Die Pflege der jüngeren Generation umfasst auch die körperliche Seite der Bildung. Regelmäßige Sportübungen stärken den Körper von Kindern, entwickeln Kraft und Ausdauer und ermöglichen es Ihnen, überschüssige Energie abzuleiten. Die Fläche des Kinderzimmers eignet sich nicht sehr gut für die Installation großer Sportanlagen und ist zu teuer. Eine elegante Lösung für das Problem ist eine selbstgemachte schwedische Mauer. Es ist platzsparend, einfach herzustellen und erfordert geringe Investitionen in Material und Zeit.

Vorbereitungsarbeiten für die Herstellung der Sprossenwand

Zur Herstellung von Sportgeräten kann es zwei Arten geben: Holz oder Metall. Jeder hat seine eigenen Vorteile. Wandstangen aus Holz bestehen aus natürlichen Materialien, die sich leicht und organisch in die Gestaltung der Räumlichkeiten einfügen, die Herstellung erfordert etwas Zeit. Das Metallprodukt ist viel stärker und kann sogar wenigen Kindern oder Erwachsenen standhalten. Es erfordert jedoch Kenntnisse im Umgang mit einer Schweißmaschine, die nicht jedem zugänglich ist.

Sportwände sind aus Holz und Metall

Unabhängig vom gewählten Material müssen im Anfangsstadium der Konstruktion die Zeichnungen des zukünftigen Projektils angefertigt werden. Dies hilft bei der Berechnung der korrekten Parameter, da die Höhe einer Standardwohnung 2,7 m nicht überschreitet, und zusätzlich muss in der Zeichnung der Abstand zwischen den beiden Racks berücksichtigt werden, um die Querstange korrekt zu messen. Berücksichtigen Sie die Abmessungen des zukünftigen Sportgerätes, um es in den bereits vorhandenen Innenraum zu integrieren. Zeichnungen helfen dabei, die korrekte Verbindung von Wand und Querstange zu ermitteln, die Abmessungen anzupassen und die Befestigungselemente zu umreißen.

Die Abmessungen der Wand müssen so sein, dass sie den Boden nicht berühren, wenn der Teppich oder Teppich bedeckt ist. Von oben sollte es auch nicht die Decke berühren, so dass Sie die Querstange zum Aufhängen leicht entfernen können. Die Höhe sollte für Kinder sicher sein.

Zeichnungen einer hölzernen Sportwand für Heimtraining

Sportgeräte aus Holz

Für die Herstellung der schwedischen Wände selbst werden folgende Materialien benötigt:

• brett mit mehr als 4 m Länge; etwa 2 cm dick und 10 cm breit;
• schaufeln oder Besen 4-tlg. Jeweils 120 cm;
• werkzeugsatz;
• klebstoff oder flüssige Holznägel;
• schrauben

Die Schwedische Mauer eignet sich hervorragend für Heimtraining.

Vorbereitung von Racks und Traversen

Board halbieren und die gewünschte Länge des Racks messen. Die Stangenenden runden mit einer Stichsäge ab und sägen zu viel ab. Primär mit einem Flugzeug poliert, dann mit Schleifpapier oder Schleifmaschine behandelt. Messen Sie den Abstand für zukünftige Querstangen (etwa 30 cm), markieren Sie die Löcher mit einem dünnen Bohrer.

Die Vorbereitung der Traversen beginnt mit der Bestimmung ihrer Länge. Normalerweise sind es 60 cm, daher werden die Stecklinge in zwei Hälften geschnitten. Wenn sie nicht in der Anlage geschliffen werden, müssen Sie diesen Vorgang selbst durchführen. Jegliche Rauheit und Abplatzungen von Holzprodukten können in Zukunft zu einem Splitter an den Händen werden. Balken und Traversen werden mit Flecken behandelt und dann je nach gewünschtem Aussehen mit Lack oder Farbe beschichtet.

Zeichnung einer Sportleiter mit einer hölzernen Klappstange

Bauarbeiten sammeln

Nach dem Trocknen in den Stangen Löcher machen. Verwenden Sie dazu als Düse eines Bohrers entweder eine Feder mit dem gewünschten Durchmesser oder eine Krone. Das Loch sollte durchgezogen werden, so dass die Möglichkeit besteht, die Stufen zusätzlich mit Schrauben und Leim zu verstärken. Auch die ebene Oberfläche des Ständers ohne Spuren von Rillen wirkt ästhetischer. Dann wird das Design zusammengebaut: Die Enden der Traversen werden mit Leim behandelt, in ein Gestell eingesetzt und das zweite wird oben fixiert. Zusätzliche Halterungen bieten selbstschneidende Schrauben, die mit einem Ständer und einer Stufe verbunden werden.

Zeichnungen der Sprossenwand mit Aufsätzen

Die Befestigung an der Wand erfolgt mit Metallecken. Markieren Sie dazu die Löcher in der gewünschten Höhe und konzentrieren Sie sich dabei auf die Konstruktionsebene. Wählen Sie Dübel mit den erforderlichen Größen und Parametern und befestigen Sie die Leiter an der Wand.

Abnehmbare Traverse herstellen

Abnehmbare horizontale Stangen sind in mehreren Ausführungen erhältlich: Sie schneiden feste Seitenwände aus; aus zwei Lamellen zusammengesetzt, die sie schräg verbinden; aus Metallrohren geschweißt, die Enden zu Haken gebogen. . Wenn es die Möglichkeit gibt, Rohlinge auf einer Fräsmaschine herzustellen, oder der Hersteller die Fähigkeit hat, mit einer Stichsäge die Form zu schneiden, ist es nicht schwierig, die erforderlichen Teile aus dichtem Sperrholz (mehr als 18 mm) zu schneiden. Es ist notwendig, zwei identische Seitenwände mit einer dreieckigen oder glatten "T" -Form mit geschnitzten Haken herzustellen, mit denen die horizontale Stange an der Querstange haftet.

Berücksichtigen Sie den Abstand zwischen den Haken. Er muss dem Abstand zwischen den Querstangen entsprechen. Die Seitenwände an der Rückseite sind mit einem Sperrholzstreifen befestigt, dessen Größe etwas geringer ist als die Länge der Querstangen. Dies ist für das dauerhafte Einsetzen der Lamellen in die Nuten ohne Beeinflussung durch die Seitengestelle notwendig.

Am Ende des hervorstehenden Teils der Seitenwände die Löcher vorbereiten und die Querstange einsetzen, wobei sie mit selbstschneidenden Schrauben verstärkt wird. Es ist zu beachten, dass dieses Design in erster Linie für das Gewicht des Kindes konzipiert ist: Für einen Erwachsenen ist es klüger, eine entfernbare horizontale Stange aus Metall herzustellen.

Befestigung mit breitem Griff

Wandpaneel aus Metall

Metal Swedish Wall do it yourself ist nicht so einfach herzustellen. Es ist weniger Vorarbeit erforderlich, wenn das Material im Geschäft gekauft wird. Gekaufte Rohre müssen nicht von altem Lack und Rost gereinigt werden. Zum Mitnehmen:

• zwei quadratische Röhren 25-25 mm mit einer Gesamtlänge von 6 m;
• halbe Zoll-Rohrlängen von 50 bis 60 cm, die Anzahl der geschätzten Anzahl von Stufen;
• abschnitte von geformten Rohren zur Verstärkung der Stange werden die Abmessungen anhand der Länge des Außenteils festgelegt;
• ecken zur Befestigung an der Wand.

Die Zahnstangen werden in einer vorgegebenen Höhe des Geschosses, etwa 2,5 m, geschnitten, die Reste der Rohre werden für entfernte Teile verwendet, wobei sie in einem Winkel von 90 ° an die Oberseite der Zahnstangen geschweißt werden. Schweißen Sie die Querstange mit den Zahnstangen und stellen Sie sicher, dass das Metall gut greift und nicht die oberste Schicht.

Die Sportwand aus Metall kann mit Aufhängebügeln, Barstoppern und Pressebänken ergänzt werden

Dann müssen Sie Befestigungen machen, damit der äußere Teil beim Anhängen an der horizontalen Leiste nicht nach unten gebogen wird. Messen Sie dazu die Länge zwischen dem Endpunkt des oberen Verlängerungsteils und der Zahnstange, so dass die Verstärkung die dritte Seite des Dreiecks bildet. Schneiden Sie die Rohre mit der richtigen Größe ab, und vergessen Sie nicht die Toleranzen für die Verarbeitung. Befestigungen an beiden Racks der Sprossenwand verschweißen. Die gesamte Länge der Gestelle auf der Rückseite wird durch Trimmen von Rohren mit Muttern geschweißt, mit denen das Gerät an der Wand montiert wird. Die Oberfläche grundieren und mit Farbe und Lack abdecken.

Swedish Wall do it yourself ist relativ einfach herzustellen. Sein unbestreitbarer Vorteil ist die Verfügbarkeit und der niedrige Preis. Es hilft, Platz in der Wohnung zu sparen, und bietet Kindern und Erwachsenen ein Geschoss zur Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness.

Die schwedische Mauer kann durch zusätzliche Ausrüstung mit einem Seil oder Ringen vielfältiger gestaltet werden. Es ist eine gute Alternative zu sperrigen Sportgeräten und eignet sich für die Muskelarbeit des ganzen Körpers.

Schritt-für-Schritt Foto-Treppen, "Wall Bars" genannt, erledigen Sie selbst.

Also, was war dafür erforderlich:

- zwei Balken mit einer Länge von 50 ki und zwei Metern und 40 Zentimetern;
- derzhaky aus Schaufeln 4 Stück (jeder derzhak lang 120 cm), sie wurden in zwei Hälften gesägt und es stellte sich heraus, dass sich 8 Stufen von 60 cm ergeben;
- Hobel, Schleifpapier, Schraubendreher, Schrauben, Ecken, Dübel, Krone, Stichsäge, Bohrhammer;
- Farbe, Lack
- Freizeit und Wunsch)))

Herstellungsprozess

Zuerst nahm ich ein langes Holz, markierte es in zwei Teile von 240 cm und sägte.

Dann erhalten Sie abgerundete Ecken an den Stangen, um ein ästhetischeres Aussehen zu erzielen.

Ich habe die Markierungen für die Sprossenstufen gemacht: Zwischen den Stufen ist ein Abstand von 30 cm und zur Tiefe der Stange eine Tiefe von 7 cm. Um die Markierung besser sehen zu können, boine ich mit einem dünnen Bohrer durch Löcher.

Der erste vorbereitende Teil ist abgeschlossen, jetzt gehen wir zu den Stufen.
Wurden, wie ich oben erwähnt habe, derzhaki von Schaufeln genommen. Ich habe sie in zwei Teile von 60 cm zersägt und es sind 8 Stücke entstanden. Sie wurden bereits im Werk verarbeitet, so dass ich außer der Lackbeschichtung nichts unternahm.

Glück wurde dunkler genommen.

Die allseitige Entwicklung des Kindes in jeder Phase seines Lebens ist die Hauptaufgabe für jeden der Eltern. Und Sportunterricht ist in diesem Fall nicht der letzte Ort. Sportabschnitte und Tanzstunden sind für fast alle Kinder ein fester Bestandteil des Lebens. Aber was sollen die Eltern tun, die nicht genug Freizeit haben und das notwendige „Arsenal“ von Großmüttern, Großvätern, Tanten und Kindermädchen? Es gibt einen Ausweg. Sie können einen kleinen Sportbereich direkt in der Wohnung ausstatten!

Eine einfache Konstruktion auf der minimalen Fläche wird die Entwicklung des Kindes erheblich unterstützen

Indem Sie Ihrem Kind eine eigene Sportecke in der Wohnung anbieten, geben Sie ihm die Möglichkeit, sich unabhängig von den Wetterbedingungen außerhalb des Fensters aktiv zu bewegen. Seien Sie versichert: Es lohnt sich, einen Raum für Bewegung zu schaffen, was etwas ist, aber er wird genug Phantasie für lustige und nützliche Spiele haben. Denken Sie für sich und besetzen Sie nur 2-3 Quadratmeter. Babyzimmer, und nutzen Sie es für den Rest Ihres Lebens.

Wichtige Faktoren für die Schaffung einer Sportecke im Haus sind:

• Die Möglichkeit der aktiven Bewegung des Kindes ist jederzeit für ihn angenehm (in den Abständen zwischen den Unterrichtsvorbereitungen, morgens statt aufladen).
• Eine ausgezeichnete Option für einen unterhaltsamen Zeitvertreib und für die Fitness mit Freunden oder Verwandten.
• Hervorragende Vorbereitung des Körpers auf zukünftige Belastungen in der Sportschule (für Vorschulkinder) oder zusätzliche Klassen für den Schüler.
• Zuversichtliche Bewegungskoordination und gut entwickelter Vestibularapparat und Herz-Kreislauf-System.

Das einzige Argument gegen die Installation einer solchen Konstruktion zu Hause ist vielleicht die mögliche Verletzung durch einen Sturz. Ein solches Problem wird jedoch gelöst, indem die Website mit einer Qualitätsmatte ausgestattet wird. Plus, Papas Unterstützung während des Unterrichts mit einem sehr kleinen Athleten.

Beachten Sie, dass Sie heute einen Kindersportbereich für das Haus in fertig gestalteter Form und in jeder Konfiguration kaufen können. Wenn Sie jedoch Material zur Hand haben und den Wunsch haben, mit dem Werkzeug zu basteln, dann ist es an der Zeit, Familiengelder zu sparen und das Kind mit einer selbstgebauten Wand glücklich zu machen.

  Design-Anforderungen

In fast allen Modellen sind die Grundelemente unverändert.

Ein Fitnessstudio mit den eigenen Händen zu Hause auszurüsten ist ein Kinderspiel. Die Hauptsache - den richtigen Ort im Raum des Kindes unter seinem Standort zu wählen. Bitte beachten Sie, dass Sie mindestens 2 Quadratmeter unter dem Gebäude selbst und mindestens 1 Quadratmeter rund um den Sportplatz benötigen. Dies ist für die freie Bewegung des Kindes notwendig.

Die Hauptelemente der Sportecke sind:

• Schwedische Mauer;
• Kleine horizontale Stange / Stangen;
• Turnringe
• Strickleiter oder Schaukel (optional);
• Weiche Sportböden.

Diese Sportausrüstung ermöglicht es Ihrem Kind, das Potenzial seiner körperlichen Aktivität zu einem für ihn günstigen Zeitpunkt voll auszuschöpfen.

Schwedische Mauer

Eines der Hauptelemente eines Fitnessstudios

Für die Herstellung der schwedischen Mauer (oder einfach einer Sportleiter) benötigen Sie:

• Barseiten von einem Baum. Die Höhe des Materials kann beliebig sein (abhängig von der Höhe der Decken im Kinderzimmer), in der Regel beträgt die Höhe der fertigen Treppe jedoch 2,5 m. In unserem Fall wird die fertige Konstruktion auf den Streben installiert und misst daher den Abstand zwischen Boden und Decke genau minus 10 cm Dieser Indikator ist optimal für Ihre Treppe. Die Breite der Stämme sollte 10 bis 15 cm betragen, ihre Dicke 2 cm oder mehr.

Bei der Auswahl von Holzstangen sparen Sie nicht - kaufen Sie hochwertigstes Holz

• Rundlatten aus Holz (Durchmesser - 2,5 cm; Länge - 40 cm; die Anzahl wird anhand der Höhe der Seitenwände durch 30 geteilt. In diesem Fall ist die Zahl 30 die Stufenlänge der Stufen der Treppe).
• Schleifpapier.
• Tischlerleim
• Bohrschraubendreher zum Bohren von Löchern in den Seitenwänden.
• Bau oder einfacher Bleistift.
• Schrauben (optional zur Befestigung der Treppenstufen in den Seitenwänden).
• Roulette
• Lack zur Bearbeitung von Holzoberflächen.

Stufen der Herstellung von Treppen

Horizontale Leiste

Während die fertige Treppe versiegt, ist es Zeit für die Vorbereitung der Bar. Er wird am Bau der schwedischen Mauer beteiligt sein.

Wir werden brauchen:

• Holzbretter mit Abmessungen von 60x25x5 cm (auf Wunsch können die Parameter in die für Sie bequeme Richtung geändert werden) - 2 Stck. Sie spielen die Rolle der Seitenschienen zur Befestigung der horizontalen Leiste.
• Die Querstange selbst, deren Länge 60 cm betragen sollte, und einen Durchmesser von 3 bis 4 cm (für Kinderhände - die praktischste Option). Die Berechnung der Länge der Querstrebe wird folgendermaßen berechnet: Die Breite der fertigen Treppe beträgt 50 cm + 10 cm (die auf die beiden seitlichen Querstangen der horizontalen Stange fallen).
• Tischlerleim
• Schrauben, Muttern und Scheiben - 12 Stck.
• Schraubendreher bohren.
• Schlüssel zum Befestigen von Bolzen und Muttern.

Die Stufen der Herstellung der Bar

1. Wir schleifen die Holzseiten der horizontalen Stange sorgfältig. Auf Wunsch kann das Sägewerk einseitig mit abgerundeten Details versehen werden.
2. Bringen Sie die Markierungen an der Innenseite der Seitenwände an und formen Sie mit dem Bohrer die Löcher für die horizontale Leiste.
3. Wir beschichten den Querträger beidseitig mit Holzleim und treiben ihn zuverlässig in die ausgeformten Rillen.
4. Nun ist es notwendig, die Markierungen an den Seiten der Treppe und an den Seiten der horizontalen Leiste so anzubringen, dass symmetrische Löcher für Befestigungselemente gebildet werden. Versuchen Sie, auf jeder Seite sechs Schrauben zu finden, und verteilen Sie gleichzeitig die Last der horizontalen Stangen der horizontalen Stange durch rationelle Anordnung der Beschläge auf dem Treppenhaus. Sagen wir, drei entlang jeder Kante der Seitenwand der Leiter. Insgesamt - sechs Schrauben auf jeder Seite der Treppe für die zuverlässige Befestigung der Wände der horizontalen Leiste.
5. Bohren Sie Löcher für Bolzen und verbinden Sie die Treppe zuverlässig mit der horizontalen Leiste im oberen Teil der Wand.
6. Nachdem die fertige Konstruktion getrocknet ist, überziehen wir die horizontale Leiste mit Lack und lassen sie vorerst beiseite.

Idealerweise sollten wir folgendes haben:

Nach Beendigung der Arbeit sollte die horizontale Leiste so aussehen.

Ringe

Um die schwedische Mauer für das Kind am vollständigsten und funktionellsten zu gestalten, bleibt es, es mit Ringen und Strickleiter auszurüsten. Allmählich entsteht ein Sportkomplex für das Baby, während wir zur Herstellung von Ringen übergehen.

  Dafür brauchen wir:

• Sperrholzplatte 75x75 cm - 2 Stück
• Baukompass.
• Tischlerleim
• Drücken Sie oder Bolzen.
• Stichsäge
• Fräsmaschine
• Sparren
• Schraubendreher bohren.

Schritt für Schritt Produktion

Video: Wie man Turnringe aus Holz herstellt

Strickleiter

Der letzte Schritt ist eine Leiter aus Seil und Holzbalken. Ein solches Geschoss entwickelt perfekt die Koordination, stärkt die Wirbelsäule und den Schultergürtel. Also ohne es geht nicht.

Sie benötigen:

• Holzlatten rund. Griffe für Mops werden perfekt anfahren.
• Seil - mindestens 6 m (oder abhängig von der Höhe Ihrer Treppe).
• Schraubendreher bohren.
• Messing- oder Duraluminiumringe (optional) zur Befestigung an den Enden der Trittschienen.

Um eine Strickleiter zu schaffen, benötigen Sie nur Holzstöcke und ein starkes Seil.

Arbeitsschritte

Es sollte wie eine fertige Treppe aussehen.

Montage und Montage der fertigen Wandstangen

Die gesamte Struktur ist also fertig. Es muss noch auf den Streben installiert werden. Dazu schrauben wir die Streben in den oberen und unteren Teil der Seitenwände der schwedischen Wand, montieren die Struktur an der gewünschten Stelle und schrauben die Streben bereits bis zum Anschlag ab, um eine absolute Immobilität der Struktur zu gewährleisten.

Es ist wichtig zu wissen, dass es ratsam ist, die Abstandshalter regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls die Muttern festzuziehen.

Und für diejenigen, die die fertige Ecke noch an der Wand befestigen möchten, informieren wir:

• Es ist besser, die Struktur mit Dübeln gegen eine Ziegelmauer zu montieren.
• Zur Betonwand - zu den Ankern;
• Gipskartonwände - nur Streben.

Und den Kindersportbereich unbedingt mit weichen Matten ausstatten. Sie müssen sich keine Sorgen um mögliche Verletzungen des Babys und seiner Freunde machen.

Zu einer Zeit entwickelten die schwedischen Wissenschaftler Holzgymnastikleitern, um spezielle Übungen durchzuführen. Dank ihrer Entwickler werden sie heutzutage hölzerne Sprossenwand genannt.

Kindersportbereich

Weltweit sind die Sprossenwände ein Symbol für Sport, gesunde Lebensweise und gute körperliche Fitness. Sie gilt als der vielseitigste und funktionellste Simulator. Mit Erfolg wird es nicht nur in Fitnessstudios eingesetzt, sondern auch in der Wohnung. Um die Gesundheit des Kindes zu stärken, erfordert regelmäßiges Sporttraining einen kleinen Sportbereich. Das Seil oder die horizontalen Stangen, ein Trapez, können im Paket enthalten sein. Bei Bedarf kann das Kit nachgefüllt werden. Trotz der großen Auswahl an Sportgeräten ist eine Holzwand für Kinder ein fester Bestandteil der Sportecke und in fast jedem Zuhause zu finden. Es braucht nicht viel Platz. Das Gerät ist einfach und kann von Hand gefertigt werden.

Materialauswahl

Schwedische Holzwände sind weit verbreitet. Aber es ist am besten, die Arbeit selbst zu erledigen. In diesem Fall können Form, Größe und Design mit dem Raumbereich und den finanziellen Möglichkeiten in Beziehung gesetzt werden. Arbeit erfordert keine Zeichnungen. Immerhin ist die schwedische Mauer im Wesentlichen eine Treppe.

Nadelholz, Esche, Buche - ist das Hauptmaterial, aus dem die schwedische Wand der Kinder hergestellt werden kann. Die Holzoberfläche fühlt sich angenehm an, hat ein schickes Holzmuster und ist ein umweltfreundliches Material. Für die Arbeit benötigen Sie zwei Stangen für senkrechte Pfosten (150 x 3000 mm, Abschnitt 50 mm). Als Querstange können Sie den Griff der Schaufel verwenden. Ihre Anzahl hängt von der Raumhöhe und dementsprechend von der Treppe ab. Sie werden in Baumärkten oder Baumärkten verkauft. Es werden zwei Sperrholzstücke mit einer Dicke von 22 mm benötigt, um den oberen Querbalkenhalter zu konstruieren. Alle Hölzer müssen trocken und glatt sein und keine Äste haben. Suchen Sie nach Möbelschrauben oder Estrichen, Bestätigungen und Klebstoffen.

Vorbereitung der einzelnen Artikel

Die klassische Konfiguration der schwedischen Mauer ist L-förmig. Dazu benötigen Sie eine Stichsäge, einen Bohrer, einen Bohrer oder einen Bohrer für Bohrungen, Schmirgelleinen, einen Bohrer und einen Schlüssel zur Bestätigung, einen Schraubendreher oder einen Schraubendreher.

Die erste Stufe ist die Vorbereitung von Gestellen. In den Stäben werden alle 200 bis 230 mm tiefe Löcher von etwa 20 mm Durchgangsbohrungen gebohrt. Es ist besser, die Löcher nicht in der Mitte zu bohren, sondern näher an der Außenkante, damit der Fuß auf der Stufe platziert wurde und nicht an der Wand anliegt. In diesem Stadium können Sie die Schrauben zur Befestigung an der Wand befestigen. Die Oberfläche der Riegel wurde mit Schmirgelleinen gereinigt. Dann werden zwei Rohlinge aus Sperrholz geschnitten, um die obere Querstange zu fixieren. In ihrer Form ähneln sie etwas dem Buchstaben "G". Daher hat Holz eine L-förmige Konfiguration. Das Schnittgut aus den Schaufeln wird in Teile mit einer Länge von 500 bis 600 mm geschnitten. Dies sind zukünftige Crossbars. Alle Details des Designs werden sorgfältig geschliffen. Um die Arbeitskosten zu senken, können Sie eine Mühle verwenden. Um eine bestimmte Farbe zu erhalten, können Details mit Flecken behandelt werden.

Komplexe bauen

Wenn alle Teile fertig sind und mit Schleifpapier bearbeitet werden, glatt und glatt, ohne Ecken und Kanten - Sie können das Design zusammenstellen. In einem der Gestelle, das sich in horizontaler Position befindet, werden Querträger, die zuvor mit Klebstoff übersehen wurden, in die vorbereiteten Öffnungen eingeführt (dies kann entweder PVA oder "Moment" sein). Die Teile müssen fest in die Löcher passen. Ein zweiter Stand wird auf sie gestellt. Es ist wichtig, Löcher richtig zu berechnen, zu markieren und zu bohren, damit die Treppen leicht kombiniert und montiert werden können. Jede Traverse wird durch das Rack in das Ende gebohrt und mit Bestätigungsmaterial befestigt. Die Operation wird von zwei Seiten ausgeführt. An der Oberseite der Treppe mit Hilfe von oder Estrich "Ohren" für das Gerät der horizontalen Leiste anbringen (Mitnehmer ca. 600 mm). Um die Zuverlässigkeit zu gewährleisten, müssen auf jeder Seite mindestens vier Halterungen angebracht werden. Schwedische Holzwände sind in mehreren Schichten mit Wasserlack beschichtet. Und der letzte Moment: Die Bestätigungsköpfe des fertigen Designs werden mit dekorativen Stopfen verschlossen.

Montage und Befestigung

L-förmige Sportecken eignen sich besonders für kleine Apartments. Sie nehmen wenig Platz ein und sind an der Raumwand befestigt. Nachdem die Konstruktion gut getrocknet ist, kann sie an der gewählten Stelle installiert werden.

Um verschiedene Übungen rund um die Wand durchzuführen, sollte Freiraum sein. Es können keine abgehängten Deckenstrukturen in der Nähe sein. Die Sportecke darf nicht von Gipskartonwänden umgeben sein, das System kann nicht darauf montiert werden.

Um die Struktur fest an der Wand zu befestigen, müssen Sie an jedem Rack drei Metallecken mit unterschiedlichen Höhen anbringen. Auf der richtigen Ebene in der Wand werden Löcher gebohrt. Dann werden sie durch die Löcher in den Ecken verstopft. Und jetzt ist die schwedische Mauer aus eigener Hand aus Holz. Bevor Sie dem Kind erlauben, sich daran zu beteiligen, sollten Sie die Struktur anhand der Stärke von Erwachsenen versuchen.

Merkmale und Sicherheit

Auf Wunsch kann der Sportbereich aufgewertet werden. Seil, Ringe oder Strickleiter wahlweise einhängen. Holzwandstangen haben einen Nachteil: Die maximal zulässige Belastung der Seitengestelle beträgt 120 kg und für Traversen 80 kg. Für den Unterricht müssen Sie eine Turnmatte kaufen, die das Kind im Falle eines Sturzes schützt. Neben dem Komplex sollten sich keine Möbel mit harten Kanten und Ecken befinden. In regelmäßigen Abständen sollten Sie die Zuverlässigkeit der Verbindungselemente und die Unversehrtheit der einzelnen Elemente überprüfen. Während des Betriebes das empfohlene Gewicht der Ladung nicht überschreiten (die gleichzeitige Beschäftigung mehrerer Kinder ist verboten).

Die schwedische Mauer ist ein universelles Übungsgerät für Berufe unter häuslichen Bedingungen. Kinder verschiedener Altersgruppen und Erwachsene können engagiert werden. Übungen helfen dem Kind, die Muskeln zu stärken, Haltungsstörungen und Skoliose zu verhindern, Ausdauer, Ausdauer, Entschlossenheit und Mut zu entwickeln. Oder vielleicht helfen sie den zukünftigen Athleten und Champions zu erziehen.

   Schwedische Mauer in 2 Stunden

Nur für den Fall, dass ich diesen Artikel (Uvik) geschrieben und auf meiner Ressource veröffentlicht habe.
  Plötzlich ist jemand nützlich.

Kinder lieben es, Streiche zu spielen, auf eine Höhe zu klettern und je höher, desto interessanter. Also lassen Sie uns mit unseren eigenen Händen Bedingungen schaffen. In diesem Fall treten möglicherweise weniger Unebenheiten auf den Stirnen und Abschürfungen an den Ellbogen auf, nachdem sie den Stuhl nicht erfolgreich aufeinander gelegt haben.

Für die Arbeit benötigen wir folgende Materialien:
  Platte ca. 4 Meter lang, 10 cm breit und 2 cm dick (ich habe 3800 * 100 * 22 mm Lärche verwendet)
  Besenstiele 4 Stück, 120 cm lang
  Ein Satz Säge-Schneid-Bohrwerkzeuge (Säge, Bohrmaschine, Schleifmaschine).
  Kleber "flüssige Nägel" für Holz
  2 Stunden Freizeit am Wochenende

Zuerst schneiden wir die Platte mit einer Säge in zwei Teile.

Markieren Sie dann die Löcher für die Stangen

Und bohren Sie die Löcher mit einem Bohrer

Wenn Sie die beiden Platten mit Klammern kombinieren, müssen Sie sie nur einmal markieren, wobei die Löcher garantiert genau gegenüberliegen.

Tipp: Damit die Ränder der Löcher glatt sind, müssen Sie ein Brett unter das Loch legen.

Als Ergebnis erhalten wir zwei Bretter mit Löchern für die Querstange.

  Nach diesem Vorgang muss die Oberfläche der Platte mit einer Schleifmaschine geschliffen werden. Es ist notwendig, nicht nur die Ebenen zu schleifen, sondern auch an den Ecken anzufasen. Denn für ein Kind sind die weniger spitzen Winkel im Spiel weniger Verletzungen.

Als nächstes schneiden Sie die gewünschte Anzahl an Querstreben und setzen Sie sie mit flüssigen Nägeln in die Löcher.

Dies kann natürlich gestoppt werden, aber ich denke, das Kind wird daran interessiert sein, diesen Gipfel nicht nur zu erobern, sondern auch einige Zeit dort zu bleiben. Unser Ziel ist es, eine horizontale Leiste zu schaffen.

Um es zu erstellen, nehmen Sie 4 Beschneidungen derselben Platte von 25 cm vor, bohren Sie ein Loch, polieren Sie es in zwei von ihnen, denken Sie daran, die Fase von den Ecken zu entfernen, und setzen Sie eine Querstange ein.

Die Kreuzung ist auch Promezhem Leim. Danach werden wir mit den letzten Teilen der Tafel die Verbindung zwischen der horizontalen Leiste und der Treppe verstärken.

Um das Produkt länger haltbar zu machen und ihm ein ästhetisches Aussehen zu verleihen, ist es möglich, die Wand mit Lack oder einer anderen Schutzzusammensetzung für Holz zu beschichten. Und befestigen Sie es mit Hilfe von Ecken an der Wand.

Ich denke, Ihr Baby wird sich definitiv für diese Arbeit bedanken, sobald es zu sprechen lernt.

Wenn wir über den finanziellen Teil dieses Projekts sprechen, beliefen sich meine Ausgaben auf den Monat Mai 2013:
  4 m Brett bei 45 Rub / m = 180 Rub (Kiefer kam noch billiger heraus)
  Besen schneidet 4 Stücke bei 35 Rub / PC = 140 Rub
  Ecken zur Befestigung an der Wand 4 Stück bei 20 Rubel / Stück = 80 Rubel
  Schrauben für 20 Rubel
  Klebstoff für Holz 30 reiben
  Das Gerät kann zu Hause für 400 Rubel gemietet werden

Insgesamt beliefen sich die Kosten des Produkts auf weniger als 1000 Rubel, vorausgesetzt, in den Läden kostet eine ähnliche Wand ab 3000 ohne einen horizontalen Balken.

Deshalb und auch als Bonus in dieser Situation erwäge ich, von meiner eigenen Arbeit Zufriedenheit zu erhalten.