आपकी मनोवैज्ञानिक आयु का परीक्षण व्यक्तित्व के मनोवैज्ञानिक अध्ययन के सबसे दिलचस्प वर्गों में से एक है। घड़ी हमारे वर्षों को अथक रूप से गिनती है, लेकिन हमारी आत्माओं में जीवन का एक अलग विचार है। हमेशा नहीं, पासपोर्ट में संख्याएं किसी व्यक्ति की विश्वदृष्टि का पूरी तरह से वर्णन करने में सक्षम होती हैं। वृद्धावस्था में भी व्यक्ति किशोर विद्रोह का शिकार हो सकता है। या इसके विपरीत, कम उम्र में, आप शांति से रहना शुरू कर सकते हैं। यह व्यक्तित्व विशेषता अक्सर व्यक्ति के पर्यावरण, परिस्थितियों से प्रभावित होती है जिसे उसे हल करने की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक उम्र के लिए परीक्षा उत्तीर्ण करने की विशेषताएं

यदि आप आंतरिक स्व के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हमारी प्रश्नों की सूची आपके लिए उपयोगी होगी। अधिकांश मनोवैज्ञानिक इस सूचक को व्यक्तिपरक और अचेतन मानते हैं। लेकिन कुछ आसान सवालों के जवाब देकर इसे परिभाषित करने के कई तरीके हैं। वे व्यक्तित्व लक्षणों के अध्ययन में विशेषज्ञों द्वारा संकलित किए जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण व्यक्ति की कई विशेषताओं पर आधारित होता है:

• महत्वपूर्ण गतिविधि;
• आत्म-जागरूकता;
• दिखावट;
• रूचियाँ।

मनोवैज्ञानिक कई प्रकार की आयु को परिभाषित करते हैं - सामाजिक, मानसिक, भावनात्मक। यह सामाजिक जिम्मेदारी से बहुत प्रभावित है। कुछ परिस्थितियां इंसान को बड़ा बनाती हैं। विशेषज्ञों को यकीन है कि मनोवैज्ञानिक युग को लाया जा सकता है। निर्णय खोए बिना, चीजों को आशावादी रूप से देखना पर्याप्त है। अपने लिए छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेने का अवसर छोड़कर, आप देखेंगे कि कुछ समस्याओं को हल करना कितना आसान है, या उनके अस्तित्व को भूल जाना।

माता-पिता के लिए मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण लेना यह निर्धारित करने में सहायक हो सकता है कि किशोर वयस्कता शुरू करने के लिए कितना तैयार है। हमारी वेबसाइट पर, आप बिल्कुल मुफ्त ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण ले सकते हैं। आपको तुरंत परिणाम प्राप्त होगा, पंजीकरण करने या संदेश भेजने की कोई आवश्यकता नहीं है।

हम में से प्रत्येक ने बार-बार देखा है कि समान पासपोर्ट आयु वाले लोग कभी-कभी अपने साथियों की तरह बिल्कुल भी नहीं दिखते हैं।

एक ४०-४५ की उम्र में पहले से ही लगभग बूढ़ा दिखता है, और दूसरा ६० में युवा, ऊर्जावान और जीवन से भरपूर है।

वैज्ञानिक जेरोन्टोलॉजिस्ट, कैलेंडर युग के अलावा, आमतौर पर किसी व्यक्ति की जैविक उम्र को ध्यान में रखते हैं, जो शरीर और उसके व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों की उम्र बढ़ने की डिग्री को दर्शाता है। और अक्सर इन मानदंडों के संकेतक मेल नहीं खाते हैं। एक व्यक्ति 70 साल की उम्र में भी स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर हो सकता है, और कभी-कभी 20 साल की उम्र में भी बीमारियाँ और जल्दी बुढ़ापा आ जाता है।

लंबी अवधि के अवलोकन के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि महिलाओं की उम्र पुरुषों की तुलना में अधिक धीमी होती है, और 6-8 साल अधिक जीवित रहती है, और शायद यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुषों की उम्र थोड़ी तेज है।

जैविक आयु निवास स्थान और जलवायु परिस्थितियों पर भी निर्भर करती है। दक्षिण के लोगों (अबकाज़ियन, जॉर्जियाई, कराकल्पक) के बीच कैलेंडर वर्ष से कम। उत्तर के करीब, जैविक युग कैलेंडर युग के करीब है, और कभी-कभी इससे काफी अधिक हो जाता है (विशेषकर नेनेट्स, चुची, एस्किमोस, ब्यूरेट्स के बीच)।

हमारे स्वास्थ्य की स्थिति जीवित वर्षों की संख्या पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि जीव की सुरक्षा की डिग्री पर निर्भर करती है। यह वह कारक है जो किसी व्यक्ति की जैविक आयु निर्धारित करता है।

जैविक आयु को मापने के लिए कोई पूर्ण प्रणाली नहीं है। लेकिन जैविक आयु निर्धारित करने की कई विधियाँ हैं, लेकिन उनमें से कई के लिए विशेष उपकरणों की आवश्यकता होती है।
हालांकि, आप घर पर कई परीक्षण पास कर सकते हैं जो दिखाते हैं कि हमारा शरीर कितना खराब हो गया है - वे शरीर की स्थिति और इसकी वास्तविक जैविक उम्र का आकलन करते हैं।

इस तरह के एक अध्ययन के परिणाम यह समझना संभव बनाते हैं कि किसी व्यक्ति विशेष का शरीर किस आयु वर्ग से मेल खाता है।

1. रीढ़ की हड्डी का लचीलापन

यह परीक्षण आपको रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन और tendons की स्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है।

खड़े होकर, आगे झुकें, आप अपने घुटनों को मोड़ सकते हैं। आप अपनी हथेलियों से कहाँ पहुँचे?

• अपनी हथेलियों को फर्श पर रखें - आपके स्नायुबंधन 20 वर्ष के हैं;
• उन्होंने केवल उंगलियों से फर्श को छुआ, हथेलियां नहीं पहुंचीं - 30 साल;
• हथेलियों से टखनों तक पहुँचा - 40 वर्ष;
• अपनी हथेलियों को अपने घुटनों के नीचे रखें - 50 वर्ष;
• घुटने छुए - 60 वर्ष;
• घुटनों तक नहीं पहुंचा - 70 और उससे अधिक।

दूसरा तरीका यह है कि आप एक मिनट में जितने आगे झुक सकते हैं, उसे गिनें।

• 50 से अधिक आंदोलन 20 वर्ष की आयु से मेल खाते हैं;
• एक 30 वर्षीय व्यक्ति एक मिनट में 35 से 49 बार झुकता है,
• ३० से ३४ बार - ४० साल की उम्र,
• 25 से 29 - 50 वर्षीय लोग।
• 60 वर्ष की आयु से अधिक, प्रति मिनट 24 से अधिक झुकाव नहीं होते हैं।

रीढ़ की हड्डी रीढ़ की हड्डी को नुकसान से बचाती है। एकल शारीरिक और शारीरिक संरचना के रूप में कशेरुक स्तंभ स्नायुबंधन और मांसपेशियों द्वारा समर्थित है। रीढ़ की हड्डी में स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कई केंद्र होते हैं, जहां से रीढ़ की हड्डी की नसें निकलती हैं, जिसके माध्यम से जटिल प्रतिवर्त कार्य किए जाते हैं।
रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और गतिशीलता में गिरावट से न्यूरो-नियामक प्रक्रियाओं की दक्षता में व्यवधान हो सकता है और मानव शरीर के कुछ अंगों और प्रणालियों के काम में गिरावट आ सकती है।

2. प्रतिक्रिया की गति

परीक्षा आयोजित करने के लिए, आपको एक सहायक की सेवाओं का सहारा लेना होगा। किसी मित्र या रिश्तेदार को 50 सेमी का रूलर लेने के लिए कहें और इसे शून्य के निशान के अनुरूप अंत में लंबवत पकड़ें।

आपको अपना हाथ रूलर के दूसरे सिरे से 10 सेमी नीचे रखना चाहिए।

सहायक को अचानक शासक को छोड़ देना चाहिए, और आपको इसे अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच पकड़कर गिरने के समय पकड़ना चाहिए।

प्रतिक्रिया की गति को आपकी अंगुलियों के विभाजन से मापा जाता है। इस मामले में, आयु मिलान तालिका इस तरह दिखती है:

• 20 सेमी - 20 वर्ष;
• 25 सेमी - 30 वर्ष;
• 35 सेमी - 40 वर्ष;
• 45 सेमी - 60 वर्ष।

यह परीक्षण आपको एक साधारण मोटर प्रतिक्रिया का समय और तंत्रिका उत्तेजना के संचालन की अवधि निर्धारित करने की अनुमति देता है। इस प्रतिवर्त के समय का संकेतक मानव तंत्रिका केंद्रों की कार्यात्मक स्थिति के एक महत्वपूर्ण संकेतक के रूप में कार्य करता है।

3. वेस्टिबुलर उपकरण की स्थिति

आपको अपने परिवार के किसी व्यक्ति की मदद की आवश्यकता पड़ेगी।
अपने जूते उतारो, अपनी आँखें बंद करो, एक पैर पर खड़े हो जाओ, दूसरे पैर को सहायक पैर की पिंडली पर टिकाओ।

सहायक घड़ी पर पता लगाता है कि आप कितने समय तक ऐसे ही खड़े रह सकते हैं।

• 30 सेकंड या अधिक - आप 20 वर्ष के हैं;
• 25 सेकंड - 30 वर्ष;
• 20 सेकंड - 40 साल;
• 15 सेकंड - 50 वर्ष;
• 10 सेकंड या उससे कम - 60 वर्ष।
• आप बिल्कुल भी खड़े नहीं हो सकते - 70 और उससे अधिक उम्र के।

4. फेफड़ों का स्वास्थ्य और स्थिति

फेफड़ों की सुरक्षा का निर्धारण उस दूरी से किया जा सकता है जिससे एक व्यक्ति जलती हुई मोमबत्ती को फूंक सकता है।

• 1 मीटर - आपके फेफड़े 20 साल पुराने हैं;
• 80-90 सेमी - 30 वर्ष;
• 70-80 सेमी - 40 वर्ष;
• 60-70 सेमी - 50 वर्ष;
• 50-60 सेमी - 60 वर्ष;
• 50 सेमी से कम - 70 वर्ष और उससे अधिक।

एक परीक्षण भी है जो सांस लेने की दर से जैविक आयु निर्धारित करता है। ऐसा करने के लिए, आपको यह गणना करने की आवश्यकता है कि आप प्रति मिनट कितने गहरी साँस लेना और पूर्ण साँस छोड़ना के चक्र कर सकते हैं। आयु मिलान इस प्रकार है:

• 20 साल - 40-45 चक्र;
• 30 वर्ष - 35-39 चक्र;
• 40 वर्ष - 30-34 चक्र;
• 50 वर्ष - 20-29 चक्र;
• 60 वर्ष - 15-19 चक्र।

5. जोड़ों का संरक्षण

दोनों हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखें: एक नीचे की तरफ, दूसरा आपके कंधे के ऊपर।

अपनी उंगलियों को कंधे के ब्लेड के स्तर पर जोड़ने का प्रयास करें। क्या हुआ?

• आसानी से अपनी उंगलियों को "ताला" में जोड़ा - आपके जोड़ 20 साल पुराने हैं;
• उंगलियों ने छुआ, लेकिन असफल - 30 साल;
• हथेलियां करीब हैं, लेकिन उंगलियां नहीं छूती हैं - 40 साल;
• हथेलियाँ पीठ के पीछे, बल्कि एक दूसरे से बहुत दूर - 50 वर्ष;
• बमुश्किल हथेलियों को पीछे लाया - 60 साल का;
• मैं अपनी पीठ के पीछे दोनों हाथ नहीं लगा सकता - 70 साल।

6. मांसपेशियों की ताकत निर्धारित करें

अपनी पीठ के बल एक दृढ़ सतह पर लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ें और यह व्यायाम करें: अपने कंधों और कंधे के ब्लेड को ऊपर उठाएं। कमर कसी रहती है। अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें या अपनी छाती के ऊपर से पार करें।

आप कितनी बार ऐसा करने में कामयाब रहे हैं?

• 40 बार - ताकत को देखते हुए, आप 20 साल के हैं;
• 35 बार - 30 साल;
• 28 बार - 40 साल;
• 23 बार - 50 वर्ष;
• 15 बार - 60 साल।
• 12 बार से कम - 65 वर्ष से अधिक आयु।

7. व्यायाम से पहले और बाद में हृदय गति नियंत्रण

अपनी नब्ज गिनें। फिर तेज गति से 30 बार स्क्वाट करें।
अपनी नाड़ी को फिर से मापें।

हृदय गति में वृद्धि की डिग्री से, आप अपनी जैविक आयु का न्याय कर सकते हैं:

यदि आपकी हृदय गति में वृद्धि हुई है:

• 0-10 इकाइयाँ - आयु 20 वर्ष से मेल खाती है;
• 10-20 इकाइयाँ - आयु 30 वर्ष से मेल खाती है;
• 20-30 इकाइयाँ - आयु 40 वर्ष से मेल खाती है;
• 30-40 इकाइयाँ - आयु 50 वर्ष से मेल खाती है;
• 40 से अधिक इकाइयाँ या कोई व्यक्ति व्यायाम को बिल्कुल भी पूरा नहीं कर सका - आयु 60 वर्ष और उससे अधिक के अनुरूप है।

पल्स को कैरोटिड या रेडियल धमनी के तालमेल द्वारा मापा जा सकता है। रेडियल धमनी का पैल्पेशन एक हाथ की तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को दूसरे हाथ की कलाई के अंदर दबाकर किया जाता है।

निचले जबड़े और हंसली के बीच को जोड़ने वाली रेखा के बीच में तर्जनी को गर्दन पर रखकर कैरोटिड धमनी का पता लगाया जाता है।

प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या निर्धारित की जाती है (प्रति 60 सेकंड में धड़कन की संख्या की गणना)।

8. त्वचा और परिधीय वाहिकाओं की स्थिति

अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ, अपने हाथ के पीछे की त्वचा के क्षेत्र को पकड़ें, 5 सेकंड के लिए निचोड़ें और छोड़ दें। त्वचा पर एक सफेद धब्बा दिखाई देगा।

ध्यान दें कि इसे गायब होने में कितना समय लगता है।

• 5 सेकंड तक - आपकी त्वचा 20 साल पुरानी है;
• 6-8 सेकंड - 30 साल पुराना;
• 9-12 सेकंड - 40 साल पुराना;
• 13-15 सेकंड - 50 वर्ष;
• 16-19 सेकंड - 60 वर्ष।
• 19 सेकंड से अधिक - 70 और पुराने।

9. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति

इस परीक्षण के लिए थोड़ी तैयारी की आवश्यकता होती है। अपने सहायक को कागज के एक टुकड़े पर पाँच पंक्तियों, प्रत्येक में पाँच कोशिकाओं वाली एक प्लेट बनाने के लिए कहें, और उन्हें यादृच्छिक रूप से रखकर कक्षों में १ से २५ तक की संख्याएँ लिखें।

फिर एक पेंसिल लें और जल्दी से कोशिश करें, बिना विचलित हुए, लगातार संख्याओं के आरोही क्रम में कोशिकाओं को स्पर्श करें (पहली से पच्चीसवीं तक)।

• यदि आप 20 वर्ष के हैं, तो इसमें 35 सेकंड से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।
• एक तीस वर्षीय व्यक्ति 36 से 40 सेकंड तक परिणाम दिखाएगा,
• एक 40 वर्षीय व्यक्ति इसे 41-50 सेकंड में कर लेगा,
• एक 50 वर्षीय व्यक्ति लगभग 60 सेकंड खर्च करेगा।

आप एक साधारण फ़्लैश टॉय का भी उपयोग कर सकते हैं:

वैसे, आप अपनी याददाश्त को ऐसे साधारण खिलौनों से आसानी से प्रशिक्षित कर सकते हैं:

10. कामेच्छा

पुरुष शरीर को जैविक उम्र पर वास्तविक यौन संपर्कों की आवृत्ति की प्रत्यक्ष निर्भरता की विशेषता है:

• 20 साल की उम्र में यह आंकड़ा हफ्ते में 6-7 बार है,
• 30 - 5-6 बार की उम्र में,
• 40 साल के बच्चों में - 3-4 बार,
• 50 वर्ष या उससे अधिक आयु का एक व्यक्ति यौन इच्छा का अनुभव करने और सफलतापूर्वक महसूस करने में सक्षम है, सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं।

अंतिम परिणाम जानने के लिए, आपको मापा मापदंडों का अंकगणितीय माध्य ज्ञात करना होगा: अपने सभी परिणामों को जोड़ें और 10 से भाग दें। यह आंकड़ा आपकी जैविक आयु होगी।

किसी व्यक्ति का कैलेंडर और जैविक आयु मेल नहीं खा सकता है।
ऐसा होता है कि जैविक आयु कैलेंडर युग से कम है और यह धीमी उम्र बढ़ने का संकेत देता है और लंबे जीवन काल की भविष्यवाणी की जा सकती है।
यदि ये आयु समान हैं, तो मानव शरीर में एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया होती है।
यदि जैविक आयु कैलेंडर युग से अधिक है, तो यह समय से पहले बूढ़ा होने का संकेत हो सकता है, जिससे पुरानी बीमारियां होती हैं।
ऐसे अन्य कारक हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं - मनो-भावनात्मक तनाव, न्यूरोसिस, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, विटामिन की कमी।

यह निर्धारित करने के लिए अन्य परीक्षण हैं कि आपकी कैलेंडर आयु जैविक है या नहीं। उनमें से कुछ को इन तालिकाओं में दर्शाया गया है।

यह दिलचस्प है

जो लोग छोटे दिखते हैं, उन पर करीब से नज़र डालने पर, यह ध्यान दिया जा सकता है कि वे, अधिकांश भाग के लिए, अपूरणीय आशावादी हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, प्रकृति में बहुत समय बिताते हैं, और उनके साथ संवाद करना सुखद होता है। वे बीमारी के मामले में इलाज के प्राकृतिक तरीकों को पसंद करते हैं, लेकिन उनके साथ ऐसा कम ही होता है ... सूची आगे बढ़ती है।

उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध पॉल ब्रैग, अपने 80 के दशक में, 60 के रूप में दिखते थे, सर्फ करते थे, भूखे रहते थे, जॉगिंग करते थे और बहुत सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते थे।
या तिब्बती भिक्षु - वे दीर्घायु के रहस्यों को जानते हैं और अपने सांसारिक वर्षों से बहुत छोटे दिखते हैं।

नीचे दी गई तस्वीर में, 67 वर्षीय गाओ मिंगयुआन। उन्होंने 60 साल की उम्र में अपनी पढ़ाई शुरू की जब वे सेवानिवृत्त हुए।

फैक्ट्री में कई सालों के काम के बाद, 60 साल की उम्र तक, उन्हें हर चीज में चोट लगी, खासकर उनके पैरों और पीठ में। वह दिन में 7-8 घंटे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करते थे। अब वे 67 वर्ष के हैं, और वे अपनी बीमारियों के बारे में भूल गए हैं और डॉक्टरों के पास बिल्कुल नहीं जाते हैं। इस सवाल का जवाब देते हुए कि उसे क्या खुशी मिलती है, बिना किसी हिचकिचाहट के, वह कई चीजों का नाम लेता है: आदेश, कई दोस्त, अच्छे मूड और लोगों के लिए प्यार।
सामग्री के आधार पर

आप शायद ऐसे लोगों से मिले हैं, जो बुढ़ापे तक, युवा ऊर्जा और उत्साह को ले जाने में कामयाब रहे, या एक युवा जो अपने वर्षों से अधिक गंभीर और जिम्मेदार था? ऐसा क्यों होता है कि यह या वह व्यक्ति अपनी उम्र के साथ व्यवहार करता है और अपर्याप्त महसूस करता है?

वास्तव में, कालानुक्रमिक आयु मनोवैज्ञानिक जितनी महत्वपूर्ण नहीं है। मनोवैज्ञानिक उम्र जीवन के प्रति आंतरिक धारणा और दृष्टिकोण की स्थिति है जो मानव व्यवहार और जीवन के निर्णयों को प्रभावित करती है। यह हमेशा वर्षों की वास्तविक संख्या के साथ मेल नहीं खा सकता है और समय के साथ किसी भी दिशा में बदल सकता है, दोनों युवाओं की ओर और परिपक्वता की ओर। यह इसके लिए धन्यवाद है कि एक बूढ़ा व्यक्ति एक किशोर की तरह व्यवहार कर सकता है, और एक युवा एक परिपक्व, अनुभवी व्यक्ति की तरह व्यवहार कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक उम्र सिर्फ एक और विशेषता नहीं है। आपकी मनोवैज्ञानिक उम्र को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारी रुचियों और शौक को निर्धारित करता है, लक्ष्यों की स्थापना और यहां तक ​​कि हमारी जीवन शैली को भी प्रभावित करता है।

मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण एस स्टेपानोव

आप रूसी मनोवैज्ञानिक सर्गेई स्टेपानोव द्वारा विकसित एक विशेष परीक्षण का उपयोग करके बिना किसी विशेष समस्या के अपनी मनोवैज्ञानिक उम्र निर्धारित कर सकते हैं। यह आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आप अंदर से कैसा महसूस करते हैं: एक किशोर, रोमांच का प्यासा, या एक परिपक्व, निपुण व्यक्ति।

फिलहाल, किसी की मनोवैज्ञानिक उम्र निर्धारित करने के लिए स्टेपानोव की प्रश्नावली सबसे आम में से एक है।

परीक्षण के लेखक की जीवनी

सर्गेई सर्गेइविच स्टेपानोव एक प्रसिद्ध रूसी मनोवैज्ञानिक, लेखक, मॉस्को सिटी साइकोलॉजिकल एंड पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी में एसोसिएट प्रोफेसर हैं, और मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण के विकासकर्ता हैं।

उन्होंने मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान संकाय में प्रवेश किया और वहां से स्नातक होने के बाद उन्होंने एक मनोवैज्ञानिक के रूप में अपना करियर शुरू किया। 1984 से 1997 की अवधि में उन्होंने एक वैज्ञानिक संपादक के रूप में प्रकाशन गृह "बिग रशियन इनसाइक्लोपीडिया" में काम किया और मनोविज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में कई लेखों के लेखक हैं। वह ए। मास्लो, के। रोजर्स, जी। यू। ईसेनक, पी। एकमैन, एफ। ज़िम्बार्डो जैसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों द्वारा रूसी में पुस्तकों का अनुवाद करने में सक्रिय रूप से शामिल थे।

मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण कौन ले सकता है?

मनोवैज्ञानिक उम्र दूसरों के विचारों के साथ-साथ अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझने की क्षमता है। किसी भी उम्र और लिंग के लोग परीक्षा दे सकते हैं। यह आपको दुनिया की अपनी धारणा को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा; तय करें कि जीवन में क्या बदलना है और उसके प्रति दृष्टिकोण क्या है, ताकि आप सहज और स्वतंत्र महसूस करें; और यह भी समझें कि क्या आप काम और विभिन्न स्थितियों का आनंद लेना भूल गए हैं।

परीक्षा उत्तीर्ण करने के निर्देश

मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण में 25 समझने योग्य कथन होते हैं, जिनमें से प्रत्येक के लिए आपको अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने की आवश्यकता होती है:

• पूरी तरह से सहमत हूँ;
• आंशिक रूप से सहमत;
• बल्कि असहमत;
• दृढ़तापूर्वक असहमत।

परीक्षा पास करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, और आप इसे हमेशा आसानी से और जल्दी से हमारी वेबसाइट पर कर सकते हैं!

परीक्षण प्रश्नों का उत्तर देना:

1. अपने उत्तर चुनने से न डरें। प्रश्नों में कुछ भी जटिल नहीं है और आप निश्चित रूप से इसका सामना करेंगे;
2. खुद के साथ ईमानदार हो। सही उत्तर देने का प्रयास न करें, जैसा आपको उचित लगे उत्तर दें, और तब आपको एक सच्चा परिणाम मिलेगा;
3. यदि आपके आयु परीक्षण के परिणाम आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं हैं तो निराश न हों। आप इसे बाद में फिर से कोशिश कर सकते हैं।

परीक्षा के परिणाम

यदि आपकी मनोवैज्ञानिक आयु कालानुक्रमिक से कम है, तो उच्च संभावना के साथ, चाहे आप किसी भी समय पैदा हुए हों, आप आत्मविश्वास से भरे हुए हैं और जीवन शक्ति से भरे हुए हैं। वे मिलनसार हैं, दुनिया को आशावाद के साथ देखते हैं, और परोपकारी हैं। आप निश्चित रूप से जल्द ही बूढ़े नहीं होंगे।

यदि आपकी पीठ पीछे के वर्षों का योग आपके मनोवैज्ञानिक युग से मेल खाता है, तो परिपक्वता के रास्ते पर आपने युवावस्था की खुशियों को त्याग दिया। विभिन्न तनावों, चिंताओं की अधिकता ने आपके आनंदित होने की क्षमता को कम कर दिया है, बदले में गंभीरता और जिम्मेदारी सिखाई है। आप एक "औसत" वयस्क हैं, विशेष रूप से समस्याओं से परेशान नहीं हैं। लेकिन कम से कम थोड़ी सी गतिविधि और आशावाद जोड़ने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा।

यदि आपका मनोवैज्ञानिक युग कालानुक्रमिक से अधिक निकला, तो इसका मतलब है कि आपने बहुत कुछ अनुभव किया है और जीवन के परीक्षणों से गुजरा है, आप हर चीज की कीमत जानते हैं। लेकिन क्या यह सब बहुत जल्दी नहीं है? आखिर दुनिया में बहुत कुछ ऐसा है जो अभी तक देखा और अज्ञात नहीं है!

परीक्षण के परिणामों के आधार पर, आप अपनी मनोवैज्ञानिक उम्र, इसके फायदे और नुकसान को बेहतर ढंग से समझने के लिए कौन सी किताबें पढ़ सकते हैं, इस पर सिफारिशें प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

रजिस्टर करें और सीधे हमारी वेबसाइट पर परीक्षा दें

हेडर में इमेज -

परीक्षण

अक्सर ऐसा होता है कि हमारे पासपोर्ट की उम्र मनोवैज्ञानिक उम्र से मेल नहीं खाती।

क्या आप दिल से युवा हैं या इसके विपरीत, अपने वर्षों से परे बुद्धिमान हैं?

इस सरल परीक्षण के साथ अपनी मनोवैज्ञानिक आयु निर्धारित करें। प्रश्नों के उत्तर दें और प्राप्त अंकों की संख्या के अनुरूप परिणाम पढ़ें।

मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण

प्रश्न संख्या 1:

आपके लिए कौन सा रंग स्पेक्ट्रम सबसे सुखद है?

ए- काला, भूरा, भूरा;

बी- नीला, गुलाबी, रंगीन;

सी- नीला, हरा, पीला;

डी- बेज, क्रीम, पुदीना।

अंक:

प्रश्न संख्या 2:

सबसे उपयुक्त प्रकार का भोजन चुनें:

ए- समुद्री भोजन;

बी- जाने के लिए भोजन;

सी - फास्ट फूड (मैकडॉनल्ड्स);

अंक:

डी-20.

प्रश्न संख्या 3:

अब अपने भोजन के साथ अपना पसंदीदा पेय चुनें:

ए- हल्का पेय: नींबू पानी, कोला, फैंटा;

सी - रेड वाइन;

डी- फलों का रस।

अंक:

प्रश्न संख्या 4:

आप टीवी चालू करते हैं, आप कौन सा देखेंगे?

ए- वृत्तचित्र फिल्में;

बी- कार्टून;

सी- कॉमेडी;

D एक ड्रामा या थ्रिलर है।

अंक:

प्रश्न संख्या 5:

मिठाई के प्रति आपका दृष्टिकोण क्या है?

ए- मुझे यह पसंद है!

बी - सामान्य;

सी बच्चों के लिए मीठा है;

डी हानिकारक है, इसलिए मैं इसका दुरुपयोग न करने का प्रयास करता हूं।

अंक:

प्रश्न संख्या 6:

ट्विटर (फेसबुक) पर आपकी क्या राय है?

बी समय की बर्बादी है;

C- आवश्यकता, मैं उनके बिना नहीं रह सकता;

डी - कहना मुश्किल है।

अंक:

प्रश्न संख्या 7:

स्मार्टफोन के बारे में आपकी क्या राय है?

ए- मुझे लगता है कि यह एक उपयोगी चीज है;

बी हमारे समय में एक परम आवश्यकता है;

सी - मुझे जवाब देना मुश्किल लगता है;

डी- अनावश्यक और महंगी चीज।

अंक:

प्रश्न संख्या 8:

आप अपना जन्मदिन कैसे मनाना पसंद करते हैं?

उ०— जन्मदिन मनाना बच्चों के लिए है;

बी- बस अपने परिवार के साथ दोपहर का भोजन करें;

सी- मज़े करो और अपने दोस्तों के साथ जश्न मनाओ;

डी- छुट्टियों के खेल और मोमबत्तियों के साथ जन्मदिन का केक।

प्रश्न संख्या 9:

शास्त्रीय संगीत के प्रति आपका दृष्टिकोण क्या है?

ए- यह आराम करता है;

बी- मुझे उससे नफरत है!

सी- मैं उससे प्यार करता हूँ!

डी सामान्य है।

अंक:

प्रश्न संख्या 10:

आपकी आदर्श यात्रा कैसी दिखेगी?

ए- डिज्नी लैंड का दौरा;

बी- समुद्र तट, हवाई, स्पेन, आदि;

सी- टूर न्यूयॉर्क, इटली, आदि;

डी- नई संस्कृतियों की खोज।

अंक:

परिणाम:

350 से 400 अंक तक:

आपकी मनोवैज्ञानिक आयु 4-9 वर्ष है।

इसका मतलब है कि आपके पास वह सहजता है जो छोटे बच्चों की विशेषता है। आप जीवन के सरल सुखों का आनंद लेना और आनंद लेना जानते हैं और दुनिया को शुद्ध बच्चों की आंखों से देखते हैं।

300 से 340 अंक तक:

आपकी मनोवैज्ञानिक उम्र 9-16 साल है।

आपकी मनोवैज्ञानिक उम्र एक अपरिपक्व किशोरी की उम्र है। इसका मतलब है कि कभी-कभी आप मौजूदा मानदंडों का विरोध करते हैं और भावनात्मक रूप से किसी चीज पर प्रतिक्रिया करते हैं।

आपका बहुत शरारती व्यक्तित्व है जो कई किशोरों के लिए सामान्य है।

250 से 290 अंक:

आपकी मनोवैज्ञानिक आयु 16-21 वर्ष है।

आप जानते हैं कि कब एक वयस्क की तरह काम करना है, और कब मज़े करना है और एक बच्चे की तरह आराम करना है।

जब स्थिति इसकी मांग करती है, तो आप गंभीर हो जाते हैं और जिम्मेदारी से कार्य करते हैं। लेकिन कभी-कभी आप एक वास्तविक बच्चे होते हैं और अपने आप को शालीन होने देते हैं और सीधे बच्चे की तरह कार्य करते हैं।

200-240 अंक से:

आपकी मनोवैज्ञानिक आयु 21-29 वर्ष है।

आपकी मनोवैज्ञानिक उम्र एक युवा की उम्र है, लेकिन पहले से ही एक वयस्क है। अधिकांश समय, आप एक परिपक्व व्यक्ति की तरह कार्य करते हैं और जानते हैं कि गंभीरता से और जानबूझकर कैसे कार्य करना है।

आप एक बुद्धिमान, जिम्मेदार और गहराई से जागरूक व्यक्ति हैं।

150 से 190 अंक तक:

आपकी मनोवैज्ञानिक आयु 29-55 वर्ष है।

आपकी उम्र एक परिपक्व वयस्क की उम्र है। आप एक सभ्य व्यक्ति हैं जो हमेशा बहुत शालीनता से, सख्ती से और थोड़ा संयमित व्यवहार करते हैं।

आपके आलीशान शिष्टाचार काबिले तारीफ हैं।

100 से 140 अंक तक:

आपकी मनोवैज्ञानिक उम्र 55+ . है

दूसरे शब्दों में, आपकी आयु वरिष्ठ की आयु है। आप जीवन में साधारण चीजों का आनंद लेते हैं, आधुनिक तकनीक में आपकी विशेष रुचि नहीं है।

क्या आप कभी ऐसे लोगों से मिले हैं, जो पहले से ही बुढ़ापे में, युवा आशावाद और जीवन की प्यास बिखेर रहे हैं? उनके साथ संचार हमेशा उत्साहित करता है और आपको अपने और अपने आस-पास की दुनिया को एक अलग तरीके से देखने के लिए प्रेरित करता है। आप उनके बगल में बहुत बड़े महसूस करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? सच तो यह है कि आपकी मनोवैज्ञानिक उम्र ऐसे लोगों से ज्यादा उम्र की हो जाती है।

मनोवैज्ञानिक उम्र क्या प्रभावित करती है?

इससे स्वास्थ्य की स्थिति प्रभावित होती है। आखिर बुढ़ापा तब आता है जब उसे अनुमति दी जाती है। प्रतिक्रिया की गति, मांसपेशियों की टोन और संयुक्त प्रदर्शन का सीधा संबंध व्यक्ति की मनःस्थिति से होता है। पासपोर्ट में संख्याएं केवल सूर्य के चारों ओर पृथ्वी के साथ आपके द्वारा बनाए गए पूर्ण वृत्तों की संख्या दर्शाती हैं। किसी व्यक्ति के पूर्ण सुखी जीवन के लिए मुख्य बात उसकी जैविक और मनोवैज्ञानिक उम्र का संतुलन है। परिभाषा परीक्षण आपको दिखाएगा कि आपकी मानसिक स्थिति और शारीरिक संवेदनाएं कैसे मेल खाती हैं।

मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण ऑनलाइन

एक मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण का प्रयास करें। प्राप्त परिणाम आपके दृष्टिकोण की स्थिति को निर्धारित करने में आपकी सहायता करेंगे। शायद वे कुछ लोगों को सोचने पर मजबूर कर देंगे और अपनी जीवन शैली में समायोजन कर लेंगे।

आपको 10 प्रश्नों में उत्तर चुनना है। ईमानदारी से करो, अपने आप को धोखा मत दो। यदि प्राप्त अंकों की संख्या पासपोर्ट में संख्या से मेल खाती है या थोड़ा अधिक है, तो आप ठीक हैं। 30 से अधिक उम्र वालों के लिए, "मेरी मनोवैज्ञानिक उम्र" परीक्षा में कम स्कोर मन की अच्छी स्थिति, नए अवसरों और रूढ़ियों से मुक्ति का संकेत देता है।

सोचिए ऐसे लोग हों जिनकी मनोवैज्ञानिक उम्र ऑनलाइन टेस्ट के नतीजों के हिसाब से बायोलॉजिकल से काफी आगे हो। उन्हें तेजी से बढ़ती उम्र का कारण समझने की जरूरत है।

अगर आप अपनी मनोवैज्ञानिक उम्र बदलना चाहते हैं, तो देखने का प्रयास करें यह चैनल।

मेरी मनोवैज्ञानिक उम्र एक परीक्षा है

1. आप जल्दी में हैं और एक मिनीबस को स्टॉप के पास आते हुए देखते हैं। आपके कार्य:

ए) मैं इसके लिए दौड़ूंगा (1);

बी) मैं समय पर होने के लिए जितनी जल्दी हो सके जाऊँगा (2);

ग) मैं जल्दी जाऊंगा (3);

डी) मैं आंदोलन की गति को नहीं बदलूंगा (4);

ई) मैं जांच करूंगा कि क्या उसके बाद कोई अन्य मिनीबस है और तय करें कि क्या करना है (5)।

1. फैशन के प्रति आपका नजरिया:

ए) मैं हर चीज में इसका पालन करने का प्रयास करता हूं (1);

बी) मैं वह चुनता हूं जो मुझे पसंद है (2);

ग) मैं नए असाधारण संगठनों (3) को स्वीकार नहीं करता;

घ) मैं आज के फैशन को स्वीकार नहीं करता (4);

ई) कभी-कभी मैं स्वीकार करता हूं, कभी-कभी नहीं (5)।

1. क्या आपके पास छुट्टी है। आप सबसे अधिक प्रसन्न हैं:

ए) दोस्तों के साथ बैठो (1);

बी) टीवी के सामने दिन दूर (2);

घ) वर्ग पहेली का अनुमान लगाना (4);

ई) कोई निश्चित प्राथमिकताएं नहीं हैं (5)।

1. आप देख रहे हैं कि घोर अन्याय हो रहा है। आपके कार्य:

क) मैं अपने ज्ञात तरीकों का उपयोग करके न्याय बहाल करना शुरू करूंगा (1);

बी) मैं पीड़ित (2) की मदद करूंगा;

ग) मैं कानूनी तरीकों से सच्चाई को बहाल करूंगा (3);

घ) मैं चलते-चलते चलूंगा, जो मेरे साथ हो रहा है उसकी निंदा करते हुए (4);

ई) पक्ष लिए बिना स्थिति में हस्तक्षेप करें (5)।

1. समकालीन संगीत आप:

ए) प्रसन्नता (1);

बी) आपको किशोर परिसर के बारे में याद दिलाता है, जो कि सभी "बीमार नहीं हैं" (2);

ग) आपको सक्रिय रूप से विरोध करता है (3);

घ) अत्यधिक शोर से परेशान (4);

ई) स्पर्श नहीं करता है, लेकिन आप स्वीकार करते हैं कि हर किसी का अपना स्वाद हो सकता है (5)।

1. आप दोस्तों की संगति में हैं। यह आपके लिए महत्वपूर्ण है:

ए) अपने कौशल को दिखाने का अवसर लें (1);

बी) अपना महत्व दिखाएं (2);

ग) आवश्यक शालीनता (3) का पालन करें;

डी) चुपचाप बैठो, किसी का ध्यान नहीं (4);

ई) इस कंपनी में व्यवहार के मानदंडों का पालन करें (5)।

1. क्या आप काम पसंद करते हैं:

ए) एक निश्चित मात्रा में जोखिम और अप्रत्याशित मोड़ के साथ (1);

बी) गैर-मोनोटोनिक (2);

ग) जहां आप अपने ज्ञान और अनुभव का प्रदर्शन करेंगे (3);

डी) प्रकाश (4);

ई) अलग, मूड के अनुसार (5)।

1. आपकी दूरदर्शिता का स्तर:

ए) बिना सोचे समझे, कोई उपक्रम (1);

बी) आप करना शुरू करना पसंद करते हैं, और तर्क को बाद के लिए छोड़ दें (2);

ग) जब तक आप सभी परिणामों (3) का पता नहीं लगा लेते, तब तक आगे न बढ़ें;

डी) केवल गारंटीकृत सफल मामलों का चयन करें (4);

ई) मामलों का चुनाव स्थिति पर निर्भर करता है (5)।

1. भोलापन डिग्री:

ए) केवल कुछ (1);

बी) कई (2);

ग) मुझे बहुतों पर भरोसा नहीं है (3);

घ) कोई भी (4);

ई) यह सब परिस्थितियों पर निर्भर करता है (5)।

1. तुम्हारा मिज़ाज:

ए) अक्सर मैं आशावादी हूं (1);

बी) मैं अक्सर आशावादी हूं (2);

ग) मैं अक्सर निराशावादी हूं (3);

डी) आमतौर पर मैं निराशावादी हूं (4);

ई) अलग-अलग तरीकों से, परिस्थितियों के आधार पर (5)।

यदि, परीक्षण के परिणामस्वरूप, आपने किसी मनोवैज्ञानिक जकड़न, समस्या आदि की पहचान की है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें, उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ