حرق الدهون - مساعدين فعالة في مكافحة الوزن الزائد.

في أي متجر للتغذية الرياضية ، يمكنك أن ترى الجرار مع تسمية "الموقد الدهون" مغرية. يشير اسم الدواء نفسه إلى أن مهمتها - مكافحة الوزن الزائد. لكن هذا لا يعني أنه يكفي فقط أن تشرب الدورة وتودع الكيلوجرامات غير الضرورية. لم يتم تصنيف هذا الملحق بطريق الخطأ على قدم المساواة مع التغذية الرياضية. حتى أفضل محارق الدهون ليست قادرة على أن يكون لها تأثير فعال على الجسم دون مجهود بدني.

من طبيعة الآثار على الجسم ، تنقسم الموقد الدهون إلى ثلاثة أنواع:

• Therogenics زيادة احتياطيات الطاقة من الجسم ، مما يسمح لزيادة كمية النشاط البدني ، وكذلك كبح الشهية.
• تؤثر الليبيوتروبيكس على عمليات التبادل - فهي تزيد من سرعتها وتشجع التقسيم النشط للدهون.
• تهدف Adrenomimetics إلى تحفيز المستقبلات المسؤولة عن تكوين وإفراز الأدرينالين والنورادرينالين. هذه المواد تحفز حرق مكثف للأنسجة الدهنية.

في ترسانة التغذية الرياضية ، هناك إضافات أخرى تساعد على التخلص من الخلايا الدهنية ، ولكننا سنتحدث عنها بعد ذلك بقليل ، والآن سنختار أفضل شعلة الدهون للنساء ونعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح.

الحرق الدهون الأكثر فعالية للمرأة

كانت المخدرات الأولى لحرق الدهون تهدف إلى ممارسة الجنس بشكل أقوى. في اتصال مع تعميم الشركات المصنعة اللياقة البدنية قد أخذت في الاعتبار مصلحة الفتيات في هذا المنتج ، وقد وضعت تراكيب خاصة التي تتوافق مع خصائص الجسم الأنثوي. يكمن اختلافهم عن عقاقير الذكورة ذات النشاط المماثل في حقيقة أن أي تأثير على الغدة الدرقية مستبعد تمامًا. النظر في أفضل حرق الدهون للنساء ، وتقييمهم على النحو التالي:

1. كلينبوتيرول (كلينبوتيرول) ؛
2. ECA (EKA) ؛
3. Lipo 6 (Lipo-6)؛
4. Oxyelite (OxyElite).

الآن سوف ندرس بمزيد من التفصيل خصائص وآلية عمل هذه الأدوية.

كلينبوتيرول (كلينبوتيرول)

في البداية ، طورت المختبرات الطبية هذا الدواء لغرض مختلف تمامًا: علاج الربو القصبي. عندما تم اكتشاف تأثير حرق الدهون فريد من هذا الدواء ، انتقلت إلى فئة من المكملات الغذائية الرياضية. كلينبوتيرول ينتمي إلى فئة من الأدرينوميميتكس. الجسم له التأثيرات التالية:

• يزيد من تخليق البروتين.
• يقلل من الشهية.
• يحمي الأنسجة العضلية من التدمير ؛
• يزيد من مخزون القوة والقدرة على التحمل ؛
• تأثير إيجابي على الحالة النفسية والعاطفية ، ويحسن التركيز ؛
• يضمن حرق الخلايا الدهنية.

يجب أن تكون الجرعة الأولية من كلينبوتيرول ضئيلة.

عندما تتلقى "كلينبوتيرول" في الجسم أطلقت في وقت واحد عدة آليات لحرق الخلايا الدهنية. بادئ ذي بدء ، وهذا يرجع إلى طفرة في إنتاج الأدرينالين والنورادرينالين. بالإضافة إلى ذلك ، يثبط الدواء نشاط lipoprotein lipase ، ونتيجة لذلك يفقد الجسم القدرة على حجز الخلايا الدهنية.

ليس بدون ذبابة ثقيلة في المرهم. هذا الموقد الدهون فعالة للمرأة لديها العديد من الآثار الجانبية في شكل عدم انتظام دقات القلب ، والأرق ، والتعرق الشديد ، والصداع وزيادة الضغط ، والإسهال ، والمضبوطات. عادة ما تظهر الآثار الجانبية في الأيام الأولى من اتخاذ كلينبوتيرول. لذلك ، يجب أن تكون جرعاته الأولية ضئيلة للسماح للجسم بالتأقلم تدريجيا.

الحد الأقصى للسعر اليومي للنساء هو 120 ميكروغرام. يبدأ الدواء مع 20 ملغ. كل يوم ، يتم زيادة الجرعة بمقدار 20 ميكروغرام آخر ، حتى يصل مقدار الدواء إلى القيمة القصوى المسموح بها (120 ميكروغرام). دورة استقبال - 14 يوم. الانتهاء منه ، أيضا ، تدريجيا. في اليوم الثالث عشر ، تحتاج إلى تقليل الجرعة إلى 80 ميكروغرام ، وعلى آخر - ما يصل إلى 40 ميكروغرام. ليس هناك فائدة في زيادة مسار الإدارة ، حيث تصبح المستقبلات مسببة للإدمان ، وستكون النتيجة من الدواء صفرًا. يمكنك البدء في الدورة التالية بعد استراحة لمدة شهر.

ECA (EKA)

ويستند هذا الدواء على الايفيدرين والكافيين والأسبرين.

اسم هذا الدواء يحتوي على أحرف كبيرة من المكونات الرئيسية: "E" - الايفيدرين ، "K" - الكافيين ، "A" - الأسبرين. مزيج من هذه الأدوية له تأثير حرق الدهون مذهلة. وعلاوة على ذلك ، فإن النتيجة من استقبال "ECA" ستكون ملحوظة حتى بدون مجهود بدني. إذا ، ومع ذلك ، الجمع بين تناول الدواء مع مجهود بدني ، ثم يذوب الوزن الزائد حرفيا أمام أعيننا. كل من المكونات له التأثيرات التالية:

• الايفيدرين لديه ميل لقمع الشهية وتسريع عملية الأيض ، وزيادة الكفاءة وتحسين المزاج.
• الكافيين هو منبه الصحة. يزيد من القدرات البدنية للجسم.
• الأسبرين مسؤول عن تسريع عملية الأيض ، لأنه يمتلك القدرة على تعزيز تأثير البروتين.

ECA هو دواء من المحاكاة الأدرينالية ، لذلك ، يبدأ عملية حرق الدهون مع الأدرينالين والنورادرينالين. يتم تضمين هرمونات الإجهاد هذه في معالجة الأنسجة الدهنية إلى مكونين: الأحماض الدهنية والغليسرين.

خلال استقبال الآثار الجانبية "ECA" قد تحدث:

• ارتفاع ضغط الدم
• عدم انتظام دقات القلب.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الأرق.
• الدوخة والصداع.
• الغثيان.
• التعرق المفرط
• حب الشباب.
• العصبية.

يؤخذ الدواء لمدة 1-2 أسابيع. يُسمح بتناول جرعة يومية من الـ ECA في اليوم ، بشرط أن تحتوي جرعة واحدة من الإعطاء على 25 ملغ من الايفيدرين و 250 ملغ من الأسبرين والكافيين. بما أن عملية تناول الدواء تصبح مسببة للإدمان ، ينصح بتناول الدورة التالية بعد استراحة لمدة أسبوع.

ليبو - 6 (ليبو 6)

Lipo-6 هو مجمع فعال للنساء.

ربما ، من بين غيره من مضادات التخثر ، "Lipo-6" هو أفضل حرق الدهون للنساء. تحتوي كل كبسولة من الدواء على مكونات سرعات التعرض المختلفة: سريعة وبطيئة. وفقا لذلك ، Lipo-6 في وقت واحد له تأثير مزدوج. فالمكونات السريعة ، الموجودة في كبسولات في شكل سائل ، يتم امتصاصها على الفور تقريبا من قبل الجسم. ونتيجة لذلك ، تنخفض الشهية ، ويتلقى الجسم طاقة إضافية ، ويتم تشغيل آليات حرق الأنسجة الدهنية. تحتوي المكونات البطيئة على نسيج ناعم وفترة استيعاب أطول ، بحيث تستمر فعالية تأثير الدواء لعدة ساعات.

في مركب خاص للنساء ، يتم اختيار التركيبة بطريقة تسهم ليس فقط في فقدان الوزن ، ولكن أيضا الحفاظ على الجمال. تحتوي المكونات الرئيسية على نطاق الإجراءات التالي:

• Synephrine قادرة حتى في حالة من الراحة الكاملة لضمان استهلاك السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويقمع الشهية.
• Beta-phenylethylamine يحدد معدل عالي من الأيض ، والذي يحرق بسببه الأنسجة الدهنية بشكل أسرع.
• الكافيين اللامائي يضاعف موارد الطاقة.
• يدعم البيوتين وحمض الفوليك بلطف صحة الشعر والأظافر ، التي تؤثر فيها النظم الغذائية تأثيراً سلبياً.

قائمة الآثار الجانبية الناجمة عن أخذ Lipo-6 تشمل:

• اضطراب النوم
• عدم انتظام دقات القلب.
• زيادة ضغط الدم
• الصداع.
• الغثيان.
• ترتجف الأصابع
• العصبية.

يتم أخذ Lipo-6 وفقًا للتعليمات مرتين يوميًا: في الصباح وبعد النوم وبعد تناول الغداء. تجدر الإشارة إلى أن الدواء له تأثير محفز: هو في حالة سكر في موعد لا يتجاوز 6 ساعات قبل وقت النوم. لتكييف الكائن الحي ، يجب أن يقتصر أول يومين على تناول كبسولة واحدة في اليوم.

أوكسيليتي (أوكسيلايت)

OxyElit - حرق الدهون قوية الحرارة

إذا كنت تبحث عن الموقد الدهني الأكثر فاعلية بالنسبة للنساء بين thermogenics ، فإننا نوصي بالتركيز على Oxyelite. وقد حصل هذا الدواء على شهرة تستحقها بين المهنيين الرياضيين. الميزة الرئيسية هي ارتفاع معدل حرق الدهون.

كان الشكل الأصلي للدواء يحتوي على اسم OxyElite pro ولم يكن له فعالية متساوية ، ومع ذلك ، بسبب مكون Aegeline الذي تمت دراسته بشكل ضعيف ، والذي له تأثير جانبي على الكبد ، تم إيقافه. في المستقبل ، تم تعديل التركيبة ، وفي الشكل المحدث عاد ظهور الدواء للبيع.

المواد الفعالة OxyElite:

• الكافيين يزيد النشاط والنشاط ويسرع تحلل الدهون.
• Yohimbine - قلويد النبات ، lipolitik قوية.
• المسك يحسن الدورة الدموية ، ويرفع مستويات الطاقة ، ويزيد من كمية إفراز.
• Bacopa Monier هو أحد المكونات النباتية التي يتم توجيه تأثيرها إلى إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
• Sersium oligophilum يساعد على محاربة الدهون تحت الجلد.

وتشمل الآثار الجانبية التعرق المفرط ، والتهيج العصبي ، والغثيان ، والصداع.

تأخذ 1 كبسولة في الصباح بعد النوم ، وأكثر من واحد بعد 6 ساعات. مدة دورة واحدة هي 8 أسابيع ، يمكنك تكرار الدورة بعد الاستراحة ، لمدة 4 أسابيع.

حرق الدهون الطبيعية - الحد الأقصى من الفوائد الجمال والصحة

جريب فروت - حرق الدهون الطبيعية

على الرغم من أنها "كيمياء" أساسية ، إلا أن معظم المكونات التي تشكلها مشتقة من النباتات. إذا كانت النباتات الحية تملك مثل هذه القوة ، فربما يمكن أن تحل محل الوسائل المصطنعة لفقدان الوزن؟ في الواقع ، إذا قارنا تلك العمليات في الجسم التي تؤدي إلى فقدان الوزن ، يمكن تقسيمها إلى 4 مناطق:

1. وتساعد منتجات مدر للبول وملينات طبيعية في تطهير الجسم من السموم والخبث والمياه الزائدة ، مما يسهل الجسم على بضعة كيلوغرامات ، ويمنع نمو اللويحات الدهنية. تشمل هذه المجموعة النخالة ، الفواكه المجففة ، البنجر ، الكرفس ، الأرز ، المطبوخ بدون إضافة الملح ، البطيخ ، البطيخ.
2. حاصرات الشهية الطبيعية. تشمل هذه الفئة جميع المنتجات التي تحتوي على الألياف. عندما يدخل إلى المعدة ، فإنه يميل إلى زيادة في الحجم ، مما يقلل من الشعور بالجوع.
3. ثيرموغيني المنشأ النباتي والحيواني. بعض التوابل الحارة (الكركم ، القرفة ، الفلفل الحار) ، الشاي الأخضر والقهوة ، البن المطحون ، منتجات الألبان ، النبيذ الجاف لها تأثير حراري طبيعي: تسريع جريان الدم وعمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى تدمير الأنسجة الدهنية.
4. Lipolitiki. النباتات مثل الأناناس والكرفس وجذر الزنجبيل هي فقط قادرة قليلا على التأثير على العمليات الأيضية في الأنسجة الدهنية.

تأكد من ذكر الفائدة على أحماض اوميجا 3 وأوميغا 9 الدهنية للجسم. في عملية التمثيل الغذائي للدهون ، فإنها تلعب دورا هاما للغاية ، مما يقلل من معدل امتصاص الكربوهيدرات والمشاركة في بناء العضلات. توجد في زيت السمك.

لا تؤثر الشعلات الطبيعية على النساء في عمليات الجسم ، كدواء خاص ، ولكن ليس لها أي آثار جانبية ، فليس هناك موانع لاستخدامها.

تلخيص

الرياضة هي أفضل حرق الدهون للنساء.

حرق الدهون للنساء - هي طريقة متسارعة للتخلص من الوزن الزائد ، ولكنها ليست مناسبة للجميع. يُمنع استعمال الأدوية لأخذ الفتيات دون الثامنة عشرة من العمر ، أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. العديد من الشعلات الدهنية لها العديد من الآثار الجانبية وهي بطلان في حالة وجود مشاكل صحية. لذلك ، قبل أن تشتري الدواء ، سيكون من المفيد استشارة الطبيب.

لاحظ أن حرق الدهون ليس حبة سحرية. إذا كنت تأخذ الدواء وتقود طريقة الحياة التي أدت إلى ظهور الوزن الزائد ، يجب أن لا تتوقع نتيجة رائعة. هذه الحبوب المعجزة تعمل بفعالية فقط جنبا إلى جنب مع نمط حياة نشط والتغذية السليمة.

إذا كنت لا تزال تحاول معرفة أي من الدهون الموقد أفضل للنساء ، فأنت بحاجة إلى وضع الرياضة أولاً. الحركة هي أضمن خطوة إلى شخصية ضئيلة. عندما يتلقى الجسم أحمال التدريب المستمر ، فإنه لا يحتاج إلى مكملات لفقدان الوزن. إذا كنت تبذل الكثير من الجهد ، ولكن لا يعمل شيء ما ، فقد تحتاج إلى اللجوء إلى إجراءات إضافية. لا تتراجع عن هدفك ، وسوف تنجح!

تم تصميم جميع مواقد الدهون مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية لجسم الإنسان. أنها تساعد على التعامل مع المناطق مشكلة في الشكل ، والتخلص من الطيات الزائدة على الوركين والبطن. العديد من هذه العقاقير مناسبة لكل من الرجال والنساء ، ولكن هناك فقط تلك التي تناسب فتاة فقط.

اليوم سوق التغذية الرياضية مليء بمختلف حرق الدهون. أي واحد تختار؟ لماذا بعض الأدوية أكثر فعالية من غيرها؟  يمكنك العثور على إجابات لهذه الأسئلة من خلال قراءة تقييمنا المستقل.

تحذير!

تحتوي تركيبة أي حريق دهن إناث على مواد شبيهة بالإيفيدرين والتي تحفز العمليات العصبية في الجسم وتسريع عملية الأيض.

هذه المواد لها جانب سلبي - هو بطلان استخدامها للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز الهضمي. فضلا عن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري لأن أنها تزيد من ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، نحن نأخذ الرياضة والتغذية يجب أن يكون مداوي واضح ، لأن المواد مثل الايفيدرين هي الادمان.

أعلى 5 كبسولات التخسيس

رقم 1 ليبو 6 - أكثر حرق الدهون فعالية للمرأة

وتعزى شعبيته في المقام الأول إلى ما يسمى بتكنولوجيا متعددة الأطوار - وهي عبارة عن مزيج من المواد سريعة الحركة والبطيئة في كبسولة واحدة. وهكذا، والنتيجة هي على حد سواء سريعة وطويلة.

عن طريق النتيجة السريعة تعني الامتصاص الفوري لجسم تلك المكونات التي تروض الشهية المفرطة ، وتحسين أداء الغدة الدرقية وضمان إطلاق طاقة إضافية بسبب حرق الدهون "الإضافية".

يأتي عمل Lipo 6 بعد بضع دقائق من تناول الحبة. يتم تحقيق مدة التأثير بسبب تضمين مكونات معينة في الجهاز اللوحي ، والتي تحتوي على شكل boluses. وهكذا ، فإن جسمك لعدة ساعات إنتاج الطاقة ، حرق الدهون بشكل مكثف.

تكوين واحدة من خدمة ليبو 6 (2 كبسولات) تشمل:

• على synephrine  - بديل الايفيدرين

وفقا ل proichvoditel ، لا يكون ل synephrine تأثير سلبي على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. يشجع حرق الدهون بسبب تأثير thermogenetic ، وكذلك من خلال تحفيز الجهاز العصبي المركزي.

• يوهمبين  - مادة معروفة على نطاق واسع في التغذية الرياضية التي لها تأثير دهني قوي
• أكاسيا ريجيدولا 95٪  - يحفز إنتاج الأدرينالين
• guggulsterons الاصطناعية

Gugul هو راتنج من شجرة البلسم ، وتستخدم على نطاق واسع في الأيورفيدا. يساعد على تقليل كتلة الدهون.

• الكافيين لا مائي
• الثيامين
• Gordenin
• الجيلاتين
• زيت السمسم

بفضل الاستخدام الكفء لليبو 6 في الشهر ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى خمسة كيلوغرامات.كن حذرا - وهذا هو واحد من أقوى المكملات الغذائية للرياضيين.

№2 الارملة السوداء 25 و Methyldren 25

هذه الحرائق الدهون الرياضية للفتيات تمثلها كلوما فارما. إنهم يستحقون مكاناً مشرفاً ثانياً لمجمع ECA.

مجمع ECA- مزيج من مستخلص الإيفيدرا والكافيين والأسبرين.

لسوء الحظ، هناك العديد من موانع استخدام هذا الدواء.، لهذا السبب تم وضعها في المرتبة الثانية في ترتيبنا.

T3 ضيق فاضح

واحدة من أفضل حرق الدهون للنساء من شركة SAN. لها تأثير حراري قوي. وأكد فعالية الدواء من خلال استعراض ليس فقط من الصيادلة ، ولكن أيضا من الرياضيين الذين أخذوها.

رقم 4 Thermonex من BSN

تحتوي الأقراص أيضًا على خصائص حرارية. تقريبا لا موانع والآثار الجانبية. تباع بسعر معقول: 120 كبسولة تكلف ما متوسطه 1500 روبل.

L5 L-carnitine Weider

آخر مكان في أفضل خمس شعلة دهون للنساء في خط التغذية الرياضية من L-carnitines Weider - بسبب عدم وجود موانع ونتائج جيدة (تصل إلى 5 كيلوغرامات في الشهر).

إذا لم تكن تثق بمصنِّعين خارجيين ، فحاول أن تقوم بنفسك بتخسيس نفسك. قائمة المنتجات التي تعتبر حرق الدهون الطبيعية ، وصفة وطريقة التحضير.

وهناك فئة معينة من المنتجات أو المشروبات المهنية والطبيعية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع هي حرق الدهون للنساء لإنقاص الوزن في المنزل. انهم لا يساعدون إلا بطريقة معجزة ، ولكن مع التدريبات العادية مع مراعاة التغذية السليمة. هناك العديد من أشكال حرق الدهون للنساء - الصيدلية والطعام الطبيعي والمكملات الرياضية. كل نوع له خصائصه وعلاماته الخاصة. حرق الدهون في المنزل مع أي منها فعالة للغاية.

ما هو حرق الدهون

كلمة "حرق الدهون" يوحد عدة مفاهيم في وقت واحد. بشكل عام ، هذه هي الأدوات التي تساعد على تقليل وزن الجسم ، وكذلك جعل العضلات أكثر وضوحًا. يتم تحقيق هذه الآثار عن طريق حرق الدهون تحت الجلد - يتم استخدامه بدلا من مصدر للطاقة. يمكن تقسيم حرق الدهون لفقدان الوزن للنساء في المنزل إلى فئتين رئيسيتين:

1. الطبيعية. طبيعي - هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وتلك التي تؤثر على عملية الأيض. من السهل جدا طهي الشحوم في المنزل بسهولة.
2. حرق الدهون الاصطناعية. هم مكملات رياضية خاصة تستخدم من قبل الرياضيين المحترفين.

التغذية الرياضية لفقدان الوزن بالنسبة للنساء

إذا كان الرجال أكثر احتمالا لاستخدام الصفيحة الرياضية من أجل ليس فقط لحرق الدهون من الجانبين ، ولكن أيضا لبناء العضلات ، ثم يمكن لمعظم النساء إدارة الهدف الأول فقط. ويمكن تحقيق ذلك باستخدام بعض مواقد الدهون فقط - تلك التي تحتوي على الكولاجين ، البروتينات ، الفيتامينات ، L- كارنيتين. فقط مثل هذه الرياضة للتغذية لفقدان الوزن بالنسبة للنساء هي فعالة جدا. يمكن لممثلي الجنس العادل في المنزل استخدام ما يلي:

1. thermogenics ، أو thermogenics. تساعد خصائصها على تسريع عملية الأيض ، وكسر الدهون. تعمل الشعلات على الفور بعد الاستخدام. أوصت للاستخدام في المنزل بعد العشاء ليلا.
2. مثبطات الشهية. توجه إلى مملة مشاعر الجوع. نظرا لانخفاض الشهية فإنها تساعد على إنقاص الوزن.
3. Lipotropics. من هذه المجموعة ، L-carnitine هو أكثر المواقد الدسمة أمانًا في المنزل.
4. البروتين. هناك عدة أنواع - مصل اللبن ، وفول الصويا ، الكازين ، هيدروليتزات مصل اللبن.

مشروبات التخسيس

وهناك نوع آخر من حرق الدهون لفقدان الوزن في المنزل هو المشروبات. أنها تتكون من عدة أنواع من المنتجات - تحفيز الأيض ، وتحسين الهضم ، وفيتامين. لا تدرج في المشروبات لفقدان الوزن فقط السكر. لا يمكنك إضافة مكونات أخرى من الكربوهيدرات. إعداد هذه المشروبات حرق الدهون في المنزل في شكل الكوكتيلات ، العصائر أو الشاي العادي. يمكن أيضًا أن يكون عصيرًا طازجًا. سيكون مفيدًا بشكل خاص كمحرق للدهون إذا تم إعداده على أساس الحمضيات.

حرق الدهون في الصيدلية

كجزء من "حرق الدهون" الصيدلية "للكسالى" ، في كثير من الأحيان هناك مواد مثل L- كارنيتيني ، الكافيين ، غرنا ، forskolin واستخراج الفلفل الأحمر. قد تشمل بعض أورليستات ، الشيتوزان ، بروميلين ، حاصرات ألفا أميليز. الشعلات الأكثر فعالية للدهون في الصيدلية:

• مستخلص الشاي الأخضر
• أكاروبوز (غلوكوباي) ؛
• كلينبوتيرول.
• الأسبرين ، الايفيدرين ، مزيج الكافيين.
• L-كارنيتين.
• زينيكال.
• Reduxine.
• Turboslim.
• المخدرات مع تأثير ملين.

منتجات الدهون الموقد

الشعلات الفعالة للدهون في المنزل هي بروتينات. لاستيعابهم ، يتطلب الأمر الكثير من الطاقة ، لذلك تنفق هيئة المرأة احتياطياتها الخاصة. يشمل طعام البروتين الدجاج والجبن والحليب والكفير والأسماك. يساعد على إنقاص الوزن في المنزل مع المنتجات ذات السعرات الحرارية السلبية - الملفوف والخيار والكرفس والطماطم والبروكلي والكوسة. تسريع تبادل يسمى الشاي الأخضر مع القهوة. الموقد الدهون للمرأة هي ثمار الحمضيات.

كيف حرق الدهون

الوظيفة الرئيسية لأي حريق دهني للنساء هو نقل وإزالة الدهون بشكل طبيعي من الجسم. يتم تحقيق الكفاءة بطرق مختلفة. بعض المواد تمنع امتصاص الدهون في الأمعاء ، والبعض الآخر لا يسمح بالإضافة إلى ذلك بأن يتم امتصاص الكربوهيدرات. طريقة أخرى هي تقليل الشهية ، وذلك بفضل الشخص الذي يأكل أقل ويستهلك الطاقة من احتياطياته الخاصة. هذه هي الخيارات الرئيسية لكيفية عمل حرق الدهون.

ما هي حرق الدهون أفضل للنساء

وردا على السؤال ، الذي هو حرق الدهون أفضل للنساء ، تجدر الإشارة إلى عدة مجموعات من هذه الأموال. قد يكون هذا العقاقير الدوائية أو المكملات الغذائية الرياضية أو الطعام فقط. في كل مجموعة من المجموعات توجد عدة مواقد دسمة فعالة بشكل خاص:

1. الأدوية. وتشمل هذه الأدوية مثل ECA ، هرمون الغدة الدرقية ، سيبوترامين. الكبسولات فعالة للغاية ، ولكن لها العديد من الآثار الجانبية. هذه الحرائق الدهون للمرأة التخسيس في الصيدلية حتى تؤدي إلى أمراض خطيرة.
2. مكملات رياضية. هنا ، من خلال الشعبية ، يمكنك إحضار قائمة الأدوية التالية - Lipo 6، Black Widow 25، Tight Hardcore، L-carnitine.
3. حرق الدهون الطبيعية للنساء. هذه هي المنتجات التي تستهلك ، والتي يمكن أن تفقد الوزن بشكل ملحوظ. وتشمل هذه الجريب فروت والتوت والتوابل الحارة والشاي الأخضر والقهوة وكبد البقر ومنتجات الألبان.

حرق الدهون آمنة للنساء

إذا صنفنا مواقد الدهون للنساء عن طريق السلامة ، فعندئذ سوف تكون تلك الطبيعية في المقام الأول ، أي الغذاء. في الثانية يمكنك وضع المكملات الغذائية الرياضية. شعبية خاصة هي مستخلص من غرنا أو الفلفل الأحمر ، والكافيين ، ولكنها ليست الأكثر أمنا حرق الدهون للنساء. يمكن أن يعطل النوم ، يؤدي إلى مشاكل في الكبد أو أمراض الجهاز الهضمي. أكثر حرق الدهون غير الآمنة هي هرمون الغدة الدرقية ، ECA ، سيبوترامين. لهذا السبب ، من الأفضل للفتيات اختيار طريقة صحية لحرق الدهون - أسلوب الحياة الصحيح مع الرياضة.

المشروبات لفقدان الوزن في المنزل

حرق الدهون الطبيعية جيدة لأنها سهلة التحضير في المنزل. بالإضافة إلى الشاي الأخضر أو ​​القهوة ، يمكنك تناول أنواع مختلفة من الكوكتيلات والعصائر المغذية. مشروبات حرق الدهون ليست فقط صحية ، ولكن أيضا لذيذة ورخيصة جدا. الأكثر فعالية هي:

• شاي الزنجبيل
• شارب الطاقة الحمضيات.
• كوكتيل من الكفير مع التوابل - الزنجبيل ، الفلفل الأحمر ، القرفة.
• شاي أخضر
• مياه ساسي
• الكوكتيل على أساس عصير الطماطم.
• الكرفس وعصائر التفاح.
• القهوة مع النعناع والبرتقال والتوت ، الكيوي أو الأناناس.

شاي حرق الدهون لفقدان الوزن

أسهل نسخة من مشروب حرق الدهون هو الشاي الأخضر. الشيء الرئيسي - لا تشربه مع السكر. لتذوق ، يمكنك استخدام أوراق النعناع ، بلسم الليمون أو الليمون الليموني. من الأفضل شرب الشاي قبل نصف ساعة من تناول الطعام ومرة ​​أخرى بين الوجبات. وغالبا ما يتم إعداد شاي حرق الدهون لفقدان الوزن مع إضافة التوابل ، مثل القرفة أو الزنجبيل. حتى أكثر فائدة سوف يكون decoctions العشبية من hypericum ، البابونج ، الشمر ، بلسانهم وحتى جذر الهندباء. يمكن شراء شاي حرق الدهون في الصيدلية. هذا هو الشاي الرهباني ، توربوسليم ، ليوفيت ، ابتلاع أو تايفون.

الدهنية تهز في المنزل

هناك العديد من الوصفات للكوكتيلات سريعة وسهلة التحضير. وغالبا ما تعتمد على منتجات الحليب المخمرة أو العصير الطازج. تشمل مشروبات حرق الدهون في المنزل التوابل والفواكه أو التوت وبعض أنواع الأعشاب. فيما يلي بعض الخيارات المثيرة للاهتمام:

1. الحمضيات. ستحتاج إلى مزج 4 شرائح من الأناناس مع ربع جريب فروت ، صبها مع كوب من الكفير. للتذوق ، أضف 30 لترًا من زيت جوز الهند و 30 غ من بذور القرع.
2. الليمون. من الضروري مزج قطعة من الكيوي والليمون ، صب الماء المغلي عليها واملأها بخمسة أوراق من النعناع.
3. الكفير. إلى كوب من الكفير ببساطة أضف القليل من الفلفل الأحمر والقرفة والزنجبيل.

المنتجات التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون

هناك فئة معينة من المنتجات قادرة على تسريع عملية الأيض ، وبالتالي تسريع حرق الدهون. من بين الخضار هناك الكثير منها: الملفوف والكرفس والكوسة والكوسة. كما يساهم زيت الزيتون في حرق الدهون. يمكنهم ملء جميع السلطات. الأطعمة الأخرى التي تسرع عملية الأيض وحرق الدهون:

• الأسماك الخالية من الدهون واللحوم.
• دقيق الشوفان.
• التوابل - الزنجبيل والقرفة.
• اليوسفي.
• البابايا.
• الخردل وبذور الكتان.
• ryazhenka.
• البنجر.
• الفجل.
• فلفل بلغاري
• الهليون.
• السبانخ.
• اللفت.
• الثوم والبصل.

فاكهة حرق الدهون

من الفواكه والجريب فروت والكيوي هي الأقوى في هذا الصدد. يمكنك أيضا تضمين التفاح. نظرًا لمحتوى السعرات الحرارية العالية ، لا تتضمن هذه المجموعة الموز بالعنب. يمكن استخدام شعلات الدهون في شكل عصائر طازجة. لذلك هم أيضا سيستفيدون. الموقد الدهون الأكثر فعالية للمرأة هو الحمضيات. أنها تقلل مستويات الأنسولين والجلوكوز ، مما يؤدي إلى الحد من الجوع وتفعيل الأيض.

الليمون كموقد الدهون

تحتوي هذه الفاكهة على حامض ، مما يساعد على تطهير وظائف الكبد وتطبيعها ، وهو أمر مهم للغاية لعملية الأيض. الخيار الأسهل لاستخدام الليمون كموقد للدهون بالنسبة للنساء لفقدان الوزن في المنزل هو الماء المحمض. من الأفضل شربه من الصباح إلى الإفطار. من المفيد إضافة شريحة من الليمون والشاي. إساءة استخدام هذه الحمضيات لا يستحق ذلك ، وخاصة مع زيادة حموضة المعدة.

جريب فروت كحرق للدهون

مصدر لا غنى عنه لحمض الاسكوربيك هو الجريب فروت. يساعد على تسريع عملية تقسيم الدهون بشكل كبير. كما أنه يساهم في زيادة القدرة على التحمل العضلي. ليشعر تأثير على نفسك ، ما يكفي من 150 غراما من الجريب فروت يوميا. هذا هو نصف متوسط ​​حجم الفاكهة. يمكن استخدام الجريب فروت كحرق للدهون في شكل عصير. انها مفيدة بشكل خاص للبطن.

كيف لطهي الموقد الدهون في المنزل

يمكن صنع العصائر والكوكتيلات أو الشاي من قبل نفسك. الشيء الرئيسي هو استبعاد السكر والكربوهيدرات البسيطة الأخرى مع الدهون. باتباع هذا النهج العام ، يمكنك إعداد موقد الدهون في المنزل. بعض صفات الميزانية:

1. شاي الزنجبيل. تغلي جذر الزنجبيل صغير في 1 لتر من الماء لمدة 5 دقائق ، ثم يصر على نفس المبلغ. شرب ربع ساعة قبل وجبات الطعام.
2. كوكتيل أحمر اخلطي نصف كوب من التوت البري مع نصف طماطم ، أضف ملعقة من العسل ، قم بمعالجة كل الخلاط.
3. كوكتيل الحمضيات. تناول القليل من عصير الليمون ، أضيفي المهروس من نصف الليمون والجريب فروت. استخدام أفضل بعد التمرين.

فيديو: كوكتيل حرق الدهون في المنزل

نحن نقدم للقراء أفضل حرق الدهون للنساء - أفضل 10 عقاقير فعالة تساعد على تقليل كمية الدهون تحت الجلد.

أولا ، دعونا ننظر إلى ما نحن بحاجة إلى حرق الدهون. تم تصميم هذا النوع الخاص من المنتجات الرياضية للحد من الدهون الزائدة في الجسم. وتستند الشعلات الدهون الأكثر فعالية على المكونات الطبيعية. يساعد الدواء على تسريع إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي ويقلل من كمية الدهون تحت الجلد. يساعد حرق الدهون بشكل فعال في مكافحة السمنة فقط مع النشاط البدني. من الناحية المثالية ، ينبغي أن تكون هذه التدريب المكثف وأسلوب حياة نشط. يجب أن نتذكر أن حرق الدهون - وليس معجزة علاج لفقدان الوزن. في الواقع ، فهي مجرد محفزات لعملية حرق الدهون ، وتعمل في ظل ظروف معينة.

السعر 1800 روبل

في مكان 10 من بين أفضل حرق الدهون للنساء هو MusclePharm ذرة قالب. هذا الدواء هو مجمع حرق الدهون 8 مراحل.

الإجراءات الأساسية:

• يسرع عملية التمثيل الغذائي.
• يمنع تراكم الدهون
• يوقف الجوع
• يساعد على تقليل الوزن بسرعة.
• يقضي على الأسنان الحلوة.
• يمنع تراكم الدهون في الجسم.
• يعزز المزاج والطاقة.

تعمل أجاد ماتريكس بشكل كبير على تحسين الحالة العامة للجسم.

متوسط ​​تكلفة التغليف (120 كبسولة) هو 1800 روبل.

السعر هو 1900 روبل

المكان التاسع من بين أفضل أنواع حرق الدهون للنساء يأخذ التركيبة الفريدة من هذا الدواء ويساعد على التخلص من الدهون الزائدة بطريقة طبيعية. تم تصميمه خصيصا لجسم الأنثى. أثبتت Nutrex Lipo-6 نفسها كمنتج موثوق ومثبت يعزز فقدان الوزن. يتكون الدواء بالكامل من المكونات العشبية ومناسبة للنساء والرجال على حد سواء. يحتوي Nutrex Lipo-6 على التيروزين ومستخلصات البرتقال والغرنا والشاي الأخضر والفلفل الأسود.

الإجراءات الرئيسية للدواء:

• تسارع الأيض.
• قمع الشهية ؛
• تحفيز إنتاج الأدرينالين.
• حرق الدهون
• زيادة النغمة العامة للجسم.

السعر التقريبي للدواء (120 كبسولة) - 1900 روبل.

سعر 2 000 روبل

يأخذ المركز الثامن في ترتيب أفضل حرق الدهون للنساء. أساس هذا الدواء هو تكنولوجيا متعددة المراحل. هذا هو واحد من أقوى الشعلات الدهون ، لذلك تحتاج إلى أخذها بحذر وعدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. الدواء له تأثير سريع ويعتبر واحدة من أفضل الأدوات في بناء شخصية الإغاثة الجميلة. Lipo 6 Black Hers يحتوي على الكافيين ، يوهيمبين ، synephrine و forskolin.

هام: المخدرات لديها عدد من الآثار الجانبية - زيادة التعرق وزيادة العطش. لا ينصح بتناول كبسولات أقل من 6 ساعات قبل موعد النوم.

متوسط ​​التكلفة حوالي 2،000 روبل.

سعر 2 000 روبل

يعمل الدواء في أربعة اتجاهات:

• حرق الدهون
• تعزيز الطاقة
• تحسين الاهتمام
• فقدان الوزن

تشارك التقنية الدقيقة في Hydroxycut Hardcore لإطلاق السوائل بسرعة. المكونات النشطة للدواء تهاجم الخلايا الدهنية وتدمرها. تتضمن بنية الموقد الدهني: L-tianin ، الكافيين ، yohimbe ، theobromine ومستخلص البن الأخضر.

متوسط ​​تكلفة الموقد الدهون هو 2،000 روبل.

سعر 3 000 روبل

في مكان 6 في قائمة أفضل حرق الدهون للنساء يقع - واحدة من أقوى الأدوية للتخلص من الدهون الزائدة ومشروب الطاقة قوية. يتكون من أكثر من 28 مكونًا. أنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي و thermogenesis ، تسريع القضاء على السوائل من الجسم ، وتعزيز وظيفة الغدة الدرقية وفي نفس الوقت يساعد على الحفاظ على كتلة العضلات.

متوسط ​​تكلفة الدواء (42 حقيبة) حوالي 3 آلاف روبل.

سعر 900 روبل

المركز الخامس بين الأكثر حرق الدهون فعالة للنساء ينتمي. يساعد نظام الذوبان المبتكرة (NDDS) على امتصاص المكونات الفعالة للدواء بشكل أسرع.

يهدف Tight Fem إلى:

• تسارع الأيض.
• تدمير فعال للخلايا الدهنية.
• انخفاض الشهية
• زيادة مستويات الطاقة.

السعر التقريبي للدواء (30 كبسولة) - 900 روبل.

درين السعر 1500 روبل

يهدف عمل الدواء إلى خفض مستوى الدهون في الأنسجة الدهنية تحت الجلد. الحد الأقصى لحرق الدهون يرجع إلى تفعيل عملية تحلل الدهون. كبسولة درين يحتوي على جرعة من drenbuterol. عندما أخذ الدواء يبدأ عملية thermogenic تهدف إلى حرق الدهون ، ويحدث قمع الشهية وتسارع الأيض الطاقة.

متوسط ​​سعر الموقد الدهون (30 كبسولة) هو 1500 روبل.

سعر 1،300 روبل

- في المركز الثالث في قائمة أفضل حرق الدهون للنساء. يحتوي المستحضر على مكونات طبيعية فقط: كارنيتيني ، كيتونات التوت وغارسينيا كامبوغيا (غاركينيا كامبوغيا). أنها تضمن هضم جيد للجسم الموقد.

يهدف الإجراء RSP Quadralean إلى:

• تسارع الأيض.
• السيطرة على الشهية
• تدمير احتياطيات الدهون.
• زيادة الطاقة.

السعر التقريبي للدواء (150 كبسولة) - 1300 روبل.

السعر هو 1 روبل 1

في المرتبة الثانية بين أفضل الحرائق الدهون للمرأة عالمي تغذية  دهنالشعلات إلى نساء. هذه هي واحدة من المكملات الغذائية "الأنثوية" الأكثر شعبية لفقدان الوزن. يتكون العقار بشكل رئيسي من مكونات أصل نباتي. بالإضافة إلى Universal Nutrition FAT Burners For Women هو أنها خفيفة الوزن ولكنها فعالة للغاية.

السعر المقدر للدواء (120 حبة) هو 1700 روبل.

سعر 2 000 روبل

• يتصدر الترتيب من أفضل حرق الدهون للنساء المخدرات. هذا هو منتج حديث ومبتكر الذي يحفز بقوة إنتاج الهرمونات. وهي بدورها تعطي زخماً للحرق السريع للتراكمات الدهنية. بسبب زيادة تخليق البروتين ، يزداد توليد الحرارة ، ولا يتم ترسيب الطاقة عند تناول الدواء في مخزون الدهون ، ولكن يتم إنفاقها على شكل حرارة.

يتضمن هيكل zhiroszhigatel المكونات التالية:

• مستخلص الفلفل الأحمر؛
• مستخلص أوراق الزيتون.
• مجمع TyroPure
• أرجينين وبيتا ألانين.

متوسط ​​تكلفة الدواء (60 كبسولة) هو 2،000 روبل.

من بين ممثلي النصف الجميل لا يحلم شخصية ضئيلة؟ من خلال أي قيود والدقيق يجب أن تذهب لتحقيق النتيجة المرجوة! الحمية الأبدية ، عد السعرات الحرارية الثابتة ، الأحمال الرياضية الثقيلة - كل فتاة مستعدة لتحمل هدفها - جسم جميل وصحي. اليوم ، سنعثر سوياً على ما تحتويه النساء من حرق الدهون ، والتغذية الرياضية بشكل عام. كيفية استخدامها بشكل صحيح ، حتى لا تضر جسمك؟

ما هي حرق الدهون؟

يصبح النحافة واللياقة والصحية موضة. علاوة على ذلك ، يحقق كل شخص تسليمه بطرق مختلفة. شخص على استعداد للجلوس على الوجبات الغذائية ، وتقتصر على كمية الطعام أو العيش في صالات رياضية. ولكن هناك طريقة أسهل لفقدان الوزن ، والتي تعتمد على استهلاك حرق الدهون.

لن نتحدث اليوم عن المنتجات مع الحد الأدنى من السعرات الحرارية ، وتسارع مثل الجريب فروت أو الملفوف. معكم ، سنحاول معرفة ما هي حرق الدهون للنساء ، والتغذية الرياضية بشكل عام.

لذا ، نقدم لهم تعريفًا. يطلق على حرق الدهون الوسائل التي تقلل من كمية الدهون تحت الجلد. النقطة الأساسية لهذه الأدوية هي تكوينها ، في معظم الحالات على أساس الطبيعة والطبيعية. هذه هي بعض المكملات الغذائية التي تزيل السوائل الزائدة التي تراكمت في الجسم ، وتشجع زيادة الأيض ، ولديها القدرة على تسريع تحلل الدهون في المناطق الأكثر إشكالية (الفخذين والوركين والثدي).