायु;

पसंदीदा गतिविधि की कमी;

बार-बार तनाव और भावनात्मक तनाव।

नर्वस ब्रेकडाउन के संकेत:

किशोर अपने आप में वापस लेना शुरू कर देता है, दोस्तों के साथ सभी प्रकार के संपर्कों से बचता है, दूसरों को दोष देता है;
अत्यधिक गतिविधि दिखाता है। हालांकि, यह बहुत कम आम है, क्योंकि भावनाओं का विस्फोट, यहां तक कि सबसे आदिम और बदसूरत रूप में भी, व्यक्ति को नकारात्मक से छुटकारा पाने में मदद करता है;
विश्राम के दौरान शरीर के अंग फड़कने लगते हैं;
खराब नींद और अनिद्रा;
व्यक्तित्व के भीतर लगातार संवाद और विवाद;
बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता और उदासीनता।

माता-पिता को अधिक से अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि अक्सर युवा पीढ़ी में आत्मघाती कृत्य होते हैं और ऐसा लगता है कि आधुनिक स्कूली शिक्षा ही इसमें योगदान करती है। अधिक चिंता दिखाएं, एक साथ सप्ताहांत बिताने की कोशिश करें, मछली पकड़ने की यात्रा पर या सिर्फ छुट्टी पर शहर से बाहर जा रहे हैं। यह किशोर को बुरी कंपनियों, यदि कोई हो, से बचाएगा। उसे दिलचस्प वर्गों के लिए साइन अप करने के लिए प्रोत्साहित करें जहां एक "स्वस्थ" टीम मौजूद है। यदि बच्चा अन्य किशोरों से नकारात्मक और बर्खास्त महसूस करता है, तो उन्हें खेल अनुभाग, कुश्ती या अन्य प्रकार के मुकाबले में भेजें। इस प्रकार, वह अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करेगा, अपनी बात का बचाव करने में सक्षम होगा।

किशोरों का उपचार

नर्वस ब्रेकडाउन के किसी भी उपचार की तरह, किशोरों को कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है:

परस्पर विरोधी संचार से बचें, अपने आप को एक अनुकूल समाज से घेरें;
अधिक बार सुखदायक जड़ी बूटियों के साथ हर्बल चाय पिएं;
हल्के खेलों के लिए जाएं;
आराम से संगीत सुनें;
यदि आप योग, ध्यान करना चाहते हैं;
एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें जो दबाव की समस्याओं को हल करने में मदद करेगा और तंत्रिका टूटने के कारण की पहचान करेगा।

लगभग सभी माता-पिता जल्दी या बाद में अपने बच्चों की अवज्ञा का सामना करते हैं। अपने बच्चे की सनक और नखरे के कारण और प्रभाव की पहचान करना आवश्यक है। अक्सर, बच्चे के व्यवहार को ठीक किया जा सकता है, लेकिन केवल परवरिश के सिद्धांतों को बदलकर।

बच्चे की नर्वस अवस्था का अर्थ है बढ़ी हुई उत्तेजना, नींद और जागने की अवधि में व्यवहार में बदलाव, हिस्टीरिया और बार-बार जलन।

एक मकर बच्चे के साथ संचार बहुत मुश्किल हो सकता है।

जब बच्चा किसी भी अनुरोध पर हिस्टीरिया के साथ प्रतिक्रिया करता है तो माता-पिता के लिए शांत रहना मुश्किल होता है। लेकिन सबसे बढ़कर, यह व्यवहार स्वयं बच्चे को नुकसान पहुँचाता है।

नर्वस बच्चे अपने साथियों के साथ पर्याप्त रूप से संवाद करने, जीवन का आनंद लेने और बेफिक्र होकर खेलने में सक्षम नहीं होते हैं।

वैज्ञानिकों और डॉक्टरों का मानना है कि बहुत कम उम्र में अनुचित परवरिश बच्चों में न्यूरोसिस के प्रकट होने का कारण है।

बच्चे के बुरे व्यवहार और उसकी नर्वस स्थिति के बीच सीधा संबंध है। स्थिति के असली अपराधी की पहचान करना बहुत मुश्किल है। माता-पिता और बच्चे दोनों ही अप्रत्यक्ष रूप से एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।

बाल अवज्ञा के मुख्य कारणों में शामिल हैं::

वयस्कों का ध्यान आकर्षित करना

स्नेह और देखभाल की कमी के साथ, बच्चा सहज रूप से माता-पिता को भावनाओं की एक विशद अभिव्यक्ति के लिए उकसाना शुरू कर देता है।

बच्चे का दिमाग तुरंत नोटिस करता है कि कोई भी अपराध करते समय माता-पिता तुरंत अपना सारा ध्यान उसी पर लगा देते हैं।

बच्चों की अत्यधिक हिरासत

एक बच्चा जो निरंतर नियंत्रण और निषेध से घिरा हुआ है, वह स्वतंत्र नहीं हो सकता।

अपनी बात का बचाव करने और मुक्त कार्रवाई के क्षेत्र का विस्तार करने के लिए, बच्चा अवज्ञा दिखाना शुरू कर देता है।

बच्चे की नाराजगी, यहां तक कि एक वयस्क नज़र में सबसे महत्वहीन, उसकी आत्मा पर एक अमिट छाप छोड़ता है

माता-पिता के बीच तीखे झगड़ों से, बच्चे के विचारहीन धोखे से या दूसरों के गलत व्यवहार से बच्चों में बदला लेने की इच्छा हो सकती है।

परेशान बच्चाजब वह स्वतंत्र रूप से कुछ नियोजित नहीं कर सकता

यह उन चीजों के लिए विशेष रूप से सच है जो दूसरों द्वारा आसानी से की जाती हैं।

आत्मविश्वास की कमी

बच्चे के बार-बार अपमान और मरोड़, चुटकुलों और नसीहतों से, प्रशंसा और दयालु शब्दों के अभाव में, बच्चे का आत्म-सम्मान बहुत कम हो जाता है। अन्य बच्चों के साथ तुलना करने से भी मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अस्वस्थ पारिवारिक वातावरण

माता-पिता के बीच लगातार झगड़ों, चीख-पुकार और अपमान से परिवार के युवा सदस्यों की चिंता बढ़ जाती है, अलगाव विकसित हो जाता है और अवज्ञा प्रकट हो जाती है।

शब्दावली की कमी और भावनाओं की गलत अभिव्यक्ति

छोटे बच्चों को अपने विचारों और भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करने में कठिनाई हो सकती है।

तंत्रिका तंत्र के मानसिक विकारों और विकृति की उपस्थिति.

बच्चों के व्यवहार का मॉडल मनो-भावनात्मक विकास से निकटता से संबंधित है। केवल गंभीर स्नायविक रोगों के साथ ही अवज्ञा को एक रोग माना जा सकता है।

अन्य सभी मामलों में, बच्चे की सनक और नखरे माता-पिता को अपने पालन-पोषण के तरीकों पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करना चाहिए।यदि आपको संदेह है कि अति सक्रियता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें, वह यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि आपके मामले में उल्लंघन हुआ है या नहीं।

अगले लेख में हम आपको बताएंगे कि यह क्या है।

बचपन के न्यूरोसिस के कारण और लक्षण

बच्चों का तंत्रिका तंत्र अभी तक नहीं बना है, इसलिए यह आसानी से विभिन्न विकारों और बीमारियों का शिकार हो जाता है।

माता-पिता का ध्यान तुरंत अपने बच्चे की अकथनीय सनक पर केंद्रित होना चाहिए।

नखरे और अवज्ञा कार्रवाई का कारण होना चाहिए।

आक्रोश, ध्यान की कमी और मानसिक तनाव जमा हो जाते हैं और धीरे-धीरे बच्चे में एक दर्दनाक न्यूरोसिस में बदल जाते हैं।

डॉक्टरों का मानना है कि विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों में बच्चे का मानसिक विकार ठीक न्यूरोसिस की ओर ले जाता है। यह स्थिति बच्चे के अनुचित कार्यों का कारण बनती है।

विशेषज्ञ की राय

माता-पिता को मानसिक गठन की उम्र में बच्चे के व्यवहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ये उम्र 2 से 4, 5 से 8 और किशोरावस्था हैं।

आमतौर पर 5-6 साल के क्षेत्र में न्यूरोसिस दिखाई देते हैं। लेकिन पहले चेतावनी के संकेत बहुत पहले देखे जा सकते हैं।

बच्चों में मानसिक बीमारी के मुख्य कारणों में शामिल हैं::

मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन परिस्थितियाँ जो तंत्रिका तंत्र को घायल करती हैं।

यह समाज में एक अनुकूलन अवधि और संचार की संबंधित कठिनाइयों, माता-पिता के झगड़े हो सकता है।

गंभीर मनोवैज्ञानिक प्रभाव, जिससे बच्चा डर गया।

या तंत्रिका तंत्र का बार-बार अति-उत्तेजना।

ध्यान और माता-पिता की देखभाल की कमी।
शिक्षा की कठोरता और अत्यधिक गंभीरता।
वयस्कों के बीच संबंध और परिवार के भीतर भावनात्मक पृष्ठभूमि।
एक छोटे बच्चे की उपस्थिति के कारण ईर्ष्या।

बच्चे के आसपास होने वाली बाहरी घटनाएं भी न्यूरोसिस का कारण बन सकती हैं। बच्चे के नर्वस सिस्टम का रखें ख्याल!

तंत्रिका तंत्र की बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले पहले लक्षण:

चिंता, निराधार भय, अशांति
परेशान नींद (बार-बार जागने के साथ, सोने में कठिनाई)
खांसी
भाषण समस्याएं (हकलाना)
पाचन समस्याएं, मल विकार
लोगों के साथ बातचीत करने में कठिनाइयाँ

अत्यधिक उत्तेजना और आक्रामकता, बच्चे का वापस ले लिया व्यवहार वयस्कों के लिए एक जागृत कॉल है।

विशेषज्ञ की राय

क्लिमेंको नताल्या गेनाडीवना - मनोवैज्ञानिक

म्युनिसिपल एंटेनाटल क्लिनिक में प्रैक्टिसिंग साइकोलॉजिस्ट

ऐसे प्रश्नों के साथ, तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह दी जाती है। वह आपको समझाएगा कि तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। माता-पिता का निष्क्रिय व्यवहार रोग के अधिक गंभीर विकास से भरा होता है।

भविष्य में, ऐसे बच्चों को जीवन में कठिनाइयाँ होती हैं: संचार कौशल की कमी, अनिर्णय, कठिन समस्याओं का डर।

यदि जीवन की सामान्य लय बच्चे की अवज्ञा और नखरे से परेशान है, तो आपको मदद लेनी चाहिए।

जटिल समस्या समाधान से बच्चे को सामान्य मनोवैज्ञानिक विकास में मदद मिलेगी।

एक बच्चे में नर्वस टिक्स: संकेत और कारण

एक बच्चे में एक नर्वस टिक एक मांसपेशी समूह का एक अनैच्छिक आंदोलन है, जिसे वह नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है।

डॉक्टरों के अनुसार, हर पांचवां बच्चा अपने जीवन में कम से कम एक बार अल्पावधि में हकलाने का अनुभव करता है।

10% बच्चों में, यह बीमारी पुरानी है।

इस तरह की भयावह संख्या बताती है कि बड़ी संख्या में बच्चे और किशोर संचार कठिनाइयों, जटिलताओं और आत्म-संदेह से पीड़ित हैं।

समस्या बहुत गंभीर है, और विशेष रूप से वयस्कता में बहुत सारे नकारात्मक परिणामों का कारण बनती है।

बच्चों के नर्वस टिक्स के तीन मुख्य प्रकार हैं:

धार्मिक संस्कार.

दांतों का फड़कना, शरीर के कुछ हिस्सों (कान, नाक) को खरोंचना, बालों को खींचना।

मोटर.

अनैच्छिक मुस्कराहट (बार-बार झपकना, भौंहें फड़कना), होंठों का काटना, अंगों का फड़कना।

स्वर.

इनमें सभी अनैच्छिक ध्वनियाँ (उसकी, खाँसी, घुरघुराना, और अन्य) शामिल हैं।

नर्वस टिक्स को उनकी अभिव्यक्ति की डिग्री के अनुसार भी वर्गीकृत किया जा सकता है।:

स्थानीय

केवल एक मांसपेशी समूह की कार्रवाई के साथ।

बहुवचन

कई मांसपेशी समूहों द्वारा एक साथ आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।

टिक्स को भी घटना के प्रकार के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है।

रोग का प्राथमिक पाठ्यक्रम निम्न कारणों से हो सकता है:

क्या आपने बच्चे में नर्वस टिक के लक्षण देखे हैं?

हांनहीं

असंतुलित आहार के साथ शरीर में लाभकारी ट्रेस तत्वों की कमी।
मनो-भावनात्मक समस्याएं।
बहुत सारे पेय पीना जो तंत्रिका स्थिति को प्रभावित करते हैं।
वंशानुगत प्रवृत्ति।

50% मामलों में, माता-पिता से बच्चों में एक नर्वस टिक का संचार होता है।

अत्यधिक थकान।

समस्याएं होने पर एक द्वितीयक प्रकार का तंत्रिका टिक विकसित हो सकता है:

मस्तिष्क की चोटें और रसौली
तंत्रिका तंत्र विकृति
इंसेफेलाइटिस

यह रोग बच्चे की नींद को प्रभावित करता है। बच्चों को सो जाना और बेचैनी से सोना अधिक कठिन लगता है।

यदि आप अपने बच्चे के साथ एक आम भाषा खोजने के लिए बेताब हैं, तो आपको जूलिया गिपेनरेइटर की किताबें "माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण पुस्तक" या "अपने बच्चे के साथ संवाद करें" अवश्य पढ़ना चाहिए। कैसे?"

साथ ही, एक अन्य बाल मनोवैज्ञानिक - ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया की किताबों में संघर्ष की स्थितियों को हल करने के तरीकों का बहुत विस्तार से वर्णन किया गया है: "अगर यह एक बच्चे के साथ मुश्किल है" और "गुप्त समर्थन। एक बच्चे के जीवन में स्नेह ”। ये किताबें असली बेस्टसेलर हैं और इसने कई परिवारों में शांति वापस लाने में मदद की है, इसलिए इसे आजमाएं।

एक तंत्रिका टिक का उपचार

एक बच्चे में एक नर्वस टिक की उपस्थिति से माता-पिता को सचेत करना चाहिए। निम्नलिखित लक्षण देखे जाने पर डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है:

नर्वस टिक के प्रभावी उपचार के लिए, एक अनुकूल और शांत घर का माहौल बनाना, सही दैनिक दिनचर्या व्यवस्थित करना, लंबी सैर करना, खेल खेलना और संतुलित आहार लेना आवश्यक है।

हर्बल काढ़े का उपयोग लोक उपचार के रूप में किया जाता है: कैमोमाइल, मदरवॉर्ट, वेलेरियन, नागफनी।

विशेषज्ञ की राय

क्लिमेंको नताल्या गेनाडीवना - मनोवैज्ञानिक

म्युनिसिपल एंटेनाटल क्लिनिक में प्रैक्टिसिंग साइकोलॉजिस्ट

रोग का उपचार भी उम्र पर निर्भर करता है। 3 से 6 साल की उम्र के बच्चों में, बीमारी का कोर्स अप्रत्याशित होगा। यहां तक कि लक्षणों के ठीक होने और गायब होने के साथ, किशोरावस्था के अंत तक, बच्चे की स्थिति की रोजाना निगरानी करना आवश्यक है।

3 साल से कम उम्र के बच्चों में टिक्स की उपस्थिति विशेष रूप से खतरनाक है। यह गंभीर बीमारियों की उपस्थिति में संभव है।

6 से 8 वर्ष की आयु के बच्चों में शुरू होने वाले टिक्स का इलाज करना सबसे आसान है और आमतौर पर अब दिखाई नहीं देते हैं।

नर्वस बच्चों की परवरिश

बच्चों में न्यूरोसिस का प्रभावी उपचार केवल डॉक्टर और माता-पिता की जटिल बातचीत में ही किया जा सकता है।

विशेष उपचार, दवा और वयस्क सहायता आपके बच्चे को नर्वस ब्रेकडाउन से राहत दिलाने में मदद करेगी।

बच्चा शर्म और शर्मिंदगी महसूस करना बंद कर देगा, अधिक सक्रिय और हंसमुख हो जाएगा।

इस मामले में माता-पिता का काम बहुत महत्वपूर्ण है। तंत्रिका टूटने के कारणों का पता लगाने के लिए, बच्चे को एक आरामदायक वातावरण प्रदान करना आवश्यक है।

पालन-पोषण के सख्त ढांचे में निचोड़ा हुआ, एक बच्चे को स्वतंत्रता के अपने हिस्से को प्राप्त करना चाहिए। आपको बच्चे के हर कदम पर नियंत्रण नहीं रखना चाहिए। हर माँ को समय को सही ढंग से प्राथमिकता देने की जरूरत है।

आप दिन में एक या दो घंटे अलग रख सकते हैं जब वह अपने बच्चे के साथ संवाद करने पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करेगी।

एक सामान्य, मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण करना प्रत्येक माता-पिता की जिम्मेदारी है। एक सामंजस्यपूर्ण और शांत वातावरण आपको एक बच्चे से स्वस्थ तंत्रिका तंत्र वाले व्यक्ति को विकसित करने की अनुमति देगा।

बच्चों में संकट

वयस्कों और बच्चों के बीच संचार में समस्याएं कुछ निश्चित अवधि में उत्पन्न होती हैं जब बच्चे का मानस नकारात्मक प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

संकट के 4 काल हैं:

1 से डेढ़ साल तक।

एक छोटा व्यक्ति अपनी इच्छाओं और क्षमताओं को संयोजित करने में सक्षम नहीं होता है।

2.5 से 3 साल का।

एक बच्चे में अत्यधिक स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति, जिसका वह सामना नहीं कर सकता, उसकी उम्र के कारण।

6-7 साल का।

यह अवधि पहली बार स्कूल जाने के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। बच्चे की कठिन स्थिति को समझना, माता-पिता के धैर्य और ध्यान से बच्चे को वयस्कता में पहला कदम उठाने में मदद मिलेगी।

10 साल बाद।

किशोरावस्था की अवधि, जो युवा अधिकतमवाद से जुड़ी है, करीब है। पूरी दुनिया को "अच्छे" और "बुरे" में विभाजित करने की स्पष्ट इच्छा।

माता-पिता को संचार, छोटे व्यक्ति के प्रति सम्मान और धैर्य में पूरी तरह से ईमानदार होने की आवश्यकता है।

उम्र के हिसाब से संकटों का कोई स्पष्ट विभाजन नहीं है। प्रत्येक मामले में, बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है। और ये या वे क्रियाएं अलग-अलग समय पर प्रकट होती हैं।

"मुश्किल" बच्चे

कुछ जीवन स्थितियों में, आज्ञाकारी बच्चे शालीन छोटे अत्याचारियों में बदल जाते हैं।

किसी भी परिस्थिति में माता-पिता की शांति ही सफलता की कुंजी है

क्या आप अपने बच्चे को सजा देते समय शांत रहने का प्रबंधन करते हैं?

नहींहां

एक बच्चे को दंडित करते समय भी वयस्कों के शांत और शांत स्वर का बहुत महत्व है।

यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि बच्चा हमेशा सजा का कारण समझे।

एक बच्चे के लिए एक अच्छा उदाहरण सबसे अच्छा पालन-पोषण का तरीका है

अपने उदाहरण से, आप बच्चे को सही काम करने के लिए मना सकते हैं।

बच्चों के लिए "जैसा मैं कहता हूं" शब्द प्रभावी नहीं हैं। बच्चे का व्यवहार हमेशा माता-पिता के व्यवहार का प्रतिबिंब होता है।

आपको बच्चे की बात हमेशा ध्यान से सुननी चाहिए, खासकर बड़ी उम्र में (10 साल के बाद)
बच्चे पहले से ही अपने कार्यों पर बहस कर सकते हैं, और माता-पिता को यह स्पष्ट करना चाहिए कि समस्या की चर्चा हमेशा संभव है।

बच्चों को समझना चाहिए कि किसी भी कार्रवाई के बाद परिणाम होंगे।

उन्हें कहना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चा सीखे।

अपने व्यवहार पर नियंत्रण और अवज्ञा की स्थितियों के नियमित विश्लेषण के साथ, माता-पिता आसानी से बच्चों की परवरिश कर सकते हैं।

शरारती बच्चों के बारे में डॉक्टर कोमारोव्स्की

प्रसिद्ध चिकित्सक कोमारोव्स्की के अनुसार, वयस्कों का सही और अडिग व्यवहार, संगति और सिद्धांतों का उनका पालन, आपको सबसे अवज्ञाकारी और शोरगुल वाले बच्चे को भी ठीक करने की अनुमति देता है।

बच्चों के नखरे को दृढ़ता से झेलने और हेरफेर के आगे न झुकने के बाद, बच्चे को जल्द ही एहसास होगा कि वह चिल्लाकर कुछ हासिल नहीं कर सकता।

बच्चों की परवरिश एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें परिवार के सभी सदस्यों की पूर्ण प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। रिश्तों का सक्षम और भरोसेमंद निर्माण, माता-पिता की शांति और धैर्य, सबसे अवज्ञाकारी और चिड़चिड़े बच्चे को भी फिर से शिक्षित करने की अनुमति देगा।

एक नर्वस ब्रेकडाउन, जिसके लक्षणों को न्यूरोसिस कहा जाता है, तब होता है जब कोई व्यक्ति अत्यधिक या अचानक तनाव में होता है। रोगी को चिंता का एक तीव्र हमला महसूस होता है, जिसके बाद उसकी आदतन जीवन शैली का उल्लंघन होता है। नर्वस ब्रेकडाउन या बर्नआउट सिंड्रोम के परिणामस्वरूप, जैसा कि इसे चिकित्सा में भी कहा जाता है, किसी के कार्यों और भावनाओं को नियंत्रित करने की असंभवता की भावना होती है। एक व्यक्ति पूरी तरह से उस चिंता और चिंता के सामने आत्मसमर्पण कर देता है जो उस पर हावी है।

नर्वस ब्रेकडाउन क्या है?

नर्वस ब्रेकडाउन एक मानसिक विकार है जो आघात से जुड़ा होता है। काम से फायरिंग, अवास्तविक इच्छाएं, या बढ़ी हुई थकान इस स्थिति को जन्म दे सकती है। कई मामलों में, एक नर्वस ब्रेकडाउन, जिसका उपचार व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, शरीर की सकारात्मक (सुरक्षात्मक) प्रतिक्रिया होती है। मानसिक तनाव के परिणामस्वरूप अधिग्रहित प्रतिरक्षा उत्पन्न होती है। जब कोई व्यक्ति मानस के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति में पहुंचता है, तो लंबे समय तक संचित तंत्रिका तनाव से मुक्ति मिलती है।

घटना के कारण

मानसिक विकार नीले रंग से उत्पन्न नहीं होते हैं। नर्वस ब्रेकडाउन के कारण:

वित्तीय कठिनाइयां;
बुरी आदतें;
आनुवंशिक प्रवृतियां;
नियमित तनाव;
थकान;
रजोनिवृत्ति;
विटामिन की कमी;
बॉस के साथ संघर्ष;
शोर पड़ोसी ऊपर;
पति एक घरेलू अत्याचारी है;
सास लाती है;
गतिविधि का क्षेत्र तनाव से संबंधित है;
अन्य कार्यक्रम भी बच्चे के स्कूल में लाए जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में

बच्चे को जन्म देते समय सभी लड़कियों को कई बदलावों का अनुभव होता है, लेकिन उनमें से सभी सुखद नहीं होते हैं। गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद मानसिक विकारों का मुख्य कारण महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव और उल्टी के साथ विषाक्तता है। महिला शरीर द्वारा सक्रिय रूप से उत्पादित हार्मोन बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक हैं।

साथ ही इनका असर गर्भवती महिला पर भी पड़ता है। वह नर्वस हो जाती है और उसका मिजाज बदल जाता है। बाद के चरणों में, गर्भवती माँ को काम करने की आवश्यकता के कारण तंत्रिका तनाव का अनुभव होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान उसके लिए कुछ भी करना मुश्किल होता है। मातृत्व अवकाश पर एक महिला अक्सर अधिक वजन हासिल करती है, जो उसकी उपस्थिति पर सबसे अच्छे तरीके से प्रतिबिंबित नहीं होती है, इसलिए नकारात्मक स्थिति उत्पन्न होती है। गर्भवती महिला में नर्वस स्ट्रेस खतरनाक होता है, क्योंकि इसका असर बच्चे पर भी पड़ता है।

बच्चों में

कम उम्र में बच्चे अभी भी मानसिक रूप से अपरिपक्व होते हैं, इसलिए उनके लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सबसे कठिन होता है। बच्चा बनने की प्रक्रिया में है, उसके मस्तिष्क के तंत्र अपूर्ण हैं, इसलिए वह आसानी से एक विक्षिप्त विकार विकसित कर लेता है। अनुचित पालन-पोषण बच्चों के टूटने का कारण बन सकता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि माता-पिता के दुर्भावनापूर्ण इरादे का परिणाम हो। कुछ मामलों में, वे अपने बच्चे की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं, बच्चे के तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए कुछ कार्यों के कारणों का पता लगाने की कोशिश नहीं करते हैं।

किशोरों में

किशोरावस्था में किशोर मानसिक विकारों के शिकार होते हैं। कभी-कभी उनके लिए बस शांत होना एक असहनीय काम बन जाता है, और आमतौर पर एक मजबूत झटके का सामना करना अवास्तविक होता है। इस उम्र में मानसिक विकारों की शुरुआत अक्सर वयस्कता में सिज़ोफ्रेनिया, आत्महत्या की प्रवृत्ति के विकास की ओर ले जाती है। एक किशोरी में न्यूरोसिस के पहले लक्षण गैर-विशिष्ट होते हैं और इसे हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप लिया जा सकता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण

अलग-अलग लोगों में नर्वस ब्रेकडाउन के पूरी तरह से अलग लक्षण होते हैं। एक महिला को बेकाबू नर्वस ब्रेकडाउन, नखरे, बर्तन तोड़ना, बेहोशी होती है। पुरुषों में, लक्षण अधिक छिपे होते हैं, क्योंकि मजबूत सेक्स शायद ही कभी भावनाओं को दिखाता है, जिसका मानस और शारीरिक स्वास्थ्य पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक छोटे बच्चे वाली महिलाओं में, नग्न आंखों से अवसाद दिखाई देता है: आँसू, मौखिक आक्रामकता। जबकि एक आदमी का गुस्सा अक्सर शारीरिक आक्रामकता में बदल जाता है, जो किसी वस्तु या व्यक्ति पर निर्देशित होता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण

नर्वस ब्रेकडाउन कैसे प्रकट होता है? तंत्रिका तनाव के लक्षण रोगसूचकता के प्रकार पर निर्भर करते हैं। अवसाद, नकारात्मक भावनाएं और दैहिक विकार भावनात्मक, शारीरिक या व्यवहारिक अवस्था में व्यक्त किए जाते हैं। यदि नर्वस ब्रेकडाउन का कारण बाहरी उत्तेजना, शारीरिक थकान या अत्यधिक तनाव था, तो यह अनिद्रा या उनींदापन, याददाश्त में कमी, सिरदर्द और चक्कर के रूप में प्रकट होता है।

मानसिक लक्षण: सबसे आम रूप। रोग के विकास के कारकों में विभिन्न भय, तनाव विकार, सामान्यीकृत भय, घबराहट या जुनूनी अवस्थाएँ शामिल हैं। सिजोफ्रेनिया भी एक मानसिक लक्षण है। शराब या नशीली दवाओं की लत में आराम पाने के लिए मरीज लगातार अंदर हैं।
शारीरिक लक्षण: अस्थिर गतिविधि के कमजोर होने या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति में प्रकट। अलग प्रवृत्ति का दमन किया जाता है: यौन (कामेच्छा में कमी), भोजन (भूख में कमी, एनोरेक्सिया), रक्षात्मक (बाहरी खतरे के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई की कमी)। शरीर का तापमान और रक्तचाप गंभीर स्तर तक बढ़ सकता है, पैरों की थकान, सामान्य कमजोरी, पीठ दर्द, हृदय गति में वृद्धि (टैचीकार्डिया, एनजाइना पेक्टोरिस) हो सकती है। तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कब्ज, दस्त, माइग्रेन, मतली दिखाई देती है।
व्यवहार लक्षण: कोई व्यक्ति किसी भी गतिविधि को करने में सक्षम नहीं है, संवाद करते समय, वह क्रोध को रोकता नहीं है, चिल्लाता है, अपमान करता है। एक व्यक्ति अपने व्यवहार को दूसरों को बताए बिना छोड़ सकता है, करीबी लोगों के साथ संवाद करते समय आक्रामकता, निंदक द्वारा प्रतिष्ठित होता है।

विकास के चरण

किसी व्यक्ति में नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण एक बार में प्रकट नहीं होते हैं, बस। रोग का विकास तीन चरणों से गुजरता है:

सबसे पहले, संभावनाओं का एक overestimation है, एक व्यक्ति शक्ति की वृद्धि, महत्वपूर्ण ऊर्जा में झूठी वृद्धि महसूस करता है। टेक-ऑफ की इस अवधि के दौरान, रोगी अपनी सीमित शक्तियों के बारे में नहीं सोचता है।
दूसरा चरण तब आता है जब कोई व्यक्ति समझता है कि वह सर्वशक्तिमान नहीं है। शरीर खराब हो जाता है, पुराने रोग बढ़ जाते हैं, प्रियजनों के साथ संबंधों में संकट पैदा हो जाता है। नैतिक और शारीरिक थकावट होती है, व्यक्ति उदास हो जाता है, खासकर अगर उत्तेजक कारकों का सामना करना पड़ता है।
तंत्रिका तंत्र के विकार का चरम तीसरे चरण में होता है। बीमारी की जटिलता के साथ, एक व्यक्ति खुद पर विश्वास खो देता है, आक्रामकता दिखाता है, पहले विचार प्रकट होते हैं, और फिर आत्महत्या के प्रयास होते हैं। लगातार सिरदर्द, हृदय प्रणाली के काम में गड़बड़ी, पर्यावरण के साथ संघर्ष की स्थिति से स्थिति बढ़ जाती है।

नर्वस ब्रेकडाउन के संभावित परिणाम

यदि तंत्रिका विकार का उपचार समय पर शुरू नहीं किया जाता है, तो बाद में विभिन्न रोग विकसित हो सकते हैं। मानव स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणामों के बिना, न्यूरोसिस के लक्षणों वाले विकार दूर नहीं होते हैं। लंबे समय तक अवसाद या तंत्रिका तनाव की ओर जाता है:

जठरशोथ के गंभीर रूपों के लिए;
मधुमेह;
अजनबियों या करीबी लोगों पर शारीरिक हमला;
आत्महत्या।

रोग खतरनाक क्यों है?

यदि आप नर्वस ब्रेकडाउन का इलाज नहीं करते हैं, तो इस स्थिति का एक खतरनाक परिणाम होता है - भावनात्मक थकावट। इस बिंदु पर, एक व्यक्ति को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि वह अत्यधिक उपायों पर न जाए। अपने कार्यों पर नियंत्रण खोने से, आत्महत्या तक और इसमें शामिल होने तक, तंत्रिका थकावट खतरनाक है। घबराहट के आधार पर, एक व्यक्ति खिड़की से बाहर कूद सकता है, गोलियां निगल सकता है या ड्रग्स लेना शुरू कर सकता है।

किसी स्थिति को कैसे रोकें

यदि कोई व्यक्ति नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर है, तो उसे यह सीखने की सलाह दी जाती है कि भावनात्मक तनाव और शरीर की थकावट से स्वतंत्र रूप से कैसे निपटें। आपको माहौल बदलने, नई चीजें खरीदने, खुद को सोने और मौज-मस्ती करने की जरूरत है। हमारे पूर्वजों ने वेलेरियन, मदरवॉर्ट और peony टिंचर के साथ तंत्रिका टूटने का इलाज किया।

पुराने दिनों में, वे एक बाल्टी झरने के पानी की मदद से बिखरी हुई नसों को शांत करने की कोशिश करते थे, जिसे नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित व्यक्ति के सिर पर डाला जाता था। आधुनिक चिकित्सक भी अत्यधिक तनावपूर्ण स्थिति में ठंडे पानी से स्नान करने की सलाह देते हैं। यदि आप स्वयं या अपने प्रियजनों की मदद से मानसिक स्वास्थ्य को बनाए नहीं रख सकते हैं, तो मनोवैज्ञानिक की मदद लें।

नर्वस ब्रेकडाउन होने पर क्या करें?

जब किसी व्यक्ति को घर या काम पर नर्वस ब्रेकडाउन हो तो प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए। आसपास के लोगों का व्यवहार इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी कितनी जल्दी अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि को बहाल करेगा। यदि एक नर्वस ब्रेकडाउन है, तो वार्ताकार को यह करना होगा:

शांत रहो, उन्मादी मत बनो, आवाज मत उठाओ।
एक समान, शांत स्वर में बोलें, अचानक हरकत न करें।
बगल में बैठकर या गले लगाकर गर्मजोशी की भावना पैदा करें।
बात करते समय, आपको ऐसी स्थिति लेने की आवश्यकता होती है ताकि आप रोगी के साथ समान स्तर पर हों, न कि उठें।
आपको सलाह नहीं देनी चाहिए, कुछ साबित करना चाहिए या तार्किक रूप से तर्क करना चाहिए।
अपना ध्यान किसी और चीज पर लगाने की कोशिश करें।
व्यक्ति को ताजी हवा में ले जाने की कोशिश करें।
मनोविकृति के साथ, जो आत्म-नियंत्रण के पूर्ण नुकसान के साथ है, अस्पताल में भर्ती होने के लिए एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए।

घरेलू उपचार

घर पर नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार बिना दवा के किया जाता है। यदि मानसिक अनुभव लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण होते हैं, तो आप आहार को समायोजित करके स्वयं उनसे छुटकारा पा सकते हैं। अधिक खाद्य पदार्थ खाएं जो लेसिथिन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, बी विटामिन से भरपूर हों: वनस्पति तेल, अंडे, फलियां, शहद, समुद्री भोजन, समुद्री मछली, यकृत।

नींद की गड़बड़ी और लगातार थकान का इलाज सही दिनचर्या से किया जा सकता है। स्वस्थ होने के लिए दिन में कम से कम 8 घंटे स्वस्थ नींद की आवश्यकता होती है। मॉर्निंग जॉगिंग, वॉकिंग, प्रकृति में रहने से चिंता की स्थिति को दूर करने में मदद मिलेगी। यदि ऐसे तरीके मदद नहीं करते हैं, तो उपचार के अन्य तरीकों को लागू किया जाता है। एक व्यक्ति अस्पताल जा सकता है, जहां उसे पुनर्वास के लिए विभाग भेजा जाएगा।

एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की देखरेख में, शामक निर्धारित और इंजेक्शन (या ड्रॉपर) दिए जाते हैं, और तीव्र आतंक हमलों और भय को खत्म करने के उद्देश्य से राहत चिकित्सा की जाती है। वे बीमारी की गंभीरता और प्रकार के आधार पर कई दिनों से लेकर कई महीनों तक इलाज के लिए अस्पताल में हैं। किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करने का अवसर मिलने के बाद अस्पताल छोड़ना संभव है।

दवाएं - शामक इंजेक्शन, गोलियां

ज्यादातर लोग मनोवैज्ञानिक तनाव के दौरान शामक और लंबे समय तक अनिद्रा के लिए शामक पीते हैं। दवाएं हमेशा वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करती हैं, क्योंकि वे या तो सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना को दबाती हैं, या निषेध प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं। चिंता न्यूरोसिस के हल्के रूपों के लिए, डॉक्टर विटामिन और परिसरों और खनिजों के साथ शामक लिखते हैं, उदाहरण के लिए, कोरवालोल और मैग्ने बी 6। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:

एंटीसाइकोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स और ट्रैंक्विलाइज़र- शक्तिशाली दवाएं। इस समूह की दवाएं क्रोध, चिंता, घबराहट की स्थिति, अवसाद की अभिव्यक्ति को रोकती हैं। एंटीडिपेंटेंट्स के लिए, इसके विपरीत, वे मूड बढ़ाते हैं, नकारात्मक को कम करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने में मदद करते हैं। इनमें शामिल हैं: सेराट्रलाइन, सीतालोप्राम, फेवरिन। ट्रैंक्विलाइज़र को तीन उपसमूहों में विभाजित किया जाता है: बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट (टोफ़िज़ोपम, मेज़ापम, क्लोज़ेपिड), सेरोटोनिन प्रिस्क्रिप्शन विरोधी (डोलाज़ेट्रॉन, ट्रोपिसिरोवन, बसिरोन) और एक मिश्रित उपसमूह मेबिकर, एमिसिल, एटारैक्स।
हर्बल शामक... हल्के मिजाज, चिड़चिड़ापन या भावनात्मक अस्थिरता के लिए, डॉक्टर हर्बल दवाएं लिखते हैं। उनकी क्रिया का तंत्र उत्तेजना की प्रक्रियाओं को दबाने के लिए है ताकि मस्तिष्क को तंत्रिका तनाव या हिस्टीरिया की प्रक्रिया के दौरान पीड़ित न हो। लोकप्रिय उपचार: नोवो-पासिट, सेडाविट, रिलैक्सिल।
विटामिन और अमीनो एसिड... तीव्र उत्तेजना या अत्यधिक उतावलेपन के साथ, विटामिन कॉम्प्लेक्स इन लक्षणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। तंत्रिका तंत्र को पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी, ई, बायोटिन, कोलीन, थायमिन की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए ट्रिप्टोफैन, टायरोसिन और ग्लूटामिक एसिड जैसे अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है।
नूट्रोपिक्स... नॉट्रोपिक दवाओं का उपयोग मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है, याद रखने की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। Nootropics बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों की बातचीत को सुविधाजनक बनाता है, जीवन को लम्बा खींचता है, और शरीर को फिर से जीवंत करता है। सबसे अच्छी नॉट्रोपिक दवाएं: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut।
चिंताजनक... मनोदैहिक लक्षणों को जल्दी से दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे लिम्बिक सिस्टम, थाइमस और हाइपोथैलेमस की उत्तेजना को कम करते हैं, तनाव और भय को कम करते हैं, और भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी बाहर करते हैं। सबसे अच्छा चिंताजनक: अफोबाज़ोल, स्ट्रेसम।
मूड स्टेबलाइजर्स... उन्हें नॉर्मोटिमिक्स कहा जाता है। यह साइकोट्रोपिक दवाओं का एक समूह है, जिसका मुख्य कार्य अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, साइक्लोथाइमिया और डायस्टीमिया के रोगियों में मनोदशा को स्थिर करना है। दवाएं रिलैप्स को रोकने या कम करने में सक्षम हैं, रोग के विकास को रोकती हैं, चिड़चिड़ापन और आवेग को कम करती हैं। सामान्य मानदंड का नाम: गैबापेंटिन, रिसपेरीडोन, वेरापामिल और अन्य।
होम्योपैथिक दवाएं और आहार पूरक... इस समूह की प्रभावशीलता चिकित्सकों के बीच एक विवादास्पद मुद्दा है। हालांकि, मंचों पर कई लोगों ने अपनी समीक्षाओं में संकेत दिया है कि होम्योपैथी और पूरक आहार तंत्रिका संबंधी विकारों में मदद करते हैं। होम्योपैथिक उपचार जैसे इग्नाटिया, प्लेटिनम, हैमोमिला का स्पष्ट प्रभाव होता है। आहार पूरक: फोलिक एसिड, इनोटिज़ोल, ओमेगा -3।

लोक उपचार के साथ उपचार

न्यूरोसिस के उपचार में सबसे लोकप्रिय वेलेरियन है। नर्वस ब्रेकडाउन को दूर करने के लिए, इसे हर्बल काढ़े, अल्कोहल टिंचर के रूप में या चाय में केवल सूखी जड़ मिलाकर लें। अनिद्रा के लिए सोने से पहले लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ वेलेरियन टिंचर का मिश्रण श्वास लेना बहुत उपयोगी है।

अवसाद के लिए एक और प्रभावी लोक उपचार नींबू बाम टिंचर है, जिसे 50 ग्राम घास पर 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ बनाया जाता है। फिर 20 मिनट के लिए जोर दें और इस खुराक को पूरे दिन पिएं। पेपरमिंट और शहद, जो नींबू बाम शोरबा में जोड़े जाते हैं, तंत्रिका टूटने के लिए पहली शर्त पर शामक प्रभाव को तेज करने में मदद करेंगे।

वैकल्पिक तरीके दूध के साथ लहसुन की मदद से नर्वस ब्रेकडाउन का इलाज करने का सुझाव देते हैं। तेज मानसिक तनाव के दौरान लहसुन की 1 कली को कद्दूकस पर घिसें और एक गिलास गर्म दूध में मिलाएं। नाश्ते से 30 मिनट पहले खाली पेट सुखदायक पेय लें।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

बहुत से लोग नहीं जानते कि कौन सा डॉक्टर तंत्रिका तंत्र के विकारों का इलाज करता है। यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श लें। डॉक्टर की नियुक्ति में संकोच न करें। हमें अपनी स्थिति और शिकायतों के बारे में विस्तार से बताएं। विशेषज्ञ कई स्पष्ट प्रश्न पूछेगा जो सही निदान करने में मदद करेगा। फिर डॉक्टर अन्य स्थितियों (जैसे पुरानी हृदय रोग) की जांच के लिए कुछ प्रक्रियाएं लिखेंगे। परीक्षण के परिणाम और पूरी तरह से निदान प्राप्त करने के बाद ही थेरेपी की जाती है।

तंत्रिका विकारों की रोकथाम

एक सामान्य व्यक्ति के लिए नर्वस ब्रेकडाउन के लिए पूर्वापेक्षाओं को पहचानना आसान नहीं है। मानसिक विकारों के लक्षणों की अभिव्यक्ति से बचने और तंत्रिका टूटने को रोकने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं: शराब, ड्रग्स, कॉफी, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थ और समय पर चिकित्सा सहायता लें।

समय पर नर्वस ब्रेकडाउन से खुद को पहचानने और बचाने के लिए, आपको कम करने की जरूरत है, और यदि संभव हो तो तनावपूर्ण स्थितियों, अनावश्यक चिंता को खत्म करें। रक्त में खुशी के हार्मोन को बढ़ाने के लिए जिम, शौक समूहों, सौर जाल क्षेत्र की आराम मालिश, दैनिक सैर, खरीदारी के लिए नियमित यात्राओं में मदद मिलेगी। नर्वस ब्रेकडाउन का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए, वैकल्पिक रूप से काम करना और आराम करना महत्वपूर्ण है।

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