Fat burneri - učinkoviti asistenti u borbi protiv viška kilograma.

U bilo kojoj trgovini sportske prehrane možete vidjeti staklenke s primamljivom oznakom "fat burner". Samo ime lijeka sugerira da je njegova misija - borba protiv prekomjerne težine. Ali to ne znači da je dovoljno samo popiti tečaj i reći zbogom nepotrebnim kilogramima. Ovaj dodatak nije slučajno rangiran na razini sportske prehrane. Čak i najbolji rezači masnoća ne mogu učinkovito djelovati na tijelo bez fizičkog napora.

Po prirodi učinaka na tijelo, plamenici se dijele u tri vrste:

• Termogenici povećavaju energetske rezerve tijela, čime se povećava količina tjelesne aktivnosti, kao i zaustavljanje apetita.
• Lipotropici utječu na procese razmjene - povećavaju brzinu i potiču aktivno cijepanje masti.
• Adrenomimetici su usmjereni na stimuliranje receptora odgovornih za stvaranje i izlučivanje adrenalina i norepinefrina. Ove tvari stimuliraju intenzivno spaljivanje masnog tkiva.

U arsenalu sportske prehrane postoje i drugi aditivi koji pomažu u uklanjanju masnih stanica, ali o njima ćemo govoriti malo kasnije, a sada ćemo odabrati najbolje spaljivače masnoća za žene i naučiti kako ih pravilno koristiti.

Najučinkovitiji plamenici za žene

Prvi lijekovi za sagorijevanje masti bili su namijenjeni jačem spolu. U vezi s popularizacijom fitness proizvođača uzeli su u obzir zanimanje djevojaka u ovom proizvodu i razvili posebne sastave koji odgovaraju karakteristikama ženskog tijela. Njihova razlika u odnosu na muške lijekove sličnog djelovanja leži u činjenici da je bilo koji utjecaj na štitnjaču potpuno isključen. Razmislite o najboljim mastima za žene, njihova ocjena je sljedeća:

1. Klenbuterol (klenbuterol);
2. ECA (EKA);
3. Lipo 6 (Lipo-6);
4. Oxyelite (OxyElite).

Sada ćemo detaljnije proučiti karakteristike i mehanizam djelovanja tih lijekova.

Klenbuterol (klenbuterol)

U početku, medicinski laboratoriji razvili su ovaj lijek za potpuno drugačiju svrhu: liječenje bronhijalne astme. Kada je otkriven jedinstveni učinak spaljivanja masnoća ovog lijeka, preselio se u kategoriju sportskih dodataka. Klenbuterol spada u kategoriju adrenomimetika. Tijelo ima sljedeće učinke:

• povećava sintezu proteina;
• smanjuje apetit;
• štiti mišićno tkivo od uništenja;
• povećava zalihu snage i izdržljivosti;
• pozitivan učinak na psiho-emocionalno stanje, poboljšava koncentraciju;
• osigurava sagorijevanje masnih stanica.

Početna doza klenbuterola trebala bi biti minimalna.

Prilikom uzimanja "Klenbuterola" u tijelu istodobno je pokrenuto nekoliko mehanizama za sagorijevanje masnih stanica. Prije svega, to je zbog porasta u proizvodnji adrenalina i norepinefrina. Osim toga, lijek inhibira aktivnost lipoproteinske lipaze, zbog čega tijelo gubi sposobnost rezerve masnih stanica.

Ne bez teške letjeti u mast. Ovo učinkovito spaljivanje masnoća za žene ima mnoge nuspojave u obliku tahikardije, nesanice, pretjeranog znojenja, glavobolje i povećanog pritiska, proljeva, napadaja. Obično se nuspojave pojavljuju u prvim danima uzimanja klenbuterola. Stoga bi njegove početne doze trebale biti minimalne kako bi se tijelo postupno prilagodilo.

Maksimalna dnevna stopa za žene je 120 mcg. Lijek započinje s 20 mg. Svakodnevno se doza povećava za dodatnih 20 μg, sve dok količina lijeka ne dostigne maksimalnu dopuštenu vrijednost (120 μg). Tečaj prijema - 14 dana. Završi i to postupno. Trinaestog dana trebate smanjiti dozu na 80 μg, a na posljednjem - do 40 μg. Nema smisla povećavati tijek primjene, jer receptori postaju ovisni, a rezultat lijeka je nula. Sljedeći tečaj možete započeti nakon mjesec dana pauze.

ECA (EKA)

Lijek se temelji na efedrinu, kofeinu i aspirinu.

Ime ovog lijeka sadrži velika slova glavnih komponenti: "E" - efedrin, "K" - kofein, "A" - aspirin. Kombinacija ovih lijekova ima zapanjujući učinak sagorijevanja masti. Štoviše, rezultat uzimanja "EKA" bit će vidljiv čak i bez fizičkog napora. Ako, međutim, kombinirati uzimanje lijeka s fizičkim naporom, tada se višak kilograma doslovno topi pred našim očima. Svaka od komponenti ima sljedeće učinke:

• Efedrin ima tendenciju suzbijati apetit i ubrzati metabolizam, povećati učinkovitost i poboljšati raspoloženje.
• Kofein je stimulans zdravlja. Povećava fizičke sposobnosti tijela.
• Aspirin je odgovoran za ubrzani metabolizam, jer ima sposobnost povećanja učinka proteina.

ECA je lijek iz adrenergijskog mimetika, stoga započinje proces sagorijevanja masti adrenalinom i noradrenalinom. Ti hormoni stresa uključeni su u obradu masnog tkiva u dvije komponente: masne kiseline i glicerin.

Tijekom prijema "ECA" mogu se pojaviti nuspojave:

• visoki krvni tlak;
• tahikardija;
• aritmija;
• nesanica;
• vrtoglavica i glavobolja;
• mučnina;
• prekomjerno znojenje;
• akne;
• nervoza.

Lijek se uzima 1-2 tjedna. Dnevni unos ECA-a dnevno je dopušten pod uvjetom da jedna doza sadrži 25 mg efedrina i 250 mg aspirina i kofeina. Budući da proces uzimanja lijeka postaje ovisnik, sljedeći tečaj preporuča se nakon tjedan dana pauze.

Lipo - 6 (Lipo-6)

Lipo-6 je učinkovit kompleks za žene.

Možda je, među ostalim lipotropima, "Lipo-6" najbolji rezač masnoće za žene. Svaka kapsula lijeka sadrži komponente različite brzine izlaganja: brzo i sporo. Prema tome, Lipo-6 istovremeno ima dvostruki učinak. Brze komponente, koje se nalaze u kapsulama u tekućem obliku, gotovo se odmah apsorbiraju u tijelu. Kao rezultat, apetit se smanjuje, tijelo dobiva dodatnu energiju, a mehanizmi spaljivanja masnog tkiva se aktiviraju. Spore komponente imaju mekanu teksturu i duže razdoblje asimilacije, tako da djelotvornost učinka lijeka traje nekoliko sati.

U posebnom kompleksu za žene, kompozicija je odabrana tako da pridonosi ne samo gubitku težine, već i održavanju ljepote. Glavne komponente imaju sljedeći raspon akcija:

• Synephrine je u stanju čak iu stanju potpunog odmora osigurati potrošnju kalorija. Osim toga, ubrzava metabolizam i potiskuje apetit.
• Beta-feniletilamin postavlja visoku stopu metabolizma, zbog čega se masno tkivo brže spaljuje.
• Bezvodni kofein umnožava izvor energije.
• Biotin i folna kiselina nježno podupiru zdravlje kose i noktiju, na koje dijete ima negativan utjecaj.

Popis nuspojava uzimanja Lipo-6 uključuje:

• poremećaj spavanja;
• tahikardija;
• povišeni krvni tlak;
• glavobolje;
• mučnina;
• drhtavi prsti;
• nervoza.

Lipo-6 se uzima prema uputama dva puta dnevno: ujutro, nakon spavanja i nakon ručka. Treba napomenuti da lijek ima stimulirajući učinak: pijan je najkasnije 6 sati prije spavanja. Da bi se organizam prilagodio, prva dva dana treba biti ograničena na uzimanje jedne kapsule dnevno.

Oxyelite (OxyElite)

OxyElit - snažan fatogeneter-termogeni

Ako tražite koji je plamenik najučinkovitiji za žene među termogenicima, preporučujemo da obratite pozornost na Oxyelite. Ovaj lijek je osvojio zasluženu slavu među sportskim profesionalcima. Glavna prednost je visoka stopa sagorijevanja masti.

Izvorni oblik lijeka imao je ime OxyElite pro i nije imao jednaku djelotvornost, međutim, zbog slabo proučene komponente Aegeline, koja ima nuspojavu na jetru, prekinuta je. U budućnosti, sastav je bio revidiran, au novom obliku lijek se ponovno pojavio u prodaji.

Aktivne tvari OxyElite:

• Kofein povećava snagu, aktivnost, ubrzava lipolizu.
• Yohimbine - biljka alkaloid, snažan lipolitik.
• Geranium poboljšava cirkulaciju krvi, podiže razinu energije, povećava količinu norepinefrina.
• Bacopa Monier je biljna komponenta čiji je učinak usmjeren na proizvodnju hormona štitnjače.
• Sersium oligophilum pomaže u borbi s potkožnom masnoćom.

Nuspojave uključuju pretjerano znojenje, nervoznu razdražljivost, mučninu, glavobolju.

Uzmite 1 kapsulu ujutro nakon spavanja, a još jednu nakon 6 sati. Trajanje jednog tečaja je 8 tjedana, tečaj možete ponoviti nakon pauze, u trajanju od 4 tjedna.

Natural Fat Burners - Maksimalna ljepota i zdravstvene koristi

Grejp - Prirodni Fat Burner

Sportski spaljivači masnoća, iako su u biti "kemija", ipak, većina komponenti koje ih čine potječu iz biljaka. Ako žive biljke imaju takvu moć, možda bi mogle zamijeniti umjetno stvorena sredstva za gubljenje težine? Zapravo, ako usporedimo one procese u tijelu koji dovode do gubitka težine, mogu se podijeliti u 4 područja:

1. Prirodni diuretici i laksativni proizvodi pomažu u čišćenju organizma od toksina, šljake, viška vode, olakšavajući tijelu nekoliko kilograma i sprječavajući rast masnih naslaga. Ova skupina uključuje mekinje, suho voće, repu, celer, rižu, kuhanu bez dodatka soli, dinja, lubenice.
2. Prirodni blokatori apetita. Ova kategorija uključuje sve proizvode koji sadrže vlakna. Kada uđe u želudac, povećava se volumen, smanjujući osjećaj gladi.
3. Termogenici biljnog i životinjskog podrijetla. Neki pikantni začini (kurkuma, cimet, ljuta paprika), zeleni čaj i kava, mljevena kava, mliječni proizvodi, suho vino imaju prirodni termogeni učinak: ubrzavaju protok krvi i metaboličke procese, izlažući uništavanje masnog tkiva.
4. Lipolitiki. Biljke kao što su ananas, celer i korijen đumbira samo su malo sposobne utjecati na metaboličke procese u masnom tkivu.

Svakako spomenite korisne za tijelo omega-3 i omega-9 masne kiseline. U metabolizmu masti igraju vrlo važnu ulogu, smanjujući brzinu apsorpcije ugljikohidrata i sudjelujući u izgradnji mišića. Nalaze se u ribljem ulju.

Prirodni plamenika za žene nemaju tako snažan utjecaj na procese u tijelu, kao posebne droge, ali nemaju nuspojava, za njih nema kontraindikacija.

Ukratko

Sport je najbolji fat burner za žene.

Fat burners za žene - je ubrzan način da biste dobili osloboditi od extra pounds, ali to nije pogodan za svakoga. Lijekovi su kontraindicirani za uzimanje djevojčica mlađih od 18 godina, tijekom trudnoće i dojenja. Mnogi masnoće imaju mnogo nuspojava i kontraindicirani su u slučaju zdravstvenih problema. Stoga, prije nego što kupite lijek, bilo bi korisno posavjetovati se sa svojim liječnikom.

Imajte na umu da snimač masti nije čarobna pilula. Ako uzimate lijek i vodite način života koji je doveo do pojave prekomjerne težine, ne biste trebali očekivati ​​veliki rezultat. Te čarobne pilule djeluju samo u kombinaciji s aktivnim načinom života i pravilnom prehranom.

Ako još uvijek pokušavate shvatiti koji je fat burner bolji za žene, onda prvo morate staviti sport. Kretanje je najsigurniji korak do vitke figure. Kada tijelo dobiva konstantna opterećenja za trening, ne treba dodataka za mršavljenje. Ako uložite mnogo truda, ali nešto ne uspije, možda ćete morati pribjeći dodatnim mjerama. Ne povlačite se od svog cilja i uspjet ćete!

Svi su plamenici dizajnirani uzimajući u obzir fiziološke karakteristike ljudskog tijela. Oni pomažu nositi se s problematična područja lik, dobili osloboditi od viška naborima na kukovima i trbuhu. Mnogi takvi lijekovi pogodni su i za muškarce i za žene, ali među njima postoje samo oni koji odgovaraju samo djevojčici.

Danas je tržište sportske prehrane puno raznih masnoća. Koji odabrati? Zašto su neki lijekovi učinkovitiji od drugih?   Odgovore na ova pitanja možete pronaći čitanjem naše neovisne ocjene.

Upozorenje!

Sastav bilo kojeg ženskog spaljivača masnoća sadrži tvari slične efedrinu koje stimuliraju živčane procese u tijelu i ubrzavaju metabolizam.

Ove tvari imaju downside - njihova uporaba je kontraindicirana za osobe s kardiovaskularnim bolestima, bolesti probavnog trakta. Kao i osobe koje pate od hipertenzije i dijabetesa povećavaju krvni tlak i tjelesnu temperaturu. Osim toga, mi se sportska prehrana mora biti jasno dozirana, jer tvari slične efedrinu izazivaju ovisnost.

Top 5 kapsula za mršavljenje

Br. 1 Lipo 6 - najučinkovitiji spaljivač masti za žene

Njegova popularnost prvenstveno je posljedica tzv. Višefazne tehnologije - kombinacije tvari koje djeluju brzo i sporo u jednoj kapsuli. Dakle, rezultat je i brz i dugačak.

Brzim rezultatom podrazumijeva se trenutna apsorpcija tjelesnih sastojaka koji ukrotiti prekomjerni apetit, poboljšava funkcioniranje štitne žlijezde i osigurava oslobađanje dodatne energije zbog spaljivanja "ekstra" masnoća.

Djelovanje Lipo 6 dolazi nekoliko minuta nakon uzimanja pilule, Trajanje učinka postiže se uključivanjem određenih sastojaka u tabletu, koji imaju oblik bolusa. Tako će vaše tijelo mnogo sati proizvoditi energiju, intenzivno sagorijevajući masnoće.

Sastav jedne porcije Lipo 6 (2 kapsule) uključuje:

• synephrine   - nadomjestak za efedrin

Prema proichvoditel, sinefrin nema negativan utjecaj na živčani i kardiovaskularni sustav. On potiče sagorijevanje masti zbog termogenetskog učinka, kao i stimulacijom središnjeg živčanog sustava.

• johimbinski   - supstanca poznata u sportskoj prehrani koja ima snažan lipolitički učinak
• Acacia Rigidula 95%   - potiče proizvodnju adrenalina
• Sintetički guggulsteroni

Gugula je smola balsam stabla, široko korištena u Ayurvedi. Pomaže u smanjenju masne mase.

• Kofein bezvodni
• tiramina
• Gordenin
• želatin
• Sezamovo ulje

Zahvaljujući stručnoj upotrebi Lipo 6 mjesečno, možete izgubiti i do pet kilograma.Budite oprezni - ovo je jedan od najsnažnijih dodataka za sportaše.

№2 Crna udovica 25 i Metildren 25

Ove sportske spaljivače masnoća za djevojčice predstavlja Cloma Pharma. Oni zaslužuju časno drugo mjesto za ECA kompleks.

ECA kompleks- To je kombinacija ekstrakta efedre, kofeina i aspirina.

Na žalost, postoje mnoge kontraindikacije za ovaj lijek., zbog toga je bio na drugom mjestu u našem rangiranju.

Užit hardcore

Jedan od najboljih spaljivača masnoća za žene iz tvrtke SAN. Ima snažan termogeni učinak. Učinkovitost lijeka potvrđuju i pregledi ne samo farmaceuta, nego i sportaša koji su ga uzeli.

4 Thermonex iz BSN-a

Tablete također imaju termogena svojstva. Gotovo bez kontraindikacija i nuspojava. Prodaje se po pristupačnoj cijeni: 120 kapsula košta prosječno 1.500 rubalja.

5 L-karnitin Weider

Posljednje mjesto među prvih pet masnoća za žene u liniji sportske prehrane zauzima L-karnitin Weider - zbog nepostojanja kontraindikacija i dobrih rezultata (do 5 kg mjesečno).

Ako ne vjerujete proizvođačima trećih strana, pokušajte sami napraviti prirodni lijek za mršavljenje. Popis proizvoda koji se smatraju prirodnim spaljivačima masnoća, recept i način pripreme.

Određena kategorija profesionalnih i prirodnih proizvoda ili pića koji brže spaljuju kalorije su masnoće za žene koje gube na težini kod kuće. Pomažu im ne samo čudesnim načinom, već redovitim vježbama uz poštivanje pravilne prehrane. Postoji nekoliko oblika masnoće za žene - ljekarna, prirodna hrana, sportski dodaci. Svaka vrsta ima svoje karakteristike i indikacije. Izgaranje masti kod kuće s bilo kojim od njih je vrlo učinkovito.

Što je to masnoće

Riječ "fat burners" ujedinjuje nekoliko koncepata odjednom. Općenito, to su alati koji pomažu smanjiti tjelesnu težinu, a također čine mišiće istaknutijima. Takvi učinci postižu se spaljivanjem potkožnog masnog tkiva - on se koristi umjesto izvora energije. Fat burneri za gubitak težine kod žena kod kuće mogu se podijeliti u dvije glavne kategorije:

1. Prirodno. Prirodne - to su niskokalorična hrana i one koje utječu na metabolizam. Fat burner kod kuće je vrlo lako kuhati vlastitim rukama.
2. Sintetički spaljivači masti. Oni su posebni sportski dodaci koje koriste profesionalni sportaši.

Sportska prehrana za gubitak težine kod žena

Ako muškarci imaju veću vjerojatnost da koriste sportpit kako ne bi samo sagorjeli masnoće sa strane, već i izgradili mišiće, tada većina žena može upravljati samo prvim ciljem. To se može postići samo određenim masnoćama - onima koji sadrže kolagen, proteine, vitamine, L-karnitin. Samo takva sportska prehrana za gubitak težine za žene je vrlo učinkovita. Predstavnici lijepog spola kod kuće mogu koristiti sljedeće:

1. Termogenici ili termogenici. Njihova svojstva pomažu ubrzati metabolizam, razgrađuju masti. Masnoće gorionici djeluju odmah nakon uporabe. Preporučuje se kod kuće nakon večere noću.
2. Sredstva za mršavljenje. Usmjerena je da zatupi osjećaj gladi. Zbog smanjenja apetita oni pomažu u mršavljenju.
3. Lipotropics. Iz ove skupine, L-karnitin je najsigurniji i najsnažniji plamenik za masti kod kuće.
4. Protein. Postoji nekoliko vrsta - sirutka, soja, kazein, hidrolizat sirutke.

Pića za mršavljenje

Drugu vrstu fat burners za žene da izgube težinu kod kuće je piće. Sastoje se od nekoliko vrsta proizvoda - poticanje metabolizma, poboljšanje probave, vitamina. Nemojte uključiti u piće samo šećer za mršavljenje. ne možete dodati druge sastojke ugljikohidrata. Priprema tih napitaka za spaljivanje masti kod kuće u obliku koktela, smoothiesa ili običnog čaja. Također može biti svježi sok. Posebno će biti korisna kao spaljivač masti ako se priprema na bazi citrusa.

Bojni plamenici u ljekarni

Kao dio apotekarskih masnih plamenika "za lijene", češće postoje tvari kao što su L-karnitin, kofein, guarana, forskolin i ekstrakt crvene paprike. Neki mogu uključivati ​​blokatore orlistata, hitosana, bromelaina, alfa-amilaze. Najučinkovitiji spaljivači masnoća u ljekarni:

• ekstrakt zelenog čaja;
• Acarbose (Glucobay);
• klenbuterol;
• aspirin, kombinacija efedrina, kofeina;
• L-karnitina;
• xenical;
• Reduxine;
• Turboslim;
• lijekove s laksativnim učinkom.

Proizvodi za izgaranje masti

Učinkoviti plamenici kod kuće su proteini. Za njihovu asimilaciju potrebno je mnogo energije, tako da žensko tijelo troši svoje rezerve. Za proteinske namirnice uključuju piletinu, svježi sir, mlijeko, kefir, ribu. Pomaže u mršavljenju kod kuće s proizvodima s negativnim kalorijama - kupus, krastavci, celer, rajčica, brokula, tikvice. Ubrzajte razmjenu nazvanu zeleni čaj s kavom. Ženske masnoće su plodovi agruma.

Kako se spaljuju masti

Glavna funkcija bilo kojeg fat burnera za žene je transport i prirodno sigurno uklanjanje masnoća iz tijela. Učinkovitost se postiže na različite načine. Neke tvari blokiraju apsorpciju masti u crijevima, druge ne dopuštaju dodatno apsorbiranje ugljikohidrata. Drugi način je smanjiti apetit, zahvaljujući kojem osoba jede manje i uzima energiju iz vlastitih rezervi. To su glavne opcije za rad masnoće.

Što su plamenici bolje za žene

Odgovarajući na pitanje koji su plamenici bolji za žene, vrijedi spomenuti nekoliko skupina takvih sredstava. To mogu biti farmaceutski lijekovi, sportski dodaci ili samo hrana. U svakoj od skupina postoji nekoliko posebno djelotvornih spaljivača masti:

1. Lijekovi. To uključuje lijekove kao što su ECA, tiroksin, sibutramin. Kapsule su vrlo učinkovite, ali imaju mnogo nuspojava. Takvi masnoće za mršavljenje žena u ljekarni čak dovode do ozbiljnih bolesti.
2. Sportski dodaci. Ovdje se sljedeći popis lijekova može dati prema popularnosti - Lipo 6, Crna udovica 25, Tight Hardcore, L-karnitin.
3. Prirodne masnoće za žene. To su proizvodi, konzumiranje koje, možete značajno izgubiti težinu. To su grejp, maline, začinske začine, zeleni čaj, kava, goveđa jetra, mliječni proizvodi.

Sigurno sagorijevanje masti za žene

Ako štedljivce masti klasificiramo za žene po sigurnosti, prirodni će biti na prvom mjestu, tj. hrana. U drugom možete staviti sportske dodatke. Posebno su popularni ekstrakt guarane ili crvene paprike, kofein, ali to nije najsigurniji masnoće za žene. Mogu poremetiti spavanje, dovesti do problema s jetrom ili gastrointestinalnih bolesti. Najsigurniji masnoće su Thyroxine, ECA, Sibutramine. Zbog toga je za djevojke bolje odabrati zdrav način sagorijevanja masti - pravi način života s sportovima.

Pića za mršavljenje kod kuće

Prirodni masnoće su dobri jer se lako pripremaju kod kuće. Osim zelenog čaja ili kave, možete jesti različite vrste koktela i više hranjivih smoothija. Napici koji gori masti nisu samo zdravi, nego i vrlo ukusni i jeftini. Najučinkovitiji su:

• đumbirski čaj;
• energetski napitak s citrusima;
• koktel kefira sa začinima - đumbir, crvena paprika, cimet;
• zeleni čaj;
• sassi voda;
• kokteli na bazi soka od rajčice;
• smoothije od celera i jabuka;
• kava s mentom, narančom, borovnicom, kivijem ili ananasom.

Čaj za sagorijevanje masti za gubitak težine

Najjednostavnija inačica pića za sagorijevanje masti je zeleni čaj. Glavna stvar - ne piti s šećerom. Za okus možete koristiti lišće mente, matičnjak ili limunov klin. Bolje je piti čaj pola sata prije jela i još jednom između obroka. Čaj za sagorijevanje masti često se priprema uz dodatak začina, poput cimeta ili đumbira. Još korisniji će biti biljni izvarci Hypericuma, kamilice, komorača, crne bazge i čak korijena maslačka. Čaj za spaljivanje masti može se kupiti u ljekarni. Ovo je monaški čaj, Turboslim, Leovit, Swallow ili Typhoon.

Masne trese kod kuće

Postoje mnogi recepti za koktele koji se brzo i lako pripremaju. Često se temelje na fermentiranim mliječnim proizvodima ili svježem soku. Kokteli koji pale masti kod kuće uključuju začine, voće ili bobice, neke vrste bilja. Evo nekoliko zanimljivih opcija:

1. Citrus. Morat ćete pomiješati 4 kriške ananasa s četvrtinom grejpa, zaliti ih čašom kefira. Za okus dodajte 30 litara kokosovog ulja i 30 g sjemenki bundeve.
2. Limun. Potrebno je pomiješati komad kivija i limuna, preliti ih prokuhanom vodom i napuniti s 5 listova mente.
3. Kefir. Za čašu kefira jednostavno dodajte prstohvat crvene paprike, cimeta i đumbira.

Proizvodi koji ubrzavaju metabolizam i sagorijevaju masti

Postoji određena kategorija proizvoda koja je u stanju ubrzati metabolizam i time ubrzati sagorijevanje masti. Među povrćem ima mnogo: kupus, celer, tikvice i tikvice. Maslinovo ulje također pridonosi sagorijevanju masti. Mogu popuniti sve salate. Ostale namirnice koje ubrzavaju metabolizam i sagorijevaju masti:

• mršava riba i meso;
• zobeno brašno;
• začini - đumbir, cimet;
• mandarine;
• papaja;
• sjemenke gorušice i lana;
• ryazhenka;
• repa;
• rotkvica;
• bugarski papar;
• šparoga;
• špinat;
• repa;
• češnjak i luk.

Izgoreli su plodovi

Od voća, grejp i kivi su najsnažniji u tom pogledu. Možete uključiti i jabuke. Zbog visokog kalorijskog udjela ova skupina ne uključuje banane s grožđem. Plamenici s voćnom masnoćom mogu se koristiti u obliku svježih sokova. Tako će i oni imati koristi. Najučinkovitiji spaljivač masti za žene je citrus. Smanjuju razinu inzulina i glukoze, što dovodi do smanjenja gladi i aktivacije metabolizma.

Limun kao debeli plamenik

Ovo voće sadrži kiselinu koja pomaže u čišćenju i normalizaciji rada jetre, što je vrlo važno za metabolizam. Najjednostavnija opcija za korištenje limuna kao masnog plamenika za žene kako bi mršavili kod kuće je zakiseljena voda. Bolje je piti od jutra do doručka. Korisno je dodati komad limuna i čaja. Zlouporaba ovog citrusa nije vrijedna, osobito s povećanom kiselosti želuca.

Grejp kao masni plamenik

Nezamjenjiv izvor askorbinske kiseline je grejp. Pomaže značajno ubrzati proces cijepanja masti. Također doprinosi povećanoj izdržljivosti mišića. Da biste osjetili učinak na sebe, dovoljno je samo 150 grama grejpa dnevno. To je polovica prosječne veličine ploda. Grejp kao masnoće može se koristiti u obliku soka. To je osobito korisno za trbuh.

Kako kuhati masti plamenik kod kuće

Smoothies, koktele ili čajeve možete sami napraviti. Glavna stvar je isključiti iz njih šećer i druge jednostavne ugljikohidrate masnoćama. Slijedeći ovaj opći pristup, možete pripremiti plamenik za masti kod kuće. Nekoliko recepata za proračun:

1. Đumbir čaj. Skuhajte mali korijen đumbira u 1 litri vode 5 minuta, a zatim istu količinu. Pijte četvrt sata prije obroka.
2. Crveni koktel Izmiješajte pola šalice brusnica s pola rajčice, dodajte žlicu meda, obradite sve miješalice.
3. Aromatski koktel. Uzmite malo limunovog soka, dodajte pire od pola limuna i grejpa. Koristite bolje nakon vježbanja.

Video: kokteli za spaljivanje masti kod kuće

Čitateljima nudimo najbolje spaljivače masnoća za žene - najboljih 10 učinkovitih lijekova koji pomažu smanjiti količinu potkožnog masnog tkiva.

Prvo, pogledajmo što nam trebaju masnoće. Ova posebna vrsta sportskih proizvoda namijenjena je smanjenju viška masnog tkiva. Najučinkovitiji plamenici temelje se na prirodnim sastojcima. Lijek pomaže ubrzati uklanjanje viška tekućine iz tijela, pomaže u povećanju metabolizma i smanjuje količinu potkožnog masnog tkiva. Fat burneri učinkovito pomažu u borbi protiv pretilosti samo u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću. U idealnom slučaju, to bi trebao biti intenzivan trening i aktivan način života. Treba imati na umu da masnoće plamenika - nije čudo lijek za mršavljenje. U stvari, oni su samo katalizatori za proces sagorijevanja masti, koji djeluju pod određenim uvjetima.

Cijena je 1800 rubalja

Na 10. mjestu među najboljim mastima za žene je MusclePharm isjeckati matrica, Lijek je 8-stupanjski kompleks za sagorijevanje masti.

Osnovne radnje:

• ubrzava metabolizam;
• sprječava nakupljanje masti;
• potiskuje glad;
• pomaže u brzom smanjenju težine;
• uklanja slatki zub;
• blokira nakupljanje tjelesne masti;
• potiče raspoloženje i energiju.

Shred Matrix značajno poboljšava cjelokupno stanje tijela.

Prosječna cijena pakiranja (120 kapsula) je 1.800 rubalja.

Cijena je 1900 rubalja

Deveto mjesto među najboljim masnoćama za žene uzima jedinstvenu formulu ovog lijeka koji pomaže u uklanjanju viška masnoće na prirodan način. Posebno je dizajniran za žensko tijelo. Nutrex Lipo-6 se dokazao kao pouzdan i provjeren proizvod koji potiče gubitak težine. Lijek se sastoji isključivo od biljnih sastojaka i prikladan je i za žene i za muškarce. Nutrex Lipo-6 sadrži tirozin, ekstrakt naranče, guarane, zeleni čaj i crni papar.

Glavne aktivnosti lijeka:

• ubrzavanje metabolizma;
• potiskivanje apetita;
• stimulira proizvodnju adrenalina;
• sagorijevanje masti;
• povećati ukupni ton tijela.

Približna cijena lijeka (120 kapsula) - 1900 rubalja.

Cijena 2 000 rubalja

Zauzima 8. mjesto na ljestvici najboljih spaljivača masnoća za žene. Temelj ovog lijeka je višestruka tehnologija. Ovo je jedan od najsnažnijih masnih plamenika, pa ga morate uzimati s oprezom i ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Lijek ima brz učinak i smatra se jednim od najboljih alata u izgradnji prekrasne figurice reljefa. Lipo 6 Black Hers sadrži kofein, yohimbine, sinefrin i forskolin.

Važno: lijek ima niz nuspojava - povećano znojenje i povećanu žeđ. Ne preporučuje se uzimanje kapsula manje od 6 sati prije spavanja.

Prosječna cijena je oko 2 tisuće rubalja.

Cijena 2 000 rubalja

Lijek djeluje u četiri smjera:

• sagorijevanje masti;
• pojačavanje energije;
• poboljšanje pažnje;
• gubitak težine

Microtechnology je uključen u Hydroxycut Hardcore za brzo oslobađanje tekućine. Aktivni sastojci lijeka napadaju masne stanice, uništavajući ih. Struktura masnoće je: L-tianin, kofein, yohimbe, teobromin i ekstrakt zelene kave.

Prosječna cijena masnoće je 2 tisuće rubalja.

Cijena 3 000 rubalja

Na šestom mjestu na popisu najboljih masnih plamenika za žene nalazi se - jedan od najmoćnijih lijekova kako bi se riješio viška masnoće i snažan energetski napitak. Sastoji se od više od 28 komponenti. Pomažu u povećanju metabolizma i termogeneze, ubrzavaju eliminaciju tekućine iz tijela, poboljšavaju funkciju štitne žlijezde i istovremeno pomažu u održavanju mišićne mase.

Prosječna cijena lijeka (42 vrećica) je oko 3 tisuće rubalja.

Cijena 900 rubalja

Peti je mjesto među najučinkovitijim spaljivačima masnoća za žene. Inovativni nano sustav za otapanje (NDDS) pomaže apsorbirati aktivne komponente lijeka brže.

Čvrst Fem ima za cilj:

• ubrzavanje metabolizma;
• učinkovito uništavanje masnih stanica;
• Smanjen apetit;
• povećane razine energije.

Približna cijena lijeka (30 kapsula) - 900 rubalja.

Dren Cijena 1500 rubalja

Djelovanje lijeka ima za cilj smanjenje razine lipida u potkožnom masnom tkivu. Maksimalno sagorijevanje masti je posljedica aktivacije procesa lipolize. Drenova kapsula sadrži dozu drenbuterola. Prilikom uzimanja lijeka započinje termogeni proces s ciljem sagorijevanja masti, dolazi do suzbijanja apetita i ubrzava energetski metabolizam.

Prosječna cijena masnoće (30 kapsula) je 1500 rubalja.

Cijena 1.300 rubalja

- na trećem mjestu na listi najboljih spaljivača masnoća za žene. Pripravak sadrži samo prirodne sastojke: karnitin, ketone malina i Garcinia Cambogia (Garcinia cambogia). Oni jamče dobru probavljivost gorionika.

RSP Quadralean akcija je usmjerena na:

• ubrzavanje metabolizma;
• kontrola apetita;
• uništavanje rezervi masti;
• povećanje energije.

Približna cijena lijeka (150 kapsula) - 1300 rubalja.

Cijena je 1 700 rubalja

Na drugom je mjestu među ženama najbolje spaljivanje masnoća univerzalan ishrana   mastplamenici za žene, To je jedan od najpopularnijih "ženskih" dodataka za mršavljenje. Lijek se sastoji uglavnom od komponenti biljnog podrijetla. Plus Univerzalni Nutricionisti Fat Burners za žene je da je prilično blaga, ali učinkovit fat burner.

Procijenjena cijena lijeka (120 tableta) je 1700 rubalja.

Cijena 2 000 rubalja

• Na vrhu ljestvice najboljih masnih plamenika za žene. To je moderan, inovativan proizvod koji snažno potiče proizvodnju hormona. Oni, zauzvrat, daju poticaj brzom sagorijevanju nakupljenih masnoća. Zbog povećane sinteze proteina, povećava se termogeneza, a energija pri uzimanju lijeka ne taloži se u rezervama masti, već se troši u obliku topline.

Struktura zhiroszhigatala uključuje sljedeće komponente:

• ekstrakt crvene paprike;
• ekstrakt lista maslina;
• kompleks TyroPure;
• arginin i beta alanin.

Prosječna cijena lijeka (60 kapsula) je 2 tisuće rubalja.

Tko među predstavnicima lijepe polovice ne sanja o vitkom fit lik? Kroz ograničenja i brašno morate ići kako biste postigli željeni rezultat! Vječna dijeta, konstantno brojanje kalorija, teška sportska opterećenja - svaka djevojka je spremna izdržati kako bi postigla svoj cilj - lijepo i zdravo tijelo. Danas ćemo zajedno saznati što postoje plamenici za žene, sportska prehrana općenito. Kako ih ispravno koristiti, kako ne bi naškodili vlastitom tijelu?

Što su spaljivači masnoća?

Biti mršav, fit i zdrav postaje moderan. Štoviše, svaka osoba ostvaruje isporuku na različite načine. Netko tko je spreman sjesti na dijete, ograničiti se na količinu hrane ili živjeti u dvoranama. Ali postoji jedan lakši način za izgubiti težinu, koja se temelji na potrošnju masnoće burners.

Danas nećemo razgovarati o proizvodima s minimalnom količinom kalorija, ubrzavajući poput grejpa ili kupusa. Zajedno s vama, pokušat ćemo otkriti što su debele plamenike za žene, sportska prehrana općenito.

Dakle, dajemo im definiciju. Fat burneri se nazivaju sredstvima koja smanjuju količinu potkožnog masnog tkiva. Ključna točka takvih lijekova je njihov sastav, u većini slučajeva zasnovan na prirodnosti i prirodnosti. To su određeni dodaci koji uklanjaju višak tekućine nakupljenog u tijelu, povećavaju metabolizam i imaju sposobnost ubrzavanja razgradnje masti u najproblematičnijim područjima (bedra, bokovi, grudi).