अलग-अलग स्लाइडों के लिए प्रस्तुतिकरण का विवरण:

1 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

2 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

मानसिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य व्यक्ति के मानसिक क्षेत्र की स्थिति है। मानसिक स्वास्थ्य का आधार सामान्य मानसिक आराम की स्थिति है, जो व्यवहार का पर्याप्त विनियमन प्रदान करती है। यह राज्य जैविक और सामाजिक प्रकृति और क्षमताओं और संतुष्टि दोनों की जरूरतों से निर्धारित होता है बुनियादी ज़रूरतेंसामान्य मानव मानसिक स्वास्थ्य का आधार है।

3 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

स्वयं और अन्य लोगों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण द्वारा विशेषता मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य एक्सोलॉजिकल के घटक। पूर्वापेक्षाएँ: दूसरों में मूल्य गुणों को पहचानने की क्षमता। आत्म-ज्ञान के साधन के रूप में प्रतिबिंब का वाद्य अधिकार। पूर्वापेक्षाएँ: उनके व्यवहार के कारणों और परिणामों को समझने की क्षमता। आवश्यकता - प्रेरक स्व-विकास की आवश्यकता, एक प्रतिस्पर्धी व्यक्तित्व की शिक्षा।

4 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

मानसिक स्वास्थ्य के स्तर उच्च - रचनात्मक जीवन के प्रति एक रचनात्मक दृष्टिकोण, एक समस्या को स्वीकार करने और अपने स्वयं के माध्यम से कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम हैं - अनुकूली थोड़ी बढ़ी हुई चिंता कम - डिफ़ॉल्ट बाहरी परिस्थितियों के लिए स्वयं के नुकसान के लिए अनुकूल है (व्यवहार के आत्मसात प्रकार) . व्यक्तिगत सुधारात्मक सहायता की आवश्यकता है।

5 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

जोखिम कारक (विभिन्न आयु चरणों में) बाहरी आंतरिक पारिवारिक प्रतिकूल चाइल्डकैअर से जुड़े प्रतिकूल कारक पेशेवर गतिविधियों से जुड़े प्रतिकूल कारक देश में सामाजिक-आर्थिक स्थिति से जुड़े प्रतिकूल कारक "कठिन" स्वभाव के गुण चरम स्थान - नियंत्रण कम आत्मसम्मान की कमी इच्छा वृद्धि, विकास

6 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण के लिए शर्तें तनाव प्रतिरोध जीवन की घटनाएँ सब कुछ सकारात्मक जो हमें घेर लेती है गंभीर परिस्थितियाँ (संकट, कठिनाइयाँ) मनोवैज्ञानिक आराम

7 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

मनोवैज्ञानिक आराम वर्तमान में, अधिकांश छात्र असुविधा का अनुभव करते हैं जिससे शैक्षिक आवश्यकताओं को पूरा करना मुश्किल हो जाता है। इस समस्या का समाधान छात्रों द्वारा राज्य के रूप में आराम की उपलब्धि और उनकी गतिविधियों की गुणात्मक विशेषता में देखा जाता है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक स्कूली बच्चे का आराम एक साइकोफिजियोलॉजिकल अवस्था है जो किसी व्यक्ति के जीवन की प्रक्रिया में एक शैक्षणिक संस्थान के वातावरण के साथ उसकी इष्टतम बातचीत के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। एक आरामदायक वातावरण एक शैक्षणिक संस्थान का आंतरिक स्थान है, परिस्थितियों की एक प्रणाली जो छात्रों के मनो-शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देती है, जो उनकी इष्टतम भागीदारी में योगदान करती है। शैक्षणिक गतिविधियांऔर सफल आत्म-साक्षात्कार। मनोवैज्ञानिक आराम उस आनंद, आनंद, संतुष्टि की स्थिति को इंगित करता है जो छात्र अनुभव करते समय अनुभव करता है शैक्षिक संस्था... आराम की स्थिति अपने साथ अपनी गतिविधि से संतुष्टि की भावना लाती है, इसकी निरंतरता के लिए सकारात्मक उद्देश्य, जो बदले में प्रत्येक छात्र के व्यक्तिगत विकास की ओर ले जाती है।

8 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण में मदद मिलती है: एक छात्र को एक शैक्षणिक संस्थान में सफल अनुकूलन; भावनात्मक स्थिरता; स्व-नियमन; सक्रिय और सक्रिय स्थिति; चिंता का कम स्तर; थकान का कम स्तर; पर्याप्त व्यवहार; सफल गतिविधि; एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाए रखना; सकारात्मक भावनात्मक स्थिति; उदार पारस्परिक संबंध; आत्मविश्वास; सहानुभूति; व्यक्तिगत समर्थन।

9 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण के लिए परिस्थितियों का निर्माण कैसे करें - मांग और आदेश के बजाय एक अनुरोध; आक्रामक मौखिक प्रभाव के बजाय अनुनय; कठोर अनुशासन के बजाय संगठन; टकराव के बजाय समझौता; दयालु स्पर्श; आश्वासन; तनाव से राहत; संरक्षण, आदि

10 स्लाइड

स्लाइड विवरण:

तनाव-विरोधी तकनीक (9 .) निवारक नियम सभी के लिए) हमारे जीवन ने इतनी उन्मत्त गति प्राप्त कर ली है कि यह न केवल न्यूरोसाइकिक, बल्कि लोगों के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी खतरा पैदा करने लगता है। वैज्ञानिक उन प्रणालियों और विधियों को विकसित करना बंद नहीं करते हैं जो आधुनिक "सभ्य" व्यक्ति को "तनाव की कैद" में नहीं पड़ने में मदद करती हैं। उदाहरण के लिए, यहाँ ऑस्ट्रेलियाई विशेषज्ञ सलाह देते हैं। आपको सप्ताह में आधा दिन अपनी पसंद के अनुसार बिताना चाहिए: तैरना, नृत्य करना। टहलें या बस पार्क की बेंच पर बैठें। सामान्य तौर पर, केवल काम करने के लिए खुद को देना बंद करें! दिन में कम से कम एक बार अपने प्रिय व्यक्ति से गर्म शब्द कहें। संदेह न करें कि वह (वह) बदले में आपसे यही कहेगा। हमारी कठोर दुनिया में, केवल यह चेतना कि कोई आपसे प्यार करता है, आपको गंभीर टूटने से बचा सकता है। हफ्ते में दो या तीन बार खुद को फिजिकल एक्टिविटी दें। व्यायाम करना थका देने वाला नहीं है, लेकिन अगर आपको कक्षा के बाद स्नान करने की आवश्यकता नहीं है, तो आपने कुछ गलत किया है या बस पर्याप्त व्यायाम नहीं किया है। खूब पानी पिएं (शराब नहीं!) शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए आपको दिन में कम से कम 1-1.5 लीटर पानी ही पीना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार, कुछ ऐसा करें जो आपके लिए "हानिकारक" प्रतीत हो (उदाहरण के लिए, आप जिस आहार पर बैठे हैं, उसे "थोड़ा" तोड़ सकते हैं, मिठाई खा सकते हैं, या सामान्य से पहले या बाद में बिस्तर पर जा सकते हैं) . आत्म-देखभाल आवश्यक है, लेकिन जब इसे बहुत गंभीरता से किया जाता है, तो आप डर सकते हैं कि आप हाइपोकॉन्ड्रिअक बन जाएंगे। 6. अपने जीवन को लूटने मत दो! यह बेहतर होगा कि कुछ पत्र खुले रहें और फोन कॉल अनुत्तरित रहें। अभिमानी लोग आपके जीवन के घंटे (यहां तक ​​कि दिन) चुरा लेते हैं और आपके लिए तनाव पैदा करते हैं, आपको वह करने के लिए मजबूर करते हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है और जो आपको पसंद नहीं है। जब आप उदास या क्रोधित होते हैं, तो गहन शारीरिक कार्य में संलग्न हों: एक वनस्पति उद्यान खोदें, बिखराव करें, फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें, या बस पुरानी प्लेटों को तोड़ दें। आप शहर से बाहर जा सकते हैं और वहां चिल्ला सकते हैं। इस तरह के अनुचित कार्य व्यक्ति को तनाव से अच्छी तरह से बचाते हैं। दिन में कम से कम एक केला जरूर खाएं। इनमें लगभग सभी विटामिन, कई माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, इसके अलावा, उनमें सबसे अधिक ऊर्जा क्षमता होती है। ख़रीदें (यदि आपके पास पहले से एक नहीं है) एक रिकॉर्डिंग डिवाइस के साथ एक टेलीफोन (या तथाकथित कॉलर आईडी, जो कॉल करने वाले के नंबर को आवाज से प्रदर्शित या घोषित करता है)। यह आपको हर कॉल पर ट्विच नहीं करने और आपके लिए वास्तव में आवश्यक जानकारी को सहेजने की अनुमति देगा। बहुत जटिल तरकीबें नहीं, सहमत हैं? लेकिन इनका पालन करने से आप निश्चित रूप से बहुत गंभीर तनाव से बच जाएंगे।

अपने अच्छे काम को नॉलेज बेस में भेजें सरल है। नीचे दिए गए फॉर्म का प्रयोग करें

छात्र, स्नातक छात्र, युवा वैज्ञानिक जो अपने अध्ययन और कार्य में ज्ञान आधार का उपयोग करते हैं, वे आपके बहुत आभारी रहेंगे।

पर प्रविष्ट किया http://www.allbest.ru/

मनोवैज्ञानिकस्वास्थ्यप्रतिभागियोंशिक्षात्मकप्रक्रिया

स्वास्थ्य के मुद्दों पर ध्यान दें पिछले सालउल्लेखनीय वृद्धि हुई है। स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना स्वाभाविक रूप से बढ़ा है। स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों की अवधारणा, जो हाल के वर्षों में सामने आई है, छात्रों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, आकार देने और मजबूत करने के उद्देश्य से स्कूल के सभी प्रयासों के समेकन को निर्धारित करती है।

स्कूल के शिक्षकों का कार्य एक स्वतंत्र जीवन के लिए एक किशोरी को पूरी तरह से तैयार करना है, इसके लिए सभी आवश्यक शर्तें तैयार करना ताकि वह खुशी से विकसित हो सके। और स्वास्थ्य के बिना यह अप्राप्य है। इसलिए स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा सुनिश्चित करके, उनकी स्वयं की स्वास्थ्य की संस्कृति को आकार देकर, स्कूल आने वाली पीढ़ियों के कल्याण की नींव रखता है।

"स्वास्थ्य" की 300 से अधिक परिभाषाएँ हैं। आइए उन मुख्य समूहों पर प्रकाश डालें जिनमें स्वास्थ्य निर्धारित किया जाता है:

पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति के रूप में, न कि केवल रोग या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति के रूप में;

शारीरिक और आध्यात्मिक क्षमताओं (जीवन शक्ति) के एक समूह के रूप में, जो जीव, व्यक्तित्व के पास है;

एक विशिष्ट सामाजिक और आर्थिक वातावरण में आनुवंशिक क्षमता को साकार करने की प्रक्रिया में एक अभिन्न बहुआयामी गतिशील राज्य के रूप में, एक व्यक्ति को अपने जैविक और सामाजिक कार्यों को अलग-अलग डिग्री तक करने की अनुमति देता है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य की समझ अलग है, लेकिन प्रत्येक परिभाषा में व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक (आध्यात्मिक) स्वास्थ्य को स्वास्थ्य की समझ में एक महत्वपूर्ण कड़ी के रूप में उल्लेख किया गया है।

स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की गिरावट को प्रभावित करने वाले सबसे दर्दनाक कारकों में से एक शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने और कई शिक्षकों द्वारा पाठ आयोजित करने की सामान्य तनावपूर्ण प्रणाली है। 80% तक छात्र लगातार शैक्षिक तनाव का अनुभव कर रहे हैं। इसलिए न्यूरोसाइकिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के तेजी से बिगड़ते संकेतक।

१९७९ में विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल शब्द "मानसिक स्वास्थ्य" गढ़ा गया था। इसे "मानसिक गतिविधि की स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो मानसिक घटनाओं के नियतत्ववाद की विशेषता है, वास्तविकता की परिस्थितियों के प्रतिबिंब और उसके प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं की पर्याप्तता। और जीवन की भौतिक स्थितियाँ, अपने व्यवहार को नियंत्रित करने, योजना बनाने और उसे लागू करने की व्यक्ति की क्षमता के लिए धन्यवाद जीवन का रास्तासूक्ष्म और वृहद सामाजिक वातावरण में ”।

"मानसिक स्वास्थ्य" की अवधारणा के विपरीत, "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" शब्द का प्रयोग अक्सर अभी तक नहीं किया जाता है। लेकिन उन मामलों में जब किसी व्यक्ति को स्पष्ट रूप से न तो स्वस्थ और न ही बीमार कहा जा सकता है, स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने के लिए "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" शब्द का उपयोग करना अधिक समीचीन है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का स्तर और गुणवत्ता व्यक्ति के सामाजिक, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत-मानसिक अनुकूलन के संकेतकों द्वारा विशेषता है।

20वीं सदी के कई पश्चिमी वैज्ञानिकों, मनोवैज्ञानिकों, जिन्होंने मनोविश्लेषणात्मक और मानवतावादी प्रवृत्तियों की मुख्यधारा में व्यक्तित्व के सिद्धांत का अध्ययन किया, ने एक स्वस्थ, परिपक्व, अच्छी तरह से अनुकूलित व्यक्तित्व के बारे में अपने विचार व्यक्त किए। एक स्वस्थ व्यक्तित्व की अवधारणा में, उन्होंने वास्तव में, "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" का विचार रखा।

स्वास्थ्य मनोविज्ञान अपने विचार के केंद्र में एक स्वस्थ व्यक्ति, उसकी व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, उसके मानस के संसाधनों को रखता है, जिससे उसे अपरिहार्य प्रभाव की स्थिति में स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति मिलती है। रोगजनक कारकवातावरण।

IV डबरोविना ने "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" की अवधारणा को पेश करते हुए मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बीच अंतर को नोट किया: मानसिक स्वास्थ्य, पर अनिवार्य रूप से यह है रवैया प्रति अलग मानसिक प्रक्रियाओं तथा तंत्र; मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की विशेषता व्यक्तित्व वी कुल मिलाकर, स्थित वी सीधे सम्बन्ध साथ अभिव्यक्ति मानव आत्मा।

पखालियन वी.ई. मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को "... किसी व्यक्ति की आंतरिक भलाई (संगति) की एक गतिशील स्थिति के रूप में परिभाषित करता है, जो इसके सार का गठन करता है और किसी को विकास के किसी भी स्तर पर अपनी व्यक्तिगत और उम्र-मनोवैज्ञानिक क्षमताओं को साकार करने की अनुमति देता है।"

वी.ए. अननीव, मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्तित्व की निम्नलिखित विशेषताओं की पहचान करता है:

दैहिक स्वास्थ्य;

आत्म-नियंत्रण का विकास और प्रतिक्रियाओं को आत्मसात करना जो पर्याप्त हैं अलग-अलग स्थितियांमानव जीवन में;

वास्तविक और आदर्श लक्ष्यों के बीच अंतर करने की क्षमता, "मैं" के विभिन्न उप-संरचनाओं के बीच की सीमाएं - मैं एक इच्छुक व्यक्ति हूं और मुझे जरूरी है;

सामाजिक मानदंडों (लाज़ुर्स्की ए.एफ.) की सीमाओं के भीतर अपने कार्यों और व्यवहार को विनियमित करने की क्षमता।

सामान्य तौर पर, साहित्य के विश्लेषण से कई चीजों को अलग करना संभव हो जाता है आवश्यक लक्षणकिसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का वर्णन करने के लिए आधुनिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा उपयोग किया जाता है:

1. स्वयं के व्यक्ति द्वारा जागरूकता और अर्थपूर्णता, समग्र रूप से दुनिया, दुनिया के साथ उसकी बातचीत।

2. "समावेश" की पूर्णता, वर्तमान का अनुभव और जीवन, प्रक्रिया में होना।

3. सर्वोत्तम विकल्पों में सुधार करने की क्षमता विशिष्ट स्थितिऔर सामान्य रूप से जीवन में।

4. न केवल स्वयं को व्यक्त करने, किसी अन्य व्यक्ति को सुनने की क्षमता, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ सह-निर्माण में भाग लेने की क्षमता।

5. एक व्यक्ति की पूर्ण संपर्क में रहने की क्षमता के रूप में गहरी घटना, प्रतिभागियों के सुधार में योगदान, वास्तविक संवाद और इसे व्यवस्थित करने के लिए।

6. स्वतंत्रता की भावना, जीवन "स्वयं के अनुसार" जागरूकता की स्थिति के रूप में और किसी के मुख्य हितों का पालन करना और बेहतर चयनस्थिति में।

7. खुद की क्षमता की भावना "मैं कर सकता हूँ"।

8. सामाजिक हित या सामाजिक भावना (ए एडलर की शब्दावली में), यानी अन्य लोगों के हितों, विचारों, जरूरतों और भावनाओं पर विचार करना, इस तथ्य पर निरंतर ध्यान देना कि आस-पास जीवित लोग हैं।

9. एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के उपरोक्त सभी गुणों और गुणों के परिणामस्वरूप स्थिरता, स्थिरता, जीवन में निश्चितता और एक आशावादी, हंसमुख दृष्टिकोण की स्थिति, गतिशील जीवन की दुनिया में एक लचीली, लेकिन स्थिर संतुलन की स्थिति।

जैविक (शारीरिक, शारीरिक), मानसिक और सामाजिक की एकता की अवधारणा के आलोक में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की अवधारणा को ध्यान में रखते हुए, यह तर्क दिया जा सकता है कि मनोवैज्ञानिकस्वास्थ्यधारणाओंस्थिर,अनुकूलीकामकाजमानवपरमहत्वपूर्ण,सामाजिकतथाअस्तित्वस्तरोंजीवन गतिविधि.

मनोवैज्ञानिकस्वास्थ्यपरमहत्वपूर्णजीवन का स्तर किसी व्यक्ति की जैविक जरूरतों, उसके शरीर की जरूरतों के प्रति जागरूक, सक्रिय, जिम्मेदार रवैया मानता है। ऐसा व्यक्ति न केवल अपने शरीर के स्वास्थ्य, स्वच्छता, सुंदरता की परवाह करता है, बल्कि खोज भी करता है, सामान्य रूप से अपने सामान्य आंदोलनों, हावभाव, अकड़न, मांसपेशियों के आवरण से अवगत होता है। इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने शरीर के प्रति अपने दृष्टिकोण का पता लगा सकता है।

सामान्य तौर पर, जीवन के महत्वपूर्ण स्तर के स्वास्थ्य को सभी कार्यों के गतिशील संतुलन की विशेषता होती है आंतरिक अंग, बाहरी वातावरण के प्रभाव पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करते हुए, पूरे जीव की समस्थिति को समग्र रूप से बनाए रखने का प्रयास करते हैं। मानक संकेतकों से कोई भी विचलन एक दर्दनाक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है जिसमें सुरक्षात्मक गुण होते हैं और एक या किसी अन्य अंग या पूरे जीव की गतिविधि में शिथिलता, व्यवधान की चेतावनी देते हैं। यह जीव के प्राकृतिक वातावरण और उसके आसपास की भौतिक दुनिया के बीच बातचीत का स्तर है। महत्वपूर्ण स्तर पर आत्मनिर्णय की प्रक्रिया जैविक आवश्यकताओं को पूरा करने के उद्देश्य से मानव व्यवहार को साकार करती है। मनोविज्ञान में, आत्मनिर्णय की यह विधि निम्नलिखित अवधारणाओं से जुड़ी है: स्व-नियमन (कोनोपकिन ओए, मोरसानोवा VI); एडाप्टोजेनिक स्थिति (पोसोखोवा एसटी), व्यवहार का निर्धारण (पावलोव आई.पी.); आनुवंशिक कंडीशनिंग (विल्सन ई.ओ.); कामेच्छा - थानाटोस (फ्रायड जेड।); प्रजाति आत्म-संरक्षण (डार्विन सी।)

जीवन स्तर के खराब मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य वाला व्यक्ति अपने शरीर की जरूरतों की अवहेलना कर सकता है, जो सामान्य रूप से स्वयं के प्रति उसके दृष्टिकोण को दर्शाता है। पिछले 20 वर्षों में, शिक्षा की सामग्री में, मुख्य रूप से सैद्धांतिक सामग्री की जटिलता की डिग्री में वृद्धि हुई है: इसके आत्मसात की गति का त्वरण, अमूर्त से कंक्रीट तक एक चढ़ाई के रूप में आत्मसात का संगठन। इससे यह तथ्य सामने आया कि कई स्कूली बच्चों के लिए आत्मसात करना दुर्गम हो गया। जो छात्र एक नियम के रूप में कार्यक्रम में महारत हासिल करने में कामयाब रहे, वे इसे अपने खाली समय की कीमत पर, बहुत समय और स्वास्थ्य के नुकसान की कीमत पर करते हैं। शैक्षिक ग्रंथ जो न केवल एक विशेष उम्र के स्कूली बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी समझ में नहीं आते हैं, पाठ्यपुस्तकों की संपत्ति बन जाते हैं। इस थीसिस को Ya.A के कार्यों में दृढ़ता से तर्क दिया गया है। शैक्षिक ग्रंथों की कठिनाई के विश्लेषण और माप के लिए समर्पित मिक्का। इस प्रकार, स्कूली बच्चों के अपने शरीर के प्रति बर्खास्तगी के रवैये को महत्वपूर्ण स्तर के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की विसंगतियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसके संबंध में वे स्कूल में अध्ययन की प्रक्रिया में अपना स्वास्थ्य खो देते हैं।

मनोवैज्ञानिकस्वास्थ्यसामाजिकस्तरजीवन गतिविधि सामाजिक संबंधों की प्रणाली द्वारा निर्धारित की जाती है जिसमें एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी के रूप में प्रवेश करता है। इस मामले में, किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक संबंधों के प्रवाह के लिए स्थितियां हैं, जो नैतिकता, कानून, मूल्य अभिविन्यास और नैतिकता के मानदंडों द्वारा निर्धारित की जाती हैं। सामाजिक स्वास्थ्य की कसौटी अक्सर सामाजिक अनुकूलन का स्तर और बाहरी प्रभावों के लिए किसी व्यक्ति की प्रतिक्रियाओं की पर्याप्तता (मायाशिचेव वीएन), सामाजिक वास्तविकता की पर्याप्त धारणा, आसपास की दुनिया में रुचि, सामाजिक रूप से उपयोगी कारण, परोपकारिता, जिम्मेदारी पर ध्यान केंद्रित करना है। सहानुभूति, उदासीनता, उपभोग की संस्कृति ( निकिफोरोव जी.एस.), लक्ष्य निर्धारित करने और लक्ष्य प्राप्त करने की क्षमता (तिखोमीरोव ओ.के.)। मानव कामकाज के इस स्तर को विषय-वस्तु संबंधों की एक जटिल प्रणाली द्वारा विशेषता है, जिसमें व्यक्तिपरक और वस्तु दोनों विशेषताओं शामिल हैं। व्यक्तिपरक विशेषताओं को किसी व्यक्ति के मानसिक संगठन की नियमितताओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो भावनात्मक-वाष्पशील और संज्ञानात्मक क्षेत्रों के कामकाज में प्रकट होता है, जो एक व्यक्तित्व के गठन का आधार प्रदान करता है, जो विश्वदृष्टि में मूल्य-नैतिक प्रणाली द्वारा एकीकृत है। . वस्तु विशेषताओं के कुछ निश्चित पैटर्न भी होते हैं, जो सांस्कृतिक वातावरण, सामाजिक और सामाजिक के मानदंडों द्वारा निर्धारित सामाजिक संबंधों में प्रकट होते हैं सरकारी संगठनया उपसांस्कृतिक मूल्य। इसलिए, सामाजिक मानदंड के लिए कोई समान मानदंड नहीं हैं, प्रत्येक सांस्कृतिक वातावरण अपने स्वयं के मानदंड बनाता है, और सामाजिक स्वास्थ्य का एक संकेतक उस समाज के मानदंडों के अनुकूलता का स्तर है जिसमें एक व्यक्ति रहता है। व्यक्तिपरक स्तर पर सामाजिक प्रतिरक्षा आंतरिक सामाजिक और सांस्कृतिक मानदंड हैं, जो मूल्यों की संरचना और पारस्परिक संबंधों के मानक में प्रतिनिधित्व करते हैं, उल्लंघन या गैर-पूर्ति जो एक व्यक्ति को निराश करती है, बाहरी या आंतरिक संघर्ष में प्रकट होती है, जिसके कारण चिंता, सामाजिक स्वास्थ्य के साथ समस्याओं की संभावना का संकेत।

निराशाएमटियोन (अव्य. निराशा- "धोखा", "विफलता", "व्यर्थ अपेक्षा", "इरादों का विकार") - मानसिक हालतजो कुछ जरूरतों को पूरा करने की वास्तविक या कथित असंभवता की स्थिति में उत्पन्न होता है।

सामाजिक मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के पेशेवर आत्म-साक्षात्कार की डिग्री से निर्धारित होता है। सामाजिक स्तर के पेशेवर आत्मनिर्णय को सहयोग की इच्छा, मानदंडों का पालन करने की इच्छा और कड़ी मेहनत की विशेषता है। इस स्तर पर जीवन का अर्थ विश्वास, सुरक्षा और जिम्मेदारी की इच्छा से निर्धारित होता है। व्यावसायिक गतिविधि को सामाजिक स्थिरता की इच्छा की विशेषता है, जो निराशाजनक स्थितियों और बेकार, अर्थहीन गतिविधियों से बचने के साथ जीवन और पेशेवर पसंद का परिणाम है।

जीवन के सामाजिक स्तर पर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का प्रमाण समाज के साथ अपने संबंधों के एक व्यक्ति द्वारा उच्च स्तर के सामंजस्य से है। समाज के साथ अपने संबंधों के सामंजस्य की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति अपनी सामाजिक जरूरतों को महसूस करता है, उनके कार्यान्वयन के साधनों और तरीकों का विस्तार करता है। इस समय, वह अपनी स्वायत्तता, आत्मनिर्णय, स्वशासन बनाता है, प्रकृति में निहित शक्तियों और क्षमताओं का एहसास करता है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य परअस्तित्व(गहरा)जीवन के स्तर में किसी व्यक्ति का उसकी गहरी आंतरिक दुनिया में उन्मुखीकरण, उसके आंतरिक अनुभव में विश्वास का निर्माण, बाहरी दुनिया के साथ नए सिरे से आध्यात्मिक संबंध शामिल हैं।

महत्वपूर्ण गतिविधि के अस्तित्व के स्तर के भी अपने मानदंड और स्वास्थ्य संकेतक हैं। सबसे पहले, वे जीवन के अर्थ की उपस्थिति को शामिल करते हैं, जो किसी व्यक्ति की आदर्श के लिए आकांक्षाओं को निर्धारित करता है, जिसका कार्यान्वयन, एक नियम के रूप में, आदर्श और वास्तविकता के बीच संघर्ष के साथ जुड़ा हुआ है। अस्तित्वगत आदर्श कुछ अनंत है, कभी प्राप्य नहीं है, खासकर समझदार दुनिया में एक व्यक्ति के छोटे जीवन के भीतर। इसे मानव अस्तित्व के शाश्वत, अधूरे लक्ष्य के रूप में परिभाषित किया गया है। अस्तित्वगत आदर्श को परिभाषित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि मानव स्वभाव में शाश्वत और अपरिवर्तनीय क्या है, जो परिमित होने के क्षणभंगुर मूल्यों को छायांकित करता है। यह जीवन के अर्थ की खोज को बढ़ावा देता है, अस्तित्वगत द्विभाजन (जीवन - मृत्यु; स्वतंत्रता - जिम्मेदारी; अर्थ - अर्थहीनता; अकेलापन - प्रेम; विवेक - कानून) के संकल्प के साथ जुड़ा हुआ है, जो बदले में मानव आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। . अस्तित्वगत द्विभाजन की उपस्थिति, एक ओर, गहरे आंतरिक संघर्षों की उपस्थिति को इंगित करती है, साथ में बढ़ती चिंता और बेहिसाब भय, लेकिन, दूसरी ओर, उनके सकारात्मक संकल्प के साथ, यह एक अवसर है। व्यक्तिगत विकास, जहां एक विकल्प का कार्यान्वयन और इसके लिए जिम्मेदारी की स्वीकृति समग्र रूप से व्यक्ति के उन्मुखीकरण को निर्धारित करती है।

मनोवैज्ञानिकस्वास्थ्यअस्तित्वस्तरवीढांचाशिक्षात्मकप्रक्रियाअपने आंतरिक अनुभव में छात्र और शिक्षक के विश्वास को दर्शाता है। जो हो रहा है उसकी अर्थहीनता, जो इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि छात्रों को सीखने की आवश्यकता और उनके जीवन में प्राप्त ज्ञान के उपयोग की संभावना के बीच संबंध नहीं दिखता है, इस तथ्य की ओर जाता है कि छात्र रिश्ते को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। स्कूल में पढ़ाए जाने वाले विषयों और उन सामाजिक भूमिकाओं के बीच जो उन्हें भविष्य में निभानी होंगी। इसकी पुष्टि द्वारा की जाती है भारी चिंताभविष्य से संबंधित किशोर। अध्ययन के अनुसार, 12 से 16 वर्ष की आयु के किशोरों में, जीवन के अन्य क्षेत्रों (अतीत के अनुभव, माता-पिता, साथियों के साथ उनके संबंधों में मौजूद अतीत के अनुभव, उनके मैं, आदि)। यह इस तथ्य के कारण है कि वे अपने भविष्य की तैयारी के लिए वर्तमान वास्तविक कार्यों को नहीं देखते हैं। ऐसे स्कूली स्नातक आमतौर पर यह नहीं जानते हैं कि वे पेशेवर क्षेत्र में कौन बनना चाहते हैं, उदासीनता महसूस करते हैं, कुछ भी करने की अनिच्छा महसूस करते हैं, या किसी के पास जाते हैं शैक्षिक संस्थाजो माता-पिता या साथी उन्हें बताएंगे। इस तरह के अर्थहीन शिक्षण के उद्भव को अक्सर छात्रों की वास्तविक क्षमताओं का आकलन करने में अनुचितता के उदाहरणों द्वारा सुगम बनाया जाता है।

सामान्य तौर पर, एक स्कूली बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में निम्नलिखित प्रकार की विसंगतियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1) स्कूली बच्चों के भावनात्मक क्षेत्र का विकृतिकरण; विक्षिप्त भय, गहरे आंतरिक संघर्षों की उपस्थिति का संकेत देगा, चिंता, क्रोध, कक्षा में ऊब, पूरे स्कूल से अलगाव के भावनात्मक क्षेत्र में प्रबलता।

2) उनके बुनियादी नैतिक पदों की विफलता; "क्या अच्छा है और क्या बुरा है", जीवन की संभावनाओं की कमी के बारे में अपने विचारों के गठन की कमी की गवाही देगा। स्कूल में कुछ भी बदलने के लिए छात्रों की शक्तिहीनता विद्रोही अभिव्यक्तियों में व्यक्त की जाती है: तुच्छता, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, नकारात्मकता। इससे छात्र को जीवनी संबंधी संकटों का सामना करना पड़ सकता है।

3) अतिवृद्धि और उनके मूल नैतिक पदों की विकृति विभिन्न में छात्र के व्यवहार की अत्यधिक अपर्याप्तता का संकेत देगी जीवन स्थितियां... यह उसके बाद के जीवन के आत्मनिर्णय के लिए कठिन बना सकता है।

एक शिक्षक और एक छात्र के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में संभावित विसंगतियों के अस्तित्व का ज्ञान स्कूल मनोवैज्ञानिक को पर्याप्त रूप से निवारक कार्य करने, मनो-निदान कार्यों को निर्धारित करने, छात्रों, उनके माता-पिता और स्कूल के शिक्षण कर्मचारियों के बीच सलाहकार और सुधारात्मक कार्य करने की अनुमति देगा। .

स्कूली बच्चों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और शैक्षिक प्रक्रिया।स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या अब और विकट होती जा रही है। सर्वेक्षण के आंकड़े बताते हैं कि इस समस्या का समाधान नहीं हुआ है। शारीरिक मौतछात्र, साथ ही - उनकी मानसिक स्थिति जैसे कि चिंता, सुरक्षा, रुचि, प्रेरणा का अध्ययन करने के परिणाम।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि प्राप्त करने वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है विभिन्न रोगस्कूल में अध्ययन की अवधि के दौरान, जबकि स्कूल में अध्ययन से पहले स्वास्थ्य कारणों से पहले समूह में रेफर किए गए बच्चों की संख्या में वृद्धि नहीं होती है।

स्कूली बच्चों के मानसिक और मनोदैहिक स्वास्थ्य की निगरानी से स्कूली बच्चों के सबसे आम दैहिक रोगों का पता चला: दृश्य हानि, मस्कुलोस्केलेटल विकार और पाचन अंग।

चिकित्सा मनोवैज्ञानिक भी प्रशिक्षण को मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरा मानते हैं। विशेष रूप से, ए.आई. द्वारा कई अध्ययन। ज़खारोवा (ज़खारोव एआई, 2004) इंगित करता है कि कक्षा 1 से स्नातक तक के छात्रों में डर की संख्या और फिर स्कूल से जुड़े विक्षिप्त भय देखे जाते हैं। इसके विशिष्ट स्रोत बदल जाते हैं, लेकिन चिंता और तनाव की मानसिक स्थिति बनी रहती है। प्रशिक्षण से छात्र के स्वास्थ्य (शारीरिक, मानसिक, मनोवैज्ञानिक) के लिए क्या खतरे हैं? खतरा है विरोधाभासके बीचस्तरआवश्यकताएंकिसी विशेष विषय और छात्र की क्षमताओं का। स्कूल द्वारा कार्यान्वित विकासात्मक शिक्षा है सैद्धांतिक आधारएल.एस. की शिक्षा समीपस्थ विकास के क्षेत्र पर वायगोत्स्की। इस शिक्षण में मुख्य शब्द "सहायता" शब्द है, जिसकी बदौलत आप छात्र की नई क्षमताओं को महसूस कर सकते हैं।

पाने में असमर्थता मदद की आवश्यकताएक नई जटिल सामग्री को आत्मसात करते समय, यह धीरे-धीरे एक आंतरिक संघर्ष बनाता है, जो आत्म-सम्मान, आत्म-स्वीकृति और महत्वपूर्ण लोगों से अनुमोदन और कम शैक्षणिक उपलब्धियों के बीच विरोधाभास पर आधारित है।

जैसा कि आप जानते हैं, जीवन के लिए खतरे की धारणा आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति पर आधारित है, और भलाई के लिए खतरे - पारस्परिक संबंधों के सामाजिक अनुभव पर आधारित है।

आइए हम पहले ग्रेडर को याद करें जिसे उसके माता-पिता स्कूल ले जाते हैं। माता-पिता की मुख्य चिंता इस तथ्य से नहीं जुड़ी है कि बच्चा लिखना या गणना करना नहीं सीख पाएगा, बल्कि इस तथ्य से जुड़ा है कि संपर्क Ajay करेंशिक्षकों कीतथाछात्रवीशिक्षात्मकगतिविधियां।

मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक वह विरोधाभासी स्थिति भी है जिसमें छात्र खुद को सीखने की प्रक्रिया में पाता है। एक ओर, शिक्षा प्रणाली एक छात्र की गतिविधि के सभी पहलुओं को निर्धारित करती है: सामग्री, प्रशिक्षण के आयोजन के तरीके, प्रत्येक पाठ की योजना और संरचना, और बहुत कुछ, और इस प्रकार यह परिणामों की जिम्मेदारी लेता है। दूसरी ओर, आप केवल एक सक्रिय स्थिति लेकर, यानी खुद की जिम्मेदारी लेकर कुछ सीख सकते हैं। आधुनिक स्कूली बच्चे के पास व्यावहारिक रूप से ऐसा अवसर नहीं है। और जो अंतर्विरोध उत्पन्न हुआ है, वह कई नकारात्मक परिणामों को जन्म देता है जो छात्र और समग्र रूप से समाज दोनों के लिए खतरा पैदा करते हैं।

प्रति नकारात्मक परिणाम आधुनिक शिक्षाछात्र की निम्नलिखित व्यक्तिगत विशेषताओं को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

- सहनशीलताऔर कक्षा में ऊब। एजी के अनुसार ज़ाब्लुका, शिक्षक 75% पाँचवीं कक्षा के छात्रों में पाठ में रुचि के अनुभव की भविष्यवाणी करते हैं, जबकि पूर्वानुमान केवल 15% द्वारा उचित है;

- नपुंसकताकुछ बदलने के लिए छात्र। अक्सर इसे विद्रोही अभिव्यक्तियों में व्यक्त किया जाता है: तुच्छता, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, नकारात्मकता;

लाचारी का गठन;

सीखने के अर्थ का नुकसान, जो छात्रों की वास्तविक क्षमताओं, शैक्षिक गतिविधियों के परिणामों के अनुचित मूल्यांकन के मामलों से सुगम होता है।

वी.ए. अनानीव ने बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के स्तरों की पहचान की और उनका वर्णन किया।

रचनात्मकस्तर।बच्चे लगातार किसी भी वातावरण के अनुकूल होते हैं, तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाने के लिए आरक्षित होते हैं और वास्तविकता के लिए एक सक्रिय रचनात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। यह एक बाल निर्माता की आदर्श छवि है।

अनुकूलीस्तर।बच्चे समाज के लिए अनुकूलित होते हैं, लेकिन कुसमायोजन के कुछ लक्षण दिखाते हैं, चिंता बढ़ जाती है। ऐसे बच्चों के पास मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का पर्याप्त मार्जिन नहीं होता है और उन्हें रोगनिरोधी और विकासात्मक अभिविन्यास के लिए समूह अभ्यास की आवश्यकता होती है।

सदृशीकरणक्षमउदारस्तर।इसमें आत्मसात और समायोजन की प्रक्रियाओं में असंतुलन वाले बच्चे शामिल हैं, जो या तो दूसरों के साथ सामंजस्यपूर्ण बातचीत करने में असमर्थ हैं, या कारक पर गहरी निर्भरता दिखा रहे हैं। बाहरी प्रभावरक्षा तंत्र के मालिक के बिना, पर्यावरण के दर्दनाक प्रभावों से खुद को अलग करना।

प्रक्रिया-प्रधान बच्चे मिलानाप्रयास, हर तरह से, बदलने के लिए दुनियान ही वे आत्म-परिवर्तन के लिए तैयार हैं।

प्रक्रियाओं की प्रबलता वाले बच्चों के लिए निवास स्थानबाहरी दुनिया की आवश्यकताओं के लिए उनकी अपनी जरूरतों और हितों की हानि के लिए विशिष्ट अनुकूलन।

शिक्षक का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और शैक्षिक प्रक्रिया पर इसका प्रभाव।शिक्षक के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का प्रश्न पिछले एक दशक में विशेष रूप से प्रासंगिक हो गया है। इस पेशे की मनोवैज्ञानिक प्रकृति में अनुसंधान ने स्थापित किया है कि इसके लिए एक व्यक्ति से लंबे समय तक उच्च भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है। यह उच्च स्तर की अनिश्चितता की स्थितियों में शिक्षक के काम को मानता है, जब बातचीत की स्थितियों में तेजी से बदलाव होता है, जो अनुकूली तंत्र को जुटाने, सहिष्णुता और रोग-संबंधी क्षमताओं की अभिव्यक्ति को निर्धारित करता है। एक शिक्षक के कार्य में संज्ञानात्मक जटिलता भी होती है, क्योंकि यह प्रारंभ में प्रकृति में परिवर्तनकारी है, जिसका अर्थ है उच्च डिग्रीइन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बौद्धिक गतिविधि, लक्ष्य-निर्धारण और गतिविधियों का उपयुक्त संगठन।

स्वाभाविक रूप से, इस तरह के मनोवैज्ञानिक रूप से गहन कार्य शिक्षक के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकते।

इस मुद्दे के लिए समर्पित विशेष अध्ययन, विशेष रूप से, आर.एम. का अध्ययन। खुसैनोव ने शिक्षक के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, उसकी उम्र और अनुभव के बीच संबंध स्थापित किया। "आयु और वरिष्ठता स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और शारीरिक स्तरों को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारक हैं, मुख्यतः शिक्षण की शुरुआत में। स्कूल में काम की शुरुआत के साथ, पेशेवर आत्मसम्मान गिरना शुरू हो जाता है, चिंता का स्तर बढ़ जाता है, और "गंभीरता" और "व्यावहारिकता" के मूल्यों में वृद्धि होती है। इसके अलावा, विक्षिप्तता का स्तर, सिद्धांत की कमी, तनाव बढ़ जाता है, शारीरिक कल्याण का महत्व बढ़ जाता है। अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और बहाल करने के दृष्टिकोण से सबसे कमजोर के रूप में 7 साल तक और 16 से 24 साल के कार्य अनुभव वाले शिक्षकों के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन की आवश्यकता को प्रमाणित किया गया है।

पेशेवर कार्यों का सामना नहीं करने पर, शिक्षक तनाव, भावनात्मक अतिवृद्धि का अनुभव करता है, जो व्यावसायिकता के विकास में कठिनाइयों का कारण बनता है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में गिरावट का कारण बन जाता है। पेशेवर अनुकूलन में कठिनाइयों के परिणाम अलग-अलग होते हैं, लेकिन वे सभी या तो स्वयं शिक्षक या बच्चों को नुकसान पहुंचाते हैं।

अन्य मामलों में, पेशेवर समस्याओं को हल करने में कठिनाइयों के परिणामों को उन छात्रों पर स्थानांतरित कर दिया जाता है जो सामग्री को आत्मसात करने के लिए मजबूर होते हैं, ट्यूटर्स की मदद का सहारा लेते हैं, कक्षा में कक्षा में लगातार नकारात्मक भावनाओं या ऊब का अनुभव करते हैं, अपमान के अधीन होते हैं और अनुचित व्यवहार, आदि।

पेशेवर गतिविधि से संतुष्टि की कमी भावनात्मक असंतुलन और बढ़ी हुई चिंता का एक स्रोत है। यह पता चला कि पेशेवर परिपक्वता के स्तर पर 80% से अधिक शिक्षकों को संभावित परेशानियों का लगातार डर है। साथ ही, उम्र इस प्रक्रिया में अपना समायोजन स्वयं करती है। इस प्रकार, 31-40 वर्ष की आयु के शिक्षक तीव्र रूप से असंतोष की भावना महसूस करते हैं, अक्सर थकान की शिकायत करते हैं। 41-50 वर्ष की आयु में, शिक्षक पेशे की दैनिक लागतों के बारे में गहराई से जानते हैं, वे गहराई से निराशा का अनुभव करते हैं और उन्हें लंबे समय तक नहीं भूल सकते। यह भावना बढ़ती जा रही है कि दूसरे उनसे ज्यादा खुश हैं। 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के शिक्षकों में सबसे अधिक लगातार चिंता देखी जाती है। सामान्य तौर पर, शिक्षक के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए जोखिम कारक निकले: भावनात्मक-अस्थिर क्षेत्र में - खराब मूड, गंभीर जलनमुश्किल से ध्यान दे; सामाजिक-मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में - दूसरों के साथ बातचीत करने में आत्मविश्वास की कमी, दूसरों के साथ तुलना करते समय खुशी की भावना की कमी; दैहिक क्षेत्र में - अपच, तेजी से थकान, अनिद्रा।

एक शिक्षक के बिगड़ा हुआ मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की अभिव्यक्तियों में से एक है पेशेवरखराब हुए।बर्नआउट सिंड्रोम "उच्च भावनात्मक संतृप्ति या संज्ञानात्मक जटिलता, जिम्मेदारी के साथ दैनिक गहन संचार से उत्पन्न होने वाले नकारात्मक मनोवैज्ञानिक अनुभवों का एक समूह है। बर्नआउट पेशेवर संचार के लंबे समय तक तनाव की प्रतिक्रिया है। ”

सबसे अधिक बार, माध्यमिक विद्यालय के शिक्षकों के बीच पेशेवर बर्नआउट देखा जाता है; इसके संकेत हैं: उच्च भावनात्मक थकावट, प्रेरक और व्यवहार संबंधी जलन, आत्म-सम्मान में कमी और आकांक्षाओं का स्तर।

पेशेवर विकृति- के दौरान व्यक्तित्व का मनोवैज्ञानिक भटकाव व्यावसायिक गतिविधि... आम तौर पर उनके पेशे के लिए स्वीकृत नियमों के अनुसार चीजों को देखने की प्रवृत्ति, अधिक सामान्य दृष्टिकोण को त्याग कर। इसके लिए अतिसंवेदनशील वे लोग हैं जो लोगों के साथ काम करते हैं (पुलिस / पुलिस, सामाजिक कार्यकर्ता, शिक्षक, डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, आदि)।

एनई के अनुसार वोडोप्यानोवा, पेशेवर बर्नआउट के संपर्क में उन लोगों में होता है जिनकी गतिविधियों में इस तरह की विशेषताएं होती हैं:

- "कार्य दिवस की उच्च संतृप्ति, अन्य व्यक्तियों के साथ संचार के कारण;

बड़ी संख्या में व्यावसायिक संपर्क, सामग्री और भावनात्मक तनाव में भिन्न;

संचार के परिणामों के लिए उच्च जिम्मेदारी;

संचार भागीदारों पर एक निश्चित निर्भरता;

उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, दावों और अपेक्षाओं को समझने की आवश्यकता;

बार-बार दावा अनौपचारिक संबंधउनकी समस्याओं का समाधान करते समय;

अविश्वास, असहमति के कारण संचार की संघर्ष या तनावपूर्ण स्थितियां।"

शिक्षक के बिगड़े हुए मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का एक और संकेत है व्यक्तिगतपेशेवरविनाश।

व्यावसायिक विनाश - व्यावसायिक कार्य की प्रक्रिया में व्यक्तित्व की मौजूदा मनोवैज्ञानिक संरचना का विनाश, विकृति। (ज़ीर ई.एफ., सिमनियुक ई.ई.)

किसी भी पेशेवर गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए व्यक्ति के सभी विविध गुणों और क्षमताओं की आवश्यकता नहीं होती है, उनमें से कुछ लावारिस रहते हैं। जैसे-जैसे व्यावसायीकरण आगे बढ़ता है, गतिविधि की सफलता पेशेवर रूप से महत्वपूर्ण गुणों के समूह से निर्धारित होने लगती है जो वर्षों से "शोषित" होते रहे हैं। उनमें से कुछ, एक नियम के रूप में, लोगों के साथ बातचीत के कारण, धीरे-धीरे पेशेवर रूप से अवांछनीय गुणों में बदल जाते हैं। इसी समय, पेशेवर उच्चारण धीरे-धीरे विकसित हो रहे हैं - अत्यधिक स्पष्ट गुण और उनके संयोजन, जो किसी विशेषज्ञ की गतिविधि और व्यवहार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। कुछ कार्यात्मक रूप से तटस्थ व्यक्तित्व लक्षण, विकसित होने पर, व्यावसायिक रूप से नकारात्मक गुणों में परिवर्तित हो सकते हैं। इन सभी मनोवैज्ञानिक कायापलट का परिणाम विशेषज्ञ के व्यक्तित्व की विकृति है।

पेशेवर गतिविधि की दीर्घकालिक पूर्ति लगातार इसके सुधार और व्यक्ति के निरंतर व्यावसायिक विकास के साथ नहीं हो सकती है। स्थिरीकरण की अवधि, भले ही अस्थायी हो, अपरिहार्य है। पर शुरुआती अवस्थाव्यावसायीकरण, ये अवधि अल्पकालिक हैं। कुछ विशेषज्ञों के लिए व्यावसायीकरण के बाद के चरणों में, स्थिरीकरण का समय काफी लंबा हो सकता है: एक वर्ष या उससे अधिक। इन मामलों में, व्यक्ति के पेशेवर ठहराव की शुरुआत के बारे में बात करना उचित है। इसी समय, पेशेवर प्रदर्शन के स्तर बहुत भिन्न हो सकते हैं। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि पर्याप्त रूप से उच्च स्तर की पेशेवर गतिविधि के साथ, उसी तरह से लागू किया जाता है, रूढ़िवादी और स्थिर रूप से, पेशेवर ठहराव की अभिव्यक्ति होती है।

संभावनाएंके लियेसंरक्षणमनोवैज्ञानिकस्वास्थ्य. पेशेवर रूढ़ियों और तनावों की विनाशकारी शक्ति के प्रतिसंतुलन क्या हैं? मानसिक स्वास्थ्य शैक्षिक

यह असंतुलन पेशेवर पहचान है। इसकी मुख्य विशेषता पेशेवर स्वयं के विभिन्न पहलुओं के बारे में जागरूकता है। जिस तरह से एक व्यक्ति अपने काम को मानता है और मूल्यांकन करता है, कुछ गतिविधियों में उसकी उपलब्धियों और पेशेवर परिस्थितियों में खुद को, उसकी सामान्य भलाई और उसकी गतिविधियों की प्रभावशीलता को निर्धारित करता है।

इसके अलावा, किसी व्यक्ति की व्यावसायिक आत्म-जागरूकता व्यावसायिक विकास और सुधार का मुख्य स्रोत और तंत्र है। इस प्रक्रिया का तंत्र पेशेवर प्रतिबिंब है। केवल अगर कोई व्यक्ति पेशेवर भूमिका में खुद को जानता है, तो उसकी उपलब्धियों, उसके पेशेवर गुणों और उनके विकास के स्तर का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करता है, शायद एक सचेत और सक्रिय व्यावसायिक विकासऔर आत्म-विकास।

ये सभी भंडार एक परिपक्व व्यक्तित्व की विशेषता रखते हैं, जो एक बार फिर कनेक्शन थीसिस की पुष्टि करता है मनोवैज्ञानिक परिपक्वताऔर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य।

Allbest.ru . पर पोस्ट किया गया

इसी तरह के दस्तावेज

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की अवधारणा के मनोवैज्ञानिक पहलू। विभिन्न मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य। एक प्रीस्कूलर के व्यक्तित्व के विकास की विशेषताएं। का विकास उपचारात्मक व्यायामबच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की रोकथाम के लिए।

टर्म पेपर, जोड़ा गया 09/23/2010


एक प्रीस्कूलर के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की विशेषताएं। प्राथमिक विद्यालय के बचपन में बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की विशेषताएं और इसे प्रभावित करने वाले कारक। तुलनात्मक विश्लेषणपूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य।

टर्म पेपर, जोड़ा गया 09/11/2008


मनोवैज्ञानिक समस्याएंएकल-माता-पिता परिवारों में उत्पन्न होना। एकल माताओं के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का एक अनुभवजन्य अध्ययन, तनाव के प्रति उनके प्रतिरोध और न्यूरोसाइकिक तनाव, अवसाद, अकेलेपन और चिंता की भावनाओं के बीच संबंध।

थीसिस, जोड़ा गया 10/12/2012


मनोवैज्ञानिक विशेषताएंसेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित एक बच्चे की परवरिश करने वाला परिवार। सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों की परवरिश करने वाली माताओं के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के अध्ययन के परिणामों का विश्लेषण: तनाव प्रतिरोध, न्यूरोसाइकिक तनाव, चिंता।

थीसिस, जोड़ा गया 06/01/2013


मानसिक स्वास्थ्य एक मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समस्या के रूप में। बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक पहलू। बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य के स्रोत के रूप में परिवार। कठिन परिस्थितियाँ और मानसिक स्वास्थ्य। बच्चे के मानसिक विकास का स्तर।

टर्म पेपर, जोड़ा गया 12/12/2006


एक पूर्वस्कूली मनोवैज्ञानिक के काम की विशेषताएं, निर्देश और तरीके। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य शिक्षक-मनोवैज्ञानिक के काम की विकासशील दिशा के रूप में। कार्यक्रम का क्रियान्वयन ओ.वी. खुखलेवा "पाथ टू माई सेल्फ", जिसका उद्देश्य बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को संरक्षित करना है।

अभ्यास रिपोर्ट, 07/22/2010 जोड़ा गया


शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के उल्लंघन के कारण। शिक्षक के व्यक्तित्व के सामान्य या विकृत गठन के लिए मानदंड। प्रमुख व्यावसायिक जोखिम कारक (क्रोनिक थकान सिंड्रोम और बर्नआउट)। तनाव से राहत के तरीके।

सार, जोड़ा गया 01/10/2011


मनोविज्ञान की समस्या के सैद्धांतिक पहलू - मनोवैज्ञानिक परामर्श... मनोवैज्ञानिक परामर्श के लक्ष्य, इसकी तकनीक की विशेषताएं। एक स्कूल मनोवैज्ञानिक के अभ्यास में मनोवैज्ञानिक परामर्श की शुरूआत की प्रभावशीलता।

थीसिस, जोड़ा गया 06/10/2015


एडगर शेन के अनुसार मनोवैज्ञानिक नियंत्रण की प्रक्रिया के चरण। मनोवैज्ञानिक नियंत्रण सिद्धांत। पद्धति संबंधी पहलू मनोवैज्ञानिक अध्ययनआधुनिक आतंकवाद। मनोवैज्ञानिक कारकएक आधुनिक आतंकवादी के विकास और व्यक्तित्व लक्षण।

सार, जोड़ा गया 01/29/2010


स्वास्थ्य मनोविज्ञान का उद्देश्य, इसकी सकारात्मक अवधारणाएं, सर्वांगीण मानव सुधार की विशेषताएं। एक स्वस्थ जीवन शैली और इसके घटकों के लक्षण। मनोवैज्ञानिक मुद्दे भौतिक संस्कृति... स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीके और साधन खोजें।

मनोवैज्ञानिक सेवा के मूल सार को समझते हुए, हमने वैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक शब्दावली में एक नए शब्द को पेश करने की आवश्यकता को देखा - "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य"।यदि हमारे दृष्टिकोण से "मानसिक स्वास्थ्य" शब्द मुख्य रूप से व्यक्तिगत मानसिक प्रक्रियाओं और तंत्रों को संदर्भित करता है, तो "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" शब्द समग्र रूप से व्यक्तित्व को संदर्भित करता है, मानव की उच्चतम अभिव्यक्तियों के साथ निकट संबंध में है भावना और आपको चिकित्सा, समाजशास्त्रीय, दार्शनिक और अन्य पहलुओं के विपरीत वास्तविक मनोवैज्ञानिक पहलू मानव स्वास्थ्य समस्याओं को उजागर करने की अनुमति देता है।

एक बच्चे के मानसिक, मानसिक और शारीरिक विकास में लगे रहने के कारण, उसके शरीर के स्वास्थ्य और स्वच्छता की चिंता करते हुए, हम कभी-कभी उसके आध्यात्मिक विकास को भूल जाते हैं। और "किसी व्यक्ति की आध्यात्मिकता केवल उसकी विशेषता नहीं है, बल्कि एक संवैधानिक विशेषता है: आध्यात्मिक केवल शारीरिक और मानसिक के साथ-साथ किसी व्यक्ति में निहित नहीं है, जो कि जानवरों में भी निहित है। आध्यात्मिक वह है जो एक व्यक्ति को अलग करता है, जो केवल उसमें और केवल उसी में निहित है।"

आध्यात्मिकता को व्यक्ति की एक विशेष भावनात्मक और नैतिक स्थिति के रूप में समझा जा सकता है, जैसे कि एक व्यक्ति की चेतना, जो पूर्ण मूल्यों पर केंद्रित है - सत्य, सौंदर्य, अच्छाई - और उद्देश्यपूर्ण उद्देश्यपूर्ण गतिविधि और संचार में उन्हें महसूस करने का प्रयास करती है। वी. पी. ज़िनचेंकोतथा ई. बी. मोर्गुनोव 2 के साथ पहचानें मिशेल फौकॉल्ट, जो आध्यात्मिकता कहता है "वह खोज, वह व्यावहारिक गतिविधि, वह अनुभव जिसके माध्यम से विषय सत्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक परिवर्तनों को स्वयं में करता है।"

इसलिए व्यक्तित्व विकास की पूर्णता और समृद्धि की दृष्टि से मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या का दृष्टिकोण बहुत आशाजनक है। तो, सभी कार्यों में ए मास्लोमुख्य रूप से ऐसे स्वास्थ्य के दो घटकों के बारे में लिखा। यह, सबसे पहले, लोगों की "सब कुछ वे कर सकते हैं" होने की इच्छा है, आत्म-साक्षात्कार के माध्यम से अपनी पूरी क्षमता विकसित करने के लिए। आत्म-साक्षात्कार के लिए एक आवश्यक शर्त, उनकी राय में, एक व्यक्ति के लिए स्वयं का सही प्रतिनिधित्व खोजने के लिए है। ऐसा करने के लिए, आपको "आवेग की आवाज" सुनने की जरूरत है, क्योंकि "हम में से ज्यादातर अक्सर खुद को नहीं सुनते हैं, लेकिन पिताजी, माँ की आवाज, राज्य संरचना की आवाज के लिए, ऊपर-

स्थायी व्यक्तियों, अधिकारियों, परंपराओं, आदि।" (1971, पृष्ठ 112)। लेकिन एक सही आत्म-छवि पर्याप्त नहीं है। एक व्यक्ति को यह महसूस करना चाहिए कि उसके स्वभाव में क्या निहित है, और लोगों को आत्म-साक्षात्कार के अवसर पैदा करके समाज का पुनर्गठन किया जाना चाहिए। और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का दूसरा घटक मानवतावादी मूल्यों की खोज है। ए मास्लोयह माना जाता था कि एक आत्म-वास्तविक व्यक्तित्व दूसरों की स्वीकृति, स्वायत्तता, सहजता, सौंदर्य के प्रति संवेदनशीलता, हास्य की भावना, परोपकारिता, मानवता को बेहतर बनाने की इच्छा, रचनात्मकता के लिए एक प्रवृत्ति (1970) जैसे गुणों में निहित है।

कुछ अलग, लेकिन परिपक्व व्यक्तित्व के विकास के उसी संदर्भ में, हम कुछ अन्य प्रमुख वैज्ञानिकों में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या को हल करने के लिए एक दृष्टिकोण देखते हैं। इसलिए, विक्टर फ़्रैंचाइज़ीलिखते हैं: "हर बार अपने स्वयं के न्यूरोसिस होते हैं ... आज, वास्तव में, हम पहले से ही यौन जरूरतों की निराशा से निपट रहे हैं, जैसा कि फ्रायड के समय में था, लेकिन अस्तित्व की जरूरतों की निराशा के साथ। आज का रोगी अब हीनता की भावना से ग्रसित नहीं रहा जैसा कि समय में होता था ए एडलरअर्थ की हानि का कितना गहरा अर्थ है, जो शून्यता की भावना के साथ संयुक्त है ... ”(1990, पृष्ठ 24)। वह कहावत उद्धृत करता है ए आइंस्टीन, जिन्होंने देखा कि जो अपने जीवन को अर्थ से रहित महसूस करता है वह न केवल खुश है, बल्कि शायद ही व्यवहार्य भी है।

वी. फ्रेंकलअर्थ के लिए प्रयास करने के विचार की व्याख्या में, यह जम जाता है शार्लोट बुएलर, जिस सिद्धांत के अनुसार पूर्णता, आत्म-पूर्ति की डिग्री व्यक्ति के लक्ष्यों को निर्धारित करने की क्षमता पर निर्भर करती है जो उसके आंतरिक सार के लिए सबसे उपयुक्त हैं। इस क्षमता को बुएलर ने कहा है आत्मनिर्णय।कैसे मनुष्यों के लिए अधिक समझ में आता हैउसका पेशा, यानी जितना अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त आत्मनिर्णय, उतनी ही अधिक संभावना स्वयं की संतुष्टि।यह ऐसे जीवन लक्ष्यों का अधिकार है जो है मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए शर्तें।इसके अलावा, आत्म-साक्षात्कार के तहत एस. बुएलरका अर्थ है अर्थ की पूर्ति, स्वयं की पूर्ति नहीं, या आत्म-साक्षात्कार।

आत्म-साक्षात्कार किसी व्यक्ति की अंतिम नियति नहीं है, जोर देकर कहते हैं वी. फ्रैंकल.वह लिखता है: "केवल उस हद तक जब कोई व्यक्ति उस अर्थ को महसूस करने का प्रबंधन करता है जो वह बाहरी दुनिया में पाता है, वह खुद को महसूस करता है ..." और जारी रखता है: "जैसे एक बुमेरांग शिकारी के पास लौटता है जिसने उसे फेंक दिया, केवल अगर वह लक्ष्य से नहीं टकराता है, इसलिए एक व्यक्ति अपने आप में लौटता है और अपने विचारों को आत्म-साक्षात्कार की ओर मोड़ता है, यदि वह अपने व्यवसाय से चूक जाता है ... ”(1990, पृष्ठ 59)।

उनका यह भी दावा है कि अर्थ हर बार एक विशिष्ट स्थिति का अर्थ होता है और ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसके लिए जीवन ने कुछ व्यवसाय तैयार नहीं रखा हो। इस व्यवसाय, इस अर्थ को खोजना आवश्यक है, और बच्चे को जीवन का अर्थ खोजने के लिए तैयार होने के लिए शिक्षित किया जाना चाहिए। अर्थ को समझने की क्षमता हमेशा अद्वितीय होती है, और जो व्यक्ति इसे महसूस कर सकता है वह हमेशा अद्वितीय होता है (फ्रैंकल वी।, १९९०, पृ. ३९-४०)।

अनिवार्य रूप से, एक ही विचार द्वारा व्यक्त किया गया है एस एल रुबिनस्टीन, यह कहते हुए कि एक आदर्श एक विचार है, जिसकी सामग्री किसी व्यक्ति के लिए कुछ सार्थक व्यक्त करती है, और एक आदर्श व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जिसमें आदर्श के करीब आने में उसकी सभी संभावनाओं को महसूस किया जाता है (1976, पृष्ठ 363-365)।

मेरी कथा में "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" शब्द को शामिल किए बिना, यह वह स्वास्थ्य था जिसके बारे में मुझे चिंता थी जे. कोरज़ाकजब उन्होंने लिखा: "सभी आधुनिक शिक्षा का उद्देश्य बच्चे को सहज बनाना है, यह लगातार, कदम दर कदम, उसकी आत्मा की इच्छा और स्वतंत्रता, उसकी मांगों और इरादों की ताकत को शांत करने, दबाने, नष्ट करने का प्रयास करता है। वह विनम्र, आज्ञाकारी, अच्छा, आरामदायक है, और ऐसा कोई विचार नहीं है कि वह आंतरिक रूप से कमजोर-इच्छाशक्ति और बेहद कमजोर होगा ”(१९९०, पृष्ठ २४)।

वयस्क अक्सर मूल्यों के बारे में नहीं सोचते हैं कि आज के बच्चे, बच्चे, किशोर, युवा भविष्य में किन मूल्यों के लिए जीवित रहेंगे, वे क्या पाएंगे या पहले से ही अपने अस्तित्व का अर्थ खोज रहे हैं। सुनने में अच्छा लगता है एन. ए. बर्डेएव, जिन्होंने नोट किया कि "जीवन के उच्चतम लक्ष्य आर्थिक और सामाजिक नहीं, बल्कि आध्यात्मिक हैं। लोगों की महानता, मानव जाति के इतिहास में इसका योगदान राज्य की शक्ति से नहीं, अर्थव्यवस्था के विकास से नहीं, बल्कि आध्यात्मिक संस्कृति से निर्धारित होता है। ”

इसलिए, मनोवैज्ञानिक शिक्षा सेवा का उद्देश्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक स्थितियों का निर्माण करना है जो प्रत्येक बच्चे के आध्यात्मिक विकास, उसके मानसिक आराम को सुनिश्चित करते हैं, जो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का आधार है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य इस तथ्य में शामिल है कि एक व्यक्ति अपने दृष्टिकोण से एक योग्य स्थान पाता है, दुनिया में एक संतोषजनक जगह जिसे वह जानता है और अनुभव करता है, जिसके साथ संबंध हर उम्र के स्तर पर मेल खाते हैं।

इसलिए, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, यह न केवल स्कूल में उसकी संज्ञानात्मक आवश्यकताओं को पूरा करना महत्वपूर्ण है, बल्कि संचार के लिए सामाजिक आवश्यकताओं, उसकी मानवीय गरिमा के सम्मान के लिए मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं, उसकी भावनाओं और अनुभवों, रुचियों और क्षमताओं के लिए भी महत्वपूर्ण है।(न केवल शैक्षिक गतिविधियों में)।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य एक व्यक्ति को धीरे-धीरे आत्मनिर्भर बनने की अनुमति देता है, जब वह अपने व्यवहार और संबंधों में अधिक से अधिक उन्मुख होता है, न केवल बाहर से निर्धारित मानदंडों के लिए, बल्कि आंतरिक जागरूक आत्म-अभिविन्यास के लिए भी। यह जीवन में किसी व्यक्ति की रुचि, विचार और पहल की स्वतंत्रता, वैज्ञानिक या किसी भी क्षेत्र के लिए जुनून को मानता है। व्यावहारिक गतिविधियाँ, गतिविधि और स्वतंत्रता, जिम्मेदारी और जोखिम लेने की क्षमता, खुद पर विश्वास और दूसरे के लिए सम्मान, लक्ष्य प्राप्त करने के साधनों में भेदभाव, मजबूत भावनाओं और अनुभवों की क्षमता, किसी के व्यक्तित्व के बारे में जागरूकता और सभी की मौलिकता पर हर्षित आश्चर्य आसपास के लोग, जीवन के विभिन्न क्षेत्रों और गतिविधियों में रचनात्मकता।

हालाँकि, गतिविधि, आत्म-गतिविधि के विकास और बाहरी सिफारिशों का पालन न करने के लिए बच्चे की मौलिक अभिविन्यास स्वयं उत्पन्न नहीं होती है, लेकिन इस दिशा में वयस्कों के विशेष कार्य की आवश्यकता होती है।

अध्यात्म अपने आप पैदा नहीं होता। मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना शामिल है: मन की शांतिबच्चे, उसकी भावनाओं और अनुभवों, शौक और रुचियों, योग्यताओं और ज्ञान, स्वयं के प्रति उसके दृष्टिकोण, उसके साथियों, उसके आस-पास की दुनिया, पारिवारिक और सामाजिक घटनाओं के लिए, जैसे जीवन के लिए।

वयस्कों को बच्चे को अपने आसपास के लोगों के साथ मानवीय बातचीत के संदर्भ में आत्म-समझ, आत्म-स्वीकृति और आत्म-विकास के साधनों में महारत हासिल करने में मदद करनी चाहिए और अपने आसपास की दुनिया की सांस्कृतिक, सामाजिक, आर्थिक और पर्यावरणीय वास्तविकताओं में मदद करनी चाहिए। बच्चा इस दुनिया की सुंदरता और जटिलता को देखता है, उसे जीवन का आनंद लेना सिखाता है, खुद मालिक बनना सिखाता है। आइए सुनते हैं ए।एफ। लोसेवजिन्होंने कहा था कि "व्यक्तित्व एक ऐसी विशिष्टता और विशिष्टता है, जो न केवल चेतना, सोच, भावना आदि का वाहक है, बल्कि सामान्य रूप से एक ऐसा विषय है जो स्वयं से संबंधित है और स्वयं अपने पर्यावरण से संबंधित है" (1 9 8 9 )

इसलिए, मुख्य लक्ष्यमनोवैज्ञानिक शिक्षा सेवा की गतिविधि पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य है। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य को मानता है, जिसका आधार पूर्ण है मानसिक विकासओण्टोजेनेसिस के सभी चरणों में बच्चा।

• 2 सीट। से उद्धरित: वी. फ्रेंकी। अर्थ की खोज में मनुष्य। - एम।, 1990 ।-- एस। 93।
• देखें: वी। ज़िनचेंको, ई। मोर्गुनोव, डेवलपिंग मैन। - एम।, 1994।-- एस। 273।
• बर्डेव एन.ए. रूस का भाग्य। - एम।, 1990 ।-- एस। 274।

ऐलेना वोरोनोवा
शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य

« शैक्षिक प्रक्रिया के प्रतिभागियों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य»

हाल के वर्षों में जनता का ध्यान समस्याओं की ओर बढ़ा है स्वास्थ्यइसे मजबूत करने के उद्देश्य से कई गतिविधियां की जा रही हैं। साथ ही, परंपरागत रूप से, भौतिक के संरक्षण पर मुख्य ध्यान दिया जाता है स्वास्थ्य... इस बीच, आधुनिक विचारों के बारे में स्वास्थ्यचिकित्सा से बहुत आगे जाना और दूसरी दिशा में काफी प्रयास करना। आधुनिक परिभाषाओं में स्वास्थ्य- इसकी महत्वपूर्ण विशेषता है मनोवैज्ञानिक पहलू.

इसलिए, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य- यह भावनात्मक कल्याण, मन की आंतरिक शांति, सुरक्षा की भावना है।

मानसिक स्वास्थ्यएक आवश्यक शर्तकिसी व्यक्ति का पूर्ण कामकाज और विकास प्रक्रियाउसकी जीवन गतिविधि। एक ओर यह व्यक्ति के लिए अपनी आयु, सामाजिक और सांस्कृतिक भूमिकाओं को पर्याप्त रूप से पूरा करने की एक शर्त है, दूसरी ओर, यह व्यक्ति को जीवन भर निरंतर विकास की संभावना प्रदान करता है।

मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति है, सबसे पहले, रचनात्मक, हंसमुख और हंसमुख, खुला और खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को न केवल अपने दिमाग से, बल्कि भावनाओं, अंतर्ज्ञान के साथ भी। वह खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता है, और साथ ही अपने आसपास के लोगों के मूल्य और विशिष्टता को पहचानता है। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन की जिम्मेदारी सबसे पहले अपने ऊपर लेता है और प्रतिकूल परिस्थितियों से सीखता है। वह निरंतर विकास में है और निश्चित रूप से, अन्य लोगों के विकास में योगदान देता है। उसका जीवन पथ पूरी तरह से आसान और कभी-कभी कठिन नहीं हो सकता है, लेकिन वह तेजी से बदलती जीवन स्थितियों के लिए पूरी तरह से अनुकूल है। इसलिए रास्ता, हम कह सकते हैं कि "चाभी"वर्णन करने के लिए शब्द मानसिक स्वास्थ्यसद्भाव या संतुलन शब्द है। और, सबसे बढ़कर, यह बहुत के विभिन्न पहलुओं के बीच सामंजस्य है मानव: भावनात्मक और बौद्धिक, शारीरिक और मानसिक, आदि... n. लेकिन यह मनुष्य और उसके आसपास के लोगों, प्रकृति के बीच सामंजस्य भी है।

इन बनाकर शैक्षणिक संस्थान स्वस्थसुरक्षित मनोवैज्ञानिकबुधवार को हमें सबसे पहले इन बातों का ध्यान रखना चाहिए शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य: छात्र, अभिभावक और शिक्षक। छात्रों, अभिभावकों और शिक्षकों दोनों की भावनात्मक स्थिति महत्वपूर्ण है एक शैक्षणिक संस्थान का मनोवैज्ञानिक आराम.

स्कूल केवल एक संस्था नहीं है जहाँ एक बच्चा कई वर्षों से पढ़ने जा रहा है। यह बचपन की भी एक खास दुनिया है जिसमें बच्चा रहता है एक महत्वपूर्ण हिस्साउसका जीवन, जहाँ वह न केवल पढ़ता है, बल्कि आनंद भी लेता है, विभिन्न निर्णय लेता है, अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है, किसी के प्रति अपनी राय, दृष्टिकोण बनाता है।

के लिये स्वास्थ्यबच्चा न केवल महत्वपूर्ण है कि स्कूल उसकी संज्ञानात्मक जरूरतों को पूरा करता है, बल्कि संचार में सामाजिक जरूरतों को भी पूरा करता है, मनोवैज्ञानिककिसी की मानवीय गरिमा, उसकी भावनाओं और अनुभवों, रुचियों और क्षमताओं के लिए सम्मान की आवश्यकता। मानसिक स्वास्थ्यबच्चा न केवल उसकी भावनात्मक भलाई और शारीरिक के लिए एक शर्त है स्वास्थ्य, लेकिन यह भी अच्छा स्कूल प्रदर्शन, साथ ही बाद में सफल समाजीकरण, जीवन पथ चुनने के मुद्दे को हल करना।

मानसिक स्वास्थ्यएक बच्चा उसके जीवन की गुणवत्ता का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। इसलिए, इसे यथासंभव संरक्षित करने के लिए मानसिक स्वास्थ्यछात्र को अपने जीवन से संतुष्ट महसूस करने और अपने में सहज महसूस करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है सामाजिक भूमिकाछात्र।

कार्य के मुख्य क्षेत्र मनोवैज्ञानिकगठन के लिए सेवा « मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य» स्कूली बच्चों हैं:

1)साइकोडायग्नोस्टिक्स

२) विकास करना और मनो-सुधारात्मक कार्य

3) परामर्श

4) शिक्षा।

1) प्रत्येक शैक्षणिक वर्ष के दौरान, स्कूल की निगरानी की जाती है छात्रों का मानसिक स्वास्थ्य, अनुसंधान के एक सेट सहित प्रक्रियाओंऔर अग्रणी की स्थिति की पहचान करने के लिए गतिविधियाँ मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पैरामीटर: छात्रों की मनो-भावनात्मक स्थिति, स्कूल की स्थितियों के लिए छात्रों का अनुकूलन, चिंता का स्तर, सीखने की प्रेरणा, छात्र संबंधों की ख़ासियत, पारस्परिक संबंध और अन्य।

२) विकास करना और मनो-सुधारात्मककाम का उद्देश्य स्कूली बच्चों के समग्र विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना है, उनका मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, सीखने, व्यवहार या की विशिष्ट समस्याओं को हल करना मानसिक तंदुरुस्ती... प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए व्यवस्थित कक्षाएं आयोजित की जाती हैं "मैं और मेरे दोस्त"- 1 कक्षा में, "खेलकर सीखना"- कक्षा 2 में, "रास्ते में का अच्छा» - कक्षा 3 में, "पांचवीं कक्षा के रास्ते पर"- 4 सीएल में।

किशोरों के लिए, थीम्ड शांत घड़ी... उच्च विध्यालय के छात्र मनोवैज्ञानिक तौर परएक सूचित विकल्प के लिए तैयार करें भविष्य का पेशाऔर अंतिम परीक्षा उत्तीर्ण करना। इस तरह की गतिविधियों का परिसर बच्चों को सकारात्मक आत्म-दृष्टिकोण और अन्य लोगों की स्वीकृति बनाने, उनकी भावनात्मक स्थिति का प्रतिबिंब सिखाने, स्कूली बच्चों में आत्म-विकास की आवश्यकता को विकसित करने की अनुमति देता है।

3) परामर्श। स्कूल एक छात्र सर्वेक्षण के परिणामों के आधार पर छात्रों, अभिभावकों, साथ ही कक्षा शिक्षकों के साथ व्यक्तिगत परामर्श करता है।

4) शैक्षिक कार्य कार्य के ऐसे रूपों द्वारा दर्शाया जाता है कैसे: माता-पिता पर प्रदर्शन का संगठन बैठकों, सूचना के माध्यम से खड़ा है।

बचाने के लिए मानसिक स्वास्थ्यबच्चों के लिए, अभाव के नकारात्मक प्रभावों को दूर करने के लिए न केवल बच्चों पर विशेष रूप से संगठित प्रभाव महत्वपूर्ण है, बल्कि शिक्षकों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य.

के बारे में सवाल मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यपिछले दशक में शिक्षक विशेष रूप से प्रासंगिक हो गए हैं। अनुसंधान मनोवैज्ञानिकइस पेशे के सार ने यह स्थापित करना संभव बना दिया कि इसके लिए किसी व्यक्ति से लंबे समय तक उच्च भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, ऐसे मनोवैज्ञानिक तौर परकड़ी मेहनत प्रभावित नहीं कर सकती शिक्षक का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य.

परेशान की अभिव्यक्तियों में से एक मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यपेशेवर बर्नआउट एक शिक्षक है। एनई वोडोप्यानोवा के अनुसार, पेशेवर बर्नआउट का जोखिम उन लोगों में होता है जिनकी गतिविधि सामग्री निम्नलिखित विशेषताओं में भिन्न होती है: कैसे:

"अन्य व्यक्तियों के साथ संचार के कारण कार्य दिवस की उच्च संतृप्ति;

बड़ी संख्या में व्यावसायिक संपर्क, सामग्री और भावनात्मक तनाव में भिन्न;

संचार के परिणामों के लिए उच्च जिम्मेदारी;

संचार भागीदारों पर एक निश्चित निर्भरता;

उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, दावों और अपेक्षाओं को समझने की आवश्यकता;

अपनी समस्याओं को हल करते समय अनौपचारिक संबंधों का बार-बार दावा करना;

अविश्वास, असहमति के कारण संचार की संघर्ष या तनावपूर्ण स्थितियां।"

बर्नआउट सिंड्रोम, जैसा कि एक ही लेखक द्वारा परिभाषित किया गया है, "नकारात्मक का एक सेट" है मनोवैज्ञानिक अनुभवउच्च भावनात्मक संतृप्ति या संज्ञानात्मक जटिलता, जिम्मेदारी के साथ दैनिक गहन संचार से उत्पन्न होना। बर्नआउट पेशेवर संचार के लंबे समय तक तनाव की प्रतिक्रिया है। ”

मैं आपको अपने बर्नआउट के स्तर का पता लगाने के लिए आमंत्रित करता हूं।

परीक्षण "पेशेवर बर्नआउट"

उत्तर "हां"या "नहीं"दस प्रश्न। यदि चार से अधिक सकारात्मक उत्तर हैं, तो इस तथ्य के बारे में सोचने का समय आ गया है कि तनाव बहुत अधिक ऊर्जा, संसाधन, और इसलिए लेता है - और स्वास्थ्य.

1. क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आप इतने थके हुए हैं कि दूसरों के ध्यान पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं?

2. क्या आप छोटी-छोटी बातों को लेकर गर्म स्वभाव के हैं?

3. क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप छुट्टी के बाद थक गए हैं? (सप्ताहांत, छुट्टी)पहले से अधिक?

4. क्या आपने कभी शाम को महसूस किया है कि आपकी गर्दन सुन्न हो गई है, आपके कंधे की मांसपेशियों में दर्द हो रहा है, और आपकी पीठ में हल्का दर्द हो रहा है?

5. क्या आप पारिवारिक झगड़ों से गंभीर सिरदर्द का अनुभव करते हैं?

6. क्या संघर्षों से अपच होता है?

7. क्या आप कभी-कभी बहुत ज्यादा रोते हैं या रोने के करीब होते हैं?

8. क्या आप अस्थमा या त्वचा पर चकत्ते से ग्रस्त हैं और क्या वे तब दिखाई देते हैं जब आप भावनात्मक रूप से परेशान होते हैं?

9. क्या आपको कभी जरूरत पड़ने पर बीमारी के अचानक हमले का अनुभव हुआ है? इकट्ठा करने के लिएनिर्णायक कार्रवाई के लिए सभी बल?

10. क्या आपको अक्सर लगता है कि आप दूसरों की समस्याओं को सुलझाने में बहुत अधिक समय लगाते हैं और आपके पास अपने लिए समय नहीं है?

शिक्षक द्वारा प्रस्तावित सिफारिशों का उपयोग दैनिक गतिविधियांसंरक्षित करने में मदद करेगा "काम में हो"कल्याण, एक पेशेवर के विकास की संभावना को कम करेगा "खराब हुए", आपको अपने छात्रों और अपने काम के साथ "मैत्रीपूर्ण स्तर पर रहने" की अनुमति देगा।

"इलाज"अच्छा।

बच्चे का इलाज करें « मनोवैज्ञानिक थप्पड़» मज़ाक करना।

ज्ञापन

पसंद

(वह)

4. खूब पानी पिएं (मादक पेय नहीं)

"नुकसान पहुचने वाला"(आप कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, "थोड़ा सा"

(बराबर दिन)

काम

9. खरीदें (यदि आपके पास अभी तक एक नहीं है)

होना स्वस्थ!

1. हमेशा अपने बच्चे से बात करने के लिए समय निकालें। उसकी समस्याओं में रुचि लें, आने वाली कठिनाइयों में तल्लीन करें, उन पर चर्चा करें, सलाह दें।

2. बच्चे पर दबाव न डालें, खुद निर्णय लेने के उसके अधिकार को पहचानें, खुद निर्णय लेने के उसके अधिकार का सम्मान करें।

3. अपने बच्चे के साथ एक समान साथी के रूप में व्यवहार करना सीखें, जिसके पास अभी जीवन का अनुभव कम है।

4. चिल्लाकर अपने बच्चे को अपमानित न करें।

5. सीखने में बच्चे से असंभव की मांग न करें, उचित सटीकता को प्रशंसा के साथ जोड़ दें। अपने बच्चे के साथ छोटी-छोटी सफलताओं का भी आनंद लें।

6. एहसास करें कि एक बड़ा हो रहा किशोर हमेशा अपने कार्यों में पर्याप्त नहीं होता है शारीरिक विशेषताएं... माफ करना सीखो "इलाज"अच्छा।

7. अपने बच्चे की तुलना दूसरे, अधिक सफल बच्चों से न करें, इससे आत्म-सम्मान कम होगा। इसकी तुलना खुद से करें, लेकिन कम सफल।

8. अपनी अभिव्यक्ति देखें जब बच्चे का इलाज करें... भूरी भौहें, गुस्सैल जगमगाती आँखें, विकृत चेहरा - « मनोवैज्ञानिक थप्पड़» मज़ाक करना।

ज्ञापन "एक और सभी के लिए 9 निवारक नियम"

1. सप्ताह में आधा दिन अपने मनचाहे तरीके से बिताना चाहिए पसंद: तैरना, नाचना। टहलें या बस पार्क की बेंच पर बैठें। सामान्य तौर पर, केवल काम करने के लिए खुद को देना बंद करें!

2. दिन में कम से कम एक बार अपने सबसे प्यारे व्यक्ति को गर्म शब्द कहें। संदेह न करें कि वह (वह)बदले में वही बात कहेगा। हमारी कठोर दुनिया में, केवल यह चेतना कि कोई आपसे प्यार करता है, आपको गंभीर टूटने से बचा सकता है।

3. सप्ताह में दो या तीन बार खुद को शारीरिक गतिविधि दें। व्यायाम करना थका देने वाला नहीं है, लेकिन अगर आपको कक्षा के बाद स्नान करने की आवश्यकता नहीं है, तो आपने कुछ गलत किया है या बस पर्याप्त व्यायाम नहीं किया है।

4. खूब पानी पिएं (मादक पेय नहीं)... शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए आपको प्रति दिन कम से कम 1-1.5 लीटर पानी ही पीना चाहिए।

5. सप्ताह में कम से कम एक बार वही करें जो आपको लगता है "नुकसान पहुचने वाला"(आप कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, "थोड़ा सा"आप जिस आहार का सेवन कर रहे हैं, उसे तोड़ दें, अपने आप को मिठाई खिलाएं, या सामान्य से पहले या बाद में बिस्तर पर जाएं)। आत्म-देखभाल आवश्यक है, लेकिन जब इसे बहुत गंभीरता से किया जाता है, तो आप डर सकते हैं कि आप हाइपोकॉन्ड्रिअक बन जाएंगे।

6. अपने जीवन को लूटने मत दो! बेहतर होगा कि कुछ पत्र खुले रहें और फोन कॉल अनुत्तरित रहें। अभिमानी लोग घड़ियाँ चुराते हैं (बराबर दिन)आपका जीवन और आपके लिए तनाव पैदा करता है, आपको वह करने के लिए मजबूर करता है जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है और जो आपको पसंद नहीं है।

7. जब आप उदास या गुस्से में हों, तो जोरदार शारीरिक गतिविधि में शामिल हों। काम: एक वनस्पति उद्यान खोदें, बिखराव बिखेरें, फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें या बस पुरानी प्लेटों को तोड़ दें। आप जंगल में जा सकते हैं और वहां चिल्ला सकते हैं। इस तरह के अनुचित कार्य किसी व्यक्ति को तनाव से बचाने में अच्छे होते हैं।

8. दिन में कम से कम एक केला जरूर खाएं। इनमें लगभग सभी विटामिन, कई माइक्रोएलेटमेंट होते हैं, इसके अलावा, उनमें सबसे अधिक ऊर्जा क्षमता होती है।

9. खरीदें (यदि आपके पास अभी तक एक नहीं है)एक रिकॉर्डिंग डिवाइस के साथ एक टेलीफोन (या तथाकथित कॉलर आईडी, जो कॉल करने वाले के नंबर को आवाज से प्रदर्शित या घोषित करता है)। यह आपको हर कॉल पर ट्विच नहीं करने और आपके लिए वास्तव में आवश्यक जानकारी को सहेजने की अनुमति देगा।

होना स्वस्थ!

बर्नआउट आकलन प्रश्नावली

निर्देश। कृपया नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दें। उत्तर कर सकते हैं होने वाला: लगभग कभी नहीं, कभी-कभी, अक्सर, लगभग हमेशा

1. मैं दिन के अंत तक भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करता हूं।

2. काम से जुड़ी चिंताओं के कारण मुझे ठीक से नींद नहीं आती है।

3. काम पर भावनात्मक बोझ मेरे लिए बहुत बड़ा है।

4. एक कार्य दिवस के बाद, मैं अपने प्रियजनों पर टूट सकता हूं

5. मुझे ऐसा लगता है कि मेरी नसें हद तक खिंच गई हैं।

6. कार्य दिवस के बाद उत्पन्न होने वाले भावनात्मक तनाव को दूर करना मेरे लिए कठिन है

7. मेरा काम मेरे लिए बुरा है। स्वास्थ्य

8. एक कार्य दिवस के बाद मेरे पास किसी भी चीज के लिए ताकत नहीं बची है।

9. मैं अन्य लोगों की समस्याओं से अभिभूत महसूस करता हूं।

परिणामों की व्याख्या। प्रत्येक प्रश्न के उत्तर का मूल्यांकन इस प्रकार किया जाता है रास्ता: लगभग कभी नहीं-0 अंक, कभी-कभी-1, अक्सर-2, लगभग हमेशा-3 अंक।

परिणामों का मूल्यांकन: कुल संकेतक

3 अंक से कम - कम;

3-12 मध्यम;

12 से ऊपर - भावनात्मक बर्नआउट की उच्च दर।