टोकोफेरोल मूल्यवान है क्योंकि यह क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत और कोशिकाओं को नवीनीकृत करने में सक्षम है। यह पदार्थ शाश्वत यौवन और सौंदर्य का अमृत माना जाता है। यह प्रतिस्थापित करता हैउम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, त्वचा को टोन देता है और इसे कसता है। आइए बात करते हैं कि विटामिन ई झुर्रियों के खिलाफ कैसे मदद करता है।

त्वचा के लिए विटामिन ई के लाभ

एक महिला के लिए एक प्राकृतिक आवश्यकता दैनिक मॉइस्चराइजिंग और चेहरे की त्वचा की देखभाल है। कॉस्मेटिक उत्पादों के कई निर्माता इस मुद्दे पर समय पर आए और क्रीम की देखभाल के लिए विटामिन ई जोड़ा। ऐसे उत्पादों में टोकोफेरॉल त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद करता है, सूखापन को समाप्त करता है, झाईयों और उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करता है, और मुँहासे और निशान से भी लड़ता है।

विटामिन ई लालिमा, सूजन और जलन को कम करके त्वचा को शांत करता है। यह चमड़े के नीचे के ऊतकों में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, जिससे कैंसर की संभावना कम हो जाती है। आंखों के नीचे झुर्रियों के खिलाफ विटामिन ई उपयोगी और प्रभावी है।

शरीर द्वारा आत्मसात करना टोकोफेरोल की उपस्थिति पर निर्भर करता है, जो मांसपेशियों के ऊतकों को अधिक लोचदार बनाता है।

त्वचा के लिए टोकोफेरॉल कैसे लगाएं

आज, हर फार्मेसी में विटामिन ई तेल समाधान पाया जा सकता है। टोकोफेरॉल को दिन और रात की क्रीम, शॉवर जैल, बॉडी लोशन और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों में मिलाया जाता है। यह होममेड फेस मास्क में एक आवश्यक घटक है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और एपिडर्मिस को चिकना करने के लिए, आंखों के आसपास और उन जगहों पर जहां नासोलैबियल फोल्ड स्थित हैं, विटामिन ई युक्त क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। शरद ऋतु और सर्दियों में, देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में टोकोफेरॉल की सामग्री विशेष रूप से आवश्यक होती है, क्योंकि शरीर को अधिक विटामिन की आवश्यकता होती है, और उनकी कमी उपस्थिति को प्रभावित करती है। वसंत और गर्मियों में, यह त्वचा को सूरज की किरणों के आक्रामक प्रभाव से बचाएगा। विटामिन ई को क्रीम के साथ सुबह या शाम को आंखों के नीचे लगाने से अच्छा है।

विटामिन ई होठों के लिए "ढाल" के रूप में कार्य करने में सक्षम है, उन्हें सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से होने वाले नुकसान से बचाता है। चूंकि होठों की त्वचा काफी पतली और कमजोर होती है, इसलिए यह सूख सकती है और जल्दी फट सकती है। अपने बैग में विटामिन ई बाम रखने से आपके होंठ रूखे नहीं होंगे और मुलायम भी रहेंगे।

होठों के लिए विटामिन ई का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? छीलना और काटना? रिचार्ज की जरूरत वाले क्षेत्रों की देखभाल करना बहुत आसान है। चयनित तेल में विटामिन ई का अनुपात 1:5 होना चाहिए। उदाहरण के लिए, टोकोफेरॉल घोल की 5 बूंदों के लिए तेल की 25 बूंदों की आवश्यकता होगी।

तैयार मिश्रण का उपयोग न केवल होंठों की देखभाल के लिए किया जा सकता है, बल्कि चेहरे की त्वचा के लिए भी किया जा सकता है: कोमल थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ वितरित करेंआंखों के आसपास, माथे पर। बाकी को पेपर टॉवल से ब्लॉट करें।

टोकोफेरॉल के लगातार इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है। यह एपिडर्मिस को बाहरी अड़चनों से बचाता है, जो इसे स्वस्थ रखता है। अक्सर ऐसी समीक्षाएं होती हैं कि विटामिन ई बार-बार झड़ने के खिलाफ लड़ाई में एक वफादार सहायक के रूप में कार्य करता है, यह समस्या त्वचा क्षेत्रों में तैलीय चमक से निपटने में मदद कर सकता है।

घर का बना विटामिन ई क्रीम

ज्यादातर मामलों में, घर पर तैयार क्रीम का शेल्फ जीवन पांच दिनों से अधिक नहीं हो सकता है। ऐसे उत्पाद का लाभ संरचना में हानिकारक पदार्थों की अनुपस्थिति होगा, क्योंकि उत्पाद तैयार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी घटक प्राकृतिक हैं।

इसे बनाने के लिए, आपको फार्मेसी कैमोमाइल के फूलों पर गर्म पानी डालना होगा और उन्हें 30 मिनट के लिए पकने देना होगा। फिर जलसेक को तनाव देना सुनिश्चित करें। इसके दो बड़े चम्मच ग्लिसरीन (आधा चम्मच) के साथ मिलाएं, अरंडी और कपूर का तेल (एक चम्मच प्रत्येक) मिलाएं। क्रीम में मुख्य घटक - विटामिन ई जोड़ना न भूलें। इसके लिए 10 बूंदों की आवश्यकता होगी, शायद थोड़ी अधिक। सब कुछ चिकना होने तक हिलाएं और ठंडा होने दें।

घर का बना विटामिन ई मास्क

विरोधी शिकन मास्क त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं और एक टॉनिक, कसने वाला प्रभाव होता है। वे त्वचा की सूजन, सूखे मुंहासों का इलाज करते हैं और चेहरे को एक स्वस्थ रंग देते हैं।

एक व्यक्ति की त्वचा का प्रकार यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि कौन सा मुखौटा उपयुक्त है और एक विशिष्ट कार्य से निपटने में मदद करेगा। सही विरोधी शिकन सामग्री और अनुपात चुनना महत्वपूर्ण है।

यह याद रखने योग्य है:

• चेहरे की पूरी तरह से सफाई के बाद ही तैयार किए गए मास्क का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाता है। .
• मुखौटा की अवधि 25 मिनट से अधिक नहीं है ... इसे सिक्त हथेलियों की चिकनी गति से हटाया जाना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको अपने चेहरे को अपने हाथों से मोटे तौर पर रगड़ना नहीं चाहिए। इससे त्वचा में जलन और सूक्ष्म आघात हो सकता है।
• उत्पाद को गुनगुने पानी से धोना बेहतर है। ... हालांकि, तैलीय त्वचा के लिए ठंडा पानी अधिक उपयुक्त होता है और शुष्क त्वचा के लिए गर्म पानी।
• मास्क हटाने के बाद चेहरे को मॉइश्चराइज जरूर करना चाहिए। क्रीम और इसे त्वचा में अवशोषित होने दें।

व्यंजनों

कायाकल्प करने वाले मास्क के लिए, पिघले हुए कोकोआ मक्खन में समुद्री हिरन का सींग का तेल और टोकोफ़ेरॉल मिलाएं ... मिश्रण को चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएँ। तैयार मास्क को आंखों के नीचे, पलकों पर और आंखों के बाहरी कोनों पर (जहां झुर्रियां सबसे तेजी से बनती हैं) लगाएं, 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

रूखी त्वचा के लिए, जैतून का तेल युक्त मास्क उपयुक्त है ... टोकोफेरॉल की पांच बूंदों को मक्खन (एक दो चम्मच) और पनीर (दो बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं। साफ किए गए चेहरे पर मास्क फैलाएं और लगभग 15 मिनट तक बैठने दें। समय बीत जाने के बाद, हल्के हाथों से गुनगुने पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

मुसब्बर का रस एक पौष्टिक मुखौटा के आधार के रूप में काम करेगा ... उसे और टोकोफेरॉल को पांच-पांच बूंदों की आवश्यकता होगी। तरल मिश्रण (आठ बूँदें) और आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दैनिक फेस क्रीम (एक चम्मच पर्याप्त है) में जोड़ें। मास्क को पूरी तरह से चेहरे पर फैलाएं और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। फिर इसे धीरे-धीरे हटा दें।

परतदार त्वचा के लिए एक प्रोटीन-शहद नुस्खा उपयुक्त है ... एक चिकन प्रोटीन को शहद (एक बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएं और उनमें विटामिन ई (7-9 बूंद) मिलाएं। इस मास्क को चेहरे पर 20-25 मिनट तक लगाना है। उपयोग के बाद, अपने चेहरे को अच्छी तरह धो लें और मॉइस्चराइज़ करें।

केले से सामान्य त्वचा के लिए मास्क तैयार किया जाता है ... इसका आधा हिस्सा लेना और इसे क्रीम (दो बड़े चम्मच) के साथ मिलाना पर्याप्त होगा, उनमें विटामिन ई मिलाएं (5 बूँदें)। इस मास्क की क्रिया के लिए 20 मिनट काफी होंगे। उपयोग के बाद, धो लें और थोड़ा सा मॉइस्चराइजर लगाएं।

विटामिन ई चेहरे पर अभिव्यक्ति और उम्र की झुर्रियों से छुटकारा पाने में सक्षम है, होठों और आंखों के आसपास की त्वचा के लिए उपयोगी है। यह त्वचा को एक नया रूप देता है और अच्छी तरह से फिर से जीवंत करता है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि केवल टोकोफेरोल युक्त मास्क वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं। अपने आहार को संतुलित करना और बुरी आदतों को छोड़ना आवश्यक है। यह निश्चित रूप से आपको अपने लक्ष्य के करीब लाएगा और आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा।

अपने शुद्ध रूप में, टोकोफेरोल फार्मेसी में बेचा जाता है और बाहरी उपयोग के लिए उपयुक्त है। आमतौर पर, यह कैप्सूल के रूप में आता है। आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई लगाने के लिए, बस कैप्सूल में छेद करें। शाम को, सोने से एक घंटे पहले, इसे 2-3 मिनट के लिए हल्के मालिश आंदोलनों के साथ पहले से साफ की गई त्वचा में रगड़ना चाहिए। यह सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि आंखों के आसपास की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है। प्रक्रिया के लिए 1-2 बूंदें पर्याप्त हैं। फार्मेसी में विटामिन ई की कीमत काफी कम है, लेकिन यह कई अन्य उत्पादों की तुलना में त्वचा को बेहतर ढंग से चिकना और मॉइस्चराइज करता है।

यदि आप पहले से ही पूरी तरह से उपयुक्त क्रीम प्राप्त करने में कामयाब रहे हैं और उन्हें अन्य सौंदर्य प्रसाधनों में बदलना नहीं चाहते हैं, तो आप अपनी पसंदीदा क्रीम या मास्क में तरल टोकोफेरॉल जोड़ सकते हैं। लेकिन इस मामले में, आपको उत्पाद की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना होगा। यदि क्रीम में पहले से ही विटामिन ई की एक महत्वपूर्ण मात्रा है, तो आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए और अभी तक जोड़ना चाहिए, क्योंकि कॉस्मेटिक उत्पाद में टोकोफेरॉल की अधिकता से आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा में जलन या छीलने हो सकते हैं। उन क्रीमों में विटामिन ई नहीं मिलाना चाहिए जिनमें आवश्यक तेल या समुद्री नमक होता है। आपको क्रीम या मास्क की पूरी ट्यूब को समग्र रूप से समृद्ध नहीं करना चाहिए, बल्कि केवल उस हिस्से को समृद्ध करना चाहिए जिसका आप सीधे उपयोग करेंगे। एक दो बूंद काफी है। अगली बार आपको ऐसा मिश्रण दोबारा तैयार करना होगा।

क्रीम के अलावा कॉस्मेटिक तेल भी विटामिन ई से भरपूर होते हैं। बेस ऑयल के तौर पर आप आड़ू, जैतून, नारियल, बादाम, तिल, गुलाब या कोकोआ बटर ले सकते हैं। फिर बेस ऑयल को निम्नलिखित अनुपात में टोकोफेरोल के साथ मिलाया जाता है: शुद्ध विटामिन ई की 2 बूंदें प्रति 1 / एच। एल। कॉस्मेटिक तेल। परिणामस्वरूप मिश्रण को दिन में 1-2 बार हल्के आंदोलनों के साथ आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाया जाता है।

घर का बना नुस्खा

घर पर आप टोकोफेरॉल और ग्लिसरीन पर आधारित क्रीम बना सकते हैं। यह अपनी स्वाभाविकता और उच्च दक्षता के कारण महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। क्रीम में निम्नलिखित संरचना है:

• कैमोमाइल (पुष्पक्रम) - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• तरल ग्लिसरीन - ½ छोटा चम्मच;
• अरंडी का तेल - 1 छोटा चम्मच:
• कपूर का तेल - 1 चम्मच;
• विटामिन ई - 15 बूँदें।

खाना पकाने की विधि। कैमोमाइल पुष्पक्रम से एक आसव बनाओ। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी को पुष्पक्रम (आधा गिलास) पर डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप जलसेक को अच्छी तरह से तनाव दें, 2 भागों में विभाजित करें। एक भाग को एक छोटे कंटेनर में डालें, उसमें ग्लिसरीन, फिर कैस्टर और कपूर का तेल डालें। सबसे अंत में विटामिन ई मिलाना चाहिए।

शाम को, इस क्रीम को पलकों के क्षेत्र में और आंखों के नीचे, बिना मेकअप के लगाया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित हो गया है। कपड़े और बिस्तर पर दाग न लगने के लिए, अतिरिक्त को एक कपास झाड़ू से हटा दिया जाना चाहिए।

चूंकि क्रीम में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, और फिर भी 3 दिनों से अधिक नहीं। इस अवधि के बाद, आप क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते। हमें एक नया हिस्सा तैयार करने की जरूरत है।

टोकोफ़ेरॉल और ग्लिसरीन पर आधारित क्रीम त्वचा के लिए किसी स्टोर से ख़रीदी गई क्रीम की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होती है। इसके अलावा, इसकी लागत अनुपातहीन रूप से कम है।

कॉस्मेटिक मास्क

विटामिन ई युक्त कॉस्मेटिक मास्क के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं। इतनी भीड़ में से, आप आसानी से कुछ सबसे प्रभावी चुन सकते हैं।

टोकोफेरोल के साथ एक नाजुक मुखौटा विशेष रूप से आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाया जाता है। संयोजन:

• कोकोआ मक्खन - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• समुद्री हिरन का सींग का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• टोकोफेरोल समाधान (फार्मेसी) - 1 पैकेज।

चिकना होने तक सब कुछ मिलाएं। सोने से कुछ घंटे पहले दोनों पलकों पर मास्क की एक मोटी परत लगाएं। त्वचा पर 15 मिनट से अधिक न रखें। त्वचा से उत्पाद के अवशेषों को अच्छी तरह से हटा दें। रूखी त्वचा के लिए मास्क को गर्म पानी से धो लें। अगर त्वचा तैलीय है - ठंडी। मॉइस्चराइजर लगाएं। हफ्ते में 2-3 बार लगाएं।

विटामिन ई के साथ ककड़ी का मुखौटा न केवल एक चिकनाई है, बल्कि आंखों के आसपास की त्वचा पर भी एक टोनिंग प्रभाव पड़ता है। संयोजन:

• ककड़ी - 1 पीसी ।;
• टोकोफेरोल - 2 कैप्सूल।

खीरा को मसला हुआ पीस लें, उसमें टोकोफेरॉल मिलाएं। इस मास्क को त्वचा पर आधे घंटे तक रखा जा सकता है, फिर धोकर मॉइस्चराइजर लगा लें।

एक मल्टीविटामिन मास्क आंखों के आसपास बहुत शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। संयोजन:

• अंडे की जर्दी (उबला हुआ) - 1 पीसी ।;
• जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच एल।;
• विटामिन ई - 15 बूँदें;
• विटामिन ए - 5 बूँदें;
• विटामिन डी - 7 बूँदें।

जर्दी को जैतून के तेल के साथ पीस लें, मिश्रण में सभी विटामिन मिलाएं। आपको इस तरह के मास्क को 20 मिनट तक रखने की जरूरत है, फिर धो लें और क्रीम लगा लें।

आंखों के आसपास की विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, आप पनीर और जैतून के तेल से मास्क बना सकते हैं। संयोजन:

• मोटा पनीर - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच एल।;
• विटामिन ई - 3 बूँदें।

सब कुछ मिलाएं, आंखों के क्षेत्र में 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें। एक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।

पौष्टिक मास्क बनाने के लिए आप अपनी पसंदीदा आई क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इस आवश्यकता है:

• आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम - 1 चम्मच;
• मुसब्बर का रस - 5 बूँदें;
• विटामिन ई - 5 बूँदें;
• विटामिन ए - 10 बूँदें।

सब कुछ मिलाने के लिए। परिणामी मास्क को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं और लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

उचित पोषण

त्वचा को जवां और जवां बनाए रखने के लिए शरीर में विटामिन ई का स्तर लगातार बनाए रखना चाहिए। यह मास्क और क्रीम के बाहरी अनुप्रयोग द्वारा किया जा सकता है, और इसके अलावा, विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

टोकोफेरोल का दैनिक सेवन 10 मिलीग्राम है। यह शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक न्यूनतम मूल्य है।

तो, आपको प्रति दिन 2 बड़े चम्मच का सेवन करने की आवश्यकता है। एल उदाहरण के लिए, जैतून का तेल। आप सब्जी और गेहूं के बीज का तेल, मकई के बीज, कद्दू के बीज दोनों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल वही जो किसी भी प्रसंस्करण से नहीं गुजरा है, यानी अपरिष्कृत। इस तरह के उत्पाद, अगर सूरज की रोशनी की पहुंच से बाहर संग्रहीत किया जाता है, तो इसमें बहुत अधिक विटामिन ई होता है।

मानव आहार में विटामिन ई के मुख्य स्रोत, निश्चित रूप से, फल और सब्जियां हैं। इनमें से हरे द्रव्यमान वाले उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए: पालक, ब्रोकोली, गाजर का टॉप, बीन्स, सोयाबीन, नाशपाती, हरा प्याज, अजवाइन, बिछुआ।

ग्रोट्स में विटामिन ई भी होता है। यह मटर और एक प्रकार का अनाज में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है। ब्राउन राइस में पॉलिश्ड चावल की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं।

नट्स में विटामिन ई पाया जाता है: अखरोट और हेज़लनट्स - काफी हद तक, और उनके अलावा - बादाम, काजू और पाइन नट्स में।

शरीर में टोकोफेरॉल के स्तर को विभिन्न तरीकों से बनाए रखने से आपकी आंखों के आसपास की त्वचा कोमल, स्वस्थ और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। विटामिन ई का उपयोग करने वाली अतिरिक्त कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं आपको मौजूदा झुर्रियों से छुटकारा पाने की अनुमति देंगी, या कम से कम उन्हें कम गहरा कर देंगी।

विटामिन ई, या वैज्ञानिक रूप से टोकोफेरोल, कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग की जाने वाली सबसे अधिक मांग और प्रभावी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है। यह आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए सर्वोत्तम व्यंजनों में शामिल है, क्योंकि इसे नई कोशिकाओं के निर्माण का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उत्तेजक माना जाता है।

विटामिन की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, आंखों के आसपास की त्वचा जल्दी से नवीनीकृत और बेहतर होती है। कोशिकाओं में इलास्टिन और कोलेजन के निर्माण की प्रक्रिया का त्वरण देखा जाता है। यही कारण है कि यह घटक समस्या त्वचा के लिए आदर्श है। हालांकि, आंखों के नीचे झुर्रियों के लिए विटामिन ई का उपयोग करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि इसका सही उपयोग कैसे किया जाए।

लोक उपचार

त्वचा के लिए लोक मास्क का मुख्य लाभ सभी घटकों की स्वाभाविकता है। वे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। बेशक, लोक सौंदर्य प्रसाधन चमत्कार नहीं देंगे, लेकिन एक दृश्यमान परिणाम होगा।

कायाकल्प के लिए कई व्यंजन हैं, लेकिन उनमें से सबसे अच्छे में विटामिन ई कैप्सूल होते हैं, जिन्हें तैयार क्रीम में जोड़ा जाता है, साथ ही घर के बने फॉर्मूलेशन या तेल मिश्रण में भी जोड़ा जाता है।

यदि उम्र से संबंधित परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो गए हैं, और झुर्रियाँ गहरी हैं, तो आपको कॉस्मेटिक तेलों और अन्य अतिरिक्त घटकों के बिना शुद्ध विटामिन ई का उपयोग करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसे आंखों के आसपास की त्वचा में कोमल मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें।

सोने से पहले चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की साफ त्वचा पर ऐसा करें। आंदोलनों को थपथपाना और हल्का होना चाहिए, 2 मिनट पर्याप्त हैं। और अगर आप लगातार टोकोफेरॉल का इस्तेमाल करते हैं, तो असर बहुत जल्दी होगा।

विशेषज्ञ की राय

विटामिन ई का उपयोग कैसे करें और यह क्या कर सकता है, यह जानने के लिए विशेषज्ञों की राय पढ़ने की सलाह दी जाती है। इस बारे में चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर ईआई बेजवर्सेंको कहते हैं: "कई सालों से मैं प्लास्टिक सर्जरी कर रहा हूं, महिला सौंदर्य को बहाल कर रहा हूं। मेरा प्रत्येक रोगी युवा, अधिक प्रभावी और अधिक सुंदर दिखना चाहता है।

हर साल प्लास्टिक सर्जरी विकसित होती है और स्थिर नहीं रहती है, कायाकल्प के बहुत सारे तरीके हैं, जिनमें सबसे कट्टरपंथी तरीके भी शामिल हैं।

हालांकि, हर किसी के पास अपनी योजनाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होता है। कुछ महिलाएं केवल चिकित्सा प्रक्रियाओं से डरती हैं, इसलिए वे कायाकल्प करने के अन्य तरीकों की तलाश करती हैं। ऐसे रोगी भी हैं जिनके लिए महंगे साधनों का उपयोग करना जल्दबाजी होगी, लेकिन अधिक बख्शते लोक तरीकों का उपयोग करना आसान है।

उदाहरण के लिए, विटामिन ई वाले मास्क रंग में काफी सुधार करते हैं, आंखों के कोनों में छोटे कौवे के पैरों को चिकना करते हैं और त्वचा को विटामिन से संतृप्त करते हैं। और अगर नुस्खा में ग्लिसरीन और विटामिन होता है, तो प्रभाव केवल तेज होगा।

टोकोफेरोल सस्ती है और किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध है। इसका उपयोग करना आसान है और कम समय में दृश्यमान परिणाम देता है। एक विशेषज्ञ के रूप में, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि इसके आवेदन के बाद, गहरी झुर्रियां कम हो जाती हैं, और छोटी झुर्रियां गायब हो जाती हैं, आंखों के नीचे बैग गायब हो जाते हैं।

चूंकि दवा का इंट्रासेल्युलर प्रभाव होता है, इसलिए त्वचा जल्दी से ठीक हो जाती है और पुन: उत्पन्न हो जाती है।

टोकोफेरोल एक प्रभावी दवा है जिसका उपयोग डॉक्टर से परामर्श करने के बाद किया जाना चाहिए, अन्यथा अधिक मात्रा में या दुष्प्रभाव हो सकते हैं। साथ ही आंखों के आसपास की त्वचा सबसे ज्यादा संवेदनशील होती है, इसलिए इसकी खास देखभाल की जरूरत होती है।

विटामिन ई कई रूपों में उपलब्ध है: तेल, सामग्री के साथ ठोस जिलेटिन कैप्सूल, इंजेक्शन और गोलियों के लिए तरल।"

विटामिन रहस्य

एक पौष्टिक मास्क के लिए उत्कृष्ट परिणाम दिखाने के लिए, इसमें आधा तेल, आधा विटामिन शामिल होना चाहिए। टोकोफेरोल किसी भी मास्क के लिए उपयुक्त है, यहां तक ​​कि तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए भी।

फार्मेसी में, आप अक्सर अंडाकार एम्बर कैप्सूल के रूप में एक तरल के साथ दवा पा सकते हैं। होममेड मास्क की तैयारी के लिए, कैप्सूल की सामग्री को केवल कार्यशील संरचना में डाला जाता है, यदि आवश्यक हो, तो इसमें एक उपयुक्त कॉस्मेटिक तेल मिलाया जाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि मास्क के लिए ampoules में टोकोफेरोल का उपयोग किया जाता है, तो यह तरल है, इसलिए क्रीम या मुखौटा काफी तरल हो जाएगा। यह विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जो चिकना क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं। किसी भी मामले में, स्वयं कॉस्मेटिक उत्पाद बनाते समय, आपको नुस्खा का सख्ती से पालन करना चाहिए।

आपको पता होना चाहिए कि आप अक्सर और लंबे समय तक आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई का उपयोग नहीं कर सकते हैं, अन्यथा पलकें सूजी हुई और रंग में अप्राकृतिक हो जाएंगी।

चेहरे की त्वचा पर एक होममेड कॉस्मेटिक रचना लगाने से पहले, इसकी थोड़ी मात्रा कोहनी या कलाई क्षेत्र पर लागू की जानी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उत्पाद के घटकों से कोई एलर्जी नहीं है। आंखों के आसपास विटामिन युक्त मास्क को साफ करने के बाद ही लगाएं। आप मास्क को त्वचा पर 20 मिनट से ज्यादा नहीं रख सकते, औसतन 10-15 मिनट काफी है।

मास्क लगाते समय आपकी हरकतें कोमल और हल्की होनी चाहिए, त्वचा पर अत्यधिक दबाव वर्जित है। रचना को आपकी उंगलियों के पैड से सावधानीपूर्वक अंकित किया जाना चाहिए। यदि चेहरे पर अतिरिक्त कॉस्मेटिक संरचना बनी हुई है, तो उन्हें सूखे नैपकिन से हटा दिया जाना चाहिए। थोड़ी देर के बाद, आप अपने आप को जड़ी-बूटियों के गर्म काढ़े से धो सकते हैं, कैमोमाइल और ऋषि आदर्श हैं। घर का बना विटामिन ई मास्क पूरे चेहरे और डायकोलेट के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

आंखों और चेहरे के क्षेत्र में नई झुर्रियों की उपस्थिति के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस के रूप में, सप्ताह में एक बार विटामिन के साथ एक मुखौटा का उपयोग करना पर्याप्त है। ध्यान देने योग्य उम्र से संबंधित परिवर्तनों वाली वृद्ध महिलाओं के लिए, ऐसे मास्क हर दूसरे दिन बनाए जाते हैं।

चेहरे की त्वचा में विटामिन ई की अधिकता को रोकने के लिए, इसके उपयोग के एक महीने बाद, दो सप्ताह के लिए ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है। आपको केवल एक नुस्खा तक सीमित नहीं होना चाहिए, आप एक दूसरे के साथ बारी-बारी से कई का उपयोग कर सकते हैं। आखिरकार, प्रत्येक रचना एक विशिष्ट समस्या को हल करती है, इसलिए यह प्रयोग करने और अपने स्वयं के अनूठे नुस्खा की तलाश करने के लायक है।

सबसे अच्छा लोक व्यंजनों

एक दृश्यमान परिणाम देने के लिए झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई के लिए, विटामिन ई की कुछ बूँदें और थोड़ी सी फेस क्रीम मिलाएं, उन्हें मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। यदि आप अधिक प्रभावी व्यंजनों को आजमाना चाहते हैं, तो आपको अधिक काम करना चाहिए।

नेत्र कायाकल्प

एक प्राकृतिक एंटी-रिंकल विटामिन ई क्रीम तैयार करने के लिए, आपको ग्लिसरीन, कैमोमाइल और कॉस्मेटिक तेल की आवश्यकता होती है। इसका शेल्फ जीवन 5 दिनों से अधिक नहीं है, इसलिए इसे कम मात्रा में तैयार किया जाता है।

आपको एक गिलास उबलते पानी के साथ एक छोटा चम्मच जड़ी बूटियों को डालना होगा और जोर देना होगा। कैमोमाइल को छान लें और शोरबा में आधा चम्मच ग्लिसरीन, साथ ही एक चम्मच तेल मिलाएं। कोकोआ मक्खन और बादाम मक्खन आदर्श हैं। यह कॉस्मेटिक प्राकृतिक क्रीम आंखों के चारों ओर के महीन जाल को जल्दी से चिकना कर देती है और नियमित नाइट क्रीम की तरह दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है।

घर का बना लोशन

यह नुस्खा त्वचा, कैमोमाइल और ग्लिसरीन के लिए भी विटामिन ई का उपयोग करता है, लेकिन अन्य तेल, नुस्खा और आवेदन अलग हैं। आधा गिलास की दर से उबलते पानी के साथ एक बड़ा चम्मच जड़ी बूटियों को डाला जाता है। 30 मिनट के बाद, शोरबा को कई बार छान लें।

लोशन तैयार करने के लिए केवल दो बड़े चम्मच शुद्ध शोरबा लें और उसमें आधा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। एक छोटे चम्मच में तेल, लेकिन यहां अरंडी और कपूर का इस्तेमाल किया जाता है। टोकोफेरोल का उपयोग 5 कैप्सूल, यानी 15 बूंदों में किया जाता है। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। इसे हर शाम आंखों पर एक छोटी परत में लगाया जाता है। लोशन का शेल्फ जीवन 5 दिन है।

एंटी-एजिंग मास्क। अगर आंखों के आसपास की झुर्रियां साफ नजर आने लगी हैं तो ग्लिसरीन का यह मास्क इस समस्या को दूर करने में मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए आपको एक छोटा चम्मच ग्लिसरीन, एक विटामिन ई कैप्सूल, एक छोटा चम्मच गेहूं के बीज का तेल और एक जर्दी की आवश्यकता होगी। यह सब मिलाकर शाम को साफ त्वचा पर चेहरे पर लगाया जाता है। 20 मिनट के बाद, रचना को धोया जाता है।

समस्या त्वचा के लिए

अगर आंखों के नीचे बैग हैं, और चेहरे में दोष दिखाई दे रहे हैं, तो यह नुस्खा आजमाने लायक है। उसके लिए बिछुआ और कैमोमाइल का ठंडा काढ़ा तैयार किया जाता है। दो बड़े चम्मच काढ़े के लिए पर्याप्त है जिसमें राई की रोटी का एक टुकड़ा रखा जाता है। यह सब एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिलाया जाता है, जिसके बाद रचना में विटामिन ई और आधा छोटा चम्मच मुसब्बर का रस मिलाया जाता है। यह आदर्श है यदि आपको काले घेरे और पफपन को दूर करने की आवश्यकता है।

अधिकतम जलयोजन

वर्किंग कंपोजीशन तैयार करने के लिए आपको बर्डॉक, बादाम और जोजोबा ऑयल की जरूरत होगी, जिसमें विटामिन ई का एक कैप्सूल मिलाया जाता है। इसके बाद खीरे के एक टुकड़े को पीसकर उसका जूस निकाल लें। इसे छानने की जरूरत है, इसमें एक छोटा चम्मच नीली मिट्टी मिलाएं। सभी घटकों को चिकना होने तक मिलाया जाता है। सूखी परतदार त्वचा के लिए अच्छा उत्पाद। 15 मिनट तक मास्क को चेहरे पर लगाकर रखें।

कौवे के पैरों के खिलाफ

अगर आंखों के आसपास की त्वचा रूखी हो गई है और उसमें बहुत सी छोटी-छोटी सिलवटें हैं, तो यह नुस्खा इस समस्या से निपटने में सक्षम होगा। पके केले का एक टुकड़ा गूंथने की जरूरत है, एक छोटा चम्मच क्रीम, दो बूंद नेरोली तेल और विटामिन ई का एक कैप्सूल मिलाएं। सब कुछ मिलाकर आंखों पर लगाया जाता है, 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

फर्मिंग मास्क

चूंकि विटामिन ई में अद्वितीय गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग ढीली त्वचा के खिलाफ भी किया जाता है। आपको एक बड़े चम्मच बादाम का तेल और बारीक कटा हुआ अजमोद की आवश्यकता होगी। इनमें एक चम्मच तेल के रूप में जर्दी और विटामिन ई मिलाएं। तैयार रचना पूरे चेहरे और डेकोलेट पर लागू होती है।

लिफ्टिंग मास्क

गर्म बादाम का तेल जर्दी के साथ मिलाया जाता है और घोल के रूप में उनमें एक छोटा चम्मच विटामिन ई मिलाया जाता है। सूजी हुई ऊपरी पलकें और आंखों के नीचे बैग के लिए एक अच्छा नुस्खा।

पोषण और दृढ़ता

त्वचा को ऊर्जा से भरने के लिए, मुसब्बर के रस से मुखौटा तैयार करना उचित है। ऐसा करने के लिए, एक साधारण नाइट क्रीम, एक छोटा चम्मच, एलो जूस की 5 बूंदें और उतनी ही मात्रा में विटामिन ई का उपयोग करें। एंटी-एजिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको विटामिन ए की 10 बूंदें लेने की आवश्यकता है। तैयार रचना 10 मिनट के लिए लागू की जाती है।

सूखापन और फ्लेकिंग का उन्मूलन

नुस्खा के लिए, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और जर्दी, साथ ही विटामिन ई, ए और डी की 10 बूंदें लें। रचना को 10 मिनट के लिए लागू करें।

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कॉस्मेटोलॉजी में टोकोफेरोल (विटामिन ई) को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में अग्रणी के रूप में जाना जाता है। इसने खुद को नई कोशिकाओं की उपस्थिति के लिए एक प्राकृतिक उत्तेजक के रूप में स्थापित किया है। टोकोफेरोल के प्रभाव में आंखों के आसपास की त्वचा तेजी से नवीनीकृत होती है, इसे बहाल किया जाता है। कोलेजन और इलास्टिन का निर्माण तेज होता है। यह त्वचा की खामियों का मुकाबला करने के लिए आदर्श है।

आइए इस सहायक का अधिकतम लाभ उठाने के लिए झुर्रीदार आंखों के समोच्च में विटामिन ई को सही तरीके से कैसे लागू करें, इसके रहस्यों का पता लगाएं।

कैसे इस्तेमाल करे?

कायाकल्प के लिए टोकोफेरोल का उपयोग करने के कई तरीके हैं: आप इसे तैयार उत्पादों में जोड़ सकते हैं, घर पर तेल मिश्रण, मास्क और क्रीम तैयार कर सकते हैं। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई अपने शुद्ध रूप में झुर्रियों से लेकर गहरी झुर्रियों को भी दूर कर सकता है।

बिस्तर पर जाने से पहले, साफ किए गए चेहरे, गर्दन, डायकोलेट क्षेत्र पर थोड़ा सा उत्पाद लगाएं।

फिर हल्के हाथों से थपथपाते हुए कुछ मिनट तक मसाज करें। टोकोफेरोल की प्रभावशीलता, बशर्ते कि इसका लगातार उपयोग किया जाता है, बहुत अच्छा है।

टोकोफेरोल एक दवा है... इसका उपयोग करने से पहले किसी ब्यूटीशियन से परामर्श करना बेहतर होता है ताकि कोई ओवरडोज या साइड इफेक्ट न हो। आंखों के आसपास की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए इसकी देखभाल सावधानी से करनी चाहिए।

टोकोफेरोल निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध है: अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट (तेल), तरल जिलेटिन कैप्सूल, गोलियां, इंजेक्शन के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला तरल विटामिन ई। पहले 3 रूपों का बाहरी और आंतरिक रूप से उपयोग किया जा सकता है।

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, आपको उपयोग करने की आवश्यकता है:

• तेल (50% घोल)। मौखिक खुराक 1 बड़ा चम्मच है। एल प्रति दिन। मास्क के हिस्से के रूप में आदर्श।
• तरल के साथ अंडाकार या गोल लाल / एम्बर कैप्सूल। दैनिक खुराक 1 कैप्सूल है। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, कैप्सूल को सुई से छेदना चाहिए और फिर निचोड़ा जाना चाहिए।

टोकोफेरॉल ampoules में इसे मास्क और क्रीम में जोड़ने के लिए बल्कि तरल है। लेकिन बहुत तैलीय त्वचा देखभाल उत्पादों के प्रेमियों के लिए, यह विकल्प उपयुक्त है। अपने दम पर एंटी-एजिंग रचनाएँ तैयार करते समय, आपको नुस्खा का पालन करना चाहिए।

झुर्रियों के खिलाफ पलकों के लिए विटामिन ई इसकी बड़ी मात्रा और बहुत बार उपयोग के साथ विपरीत काम करेगा: पलकें फूली हुई होंगी।

• यह सुनिश्चित किए बिना मिश्रण को लागू न करें कि कोई एलर्जी नहीं है। आप अपनी कलाई की त्वचा पर क्या लगा रहे हैं, इसकी पहले से जांच कर लें।
• आंखों के नीचे झुर्रियों से विटामिन ई वाले मास्क पहले से साफ की गई त्वचा पर साफ हाथों से लगाए जाते हैं।
  मास्क का एक्सपोजर समय 10-20 मिनट है।
• रचना को लागू करते समय कोई मोटा आंदोलन, महत्वपूर्ण दबाव नहीं होना चाहिए। यह आपकी उंगलियों के पैड के साथ अंकित है।
• तेल मिश्रण के कार्बनिक अवशेषों को धोया नहीं जाता है, उन्हें सूखे कपड़े से भिगोया जाता है। अन्य यौगिकों को गर्म पानी या हर्बल काढ़े से हटा दिया जाता है।
• मास्क का इस्तेमाल सिर्फ आंखों के आसपास की त्वचा ही नहीं, बल्कि पूरे चेहरे के इलाज के लिए किया जा सकता है।

झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए प्रोफिलैक्सिस के लिए, सप्ताह में एक बार आंखों के चारों ओर विटामिन ई वाला एक मुखौटा पर्याप्त है। परिपक्व त्वचा के लिए, हर दो दिन या हर दूसरे दिन प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए, मासिक एंटी-एजिंग थेरेपी लें, 2 सप्ताह का ब्रेक लें।आपको एक नुस्खा तक सीमित होने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक रचना एक विशिष्ट समस्या को हल करती है। एक विकल्प की तलाश में प्रयोग करें।

झुर्रियों से आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई कैसे लगाएं: बेहतरीन रेसिपी

• आपकी एंटी-रिंकल क्रीम को समृद्ध किया जा सकता है। अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपने हाथ की हथेली पर थोड़ा टोकोफेरॉल रखें। क्रीम डालें, हाथ की हथेली में मिलाएँ, लगाएँ।
• विटामिन ई और ग्लिसरीन वाली प्राकृतिक क्रीम 5 दिनों के लिए संग्रहित की जाती है। बेहतर है कि ज्यादा न पकाएं। एक चौथाई उबलते पानी में 1 चम्मच कैमोमाइल डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें। तनाव, क्रीम कंटेनर में जलसेक डालें, आधा चम्मच ग्लिसरीन, 1 चम्मच प्रत्येक डालें। तेल - बादाम और कोको बीन्स। इस रूप में आंखों के लिए विटामिन ई झुर्रियों की महीन रेखाओं के लिए विशेष रूप से सहायक होता है। हर दिन नाइट क्रीम के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
• झुर्रियों के खिलाफ आंखों के आसपास की त्वचा के लिए ग्लिसरीन और विटामिन ई होममेड लोशन के घटक हैं। आपको 1 बड़ा चम्मच भी चाहिए। एल सूखे कैमोमाइल फूलों की एक स्लाइड के साथ। इसे 100 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है। इसे आधे घंटे के लिए पकने दें, कई बार छान लें। 2 बड़े चम्मच लें। एल शुद्ध आसव, एक कांच के कंटेनर में डालें। आधा डेज़र्ट चम्मच ग्लिसरीन, 1 चम्मच प्रत्येक डालें। कपूर और अरंडी का तेल। टोकोफेरोल की 15 बूंदें (5 कैप्सूल)। हिलाओ, ठंडा करो। रोजाना शाम को आंखों पर लगाएं। अधिकतम 5 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
• एंटी-एजिंग ग्लिसरीन मास्क: 1 चम्मच ग्लिसरीन, आधा चम्मच गेहूं के बीज का तेल, 1 विटामिन ई कैप्सूल, 1 जर्दी। नहाने के तुरंत बाद या नहाने के दौरान लगाएं। 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

  
  
  

• आंखों के नीचे त्वचा की खामियों के खिलाफ मास्क। हमें कैमोमाइल और बिछुआ के मजबूत काढ़े की जरूरत है। 2 बड़े चम्मच में मिला लें। एल प्रत्येक जलसेक, राई की रोटी का एक टुकड़ा भिगोया जाता है, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक इसे एक कांटा से गूंधा जाता है। झुर्रियां रोकने के लिए आंखों के आसपास विटामिन ई लगाएं - 1 चम्मच। और आधा चम्मच एलो जूस। एडिमा और काले घेरे के लिए उपाय।
• तीव्रता से मॉइस्चराइजिंग। 1 चम्मच जोजोबा तेल (बादाम, बर्डॉक) टोकोफेरोल के 1 कैप्सूल की सामग्री के साथ मिलाता है। ताजे खीरे के एक टुकड़े को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, उसका रस निकाल लें। इसे आधा चम्मच नीली या गुलाबी मिट्टी के साथ मिलाया जाता है। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। रचना बहुत मजबूत छीलने को भी समाप्त करती है। 15 मिनट रखें, कोई सख्त नहीं होना चाहिए।

  
  
  
  

• कौवा के पैरों के खिलाफ पौष्टिक मुखौटा। एक पके केले के आधे हिस्से को कांटे से अच्छी तरह मैश कर लें। 1 चम्मच डालें। भारी क्रीम, झुर्रियों के खिलाफ आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई का 1 कैप्सूल, नेरोली आवश्यक तेल की 2 बूंदें। प्रभाव - 15-20 मिनट।
• कसने: 1 बड़ा चम्मच। एल बादाम के तेल (तिल, गेहूं के बीज) को बारीक कटा हुआ ताजा अजमोद घी के साथ मिलाएं। आधा जर्दी, 1 चम्मच जोड़ें। झुर्रियों के खिलाफ विटामिन ई का तेल समाधान (2 कैप्सूल)। ऊपरी और निचली पलकों की शिथिलता के लिए।
• उठाने के प्रभाव के साथ मुखौटा। 1 छोटा चम्मच। एल गर्म बादाम का तेल प्लस आधा कच्ची जर्दी और आधा ampoule (मिठाई चम्मच) विटामिन ई के घोल का। उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिनकी ऊपरी पलक का बहुत ध्यान देने योग्य है या निचली पलक में कई बड़ी सिलवटें हैं।

  
  

• मुसब्बर के साथ पौष्टिक मुखौटा। 1 चम्मच से। नाइट क्रीम में 5 बूंदों की मात्रा में टोकोफेरॉल और एलो जूस का मिश्रण मिलाएं। एंटी-रिंकल विटामिन ए की 10 बूंदें मिलाएं। 10 मिनट के लिए लगाएं।
• शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क। 1 सेकंड के लिए जर्दी को पीस लें। एल जतुन तेल। आंखों के नीचे झुर्रियों के लिए विटामिन जोड़ें: 15 बूंदें - ई, 5 बूंदें - ए, 7 बूंदें - डी। 20 मिनट के लिए लगाएं।

झुर्रियों से कम राहत नहीं, लेकिन तेलों का मिश्रण तैयार करना आसान है: अरंडी, जैतून, खुबानी, कद्दू, आड़ू के तेल, साथ ही अंगूर के बीज और अखरोट के तेल के साथ टोकोफेरॉल। 50 मिली बेस ऑयल में 10 मिली टोकोफेरॉल मिलाया जाता है। मालिश लाइनों के साथ आंखों के आसपास काम करते हुए शाम को लगाएं। नरम नैपकिन के साथ अवशेष निकालें। और पूरे चेहरे के लिए 2 और मास्क।

टोकोफेरोल, जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है, त्वचा की स्थिति पर बहुत प्रभाव डालता है। और अगर उसे मास्क के साथ विटामिन सप्लीमेंट मिलता है, तो परिणाम के साथ एक एकीकृत दृष्टिकोण निश्चित रूप से बहुत जल्द प्रसन्न होगा।

व्यंजनों की पर्याप्त संख्या आपके लिए सबसे प्रभावी खोजने का अवसर खोलती है। झुर्रियों की संख्या और उनकी गहराई कम हो जाएगी, और छोटी झुर्रियाँ अदृश्य हो जाएँगी। त्वचा आपको चमक, रंजकता की कमी, झाईयां, मुंहासे से प्रसन्न करेगी।ठीक यही विटामिन ई आंखों के आसपास की त्वचा के लिए झुर्रियों के खिलाफ है। आपको बस अपने लिए कुछ समय निकालने और कुछ ब्यूटी सेशन बिताने की जरूरत है।

हमारा सुझाव है कि आप निम्नलिखित जानकारी से खुद को परिचित करें: "अपने शुद्ध रूप में झुर्रियों के खिलाफ आंखों के लिए विटामिन ई" और टिप्पणियों में लेख पर चर्चा करें।

टोकोफेरोल (विटामिन ई का वैज्ञानिक नाम) एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है, जो अपने कायाकल्प और पुनर्योजी गुणों के लिए कॉस्मेटोलॉजी में प्रसिद्ध है। यह कोशिकाओं को नवीनीकरण, मरम्मत और उनमें कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए मजबूर करता है। एक महिला के चेहरे के सबसे संवेदनशील और असुरक्षित क्षेत्र - आंखों के आसपास के क्षेत्र में अक्सर यही कमी होती है। नकली झुर्रियों और कौवा के पैरों की शुरुआती उपस्थिति, पलकों का गिरना (ptosis), अस्वस्थ रंग - यह यहां दिखाई देने वाले कॉस्मेटिक दोषों की पूरी सूची नहीं है। इस तरह के सामान से छुटकारा पाने के लिए, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें एक स्पष्ट मॉइस्चराइजिंग और कायाकल्प प्रभाव होता है।

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आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई का प्रभाव

आमतौर पर, फार्मेसी विटामिन ई तेल का उपयोग आंखों या कैप्सूल के आसपास की त्वचा के लिए किया जाता है। दोनों ही मामलों में, टोकोफेरॉल चेहरे के इस क्षेत्र की देखभाल के लिए उपयुक्त है। इस अनोखे उपाय की खोज के बाद आप क्या उम्मीद कर सकते हैं? आंखों के आसपास की त्वचा पर इसका प्रभाव निश्चित रूप से आपको उदासीन और निराश नहीं करेगा। कॉम्प्लेक्स में, विटामिन ई की प्रभावशीलता की तुलना केवल सैलून में कायाकल्प और कसने की प्रक्रिया से की जा सकती है, यह बहुत अधिक है।

1. कायाकल्प और उठाने:
   • वयस्कता में विटामिन ई के प्रभाव में, त्वचा कोशिकाओं में अधिकांश उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है;
   • उम्र बढ़ने की कोशिकाओं का पुनर्जनन (यानी कायाकल्प) होता है, आंखों के आसपास की त्वचा का लुप्त होना;
   • झुर्रियाँ और कौवा के पैर चिकने होते हैं;
   • त्वचा को काफ़ी कड़ा कर दिया जाता है, पलकों पर सैगिंग सिलवटों को समाप्त कर दिया जाता है (यह विटामिन ई का बहुत प्रसिद्ध उठाने वाला प्रभाव है);
   • आंखों के आसपास की त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है, क्योंकि ऊतकों में इलास्टिन और कोलेजन फाइबर का उत्पादन काफी बढ़ जाता है;
   • रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे कोशिकाओं को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त होती है।
2. टोनिंग और रिफ्रेशिंग:
   • विटामिन ई आंखों के आसपास की त्वचा को जीवंतता और ऊर्जा का प्रभार देता है;
   • त्वचा के रंग में सुधार;
   • कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है, जिससे इस क्षेत्र में बाहरी आक्रामक प्रभावों के लिए एपिडर्मिस प्रतिरोधी हो जाता है;
   • थकान के संकेतों को दूर करता है, जो अक्सर आंखों के नीचे काले घेरे, चोट के निशान और बैग के रूप में दिखाई देते हैं।
3. एंटीऑक्सीडेंट क्रिया:
   • ऊतकों को नुकसान से बचाता है जो मुक्त कण अपने साथ ले जाते हैं, जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को धीमा कर सकते हैं या रोक भी सकते हैं;
   • विटामिन ई कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को निकालता है।
4. मॉइस्चराइजिंग:
   • विटामिन ई आंखों के आसपास की त्वचा को सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज़ करता है, कोशिकाओं से नमी के वाष्पीकरण को रोकता है।
5. उपचारात्मक प्रभाव:
   • टोकोफेरोल त्वचा के कैंसर के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है;
   • एलर्जी के लक्षणों को समाप्त करता है, जो अक्सर पलकों की त्वचा पर छीलने, खुजली, दाने, लालिमा के रूप में दिखाई देते हैं;
   • विटामिन ई एनीमिया के साथ एक उत्कृष्ट काम करता है, लाल रक्त कोशिकाओं को विनाश से बचाता है, जिससे आंखों के आसपास की त्वचा के रंग में सुधार होता है।

आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई के बहुमुखी प्रभाव के लिए धन्यवाद, इस तरह के एक प्रभावी और सस्ती कायाकल्प का मौका नहीं चूकना चाहिए।

इस पर आधारित मास्क की नियमित और उचित तैयारी से आप चेहरे के इस क्षेत्र में कई अप्रिय समस्याओं और कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा पा सकते हैं।

हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह अभी भी एक फार्मेसी है, यानी एक औषधीय उत्पाद। इसका मतलब है कि इसे संभालने में बेहद सावधानी बरतनी चाहिए। यदि आप विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो कोई दुष्प्रभाव और निराशा नहीं होगी।

आंखों के नीचे बैग क्यों दिखाई देते हैं और उन्हें खत्म करने के लिए ब्यूटी सैलून और घरेलू उपचार क्या हैं।

औषधीय विटामिन कॉम्प्लेक्स एविट छोटी झुर्रियों को चिकना करने में सक्षम है:

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई के उपयोग की विशेषताएं

इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए आपको यह जानना होगा कि अपनी आंखों के समोच्च पर विटामिन ई का उपयोग कैसे करें। वह शायद ही कभी उसके खिलाफ शिकायत करता है, लेकिन, फिर भी, इसे सुरक्षित रूप से खेलना और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा तैयार किए गए निर्देशों के अनुसार सब कुछ करना बेहतर है और जो पहले से ही एक से अधिक बार टोकोफेरोल का सहारा ले चुके हैं। इसके अलावा, पलकें चेहरे का एक बहुत ही संवेदनशील और असुरक्षित हिस्सा हैं, जिससे आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। आंखों के आसपास की त्वचा को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज करने के लिए विटामिन ई का उपयोग करने का निर्णय लेते समय क्या जानना महत्वपूर्ण है?

1. संकेत:
   • 20 से 30 वर्ष के सभी लोगों के लिए, विटामिन ई समय से पहले बूढ़ा होने से आंखों के आसपास की युवा त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी एजेंट बन जाएगा;
   • वे 30 . से कोई 40 साल की उम्र तक, टोकोफेरोल को पहले, हमेशा इस तरह के कष्टप्रद उम्र से संबंधित परिवर्तनों के खिलाफ एक दवा के रूप में अनुशंसित किया जाता है: पलकों पर झुकी हुई सिलवटें, "कौवा के पैर" के रूप में छोटी झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, काले घेरे और बैग के नीचे नयन ई;
   • 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं विटामिन ई - इसके कायाकल्प के लिए आंखों के आसपास परिपक्व त्वचा की देखभाल के लिए एक आवश्यकता;
   • टोकोफेरॉल का इस्तेमाल सुबह चेहरे के इस हिस्से को टोन करने के लिए भी किया जाता है, जिससे त्वचा तरोताजा और स्वस्थ बनती है।
2. घूस

विटामिन ई को नियमित भोजन के रूप में आंतरिक रूप से लिया जा सकता है - इससे आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ेगा। टोकोफेरोल बड़ी मात्रा में पाया जाता है:

1. ताज़ी सब्जियां: गाजर, मूली, खीरे, पत्ता गोभी, आलू, सलाद पत्ता, पालक, ब्रोकोली, प्याज; लेकिन ध्यान रखें कि जमे हुए सब्जियों में इतना विटामिन ई नहीं होता है, और डिब्बाबंद सब्जियों में यह पूरी तरह से अनुपस्थित होता है;
2. जामुन: वाइबर्नम, पर्वत राख, चेरी, समुद्री हिरन का सींग;
3. फलियां;
4. पशु उत्पाद: जिगर, अंडे की जर्दी, दूध;
5. अनाज: दलिया;
6. अपरिष्कृत वनस्पति तेल (कद्दू, मक्का, जैतून और यहां तक ​​कि साधारण सूरजमुखी);
7. बीज, नट (पिस्ता, हेज़लनट्स, मूंगफली, बादाम);
8. समुद्री भोजन (स्क्विड, पाइक पर्च);
9. जड़ी बूटी: अल्फाल्फा, रास्पबेरी के पत्ते, सिंहपर्णी, बिछुआ, गुलाब कूल्हों, सन बीज।

इसलिए अपने आहार को इन खाद्य पदार्थों से समृद्ध करें - और आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई प्राप्त होगा, जो आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति को अंदर से प्रभावित कर सकता है। इस सूची का उपयोग मास्क के घटकों के रूप में भी किया जा सकता है, जिसमें टोकोफेरोल की अधिकतम सामग्री होगी।

1. आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ई की औषधीय तैयारी:

1. अमीर एम्बर रंग के पारदर्शी कैप्सूल, जो एक पारदर्शी तैलीय तरल से भरे होते हैं। मौखिक प्रशासन के लिए, उनके सेवन की दैनिक खुराक 8 मिलीग्राम (रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए) है। आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों की तैयारी के लिए, इस तरह के विटामिन ई कैप्सूल को सुई से छेद दिया जाता है और सामग्री से निचोड़ा जाता है।
2. तेल (कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए 50% समाधान खरीदने की सिफारिश की जाती है), जो अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट नाम से उपलब्ध है। मौखिक प्रशासन के लिए इस दवा का दैनिक सेवन पहले से ही 15 मिलीलीटर (लगभग 1 बड़ा चम्मच) है। यह टोकोफेरोल का खुराक रूप है जिसका उपयोग आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मास्क तैयार करने के लिए सबसे आसानी से किया जाएगा।
3. आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मास्क और कंप्रेस के इंजेक्शन के लिए ampoules में विटामिन ई का उपयोग शायद ही कभी इसकी तरल स्थिरता के कारण किया जाता है। हालांकि, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए तैलीय तरल पदार्थों का उपयोग करना पसंद नहीं करते हैं।

आवेदन नियम:

1. विटामिन ई के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और इसके लिए एलर्जी के रूप में साइड प्रतिक्रियाएं काफी दुर्लभ हैं, शुरू में कलाई पर तैयार कोई भी मुखौटा लागू करें। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, कुल्ला करें और कुछ घंटों के लिए चकत्ते, जलन, खुजली, लालिमा देखें। यह सुनिश्चित करने के बाद कि टोकोफेरोल सुरक्षित है, आप इसे अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर लगा सकते हैं।
2. सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से अच्छी तरह से साफ करने के बाद ही आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई के साथ मास्क लगाएं: क्लींजिंग जेल या दूध का उपयोग करके प्रक्रिया से पहले अपना चेहरा धोना बेहतर होता है।
3. हल्के, टैपिंग (पैट) आंदोलनों का उपयोग करके अपनी उंगलियों से पलकों की त्वचा में हथौड़े से तैयार मिश्रण को लागू करें।
4. आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई के साथ मास्क की कार्रवाई की अनुमानित अवधि 10-20 मिनट है।इस समय आराम करने, लेटने की सलाह दी जाती है ताकि चेहरे की मांसपेशियां अनावश्यक भावनाओं और चेहरे के भावों से तनाव न लें।
5. पलकों से मास्क के अवशेष जो त्वचा पर बने रहते हैं, उन्हें गर्म हर्बल जलसेक के साथ सबसे अच्छा हटा दिया जाता है। इसे जल्दी और आसानी से तैयार किया जा सकता है। 2 टेबल। लेटा होना। कटा हुआ कच्चा माल एक गिलास उबलते पानी में डालें, ढक्कन के साथ कवर करें, लगभग 1 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर छान लें और धोने के लिए 1 लीटर गर्म पानी में घोलें।
6. इस प्रक्रिया का अंतिम चरण आंखों के आसपास की त्वचा पर एक कायाकल्प या मॉइस्चराइजिंग क्रीम या जेल लगाना है जिसका आप उपयोग करते हैं।
7. यदि आप आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई के साथ हर 3 दिन (और वयस्कता में - हर 2 दिन) में ऐसे मास्क बनाते हैं - तो कायाकल्प और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव आपको निराश नहीं करेगा।
8. विटामिन ई के साथ इस तरह के उपचार के एक महीने के बाद, आपको हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है। यदि आप टोकोफेरॉल आई मास्क की प्रभावशीलता को पसंद करते हैं, तो कुछ हफ़्ते में उनके पास वापस आएं।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ई का घरेलू उपयोग एक साधारण मामला है, लेकिन बहुत जिम्मेदार और प्रभावी है। अपनी पलकों को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज़ करने का यह तरीका ज़रूर आज़माएँ, ताकि आपका लुक एक नए तरीके से चमके - ताज़ा और सुंदर। ऐसा करने के लिए, यह केवल उपयुक्त मुखौटा नुस्खा चुनने और इसके अद्भुत प्रभाव का आनंद लेने के लिए बनी हुई है।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए टोकोफेरॉल युक्त मास्क बनाने की विधि

अपनी आंखों के आसपास की त्वचा के लिए सही विटामिन ई मास्क नुस्खा खोजने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, तय करें कि आप इसकी मदद से वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं। यदि आपको केवल कायाकल्प की आवश्यकता है, तो एक विरोधी शिकन उत्पाद चुनें। यदि आप अपनी पलकों पर शुष्क, परतदार त्वचा से परेशान हैं, तो आपको एक मॉइस्चराइजिंग टोकोफेरॉल मास्क की आवश्यकता है। विटामिन ई मास्क के लिए व्यंजन भी हैं। काले घेरे से, बैग और आंखों के नीचे चोट के निशान। कुछ ऐसा खोजें जो आपके लुक को फिर से जवां और खूबसूरत बना दे।

• मॉइस्चराइजिंग मास्क

बादाम के तेल को कमरे के तापमान पर (2 चम्मच) टोकोफेरोल तेल (2 कैप्सूल से) के साथ मिलाएं। ऐसे में बादाम के तेल को बर्डॉक या जोजोबा से आसानी से बदला जा सकता है। अगर आपकी पलकों की सूखी, परतदार त्वचा है, तो यह मास्क आपको इस समस्या से लंबे समय तक छुटकारा दिलाएगा।

• एंटी-ब्रूज़ मास्क

कैमोमाइल के गर्म शोरबा को बिछुआ जलसेक (प्रत्येक 2 चम्मच) के साथ मिलाएं, उबलते पानी (ग्लास) डालें, लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें, अच्छी तरह से तनाव दें। इस हर्बल शोरबा में राई की रोटी (लगभग 10 ग्राम) का एक टुकड़ा भिगोएँ, एक गाढ़ा घी होने तक गूंधें। फिर आप एक ampoule या एक चम्मच विटामिन ई तेल का घोल मिला सकते हैं। ऐसा मुखौटा आपको न केवल खरोंच से, बल्कि आंखों के नीचे काले घेरे और बैग से भी बचाएगा।

• विरोधी शिकन आँख का मुखौटा

पार्सले को जूस होने तक काट लें। परिणामी घी के एक बड़े चम्मच में 2 कैप्सूल से विटामिन ई तेल मिलाएं। यह मुखौटा आंखों के कोनों में कौवा के पैरों और चेहरे के इस हिस्से पर एक अलग मूल (नकल और उम्र से संबंधित) की झुर्रियों से अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

• लिफ्टिंग मास्क

गर्म बादाम का तेल (1 बड़ा चम्मच) 1/2 भाग जर्दी, 1/2 ampoule या 1 चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल टोकोफेरोल तेल समाधान। यदि आपकी ऊपरी पलक (ptosis) पहले से ही लटकी हुई है या निचली पलक में झुर्रियां पड़ रही हैं तो इस मास्क का प्रयोग करें।

अब आप जानते हैं कि घर पर आंखों की त्वचा की देखभाल के लिए आप फार्मेसी विटामिन ई कैप्सूल का उपयोग कैसे कर सकते हैं। इसे अपने शुद्ध रूप में उपयोग करें, मास्क के हिस्से के रूप में और पलकों को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज करने के लिए संपीड़ित करें - एक महिला के चेहरे का सबसे संवेदनशील और असुरक्षित हिस्सा। टोकोफेरोल एक बहुत ही सक्रिय पदार्थ है जिसे आप निश्चित रूप से इसके तत्काल प्रभाव और पहले आवेदन के बाद अद्भुत प्रभाव के लिए पसंद करेंगे।

• विटामिन ई कैसे फायदेमंद है?
• नेत्र आवरण

यौवन और ताजगी बनाए रखने के प्रयास में महिलाएं अपनी आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई का उपयोग करती हैं। यहां, ऊतक विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, और सबसे छोटी झुर्रियाँ और सूजन तुरंत दिखाई देती हैं। यौवन को बनाए रखने के लिए कई विशेष तैयारी और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं: कुछ काफी महंगी हैं, जबकि अन्य दर्द के साथ हैं। इसलिए, ज्यादातर महिलाएं अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए सबसे प्रभावी और साथ ही किफायती तरीके की तलाश में रहती हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा में क्या है खास?

पलकें और त्वचा के आसपास के क्षेत्र संवेदनशील होते हैं। एपिडर्मिस, भौं से ऊपर और नीचे कक्षा की हड्डी से घिरा होता है, पतला होता है। यह क्षेत्र पहले उम्र से संबंधित परिवर्तनों और नकली झुर्रियों के अधीन है।स्वास्थ्य समस्याओं के कारण यहां सूजन दिखाई देती है। रात की नींद हराम या अधिक शराब का त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। यह त्वचा की संरचना द्वारा समझाया गया है:

• इसकी मोटाई बहुत कम है;
• कोई चमड़े के नीचे की वसा परत नहीं है;
• कोई वसामय ग्रंथियां नहीं जो इसे मॉइस्चराइज और नरम करती हैं;
• त्वचा कम लोचदार है।

मिमिक्री, जो हमारे लिए काफी स्वाभाविक है, का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर गर्मियों के सूरज के प्रभाव में। गर्मी में कई घंटों तक झाँकने के बाद, आप आँखों के कोनों में छोटी-छोटी झुर्रियाँ पा सकते हैं, और वे न केवल 40 साल बाद दिखाई देती हैं। बीस साल की लड़की का चेहरा भी कभी-कभी झुर्रियों से ढक जाता है।

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आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल के नियम

त्वचा की जवानी को लम्बा करने के लिए, आपको इसे अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। रोजाना मेकअप हटाना और उम्र के हिसाब से देखभाल करने वाले उत्पादों का इस्तेमाल करना याद रखें:

1. 20-29 वर्ष। हर्बल अर्क और विटामिन के साथ मॉइस्चराइजिंग जैल और क्रीम।
2. 30-39 वर्ष। पौष्टिक और उत्तेजक क्रीम जिनमें कैफीन, विटामिन ए और ई, पैन्थेनॉल, हाइलूरोनिक एसिड होता है।
3. 40-49 वर्ष। सक्रिय अवयवों और शक्तिशाली यूवी फिल्टर के साथ पुनरोद्धार करने वाले एजेंट। क्रीम में एंटीऑक्सिडेंट, प्राकृतिक तेल, सेरामाइड्स, कोलेजन होना चाहिए। विशेष परावर्तक कणों की उपस्थिति का मास्किंग प्रभाव होगा।
4. 50 वर्ष या उससे अधिक। पौष्टिक विरोधी शिकन कोलेजन सीरम, मॉइस्चराइजिंग क्रीम।

एपिडर्मिस पर शारीरिक प्रभाव का बहुत महत्व है। यदि आप क्रीम को अपनी पलकों में बहुत जोर से रगड़ते हैं, तो आप उन्हें और बढ़ा सकते हैं। देखभाल उत्पादों को अपनी उंगलियों से कोमल या थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ बांटें। नाक से ऊपरी पलक के साथ, और निचली सीमा के साथ विपरीत दिशा में आगे बढ़ें। विभिन्न तेलों और चिकना-आधारित उत्पादों को सुबह में लगाया जाता है और सोने से 2-3 घंटे पहले नहीं हटाया जाता है। नहीं तो सुबह आंखों के नीचे सूजन आ जाएगी।

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विटामिन ई कैसे फायदेमंद है?

विटामिन ई (टोकोफेरोल) यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए एक अनिवार्य उपाय है। यह मौखिक प्रशासन और बाहरी उपयोग के लिए कैप्सूल के रूप में दोनों का उपयोग किया जाता है। तेल के घोल को स्वयं लगाएं या क्रीम और मास्क की संरचना में जोड़ें।

टोकोफेरोल त्वचा को कसता है, अत्यधिक रंजकता को समाप्त करता है, दृष्टि को बहाल करने में मदद करता है और संचार प्रणाली को सामान्य करता है।

आंखों के आसपास की महीन झुर्रियों से निपटने के लिए, आवश्यक तेलों के साथ टोकोफेरॉल को नम पलकों पर लगाया जाता है। यह नमी को फँसाता है और कोशिकाओं को पोषण देता है। आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई के बाहरी अनुप्रयोग के साथ, निम्नलिखित प्रभाव देखे जाते हैं:

1. मॉइस्चराइजिंग। ग्रीस की एक पतली फिल्म सतह से नमी को जल्दी से वाष्पित नहीं होने देती है।
2. इलाज। विटामिन ई लाल रक्त कोशिकाओं की रक्षा करता है, त्वचा पर एलर्जी और कैंसर के विकास की संभावना को कम करता है।
3. स्वास्थ्य लाभ। मुक्त कणों को बांधता है, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को धीमा करता है और कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
4. टोन अप। ऊतक लोच बढ़ाता है, कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है, एडिमा, काले घेरे और अन्य त्वचा रंजकता को हटाता है।
5. कायाकल्प करता है। कोलेजन के साथ कोशिकाओं को भरने को बढ़ावा देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
6. उठाने की। ऊतकों को कसता है, ऊपरी पलक को गिरने और आंखों के नीचे की त्वचा को ढीला होने से रोकता है।

चेहरे की उचित देखभाल के साथ, घर पर भी, आप सैलून प्रक्रियाओं का परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

परिणाम बनाए रखने के लिए नियमित रूप से जोड़तोड़ करना महत्वपूर्ण है।

मुख्य बात यह है कि अपनी प्यारी जगह को ढूंढना है।

चूंकि नशीली दवाओं के दुरुपयोग से नकारात्मक परिणाम होते हैं।

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नेत्र आवरण

फार्मेसी में, विटामिन ई कैप्सूल के रूप में पाया जा सकता है, एक शीशी में एक तैलीय 50% घोल और इंजेक्शन के लिए एक जलीय घोल का ampoules। पहला विकल्प आंतरिक उपयोग के लिए इष्टतम है, हालांकि आप कैप्सूल को छेद सकते हैं और सामग्री को निचोड़ सकते हैं। दूसरा और तीसरा विकल्प बाहरी उपयोग के लिए सुविधाजनक है। वे अपनी पसंद के आधार पर उनमें से चुनते हैं।

देखभाल करने का सबसे आसान तरीका त्वचा के विटामिन को आंखों के नीचे की हड्डी के उभरे हुए हिस्से पर लगाना है। प्रक्रिया दिन में की जाती है, यदि आप रात में तेल लगाते हैं, तो सुबह आपको चेहरे पर सूजन दिखाई देगी। 20-25 मिनट के बाद, अतिरिक्त तेल एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है। उत्पाद को हर दूसरे दिन लगाया जा सकता है।

आप निम्नलिखित मास्क तैयार कर सकते हैं:

1. आंखों के चारों ओर काले घेरे के लिए मास्क। एक गिलास उबलते पानी के साथ बिछुआ और कैमोमाइल के मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालें, इसे काढ़ा करें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, नाली। 3 बड़े चम्मच शोरबा में काली रोटी का गूदा और एक चम्मच टोकोफेरॉल तेल का घोल मिलाएं। त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के गर्म पानी से धो लें। मास्क आंखों के नीचे खरोंच और बैग से छुटकारा दिलाएगा।
2. नकली झुर्रियों के खिलाफ मास्क। एक चम्मच ताजा कटा हुआ अजमोद में एक चम्मच विटामिन ई मिलाएं। मिश्रण को एक सजातीय स्थिरता तक हिलाया जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है, 15 मिनट के बाद धो दिया जाता है। सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं।
3. फर्मिंग मास्क। आधी जर्दी में एक चम्मच टोकोफेरॉल तेल का घोल और एक बड़ा चम्मच बादाम या बर्डॉक तेल मिलाया जाता है। त्वचा की शिथिलता को रोकने के लिए रचना को ऊपरी और निचली पलकों की सिलवटों पर लगाया जाता है।
4. ग्लिसरीन मास्क। ग्लिसरीन को विटामिन ई के साथ 1:3 के अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामी रचना त्वचा पर लागू होती है और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दी जाती है। अवशेषों को एक कपास झाड़ू से हटा दिया जाता है और चेहरे पर हर्बल काढ़े से पोंछ दिया जाता है। यह मास्क प्रभावी रूप से कौवा के पैरों को हटा देता है।
5. एक चम्मच अरंडी, बर्डॉक या जैतून के तेल में विटामिन ए और ई के तैलीय घोल की 3-4 बूंदें मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और आंखों के नीचे और गहरी झुर्रियों वाली जगह पर लगाएं। जल निकासी मालिश के साथ प्रक्रिया को पूरक करने की सिफारिश की जाती है। 20 मिनट के बाद, उत्पाद के अवशेषों को एक नैपकिन के साथ दाग दिया जाता है, आपको अपना चेहरा धोने की आवश्यकता नहीं है।
6. कोकोआ मक्खन, समुद्री हिरन का सींग का तेल और टोकोफेरोल समान भागों में लिया जाता है। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए वार्म अप करें। इसे पलकों पर लगाया जाता है और कौवा के पैरों के क्षेत्र में चर्मपत्र कागज के साथ तय किया जाता है। क्षैतिज स्थिति में होना वांछनीय है। मुखौटा 20-25 मिनट के बाद धोया जाता है, प्रक्रिया 30 साल की उम्र से पहले हर 3 दिन और 30 साल बाद हर 2 दिन में दोहराई जाती है।

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मास्क और त्वचा देखभाल उत्पादों को लगाने के नियम

बहुत कुछ फंड लगाने के तरीके पर निर्भर करता है। आइए बुनियादी नियमों को याद करें:

1. कायाकल्प उपचार से पहले, आपको मेकअप को अच्छी तरह से हटा देना चाहिए और अन्य अशुद्धियों की त्वचा को साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए साबुन, क्लींजिंग मिल्क या जेल का इस्तेमाल करें।
2. मास्क लगाते समय अपनी उंगलियों से स्ट्रेचिंग मूवमेंट से बचना आवश्यक है, अपनी उंगलियों के पैड से पलकों को हल्का थपथपाना बेहतर है।
3. क्रीम और उत्पाद जो नहीं धोते हैं, उन्हें अतिरिक्त हटाने के लिए आवेदन के 10-15 मिनट बाद एक नैपकिन के साथ दाग दिया जाना चाहिए।
4. मास्क को हटाने के बाद, कैमोमाइल, स्ट्रिंग या अन्य जड़ी बूटियों के हर्बल जलसेक के साथ त्वचा को पोंछने की सिफारिश की जाती है।
5. धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।
6. घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के एक महीने के बाद, 2-3 सप्ताह के लिए ब्रेक लिया जाता है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया से पूरे प्रभाव को रद्द किया जा सकता है, इसलिए, मास्क लगाने से पहले, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर इसका परीक्षण किया जाता है। चेहरे पर अवांछित लालिमा से बचने के लिए, कोहनी पर घटकों की संवेदनशीलता का परीक्षण किया जाता है।

इस किफायती और उपयोग में आसान उत्पाद का परीक्षण कई महिलाओं ने किया है। इसकी लोकप्रियता निराधार नहीं है। इसलिए, आपको विटामिन ई के एंटी-एजिंग प्रभाव को अपने ऊपर जरूर आजमाना चाहिए।

टोकोफेरोल, अन्य उपयोगी उत्पादों के संयोजन में, किसी भी उम्र में झुर्रियों से सक्रिय रूप से लड़ता है, कुछ ही उपयोगों के बाद आश्चर्यजनक परिणाम देता है।

चेहरे और शरीर की त्वचा को हमेशा विटामिन की आवश्यकता होती है, जिनमें से मुख्य विटामिन ए, ई, सी हैं। उन्हें अंदर और बाहर दोनों से आपूर्ति की जानी चाहिए, केवल इस मामले में त्वचा की स्वस्थ चमक और युवावस्था सुनिश्चित की जाएगी। आंखों के आसपास का क्षेत्र सबसे कमजोर होता है, और विशेष देखभाल के साथ देखभाल की जानी चाहिए। आइए आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा के लिए विटामिन ई के लाभों के बारे में बात करते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि चूहों के साथ वैज्ञानिक प्रयोगों के दौरान विटामिन ई ने अपना दूसरा नाम - टोकोफेरोल हासिल कर लिया। यह पता चला कि जिन जानवरों के शरीर में यह पदार्थ बिल्कुल भी प्रवेश नहीं करता था, वे प्रजनन नहीं कर सकते थे, जिसके बाद विटामिन ई को दूसरा नाम प्रस्तावित किया गया था, जिसका शाब्दिक अर्थ ग्रीक में "जीवन देने वाला" है। यौगिक की खोज २०वीं शताब्दी की शुरुआत में की गई थी और यह पांचवां खोजा गया विटामिन बन गया, जैसा कि ई अक्षर से संकेत मिलता है।

विटामिन ई त्वचा के कैंसर को रोकने में कारगर माना जाता है, खासकर धूप सेंकते समय। यौगिक खिंचाव के निशान के साथ अच्छी तरह से लड़ता है, इस पदार्थ के साथ त्वचा की देखभाल करने से इसकी बनावट में सुधार होता है, विभिन्न समस्याओं को समाप्त करता है, और आंखों के आसपास के क्षेत्र सहित आवश्यक जलयोजन प्रदान करता है।

इस पदार्थ के कई फायदे हैं, त्वचा और बालों, पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए इसके बहुत फायदे हैं। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, यही वजह है कि इसका इस्तेमाल आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल, झुर्रियों से लड़ने के लिए किया जाता है। इसमें घावों को ठीक करने, मामूली जलन को ठीक करने और फीके निशान और उम्र के धब्बे कम दिखाई देने की क्षमता है।

उम्र बढ़ने के साथ, आंखों के आसपास की त्वचा सेल नवीकरण और कोलेजन उत्पादन को धीमा कर देती है, यह अपनी लोच और दृढ़ता खो देता है। खराब पोषण, प्रतिकूल पारिस्थितिकी केवल इस तंत्र को प्रेरित करती है, नतीजतन, पलक क्षेत्र और आंखों के नीचे ढीली दिखती है, झुर्रियों की बारीक रेखाएं दिखाई देती हैं।

एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण, विटामिन ई के नियमित उपयोग से आप चेहरे पर समय के निशान को हटा सकते हैं और सुंदरता और यौवन को लम्बा खींच सकते हैं।

विटामिन ई का उपयोग कैसे करें

फार्मेसियों में, आप टोकोफेरॉल रिलीज के तीन मुख्य रूप पा सकते हैं - तरल विटामिन, कैप्सूल और टैबलेट। हम पहले दो रूपों में रुचि रखते हैं, जिनका उपयोग विभिन्न तरीकों से आंखों के आसपास देखभाल के रूप में किया जाता है। तरल रूप में पदार्थ मास्क और मिश्रण में जोड़ने के लिए उपयुक्त है, यह उम्र के धब्बे, खिंचाव के निशान, झाई के इलाज के लिए अधिक प्रभावी है।

तैलीय तरल कैप्सूल पूर्व-निर्मित क्रीम और लोशन को समृद्ध करने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। तरल टोकोफेरॉल शहद, बेस ऑयल, फलों के गूदे और अंडे की जर्दी के साथ भी अच्छा काम करता है। आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ विटामिन ई और मछली के तेल का संयोजन विशेष रूप से प्रभावी है। इसके भारी लाभों के बावजूद, टोकोफेरॉल आंखों की देखभाल सावधानी से की जानी चाहिए, खासकर संवेदनशील त्वचा वाली लड़कियों के लिए।

विटामिन ई बड़ी मात्रा में और लगातार उपयोग से आंखों के नीचे और पलकों पर सूजन हो सकती है।

इसलिए, विभिन्न मास्क की तैयारी के लिए, विटामिन ई को चम्मच में नहीं, बल्कि बूंदों में मापा जाता है, और छोटी खुराक में घरेलू कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन में पेश किया जाता है। त्वचा पर लगाते समय, इसे खींचने या रगड़ने की कोशिश न करें, बल्कि आंखों के अंदरूनी कोने से मंदिर की ओर कोमल आंदोलनों का उपयोग करें। इसके अलावा, प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, चाहे वह मास्क हो या क्रीम लगाना, सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हैं और आपके चेहरे की त्वचा भी पहले से साफ है।

आई मास्क रेसिपी

एक ब्लेंडर में केले के कुछ स्लाइस, एक बड़ा चम्मच क्रीम मिलाएं, फिर मिश्रण में विटामिन ई मिलाएं - एक कैप्सूल की सामग्री पर्याप्त होगी। 15 मिनट के लिए पलकों और आंखों के नीचे के क्षेत्र पर धीरे से लगाएं।

बादाम के तेल के एक चम्मच और टोकोफेरोल की 5 बूंदों को मिलाएं, आप तरल कर सकते हैं, परिणामस्वरूप रचना को आंखों के चारों ओर वितरित कर सकते हैं और 10-20 मिनट के लिए आराम कर सकते हैं। वैसे यह नुस्खा सर्दियों में रूखे होंठों को मुलायम करने के लिए बहुत अच्छा है। एलोवेरा जूस + विटामिन ई या आई क्रीम + विटामिन ई का संयोजन काफी प्रभावी है। इस तरह के मिश्रण को सप्ताह में दो बार करें, इससे जल्दी से ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाने और आंखों के नीचे की त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी।

क्लासिक नाजुक आंखों के उपचार में क्रमशः 5: 1 अनुपात में जैतून का तेल और टोकोफेरोल का साप्ताहिक मुखौटा शामिल है। यदि आप एक अलग आधार तेल चुनते हैं, तो याद रखें कि तेल पलकों और आंखों के नीचे सबसे अच्छा काम करते हैं:

• बादाम;
• आड़ू;
• खुबानी;
• जोजोबा;
• अंगूर के बीज;
• कोको;
• एवोकाडो;
• मैकाडामिया

कभी-कभी आंखों के नीचे की देखभाल के लिए और झुर्रियों को रोकने के लिए, बस एक टोकोफेरोल कैप्सूल की सामग्री को लागू करें और 10 मिनट के लिए हल्के से हिलाते हुए उंगलियों के साथ लगाएं। परिणाम आने में लंबा नहीं होगा, और इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार से अधिक न करें।

आप दही और शहद पर आधारित नुस्खा का उपयोग करके पलकों के संवेदनशील क्षेत्र और आंखों के नीचे की देखभाल में विविधता ला सकते हैं। निम्नलिखित घटक लें:

• डाई या एडिटिव्स के बिना कम वसा वाला दही 1 चम्मच;
• शहद ½ छोटा चम्मच;
• नींबू का रस ½ छोटा चम्मच;
• तरल विटामिन ई 3-4 बूँदें।

मुखौटा आंखों के चारों ओर झुर्रियों को चिकना करने में मदद करता है, आंखों के नीचे काले घेरे को उज्ज्वल करता है, अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है और विटामिन के साथ संतृप्त होता है। 15 मिनट बाद मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।

लेकिन आंखों के नीचे झुर्रियों और समस्याओं के लिए एक अमिट एंटी-एजिंग मास्क इस प्रकार तैयार किया जाता है:

• कोकोआ मक्खन २ छोटा चम्मच पानी के स्नान में गर्म हो जाओ;
• इसे समान मात्रा में समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ मिलाएं;
• टोकोफेरोल की 10 बूंदें डालें।

मुखौटा त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए घनी परत में लगाया जाता है, और आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए इस तरह के उपाय की देखभाल हर 3 दिनों में की जानी चाहिए। कृपया यह भी ध्यान दें कि आपको इसे कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है, ग्रीस और अतिरिक्त संरचना को हटाने के लिए एक नैपकिन का उपयोग करें।
अपना पसंदीदा मास्क चुनें और सप्ताह में 2-3 बार इससे अपनी त्वचा को निखारना न भूलें।

1 बाहरी उपयोग टोकोफ़ेरॉल

अपने शुद्ध रूप में, टोकोफेरोल फार्मेसी में बेचा जाता है और बाहरी उपयोग के लिए उपयुक्त है।आमतौर पर, यह कैप्सूल के रूप में आता है। आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई लगाने के लिए, बस कैप्सूल में छेद करें। शाम को, सोने से एक घंटे पहले, इसे 2-3 मिनट के लिए हल्के मालिश आंदोलनों के साथ पहले से साफ की गई त्वचा में रगड़ना चाहिए। यह सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि आंखों के आसपास की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है। प्रक्रिया के लिए 1-2 बूंदें पर्याप्त हैं। फार्मेसी में विटामिन ई की कीमत काफी कम है, लेकिन यह कई अन्य उत्पादों की तुलना में त्वचा को बेहतर ढंग से चिकना और मॉइस्चराइज करता है।

यदि आप पहले से ही पूरी तरह से उपयुक्त क्रीम प्राप्त करने में कामयाब रहे हैं और उन्हें अन्य सौंदर्य प्रसाधनों में बदलना नहीं चाहते हैं, तो आप अपनी पसंदीदा क्रीम या मास्क में तरल टोकोफेरॉल जोड़ सकते हैं। लेकिन इस मामले में, आपको उत्पाद की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना होगा। यदि क्रीम में पहले से ही विटामिन ई की एक महत्वपूर्ण मात्रा है, तो आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए और अभी तक जोड़ना चाहिए, क्योंकि कॉस्मेटिक उत्पाद में टोकोफेरॉल की अधिकता से आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा में जलन या छीलने हो सकते हैं। उन क्रीमों में विटामिन ई नहीं मिलाना चाहिए जिनमें आवश्यक तेल या समुद्री नमक होता है। आपको क्रीम या मास्क की पूरी ट्यूब को समग्र रूप से समृद्ध नहीं करना चाहिए, बल्कि केवल उस हिस्से को समृद्ध करना चाहिए जिसका आप सीधे उपयोग करेंगे। एक दो बूंद काफी है। अगली बार आपको ऐसा मिश्रण दोबारा तैयार करना होगा।

क्रीम के अलावा कॉस्मेटिक तेल भी विटामिन ई से भरपूर होते हैं। बेस ऑयल के तौर पर आप आड़ू, जैतून, नारियल, बादाम, तिल, गुलाब या कोकोआ बटर ले सकते हैं। फिर बेस ऑयल को निम्नलिखित अनुपात में टोकोफेरोल के साथ मिलाया जाता है: शुद्ध विटामिन ई की 2 बूंदें प्रति 1 / एच। एल। कॉस्मेटिक तेल। परिणामस्वरूप मिश्रण को दिन में 1-2 बार हल्के आंदोलनों के साथ आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाया जाता है।

2 घर का बना नुस्खा

घर पर आप टोकोफेरॉल और ग्लिसरीन पर आधारित क्रीम बना सकते हैं। यह अपनी स्वाभाविकता और उच्च दक्षता के कारण महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। क्रीम में निम्नलिखित संरचना है:

• कैमोमाइल (पुष्पक्रम) - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• तरल ग्लिसरीन - ½ छोटा चम्मच;
• अरंडी का तेल - 1 छोटा चम्मच:
• कपूर का तेल - 1 चम्मच;
• विटामिन ई - 15 बूँदें।

खाना पकाने की विधि। कैमोमाइल पुष्पक्रम से एक आसव बनाओ। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी को पुष्पक्रम (आधा गिलास) पर डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप जलसेक को अच्छी तरह से तनाव दें, 2 भागों में विभाजित करें। एक भाग को एक छोटे कंटेनर में डालें, उसमें ग्लिसरीन, फिर कैस्टर और कपूर का तेल डालें। सबसे अंत में विटामिन ई मिलाना चाहिए।

शाम को, इस क्रीम को पलकों के क्षेत्र में और आंखों के नीचे, बिना मेकअप के लगाया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित हो गया है। कपड़े और बिस्तर पर दाग न लगने के लिए, अतिरिक्त को एक कपास झाड़ू से हटा दिया जाना चाहिए।

चूंकि क्रीम में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, और फिर भी 3 दिनों से अधिक नहीं। इस अवधि के बाद, आप क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते। हमें एक नया हिस्सा तैयार करने की जरूरत है।

टोकोफ़ेरॉल और ग्लिसरीन पर आधारित क्रीम त्वचा के लिए किसी स्टोर से ख़रीदी गई क्रीम की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होती है। इसके अलावा, इसकी लागत अनुपातहीन रूप से कम है।

3 कॉस्मेटिक मास्क

विटामिन ई युक्त कॉस्मेटिक मास्क के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं। इतनी भीड़ में से, आप आसानी से कुछ सबसे प्रभावी चुन सकते हैं।

टोकोफेरोल के साथ एक नाजुक मुखौटा विशेष रूप से आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाया जाता है। संयोजन:

• कोकोआ मक्खन - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• समुद्री हिरन का सींग का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• टोकोफेरोल समाधान (फार्मेसी) - 1 पैकेज।

चिकना होने तक सब कुछ मिलाएं। सोने से कुछ घंटे पहले दोनों पलकों पर मास्क की एक मोटी परत लगाएं। त्वचा पर 15 मिनट से अधिक न रखें। त्वचा से उत्पाद के अवशेषों को अच्छी तरह से हटा दें। रूखी त्वचा के लिए मास्क को गर्म पानी से धो लें। अगर त्वचा तैलीय है - ठंडी। मॉइस्चराइजर लगाएं। हफ्ते में 2-3 बार लगाएं।

विटामिन ई के साथ ककड़ी का मुखौटा न केवल एक चिकनाई है, बल्कि आंखों के आसपास की त्वचा पर भी एक टोनिंग प्रभाव पड़ता है। संयोजन:

• ककड़ी - 1 पीसी ।;
• टोकोफेरोल - 2 कैप्सूल।

खीरा को मसला हुआ पीस लें, उसमें टोकोफेरॉल मिलाएं। इस मास्क को त्वचा पर आधे घंटे तक रखा जा सकता है, फिर धोकर मॉइस्चराइजर लगा लें।

एक मल्टीविटामिन मास्क आंखों के आसपास बहुत शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। संयोजन:

• अंडे की जर्दी (उबला हुआ) - 1 पीसी ।;
• जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच एल।;
• विटामिन ई - 15 बूँदें;
• विटामिन ए - 5 बूँदें;
• विटामिन डी - 7 बूँदें।

जर्दी को जैतून के तेल के साथ पीस लें, मिश्रण में सभी विटामिन मिलाएं। आपको इस तरह के मास्क को 20 मिनट तक रखने की जरूरत है, फिर धो लें और क्रीम लगा लें।

आंखों के आसपास की विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, आप पनीर और जैतून के तेल से मास्क बना सकते हैं। संयोजन:

• मोटा पनीर - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच एल।;
• विटामिन ई - 3 बूँदें।

सब कुछ मिलाएं, आंखों के क्षेत्र में 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें। एक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।

पौष्टिक मास्क बनाने के लिए आप अपनी पसंदीदा आई क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इस आवश्यकता है:

• आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम - 1 चम्मच;
• मुसब्बर का रस - 5 बूँदें;
• विटामिन ई - 5 बूँदें;
• विटामिन ए - 10 बूँदें।

सब कुछ मिलाने के लिए। परिणामी मास्क को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं और लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

4 उचित पोषण

त्वचा को जवां और जवां बनाए रखने के लिए शरीर में विटामिन ई का स्तर लगातार बनाए रखना चाहिए। यह मास्क और क्रीम के बाहरी अनुप्रयोग द्वारा किया जा सकता है, और इसके अलावा, विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

टोकोफेरोल का दैनिक सेवन 10 मिलीग्राम है। यह शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक न्यूनतम मूल्य है।

तो, आपको प्रति दिन 2 बड़े चम्मच का सेवन करने की आवश्यकता है। एल उदाहरण के लिए, जैतून का तेल। आप सब्जी और गेहूं के बीज का तेल, मकई के बीज, कद्दू के बीज दोनों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल वही जो किसी भी प्रसंस्करण से नहीं गुजरा है, यानी अपरिष्कृत। इस तरह के उत्पाद, अगर सूरज की रोशनी की पहुंच से बाहर संग्रहीत किया जाता है, तो इसमें बहुत अधिक विटामिन ई होता है।

मानव आहार में विटामिन ई के मुख्य स्रोत, निश्चित रूप से, फल और सब्जियां हैं। इनमें से हरे द्रव्यमान वाले उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए: पालक, ब्रोकोली, गाजर का टॉप, बीन्स, सोयाबीन, नाशपाती, हरा प्याज, अजवाइन, बिछुआ।

ग्रोट्स में विटामिन ई भी होता है। यह मटर और एक प्रकार का अनाज में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है। ब्राउन राइस में पॉलिश्ड चावल की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं।

नट्स में विटामिन ई पाया जाता है: अखरोट और हेज़लनट्स - काफी हद तक, और उनके अलावा - बादाम, काजू और पाइन नट्स में।

शरीर में टोकोफेरॉल के स्तर को विभिन्न तरीकों से बनाए रखने से आपकी आंखों के आसपास की त्वचा कोमल, स्वस्थ और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। विटामिन ई का उपयोग करने वाली अतिरिक्त कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं आपको मौजूदा झुर्रियों से छुटकारा पाने की अनुमति देंगी, या कम से कम उन्हें कम गहरा कर देंगी।